オートファジー

TikTokは、通りすがりだからこうなる😂インナーケアの重要性をどんなに発信しても美容医療だろ。そんなお前がインナー語るな。ってなる😢誰が、「これだけで、こうなりましたー！」って言うか？こんだけ美容医療発信してるんだからそれだけじゃないのは、もう言わんでもわかるやろ？と思ったわけ。それより、「外側の美しさは、内側から始まる」ってこと、そろそろ気づいたほうがいい。たぶん、こういうこと言ってくる人は、外側も内側もなーんもしてないんだろうな年齢を重ねるほど、『習慣』が肌

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です昨日は年に1回の健康診断でした今年は諸事情でマラソン大会に参加できず、長距離を走る機会がなくて体重が、、、汗昨年のマラソン大会の様子『1年ぶりのマラソン』ちょうど１年前のブログ『マラソンシーズン到来～ダイエットも頑張る』銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です。昔はフルマラソン走ってたんですよーって言うと皆さん…ameblo.jp健康診断前に体重を計ったら、ベスト体重より＋1㎏になっていましたちゃんと管理しなきゃな

#膵臓がん#両立#健康#大切なもの#初ブログ初めてアメーバブログ始めます。同じような気持ちを抱えている方のブログを拝見し、元気を頂いたので、私も挑戦してみよって事で、恥ずかしながらチャレンジしてみます。なので、変なこと書いてるかもカモです😊膵臓がん診断までの振り返りをしてみました。2022年7月過去最高の体重を記録更新し、その時にインタビューによる写真撮影があり、写真を見て愕然としました。めっちゃ、おばさんやん😭これは、ダイエットせねばと言うことで、オートファジーを1ヶ月行い、そ

「メシドラ〜兼近＆真之介のグルメドライブ〜」SP編がっちゃんが楽しそうで、見ているこっちも顔が緩んでました兼近大樹さんと満島真之介さんが、ゲストと巡る台本なしの自由気ままなノープラングルメ旅番組「メシドラ」今回はゴールデンSP編にGACKTさまがゲストで出演しましたゲストは誰なのか登場するまで知らされず...早速2人に電話がかかってきましたそれが、アムロ・レイアムロ・レイの声真似で電話してくるがっちゃんG「初めまして」真「めちゃくちゃキャラ入ってる」G「いま

ポール・マリク博士のイベルメクチン研究からです。FLCCCプロトコル開発者ポール・マリク博士（医師）「イベルメクチンはオートファジーを活性化させます。マイクロバイオーム（腸内細菌環境）を回復させる。この薬は安全でコロナの初期治療にもワクチン障害にも効く多機能の薬」pic.twitter.com/rUwcZPHR7K—ヒカルイベルメクチン服用体験(@hikaru1032)April24,2024マクロライド系の抗生物質と位置付けられる「イベルメクチン」ですが、この大きな

■ご質問内容空腹の時間を16時間作るとオートファジーが働いて、「卵子の質がよくなったり、着床を助けたりする」という研究報告を聞いたことがあります。例えば夕食を一切食べなかった時、卵子の質に変化はあるのでしょうか？それとも、三食バランスよく摂取した方が妊活に向いていますか？■当院からの回答ファスティングダイエットが卵子の質に有効かどうかについては、直接的な証拠が不足しているようです。オートファジーは細胞が自らを「食べる」ことで、細胞内の不要なタンパク質を分解し、細胞の代謝を

肝臓の何やらの数値と脂肪（メタボ）の数値が数年高く自分の生活リズムに合うのがオートファジーだった２年？３年？３年もしたっけかな🙄？？？肝臓の数値メタボの数値そして胃もたれ改善されましたヽ(=´▽`=)ﾉこの方法自分の生活リズムに合ってたこれからもデメリット似気を付けてぼちぼち続けようと思いまーすそれでも他の病気になることはあるやん？そらしゃーないわよね

