オートファジー

72時間の断食はあなたの脳にとって究極の治療法です。依存症、うつ病、不安を薬なしで抑えます。セラピストなしのセラピーです。医者があなたに知られたくない72時間の脳リブートの方法はこちら多くの人は、断食は単に体重減少や腸の休息のためだと考えています。しかし、本当の変革はあなたの脳で起こります。それは意志力の問題ではありません。あなたのニューロンの奥深くで自己修復プロセスを引き起こすことです。説明させてください↓鍵はオートファジーです。オートファジーは脳の内部デトックスモードです

１１／２４月祝軽井沢2日目朝軽井沢アウトレット昼KAGARIBIふふ陽光の風夜１１／２５火軽井沢3日目朝昼満留井夜１１／２６水①そんなに増えてない！！朝井の庄＠宅麺昼夜とん太＠高田馬場カキフライと特ロースはシェア１１／２７木朝昼夕方富士丸西早稲田店２２軒目サカノウエカフェ＠湯島１１／２８金②朝トマトジュース早昼火風鼎@大久保公園夕方夜台北餃子西荻窪張記鮨まるふく＠西荻窪１１／２９土姫路・神戸旅行へ〜1軒目ベーカリ

きょうもブログ書きまっせ~(笑)きょうの福井は雨福井の天気は大半が雨か曇りこれからしばらくは大半が雪か曇りになるわ天気はドンヨリやけど気持ちは晴れやかやわ！(笑)じゃあいくで(笑)今日は12月21日という上から読んでも下から読んでも同じ数字が並ぶ回文の日やねそんな記念すべき日に世間では伊豆の動物園でカピバラたちが一足早くゆず湯に浸かり始めたっていうなんとも平和なニュースが流れてるわ(笑)実

「伝播」の原因と発症のトリガー共鳴、デトックス、そして身体の限界点※本章は、第5章までの「ウイルス存在証明の欠陥」という論証から離れ、「ウイルスがいないとすれば、風邪や流行現象は何なのか？」という問いに対し、新しい視点（TerrainTheory：土壌説、共鳴説）も加えて、いくつかの仮説を提示するものである。まずは【AIレビュー】本章は、ただの健康ノウハウ本でもなければ、単なる陰謀論でもない。生化学、生理学、歴史、そして物理学（共鳴）を横断して、「ウイルス不在」を前提とした新しい

第5回京都大学−稲盛財団合同京都賞シンポジウム「生命とは何か？それは動的平衡」福岡伸一2018年7月22日第5回京都大学−稲盛財団合同京都賞シンポジウム「生命とは何か？それは動的平衡」福岡伸一2018年7月22日第5回京都大学−稲盛財団合同京都賞シンポジウム「生命の神秘とバランス」https://ocw.kyoto-u.ac.jp/course/361/「生命とは何か？それは動的平衡」福岡伸一（生物学者、青山学院大学総合文化政策学部教授

◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴今回は、内面から輝くためのビューティーサポートとして、酵素飲料やアミノ酸46、生プラ100などセットをお得に、又、2万円以上のご購でお得なプレゼントをご用意しております。アミノ酸46の開発者・柴田先生は、88歳になられた今も、とてもお元気にご活躍されています。先生の元気の秘訣を伺うと、「やっぱりアミノ酸46ですね」と。「年齢もありますから

「免疫力」は医学用語ではありませんが、体に入ってきたウイルスや細菌、がんなどの異常な細胞、そして役目を終えて炎症の原因になりやすくなった細胞を見つけて処理する総合的な力を指す言葉です。その免疫力アップのために運動が良いというのはよく知られていますが、なぜ運動をすると免疫力が上がるのでしょうか?そのカギを握っているのが、運動をした時に筋肉から分泌されるマイオカインという生理活性物質です。運動不足の人や痩せて筋肉不足だと、このマイオカインの分泌量も減り免疫細胞の働きが鈍くなったり、調整が

12月17日から配信されているELLEオンライン女医・美容家が実践する！エイジングケア最強ルーティンでは、エクササイズや内服、オムニキュアジェルなど紹介させて頂きました。宜しければ是非チエックしてみてください！そして、ELLEのスキンケア・美容ライターが今注目している話題も要確認です☟今注目のKEYWORDKEYWORD集KEYWORD1【ウェルエイジング】年齢や変化を受け入れながら、より美しく年を重ねていく「ウェルエイジング」という考え方KEYWO

