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午前中雑談後のランチ、何時もの所が満タンで店変え、ここは天津麺。戻ってカロリー消費、通称マメさん、仕事も働き過ぎだしこんな所でも。人生変えるそうです。楽しい遊びの第一歩、笑って健康に。タイヤ交換時にフォークOH、50は左効きなんです。
筋肉痛が残ってたので、ジムはお休みして登山で楽しくカロリー消費自宅から平安神宮を通って哲学の道を通ってここまでで既に9000歩さっ、登りますよぉこの辺しんどいところです30分ぐらいで大の真ん中ぐらいにつきました良い眺めあまり歩数は進んでないですまだまだ余力あるのでくろ谷辺りを、お散歩して帰宅したら、20000歩こえてましたさすがに足が棒のようですでも、とっても気持ちの良いお散歩でした
3/29の体重:78.5春休みで持ち帰った荷物の整理に追われております毎日ちょっとずつ洗ったりしようと思って学校用の習字道具、習字教室の道具、絵の具セットを綺麗にして片付けました昨日と今日でお道具箱を綺麗にしています長女にいるのかいらないのか確認しつつ一緒に掃除しています持ち帰った作品類は写真を撮ってまとめているのですが(作品自体は捨てます、場所取るので)3月はもうお休みはないので4月に長女の分と次女の分を写真撮ってまとめたいと思います
起きた時の体重は、0.6kg減ってました。で、エアロバイク1時間頑張りました。なぜか0,2kg増えてました。あれ?何もたべてないんだけどな。コーヒー2杯だけだよ。起きた時のはかり方が悪かったのかな。まあいい。今の体重52.4kg昨日と同じです。昨日は夕食にマック食べちゃったもんね。増えなかっただけマシですね。なんだかものすごーく眠い。エアロバイクも半分寝ながらこいでいた感じ。いつもほどスピードは出ず、カロリー消
今日は驚くことばかり❗まずプリエにいこうとしたらコンビニにドクターカーが。誰か具合の悪い人がいたのか。そして環状線に出ると渋滞🚗😠⚡そして風がとても強い🍂プリエは楽しかったです🩰有酸素運動してカロリー消費できたかな?と思ったのもつかの間。。。いちごのサンドイッチを買いに行ってしまいました。友人の娘さんの同級生がやってるいちご農園です。今日はとちあいかの収穫がまだなので、いちごは買えなかったのですが、サンドイッチを。🍓高橋農園🍓とても大きいサンドイッチです。生クリーム好きな夫が喜
良いところとにかく、レッスンに参加したら滝汗流せてアドレナリンやセロトニンがブシャーっと出ます😅有酸素運動は苦しくなるから苦手な私もレッスンに参加したらやるしかないし、アドレナリン出てるのでライディングハイになっちゃいました。気分爽快楽しみながらカロリー消費代謝が上がり痩せやすい状態になります。私は日頃から体を動かしているし←一応プロキツすぎるとか解らないとかはないけど身体の使い方には多少コツが必要です。2ヶ月で体幹がムチャクチャ強くなりました。強度や音楽の種類など色々あるけど
今日の出来事こんにちは、さぐです。今日も見てくれてありがとうございます今日は、私は学校に行く日ではなく、皮膚科に行ってきました。ここ2〜3ヶ月くらい、足の膝あたりにできた赤いマダラ模様が消えないからです。。。マスクメロンみたいな模様で、気持ち悪い見た目です診察結果は、今は断定できない、とのこと。高温のお風呂(カロリー消費のため、毎日熱々にしている)によるマダラ模様の可能性が高いものの、もしかすると腎臓の大きな病気が隠れているかも
痩せるためには、脂肪を燃やすための筋肉と体の熱が必要です。摂食障害になるほどまで減量が進んだ体は、それ以上痩せるパワーがない状態です。もうじゅうぶん痩せたことによって、カロリーを燃やす筋肉も熱もないのです。つまり、痩せすぎると、むしろ痩せにくくなってしまうのです。これは、「もうこれ以上無理だよ」と体が悲鳴をあげている証拠でもあり、体が自分をちゃんと守ろうとしている証拠でもあります。いつもまわり人の意見を優先してあげるくらいやさしい摂食障害患者。自分の体の悲鳴にだけは逆