深夜に更新した記事の真逆を行ってるけど、昨日までの3日間が結果的に16時間〜18時間断食をお試しした形になったので、その効果や感想を残しておきたいと思うわ体重と体脂肪率は3日間で、体重58.1キロ／体脂肪率28%体重56.9キロ／体脂肪率27%となりました。感想としては、深夜1時くらいからの空腹がつらいのと、ケトジェニックでもそうだけど朝の口周りの乾燥がすごいこと。深夜の空腹については、耐える方法を編み出しましたよそれは、お腹が空いたら「あーお腹いっぱいで苦しい！」と声に出し

解毒情報・最新ピーター・マッカロー博士動画↓(表示されない場合は再表示して下さい)ワクチン接種者の方に朗報です‼️＜スパイクタンパク質をデトックスする：ピーター・マッカロー博士が教える74秒で可能なその方法とは＞…pic.twitter.com/VqJhZaQVY9—NobbyRaelian(@NobbyRaelian)July31,2023あ関連記事【必見・解毒情報3】「断食」と「納豆」が有効。それしかありません。集中治療医ポール・マリ

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。当院ではワクチン未接種のシェディングの患者さまが多いのですが、ワクチン後遺症の患者さまにおいては、今２回３回と打たれた方たちが不調を訴える方が多くみられます。そんな中で、皆さん良くご存じの大阪肛門科診療所副院長の佐々木みのり先生と大阪市立大学i医学部名誉教授の井上正康先生の対談でワクチン後遺症やシェディングに関する生活指導や治療法がとても参考になりますのでこちらをご覧ください。https://sp.nico

6年前に一度脱ステに挑戦して、2週間ほどで挫折しました早すぎ。この時は、脱ステと砂糖、小麦の摂取を同時にやめる事にしたのですが、多分これが失敗した原因かなと。ただ単に突然ステロイドをストップさせただけ。それと同時に砂糖、小麦の摂取もやめただけ。でも、身体には長年蓄積された物が溜まりに溜まってたに違いない。そこで脱ステの離脱症状が加わって耐えきれなくなった。肌の色がくすんでるなー2018年の脱ステ開始時。くすみ、赤みが酷かった失敗脱ステ時挫折してから、考えたのは、身体の中

昨日の診療で透明感を感じる色白肌を見せてくれた40代の女子。3歳の時からアトピー性皮膚炎で学生の頃から増悪し効果のない様々な治療・脱ステロイド・で苦しんで、食事から・という当院のホームページを見て受診してくれたのが、10年前。最初は山あり、谷ありでよくなったと思うと全身から滲出液が噴き出る（普通は入院レベル）・・のような状態でした。この揺れが、アトピーの方達を不安にさせます。脱ステロイドの時や、何をしても治らないというフラッシュバックのような津波に流されます。

「痩せたい痩せたい！」って言うことに飽きませんか？簡単に痩せる方法の本とか無駄に買い続けて、体重増加し続けていませんか？痩せたいなら、食生活とライフスタイルを変えたら一瞬で痩せられますよ。部屋が汚いことも太りやすくなる第一要件わたしの周りの人の統計で言うと、部屋がきれいでモノが多すぎない家に住んでいる人で太っている人っていません。部屋が汚かったり、モノが多すぎる人は太っている人が多いです。部屋が汚いことで体重が増加するのは事実です。部屋が汚い

【本日の歩数】通勤往復。【本日の測定結果】体重：82.8kg体脂肪率：23.8%内臓脂肪レベル：13基礎代謝：1771cal体内年齢：39歳筋肉量：59.8kgほぼ変わらず。今日から糖質制限＆オートファジー再スタート。【本日のトレーニング】なし前日夜間作業の為、なし。朝ごはん🍚夕ごはん🍚

さてさて、久しぶりのダイエットに選んだのはオートファジーダイエット！ダイエットのやり方として知っている方も多いかと思いますがざっくりいうと、ご飯を食べられるのは8時間だけ！というもの残りの16時間は水分以外はとらず、胃腸を休めることで血液の循環をよくしたり免疫力があがったりと結構いいことずくめ基本的にはあれもだめ、これもだめというのがないので好きなものを食べて痩せたい！というかたにはおすすめです特に夏は食べないとすぐにバテてしまうのでなるべく食事を減らすよう

