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現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★26週5日目スクリーニング検査にひっかかり、75gブドウ糖負荷試験(試験についてはコチラ)を受けて「妊娠糖尿病」と診断されたわたし。検査入院までの2週間は、自宅で妊娠糖尿病に合わせた食事療法を行わねばなりません。前日の食事を細かくヒアリングシートに書き出した上で、栄養士と面談をします。栄養士「まず、ご飯やパンなど炭
最近の食事こんにちは、さぐです。今日も、あいかわらず来週の中間テストにむけて勉強頑張りました。今回は、最近のごはんを紹介したいと思います。↑最近のいつかの夕食。・白米180g・煮込みハンバーグ・冷や奴・切り干し大根煮・サラダ(南瓜煮、キムチ、蒸し鶏、トマト)これで約700kらしいです。↑また別の日の夕食・白米180g・味噌汁・鱈のホイル焼き・鶏肉の醤油焼き・五目煮・冷や奴これで約690kらしいです。ホイル焼き、白身魚で、せっかくヘルシーなのに、バター焼
リベルサス開始前(5/29)体重60.0kg身長162cmです本日の測定リベルサス21日目前日との比較−0.1kg初日との比較開始20日目−2.0kgさて、最近、この3年間のフォトアルバムを作っていまして自分の劣化とおデブ加減に嫌気がさして、落ち込んでおります意識してないときの顔、酷い横顔の顎肉、酷い後ろ姿、酷い痩せたい痩せたい!痩せたいー!!と思った次第です目標の51kgまであと−7.1kg2児の母、看護師のまーるです。山と川のある田舎で暮ら
『やべぇ…絞りが間に合わん…』こんばんは!絶賛絶望中の@トレーナーやなせです!Twitterやってます@0_yappy_0Instagramやってます@yasuhiro_yanaseフォロー応援よろしくお願いします大会が6月5日(日)なので、残すところ18日となりました。今のカラダはこんな感じです!絞れなくて大会前の絶望の雰囲気※体重は69.2kgです。去年の感覚でいうと、『大会2ヶ月前』くらいのコンディションです。ぎゃあー!……もう絶対間に合わん…もうダメだ…!
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス2日目体重59.6kgリベルサス2日目前日比−0.1kgトータル比−0.4kgこんなもんですか…〈体調〉特に副作用は感じません。普段通り食べれました、食べちゃいました。
今日はカロリー制限しない日。でもちょっとカロリー摂取しすぎたかも。朝イチでドライブに行ってきた。道の駅でゲットした大福とどら焼き食べた。コンビニのスイーツもお菓子も食べたからカロリーヤバめ…。明日からまたカロリー管理。今より体型絞りたいけど、週一のカロリー気にしない日は必要だから普段を減らすか…。カロリー気にしない好きな物食べるのも幸せだけど、空腹でペッタンコの体も好きだ。空腹の快感に勝るものは無いのでは…とも思う。
次回の診察日までに痩せたことがわかるくらい痩せていたいなと思い、ダイエットに精を出していました。踏み台昇降1セットは20分になりそれを3セットでしたから60分。ワンコの散歩は朝晩2回40分以上かける。糖質制限をがんばる。筋トレにダンベル体操をする。と、とても真面目に熱心に取り組みました。踏み台昇降では滝の汗をかき、ダンベル体操では鬼の形相でしたが、一番効果があったと思うのは「糖質制限」とカロリー制限などの食事だったと思います。
過食嘔吐の方に質問ですが過食嘔吐なかま欲しいですか私は以前はかなり欲しかったんですこの気持ちをわかり合いたいし一緒に過食ツアーにも行きたいと思ってたんですですけど…今はやっぱりいらないかなと思ってますなぜなら過食嘔吐人であることは誰にも知られたくないのでこっそりひっそり過食嘔吐をしてこっそりひっそり痩せを保ちたい食べて吐いてたら太らないのは当たり前なのでうまく吐けず吸収が増えると太るけどいつも細いねと言われたい私は過食嘔吐とばれず今の自分を保ちたいのですみ
このところ、ウォーキングしてもしなくても、体重かわらないんじゃないか?と思うくらいずーっと体重が変わらない日が続きました😅ま、ウォーキングできない(仕事が休みの)日は食べる量を減らしたり、他の運動を増やしていたわけですが、ホントに体重の増減があまりなかったので、試しに、仕事の日に自転車で往復してみたところ、一気に体重増えてましたー(500g)😭そして、今日いつものように通勤ウォーキングをしてみたところ、体重元に戻ってましたー(600g)🤪体重の増減はなくてもウォーキングに意味がありました
にほんブログ私が最初に糖尿病を専門的に学んだのは福岡東医療センターでしたこの糖尿病内科に配属されましたずいぶん前に退職された中野先生から食事療法と運動療法の大事さを学びました食事療法と運動療法で血糖がみるみる改善して糖尿病の薬をどんどんやめていく治療でした今では考えられないですが赤字出しても良い国立だからできたのかもしれませんが改善するまで2ケ月でも3ケ月でも