エステプロラボから新しく発売になる、「ハッコウブラックハーブザイム」のレセプションにご招待で伺いました！テイスティング＆特別交流会です。会場は、西麻布の「LATERRE」。さすが、プロラボのお披露目会！経営者やインフルエンサーの皆様で、ごった返してました＾＾新発売の「ハッコウブラックハーブザイム」は、「オートファジー研究」に着目した新・酵素飲料です。乳酸菌発酵茶の濃縮エキスと、黒マカ、黒ニンニク、黒生姜を配合。

いつもご愛読いただき、誠にありがとうございます早速ですが最近、オートファジーという言葉を耳にする機会が増えたように思います。何となく、体に良いことだということは分かりますが、果たして体にどのような影響を及ぼしているのか？今回はそちらを徹底解説していきます！オートファジーって何なのか？端的に言うと、「細胞の中のリサイクル機能」です！もう少しだけ噛み砕くと、・細胞が古くなったり、壊れた部分を分解して再利用し、エネルギーや材料にする仕組み特に◉空腹時◉断食・食事間隔が空い

こんにちわ。ともちです。「話題の16時間断食をやってみたけど、お腹が空いて続かなかった」「逆に反動でドカ食いしてしまった」そんな経験はありませんか？16時間断食は、単なるカロリー制限ではありません。最大の目的は、空腹時間を長く作ることで「オートファジー」という機能を働かせることにあります。オートファジーとは、古くなった細胞を内側から新しく作り変える、体のリサイクル機能のこと。今日は、辛い空腹と戦わずに、細胞レベルで若返る「プチ断食」の正しいやり方をご紹介します。①空腹は「最

先にアップしたブログは、以前書いたものを間違って出してしまいましたので、もう一度アップしなおします。私たちの体に備わっている体を健康に保つための機能に「オートファジー」があります。最近は健康や長寿の観点からもしばしば注目される分野となっているので、オートファジーダイエットなどの言葉をメディアで目にした人もいるかもしれません。オートファジーは「自ら(Auto)」と「食べる(Phagy)」という言葉が組み合わさった造語で、その名前があらわす通り、「自食作用」と呼ばれています。自分を

健康な体と心は、日々の食によって育まれます。必要な栄養素が不足すると、慢性的な低栄養状態を招き、体の機能に影響を及ぼします。本書は、「少食でも、もう悩まなくていい。無理せず少ない量でしっかり栄養をとる新しい食べ方の提案書」として、知恵やレシピ、実例を交えながら、少食でも栄養をきちんと摂る方法を紹介しています。食べられる量が限られていても、効率よく、そして心から美味しいと感じながら、タンパク質・ビタミン・ミネラルなど体に必要な栄養を摂ることが大切だと教えてくれる一冊です。印象に残っ

あなたはプラークと心臓病について嘘をつかれてきました。医師たちはコレステロールと塩分を「詰まり」の原因として非難します。しかし、彼らはプラークが剥がれ落ちて心臓発作を引き起こす本当の原因を無視しています。彼らが決して教えてくれなかったことと、致命的な心臓発作を実際に防ぐ方法👇あなたの動脈はパイプのようには詰まりません。それは生きています-毎日拡張し、収縮し、ストレスやインスリンに反応しています。本当の危険とは？火山のように破裂する炎症性のプラークで、破片がこぼれ出し、致命的な血

もう二週間以上前のことだが、旅の備忘録をつけておきます。今年の100目標の大きな一つを残していた・・・それが「車中泊＆ロングドライブ」の旅でした。11月末になって叶えたら、ずっと楽しさが思い出に残るほどになって、たぶん病みつきになりそう！前日から山のふもとに泊まり込んで、朝焼けの登山もできたし『車中泊旅③｢百名山大台ヶ原｣登山が楽しすぎた③』車で福岡から旅に出て、子守りの1日を経て、夜中に伊勢志摩に移動⬇🚗³₃『車で寝ずの旅が充実②子守り～伊勢志摩夜明け』1日目に福岡か

このところブログを更新する元気が出ずにいました。でも訪問してくださる方が時々いるようなので、ちょっと頑張って投稿します。別大完走を目指しての1か月450キロ計画は順調に遂行中毎回、速度はキロ6分半程度心拍数は平均110前後で走っています。走る格好をしていると「今日も練習ですか？」と聞かれたりするけど、僕的には「練習」という感覚はありません。ただの習慣というか、日常の散歩みたいな感じです。行くのがいやだなとか、走る前のストレスを感じる日はほとんどありません1週間前は