ご訪問ありがとうございます今日は頑張ったしご褒美！生理前やし！疲れたから糖分取らな！この場を楽しまにゃ損！暴食スイッチ入るときの言い訳だけはいつもあふれるように出てくるどうもこんにちは！YUKIKOです去年のわたす。（いきなり何やー！）産後のお腹がへこまへん、へこまへんと悩み悩んで人生で一番ストイックに産後ダイエットをがんばった！そのおかげか・・・『【恥

こんにちはいかがお過ごしですかーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日もXとニコニコ動画からシェアさせていただきます＜マッカロー博士、コロナワクチンを解毒‼︎＞マッカロー博士、コロナワクチンを解毒‼️‼️ナットウキナーゼ2000FU100mgを1日2回、食事抜きで口服‼️ブロメライン：500mgを1日1回食事抜きで口服‼️クルクミン：500mgを1日2回口服（ナノ、リポソーム、またはピペ

以前の記事で、日本生物製剤が制作しているプラソム（PLASOME）®というヒト臍帯幹細胞培養上清液について軽くご紹介しましたが、今回はもっと詳しくお話していきたいと思います。内容が少し難しいかもしれませんができるだけわかりやすく説明するように努めます。今、話題のヒト臍帯幹細胞培養上清液ですがこれは幹細胞を増やす過程で産生される上澄み液のこといいます。この液の中には細胞から放出されたエクソソーム、サイトカイン、成長因子などのたんぱく質が豊富に含まれており、これらがとても重要な働きをするのです

こんにちはいつもブログをご覧いただきありがとうございます。病気の進行速度を抑える2★今日は『進行速度を抑える２』『抑える１』簡単マトメ進行速度を抑えるために今試せる成分＆効果的な成分β-ヒドロキシ酪酸『ケトン体』その広範囲にわたる強力な効果ケトン効果ダイエット（ケトジェニックダイエット）ライザップも採用認知能力の回復ボケ防止若返りアンチエージングがんてんかんアルツハイ

まずは、旦那さんへ報告旦那の方がショックが大きかったようで現実を受け止めるまでに時間がかかりました。子供達4人長男27歳既婚子供あり長女24歳既婚子供あり次女21歳離れて暮らす次男16歳離れて暮らす子供達へどう伝えるのか？ふたりで話あった結果近くに住む長男、長女へは伝える離れて暮らす次女、次男へは電話やLineでは受け止めることができないから帰省した時に伝えるそう決めて長男、長女へ伝え

お友達が怪我をして暫く会えなかったのですがそろそろ大丈夫かなぁと連絡したらランチ出来るよ〜との事で近頃、気になるモールワンパセオへ。お店はイタリアンのNorthItaliaSanDiegoItalianRestaurantinSanDiego|NorthItaliaVisitNorthItaliainSanDiegoforItaliancuisinehandmadefromscratch.Let'sgotoNorth.Contac

肌の調子が最高潮。オートファジーの効果をヒシヒシ感じている今秋。オートファジー、16時間ダイエット等と呼ばれている食事法なのですが、それを始めて１ヶ月くらい経ちました。２週間くらいから、肌がどんどんすべすべになり、トーンも上がった気がしました。最近は本当に肌が最高に赤ちゃん。ばばぁのわりにはだいぶマシ。オートファジー、16時間ダイエットとは24時間の中で、食事していい時間は８時間。16時間は食事してはいけない時間。8時間は、好きなものを食べてもよくて、その日の最後の食事から翌日

こんにちはご訪問ありがとうございます。ご縁に感謝します春先辺りから起きられない朝が続いていました。何度もアラームのスヌーズを止め続け「あぁ、まだ寝ていたいなぁ〜」と思いながら起きる朝。理由は、毎晩ダラダラと夕食の後も何かしらをずーっと食べ続けていたせいです。就寝時間は変わらなくてもかなり腸を酷使してしまった。「そうだ！腸活しよう」と思い立ち日頃から直感に従うタイプなので翌日から３日間のファスティングを始めました。前回ファスティングに挑戦したのは4年前。その時