早いですね〜今日から6月ですまだ梅雨入りしてませんね‥長男が1歳5ヶ月の時に川崎病に罹患したのですが、高校になり、再心臓検診と言われ、病院受診してきました。病院受診するまで体育も部活もできず‥結果は大丈夫でした受診終わるまでドキドキしました次は大学入学してからも❓病気をすると、経過観察必要で色々心配は尽きないですね先日は義姉とランチをしました全部食べれるか不安でしたが話しながら食べたらペロリですね笑笑朝からウォーキングして、事前にカロリー消費をしました笑笑2
「ゼパ」というユーチューバーが、高校から大学にかけての拒食体験について、動画で振り返っていた。153センチで53キロくらいあった体重を、3ヶ月で12キロ減らし、最終的には35キロくらいにまで到達。「週に1キロ落とす」ことが目標だったという。そのダイエットは、朝と昼に200キロカロリーずつ、夜は抜きで、週1回くらいは絶食するというもの。運動は特にしていなかったが、高校時代、片道30分往復1時間の自転車通学をしていたので、それがカロリー消費につながったようだ。た
私はLAVAに通って半年で約10kg痩せました!!その時の食事は最終回のレッスンを受け自宅に23時近くに戻り即食事!!コンビニのお惣菜と焼酎お湯割りを何杯も飲み😆LAVAではレッスン後2時間位は吸収が良いので食事は控えるのを推奨されます逆に身体に良いものは積極的に摂りましょう!とアドバイスされますが遅い時間に帰宅して時間をあけることも出来ず我慢も出来ず😆ほぼ好きなものをカロリーもあまり気にせず食べていましたそれでも痩せたのは1
今日の様子こんにちは、さぐです。今日は、学校では定期考査(中間テスト)2日目ですが、私は行きませんでした。そのかわり、いろんなところを何時間も歩き回り、ドラッグストアやスーパーなどをはしごして、ウロウロとしました。でも、何も買わず、なぜかしょんぼりした気持ちで帰ってきました。そしていつも通りの昼食を食べ(またちょびっとカロリーを減らしました)、お風呂に入りました。その入浴なのですが、、、今日は2時間入りました。母がいれば、叱ってく
朝ごはんに、談合坂SA上りのパン・デ・モンテのホイップあんぱんと、ゼスプリのレッドキウイをいただきました。約313+100kcal昨日は疲れてお風呂に入れなかったので、朝風呂しました♨️お風呂上がりに、凪しょう?京漬物もり香蔵の極上大玉京みたらし団子を1本いただきました🍡260kcalお昼ご飯に、佃煮屋のおやついも約55gとクリスピークリームドーナツのパンプキンプレッチェルをいただきました。148+273kcal続いて、ミニストップのホイップ好きのぎっしりホイップあんぱんをいた
カロリー消費が上がってスタイル改善までできるPELTHY♡着圧なのにサッと履けて身体にフィット♡アイドルフィット着圧設計で(最適な部分着圧)視覚的&着圧的にも双方から美脚を演出します。※着用時の物理的効果によるものいつも履いているストッキングよりずっときれいな脚に見えるから不思議。公園に行くくらいしか運動はしていないので、履くだけでカロリー消費が上がるって嬉しいです。メディア出演歴多数施術実績60,000人以上の骨盤ケアサロンオーナー是枝貴子さん監修だけあって、着圧設計にこだわ
こんにちは。BELLESERISの着圧レギンスをinstagramで良く見るので買ってみました。可愛いポーチに入って届きました♡見た瞬間の感想は細長すぎない?細いし長いしで心配でしたが、説明書を読みながら履くと…あれ?いい感じ。程よい締めつけ感で浮腫みが取れる感じがします。(お腹も引っ込み姿勢も良くなる)そして履くだけで脚がほっそりすらり♡着圧レギンスは着圧ラインが出たり、テカテカしているものが多いですが、こちらはお洒落で可愛いので普通のレギンスとして履けます。それなのに着