にほんブログ最強2型糖尿病薬ダイエット治療薬マンジャロが4月から長期処方解禁となりましたが品不足が当面続きそうでしばらく当院では2週間処方継続としています今年度いっぱい不足しそうですねイーライリリー糖尿病薬、一部の用量が4月中品薄に=FDAアメリカでも不足しているので日本まで回ってこないですよねSODロイヤルレギュラータイプ3g×120包Amazon(アマゾン)
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますまたこの土日食べすぎてしまいました(笑)事務員です博多で水炊きを頂いてホテルの朝食がおいしくて朝ごはんから食べすぎた。(笑)さて、リベルサス飲むだけダイエットを初めてから約1ヶ月。リベルサス3mgを飲み終えたので7mgへステップアップしました今までの経過はこちらです『医療ダイエット☆*°GLP-1』事務員ほんとに
ついに買っちゃいました期間限定なので終了してしまう前にと今日も痛む足を引き摺って…想像以上に茶色かったです笑ただ茶色は私を裏切る事はなく茶色い食べ物は美味しいのですそして今日はパン欲が強くて…1店舗では物足りなく感じて2店舗はしごしてしまいましたここ最近うまく吐けてなくて(足が痛いせいかうまく踏ん張れない的な感じ)で、毎日毎日増えていってて明日はもう絶対しないと心に決めつつ…次の日になると何食べようか考えるという矛盾した行動入院前よりも過食度が進化してしまってい
こんばんは今日も私は過食活動ですおやすみ終了までカウントダウンに入ってますので終わるまでは楽しみたいと思いますこんなにゆるくていいのでしょうか良いわけないですが厳しくする理由もないわけで…自分に甘くゆるりと進めていきたいと思います今日も色々買ってしまってますがこんなものでは終わりません笑なんせ限界がよくわからないのでこれからたくさん作ります私いつから限界がわからなくなったんだろ気がついたら半日くらいずっっっと食べてて自分で自分が怖くなることがよくあります自分で自
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう!どうも富永です。食事制限をすると代謝が落ちます。というと『じゃあどうやって痩せれば良いんですか?』『食事量を増やして代謝が上がった後も食事減らしたら代謝は落ちませんか?』と聞かれることが多いです。結論からまとめると【痩せて代謝が落ちるのは普通】【落ちた体重以上に代謝が落ちるのが問題】となります。ダイエットで問題なのは「必要(体重の減少)以上に代謝が下がること」です。基本的に代謝は体重に伴って変化します。例えば
サイバーエージェントさんからのお声がけで、宅配のお弁当、お試しさせて頂きました。今回2回目なんです美味しかったのでリピートさせて頂きました。【ニチレイフーズ気くばり御膳】カロリーと塩分に気を配った、とってもヘルシーで美味しい冷凍のお弁当セット。食べたい時にレンジで温めるだけでOK健康診断でズタボロだった私に、ぴったりの御膳となります。先にお値段を書いておきますが、初回のみのお得なお試しセット。4食分付いて、送料込で3,
不妊治療をはじめてから驚くほど太りました( ̄◇ ̄;)みんなどーなんだろ?!ほぼ毎月着実にゲインしてただいま絶賛人生最大のデブ期!!!щ(´□`)щオーマイガーッ!!不妊治療を始めてから体重増加が顕著だから処方された薬が原因だ!きっと!!!と思ってましたが…浅田院長はHPのFAQで完全否定してましたw記憶の範囲でその内容を要約すると…↓↓↓・薬のせいではなく自己管理の問題・不妊治療を受ける人は年齢的に代謝が
(この記事は一度消してしまいましたいいねしてくれた方、すみません)リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス1日目体重59.7kg前日比−0.3kgトータル比−0.3kgとはいっても、これはリベルサス効果ではないです朝おきて、トイレに行って、体重測定してからのリザルベス内服、の順で今日から始めていますので〈体調〉内服初日の今日は少し緊張しました!でも気持ち悪いかな?食欲ないかな?フワフワしてる感じするかな?程度で、明らかな副作用はなかったですよか
現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★35週5日目あとちょいで36週です~毎日、毎日、何度もスケジュールをみてカウントしてしまう。。。これまでのどんな恋愛より、待ち遠しい妊娠24週目で切迫早産妊娠26週目で妊娠糖尿病になってしまい、わたし「全く動けないのに妊娠糖尿病用の食事療法なんか出来る訳なかろうがっっ」と、このブログでも弱音をつづらせていただ
朝食昼食間食ジュースりんご🍏1/4切れ夕食肉じゃがドリア松前漬けそろそろ、甘いものバク食いしそうですではまた~
