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で、今度は食事管理を徹底しだしました。糖分より塩分を摂らず成分や調味料カロリー制限へのこだわりが病的になりました。人が作った物は味が濃いから食べなくなり外食も楽しめずお菓子を差し入れされれば理解協力を得られないことに悲しくなりでも、食い意地がはってるから食べたいしありがたく食べるし美味しいし…食べた日は、数日かけて死に物狂いで調整しデビュー目指してるアイドル研修生か!くらい頑張ってました。2回目の入院では病院食も最低カロリーの1200kcalにして
こんにちはきたんちです。28日の日曜日、蕎麦を食べにお出かけです。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆オーダー:ざるそば並盛り天ぷら小ざるそば中盛り☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆長野県中野市にあります「涌井せんたあ」さんへ12時半前の到着、お店の内外で15名程度並んいるようです安価でボリューム満点の美味しいそばが食べれると人気のお店です。待っている間にも次々と車がきますが、駐車スペースがなく戻っていかれます。店内はお座敷席のみです。小さな
みなさんこんにちは今夜、昨日のいちごタルトの残りを食べるのでお昼はカロリーセーブしてあんバターは半分だけにしましたあんバターサンドハーフ塩バターパンでハムチーズきゅうり🥒【ふるさと納税】OrangePekoeあんバターセット北海道産小麦自家製天然酵母パン酵母パンアンパン北海道ふるさと納税千歳市ふるさと納税【北海道千歳市】ギフトふるさと納税楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天1位】クリーム好きのためのクリームパン5個&たっぷりあ
術後:327日目です😊朝イチ、トイレを済ませてから体重計に…😊…またまた増えました…74.7kgでした😱😱😱ピーク時体重(2021年4月)97kg☆手術前日時(2021年12月下旬)87.7kg☆2週間検診時(2022年1月初旬)81.0kg☆1ヶ月検診時(2022年1月下旬)77.6kg☆3ヶ月検診時(2022年3月下旬)70.6kg☆6ヶ月検診時(2022年6月下旬)69.7kg☆9ヶ月検診時(2022年9月中旬)72.5kg☆は病院にてインボディ測定着衣分で-1kg
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますリベルサス飲むだけダイエットを初めて1ヶ月と1週間経ちました事務員です今までの経過はこちらです『医療ダイエット☆*°GLP-1』事務員ほんとに痩せなきゃと思って。でも忙しくてジムに行けなーい入籍日もこんな急に決まったし、いつ前撮りになるかも分からないような時限爆弾感。(笑)早く痩せるに…ameblo.jp『GLP-1ダ
ついに買っちゃいました期間限定なので終了してしまう前にと今日も痛む足を引き摺って…想像以上に茶色かったです笑ただ茶色は私を裏切る事はなく茶色い食べ物は美味しいのですそして今日はパン欲が強くて…1店舗では物足りなく感じて2店舗はしごしてしまいましたここ最近うまく吐けてなくて(足が痛いせいかうまく踏ん張れない的な感じ)で、毎日毎日増えていってて明日はもう絶対しないと心に決めつつ…次の日になると何食べようか考えるという矛盾した行動入院前よりも過食度が進化してしまってい
3月上旬・・・。昔の記事をいいねしてくださった方のおかげで1年半前にダイエット成功してることを思い出しました。『ダイエット5ヶ月!10キロ減』月一のダイエット日記。停滞期を繰り返しながら5ヶ月で10キロ減りました<これまでの流れ>お菓子断ち+カロリー制限始めました1ヶ月のお菓子断ち+食事制限…ameblo.jpうちの体重計って足の裏がカサカサだと体脂肪測れなくてピーピーエラーが出ちゃうんでしばらく使わなかったんですけど3週間ぶりに測