東京施術旅の帰りに、搭乗時間まで２時間程余裕があり展望ラウンジからカミナリを撮影していました・・・。（この日の東京は夕方から突然雷雨でした）外食は余程のことが無い限り控えているため食事は自宅に帰ってからと、空腹を感じながらの撮影でした。激しい稲光が何度も何度も・・・動画のスクショになりますが目の前で次々にカミナリが落ちるのを見ておりました。ターミナル自体にも落ちておりました・・・（激しい光と音が同時に響く！！！）地震雷火事親父なんて言葉が

アメトピにおととい掲載されエルメスでアメトピ掲載された時よりはるかに多いアクセス数。皆さんの関心の高さがわかります。今回は今朝もアクセスしてる人が多くてびっくりしました。内容が大したことなくてほんと申し訳ないのですがありがとうございます！！！ダイエットはまだまだ継続中ですがこの時期アイス、食べたくなりますよね。アイスは甘いものの中で一番、やばいのではないか、と思ってます。糖質で太るのに凍ってることで甘さの感覚が麻痺され甘いものが苦手でも食べれる体が冷

前回触れた「長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）」を活性化させる「ＮＡＤ」を増やすための方法の第一は「食事制限をする」ということでした。江戸時代の貝原益軒の「養生訓」でも触れられているように、「食事は腹八分目」という考え方です。「満腹まで食べない」という食事法が寿命を延ばすようです。また、一時的な「プチ断食」等を行うことでも効果はあるようです。しっかり空腹を感じることが大切で、「グーとお腹が鳴るくらい」で食事をとるのが、長生きの秘訣の一つになります。タンパク質をリサイクルする

解毒情報イベルメクチンはオートファジーを促進させる動画↓(表示されない場合は再表示して下さい)FLCCCプロトコル開発者ポール・マリク博士（医師）『イベルメクチンはオートファジーを活性化させます。マイクロバイオーム（腸内細菌環境）を回復させる。この薬は安全でコロナの初期治療にもワクチン障害にも効く多機能の薬』pic.twitter.com/rUwcZPHR7K—ヒカルイベルメクチン服用体験(@hikaru1032)October1,2023あ

ダイエットで体重が減らないのには理由があります。特に、万年ダイエッターの方が痩せようと思うとちょっと苦しむことがあります。と、言うのも、万年ダイエッターの方は食事の量が少なくて、それに合わせて身体も省エネモードになっているため、痩せにくい体質になっています特に、男性に比べて女性の方が基礎代謝が少ないので、食事制限によるカロリーの下げシロが少ないので万年ダイエッターになりやすいです。それの解決のためには、やはり、一度食べて、代謝を上げてそれから痩せるモードに切り替えるというのが

絶賛ダイエット中の私。超簡単な診断であなたに合ったダイエット法を探しましょ。忙しい人にもおすすめ1回4分、100～400kcal消費参考過去記事↓↓自分の好きな音楽や痩せるダンス動画に合わせて踊るダイエット法全身の筋肉を使う有酸素運動30分で100～150kcal消費オートファジーが効いて痩せやすくなる8時間は自由に好きなものを食べられる参考過去記事↓↓

ダイエットという目的で始めた訳ではないのですが、16時間空腹な時間を作るということを試しています。理由は簡単、中田敦彦さんのYouTube大学を見て、なるほど〜と感化されてしまったから今までは朝ごはんは絶対に食べないと体に悪いんだ！と思っていましたが、成人には1日3食は必須ではなく、3食だと食べすぎる傾向にあるとかたしかに、いかにカロリーセーブしたところでも、胃の消化活動は常に動いている訳で。その胃を16時間休ませたらどんな効果が体にでるのか試してみたくなって始めてみた訳です16時間、