過食症卒業カウンセラーrinarinaです^^チートデーはご存知でしょうか?チートデーとはカロリーを気にせずに好きなものを好きなだけ食べられる日という意味です。でも1日でもドカ食いしてしまうのは怖いです…といった方も多いと思います。たしかに頑張ってカロリー制限やエクササイズその他のダイエットをしている方にとっては急に食べる量を多くすることに不安を感じることでしょう。私もそうでした。1日でも過食するとすぐに体脂肪がついて太るということであれば当然ドカ食いはや
こんにちは~~かぉりんです今日は前髪カットしましたご質問くださったイモ子さんへ★私の考えを書きます(ご質問)>すみません、かぉりんさん☆イモ子です★こんにちは~~>何回もごめんなさい★大丈夫ですよ~~>今回の記事を読んでいて質問なのですが、お米の消化にかなりエネルギー(カロリー)を使うということなのですが、消化にエネルギー(カロリー)をいっぱい使うためには、ご飯は固く炊いたのを食べた方が、やわらかく炊いたご飯よりもエネルギー(カロリー)を消費するということでし
最近、ダイエットで忙しいKyokoです☆(それで更新どころではない)甘いものがもともと好きなのでまずは甘いものを控えることにも頑張っています。(ダイエットをお手伝いしてくれているプロの方の意見もあり)しか~し、時々は欲しくなる甘い物。最近は豆腐などを使った低カロリースイーツ類も多いので、時々はそういったものを食べていかないとダイエットは続けられないと思い・・・こちらの写真の2つをお料理&お菓子作りに使い、普通のお砂糖は一切使わないようにしています。(今までも使っていましたが、オリ
今日は週に1度のチートデー。この日は何を食べても良い日。学校帰りの次男と待ち合わせをし、商業施設に向かい何を食べようか、ずっと考えた結果、中華にしました。普段我慢してる白米に、揚げ物、エビチリ。う、美味すぎるぜ!ランチ後、次男は商業施設内の映画館で映画鑑賞。次男が映画を観てる間の2時間、とにかく施設内を歩き回って買い物。ひたすら歩く歩く。2時間後、次男とおちあい、カフェへ普段は我慢してる甘いやつ。わたしは黒胡麻パフェを食べました。最近は、食事を1日1500キロカロリー内に
クリックしてくださるだけで報酬が?!⇩🌈クリックありがとうございます🌈🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9〜ダイエット開始恐らく86kg→58.5kg−27.5kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間↑ダイエット💚高たんぱく質💚糖類制限ダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活生大根らっきょう豆乳きなこ低糖質代替お菓子オトミおかパ💚結局一汁三菜しか勝たん💛運動は半身浴後B
一時期サブウェイでダイエットがはかどると話題になっていたことがありましたよね一か月間、毎日一食サブウェイを食べ続けた結果、約2%体脂肪を落とすことができた方もいるようです。これが本当ならなかなかいい方法なのかもしれません糖質制限ダイエットをしていると会社のランチに何を食べようか迷うこともよくあるのですが、サブウェイが痩せるなのならサブウェイでもいいなと最近思い始めてきたのです。でも、中にはサブウェイはダイエット向きではないという声もありますサブウェイはファー
【RSP103】龍角散様らくらく服薬ゼリーをおためしさせていただきました。らくらく服薬ゼリースティックタイプ6本入り特徴・薬をゼリーで包み込んで服用する服薬専用のゼリーです。・複数の薬を一度に服用できます。・薬の作用や吸収に影響を与えません。・ローカロリー、ノンシュガー、ノンカフェイン、アレルギー物質(特定原材料とそれに準ずるもの)不使用。果汁不使用。保存料不使用。・カロリー制限や水分摂取制限のある方に使用できます。・唾液が出やすいレモン味です。
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏
240526(日)今日の昼ご飯健食生活3年と330日目、休日日曜日の昼ご飯はラーメンです。週末土日のご飯は、カンタンな麺類か丼ですが、今日は好きなラーメンにしました。地元福岡のマルタイ棒ラーメン(2食)で、ラーメン作り。麺をゆでながら、丼に調味料と調味油を入れてお湯で溶いて、湯切りした麺を入れたらもう出来上がり🤗具材はチャーシュー、きくらげ、メンマ、棒かまぼこ、ねぎと好きなパクチー😊さすが即席ラーメン、あっという間にできました😊塩分制限の身では、ラーメンも週1ぐらいが限度ですが、そ
あ、それと毎日必ずしていたこと。1時間のウォーキング!毎日往復1時間通勤で歩いているので(土日も出勤なのでほんとに毎日!)それは欠かさずです!でもこれはダイエット前からやってたことですが笑ダイエットを意識するようになってからはドローインしながら歩いたり、大臀筋気にしながら歩いたりしてますで、問題のチートデイ。。情報によると普段の、摂取カロリープラス2500キロカロリーから3000キロカロリーくらい摂取しなきゃいけないようです今までせっせとカロリー制限してきたのに。。1日でそんなに🙀