記事をアップしようと思ってたら今日はヨーグルトの日だそうで、ブロ友さんのところで知りました。私が好きなのはギリシャヨーグルトです🇬🇷ヨーグルトは何を合わせてもイケます。ジャムから果物まで多岐に渡りますよね!最近は🍌バナナと🫐ブルーベリーがお気に入りです。バナナは整腸作用でブルーベリーは目に良いからです。ギリシャヨーグルトは蛋白質が豊富でダイエットにも適してるかな?と。本当はおやつにケーキや袋のお菓子を食べたいところですが(笑)健康のためお医者さんから指導が入りカロリー制限してるため、そこ
にほんブログ最近時々聞かれますアライどうですか?内臓脂肪減少薬「アライ」|公式ブランドサイト|大正製薬内臓脂肪減少薬「アライ」の公式ブランドサイトです。アライのメカニズム、国内臨床試験の結果、購入までのステップ・購入条件、オルリスタットについてなどをご紹介。brand.taisho.co.jp発売前に予想してみます脂肪を出すからゼニカルに似てると思うので便が緩くなると予想しています人によっては
どんな脚も美脚に!美脚師もりもりです痩せたら老けた痩せて体力無くなった痩せて生理が止まった痩せて肌がたるんだという心配が中高年になって痩せると起こってきます私も実際にカロリー制限をしてプチ断食をして走ったり歩いたり運動をしてダイエットしたら老けてやつれて見えた痩せたけど体力無くなった痩せたら生理が止まった痩せたけど肌がたるんだということが起こりましただから年齢を重ねたらちょっと太り気味の方が健康で元気で若々しいのかな!?って思っていたので痩せた
はじめまして細い体型が好きで細い体型を死守してる私です。過去最低体重は32.9㎏、身長は156センチ。今は少しリバウンドして35㎏台をうろうろもう一度過去最低体重まで痩せる為に今はダイエット中です!低炭水化物とカロリー制限で1日1食の生活を送っています。筋トレを頑張って、1日2食とか食べてたときもあったけど、今は筋肉いらないし、とにかく細い体型になりたいので、食事量を減らしてる。ゆるりゆるりと痩せていくからよろしくね
(この記事は一度消してしまいましたいいねしてくれた方、すみません)リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス1日目体重59.7kg前日比−0.3kgトータル比−0.3kgとはいっても、これはリベルサス効果ではないです朝おきて、トイレに行って、体重測定してからのリザルベス内服、の順で今日から始めていますので〈体調〉内服初日の今日は少し緊張しました!でも気持ち悪いかな?食欲ないかな?フワフワしてる感じするかな?程度で、明らかな副作用はなかったですよか
こんにちは~~かぉりんです!成功者のご報告がありましたのでご紹介しますあけましておめでとうございますっ♡お米を食べ始めてから約1ヶ月たちました!最初こそ体重は増えたものの2週間目くらいで元の体重に戻り、そこからは減りはしないもののウエストや太ももなどのサイズが明らかに細くなりましたΣ੧(❛□❛)♡今まで痩せたいがために腹八分目!控えめ!と我慢していたのはなんやったん?wwwと嬉しさと驚きでいっぱいです!完全な6対4もまだぢできてない時もあったしむちゃ食い予防にお米多めに食
最近少しずつ体重が増加してきました。ウェストのサイズも増加しました。お風呂に入るときに鏡でお腹をみると、なんとお腹の周囲に脂肪がまるで浮き輪のようについています。ジムにはずーと週三回通っているのですが、有酸素運動が苦手となり、じっくり機械を使用したレッグプレスなどの運動やゴルフをシュミレーターでやるだけでした。これも長くやっているとじわっと汗をかきますが、、、。ゴルフは継続してプレイしています。最近僕のホームコースでご一緒した方が、カートにも乗らず走ってプレイをするのです。ボ
左足にある程度体重をかけられると・・・体重計に乗れます恐る恐る乗ってみました・・・・・・測りなおしました・・・何度乗っても同じ増えてるやないかいっそれはそうですよね全く運動できないわけですから消費カロリーなければ摂取カロリーがオーバーするわけでしかも筋肉が落ちているという最悪のデブ連鎖せっかく8ヵ月かけて鍛えてきた筋肉も水の泡です体脂肪率も8%落としたのに左足も曲げられるようになったので今日から本格的に
リベルサス開始前体重60.0kg身長162cmです本日の測定リザルベス6日目前日比+0.9kgトータル比−0.5kg何事ですかー!?!?増えてる!増えすぎ!パニック!!〈体調〉食欲はないから食べすぎてないしー思い当たることといえば、昨日の晩ごはんがうどん(外食)だったこと塩分とりすぎかなー?そんでむくみかなー?特に便秘でもないし…?昨日までの順調すぎる減量はなんだったの?減るのはゆっくりでいいから、増えないでほしいよ〜モチベーション保てないよ~とこ
リベルサス開始前(5/29)体重60.0kg身長162cmです本日の測定リザルベス7日目前日比−0.3kgトータル比−0.8kg納得イカねー〈体調〉お腹がすかないですなので間食はかなり減っていますチョコがあるのにほしくない、なんてほんと珍しいこと!それこそつわりの時ぶりですよこれで元気ならいいんだけど、イマイチ元気ないですすぐに休みたくなっちゃう感じこれは少し残念ですねこれで体重が減ってくれたら報われるんだけどなぁ今日は私の朝の行動を書いてみます5:
にほんブログ本日だけでなく割と頻回ですが広島から定期の患者さん鹿児島から新患あとは地元黒崎の夜のお仕事の人結構昔から夜の店で有名らしいたしかに開業当初ホストが多かったです今はダイエット目的の女性達(夜の蝶)かな広島からだと交通費大変ですよねと聞いたら地元のクリニックだと薬やインスリンが山盛りになるから結局同じ位の金額になると
「5:2ダイエット」1週間のうち5日はいつも通りに食事をして、2日だけ摂取エネルギーを男性600kcal、女性500kcalに抑えるという、断食をベースにしたダイエット法。「ポイント」カロリー制限をおこなう2日は連続しない2日間として曜日を固定しておくこと。(例えば月曜日と木曜日というように)。この方法を5週間続けた考案者であるモズレー医師は体重約6kg減。体脂肪率は27%から19%に。そして血液検査も全て正常値になったとのこと。単に体重を減らすだけではなく食べ
リベルサス開始前(5/29)体重60.0kg身長162cmです本日の測定リベルサス8日目前日との比較−0.1kg初日との比較8日経ち−1.1kgちょっと聞いてくださいな困ったことがあるんです先日からうすうす気づいてはいたのですが、体重計の誤差がすごい私を困らせます今朝3回測定した結果がこちら今朝の三連続体重測定1回目59.3kg2回目59.9kg3回目58.9kg測るたびに違うのです約1kgも!!ダイエット中の1kgがどんなに大きいかみなさんわ
現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★35週5日目あとちょいで36週です~毎日、毎日、何度もスケジュールをみてカウントしてしまう。。。これまでのどんな恋愛より、待ち遠しい妊娠24週目で切迫早産妊娠26週目で妊娠糖尿病になってしまい、わたし「全く動けないのに妊娠糖尿病用の食事療法なんか出来る訳なかろうがっっ」と、このブログでも弱音をつづらせていただ
不妊治療をはじめてから驚くほど太りました( ̄◇ ̄;)みんなどーなんだろ?!ほぼ毎月着実にゲインしてただいま絶賛人生最大のデブ期!!!щ(´□`)щオーマイガーッ!!不妊治療を始めてから体重増加が顕著だから処方された薬が原因だ!きっと!!!と思ってましたが…浅田院長はHPのFAQで完全否定してましたw記憶の範囲でその内容を要約すると…↓↓↓・薬のせいではなく自己管理の問題・不妊治療を受ける人は年齢的に代謝が
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス2日目体重59.6kgリベルサス2日目前日比−0.1kgトータル比−0.4kgこんなもんですか…〈体調〉特に副作用は感じません。普段通り食べれました、食べちゃいました。
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス5日目体重58.6kg身長162cmですリザルベス5日目前日比−0.4kgトータル比−1.4kgわお!また減ってる〈体調〉ちょっと食欲がない程度。気分が悪いほどでもなかったでも、今日は休日だったけど、おやつの量が少なくて済んだ!ほしくない、不思議なことに!そしてここまで毎日減ってるのがすごい!実は生理終了後すぐにこのリザルベスダイエットを始めたので相乗効果はあるのかも!このまま順調に減るのは難しいでしょうね〜そ
いつもありがとうございます!漫画家の佐藤智美です。*私のプロフィールは→こちら*続編漫画を制作するまでの過程は→こちら①②ご興味がありましたらチェックしてみてください!!さて…前回のダイエットブログから約1週間が経ちましたよ〜※そのブログはこちら『#私のダイエット飯〜1週間Ver.〜』いつもアメブロにちょいちょい載せている#私のダイエット飯『#私のダイエット飯』tomo’sキッチンonInstagram:
サイバーエージェントさんからのお声がけで、宅配のお弁当、お試しさせて頂きました。【ニチレイフーズウーディッシュ】オフィスでも自宅でもヘルシーな食事をしたい女性のために、20品目以上の食材を和・洋・中・エスニックのオシャレなメニューに仕上げた冷凍のお弁当セット。先にお値段を書いておきますが、初回のみのお得なお試しセット。4食分付いて、送料込で2,530円(税込)。一食あたり実に632円。これでも結構お買い得かなと思うんだけど、ここからまだお安くさせる方法がありますのでぜひぜ
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス3日目体重59.1kgリベルサス3日目前日比−0.5kgトータル比−0.9kgわーい減ってる!嬉しいなー〈体調〉少し空腹感が抑えられているような気がしないでもないいつもお腹が空く時間になっても空かないような感覚でも食事は普通に食べました!間食、やや少なめだったかも?〈目標〉6月に入りました!今月中に56kg台になれるように頑張りたいです56kg台なんて、5年位見てないかも…頑張るぞー
好きな物を食べても一生太らない「つや美人習慣ブログ」にお越し頂きありがとうございます初めましての方はこちら→自己紹介ブログでは健康、ダイエットの知識と女性が幸せに生きるヒントをお伝えしています❣️以前はレストランのメニューにもカロリー表示がしてる事が多かったのに、いつしか見かけなくなりましたそれでも、ダイエットや健康の為にカロリーを気にして食事を選ぶ方もいるのではないでしょうか?そもそもカロリーとは食品のエネルギー値の事。しかも100g当たりのタン
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス4日目体重59.0kgリザルベス4日目前日比−0.1kgトータル比−1.0kg少しだけど減ってる〈体調〉今日は1番気分が悪かった低血糖ではないと思ったけど、測るものもないし、低血糖だったら怖いから、飴舐めときましたこれは副作用の胃腸症状でしょうね。いや、副作用じゃなく効果というべきか?とにかく食欲がなかったです。程々には食べれましたが、気分的にはゲッソリしています。明日の体重も減ってるといいなー
リベルサス開始前(5/29)体重60.0kg身長162cmです昨日の測定リベルサス25日目前日との比較−0.1kg初日との比較開始から25日目−2.5kg体重の減り具合は満足ですが、体調が悪い…元気が出なくて、昼間寝て休憩が必要なくらい何も楽しめなくて、運動もままならず子供の話を聞くのも億劫で…これでは体重が減っても、人生を無駄にしているような気が…それに加えて、夜は腹痛と背部痛これってあかんヤツちゃう?副作用のあかんヤツちゃう?不安ながら布団で休ん