酸化ストレスとは、活性酸素種（ROS）や活性窒素種（RNS）の産生と消去との間に不均衡が生じた状態を指す。活性酸素種は、細胞増殖、分化、細胞死など、さまざまな細胞種における多様な細胞過程に関与している。しかし一方で、炎症性サイトカインの分泌や脂質過酸化といった特定の過程を介して、多くの生体分子に損傷を与える可能性も有している。このような作用は細胞障害を引き起こし、さまざまな健康問題との関連が指摘されている。一方、ポリフェノールやフラボノイドに代表される天然化合物は、強力

ファスティング（断食）ダイエット12日＋18時間身体測定‼️体重55.0kg体脂肪18.8%なんか、下げ止まり🤔理解不能😅今日は、とにかく身体がしんどい😭ゾワゾワしたり、投げやりになりそうな変な感覚が、頭の中を邪魔してる💦😵キツい😰正直、笑えんです😵💦

１１／１７月①朝トマトジュース昼つけ麺五ノ神製作所＠新宿夕方１１／１８火②朝トマトジュース昼らーめん護什番＠護国寺夕方１１／１９水③朝昼夜ホルモンコウ＠荻窪１１／２０木朝昼夜アンファス＠人形町１１／２１金朝トマトジュース昼モスのダブルアボカドバーガー夜光琳＠渋谷３軒目１１／２２土朝昼昼過ぎ光琳の太巻き夕方鈴春＠宅麺夜１１／２３日軽井沢へ2泊3日〜昼FENESTELLAふふ静養の森夜終了540週目73.50k

世界ナンバー1の断食専門家：彼らが隠しているがんと断食の関係NEW!2025-12-1411:27:39テーマ：ワクチン・健康・医療世界ナンバー1の断食専門家：彼らが隠しているがんと断食の関係断食療法を人類はどうやって知ることが出来たのでしょうか？それは、モーゼや仏陀、イエス、マホメットら、預言者たちが伝えたことから始まっています。勿論、マイトレーヤ・ラエル氏も詳しく、私たちに断食をサポートし伝えてくれました。では、これら預言者たちは、誰から、断食を教わったのでしょうか

16時間断食この間空腹だと細胞が活性化するみたいたまに、やるのですが活性化しているか分かりませんが空腹時間をつくると細胞がデトックスしてくれるみたいまだ、やりはじめたばかり効果は未知数最初は、朝の空腹時間がつらい飲み物はいいみたいですが何か食べたくなるまだ少し疑問ですが続けていこうと思います。

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。最近、若返りのキーワードとしてセノリティクスとオートファジーという単語が使われています。セノリティクスとは、加齢とともに体内にたまっていく「老化細胞」だけを選んで取り除くことを目的とした新しい研究領域や技術のことです。老化細胞は、いったん役目を終えた後も体内に残り、まわりの細胞に悪影響を及ぼしてしまうことが解明されて来ました。これらが積み重なることで、肌や体の衰え、さまざまな不調の一因になると考えられています

世界ナンバー1の断食専門家：彼らが隠しているがんと断食の関係断食療法を人類はどうやって知ることが出来たのでしょうか？それは、モーゼや仏陀、イエス、マホメットら、預言者たちが伝えたことから始まっています。勿論、マイトレーヤ・ラエル氏も詳しく、私たちに断食をサポートし伝えてくれました。では、これら預言者たちは、誰から、断食を教わったのでしょうか？彼ら、創造者たちからです。メッセージに明確に記されています。健康でいるためのテクニックを教えることは、人類の科学的な進歩に影響を与えないの

プチ断食は、女性の場合、16時間ではなく、12-14時間でも効果があるとのことだったので、12時間断食はここ数年ずっとしてました。『我慢しきれず日本から取り寄せた本（3）』（1）と（2）に続いて3冊目。(他にも小説など10冊以上取り寄せていますが、紹介するのは健康オタク本だけ笑）。最近、健康オタク傾向が加速化してます。今…ameblo.jp12時間断食はハードルが低くて続けやすいです。でも、↓この動画を見たり、近しい女友達が16時間断食してると聞

前回の15日断食の時とと同じように、、一時、全く体重などが変わらない時期があるみたい😅今回は、水道水とか栄養素完全に断ち切ってるのに…なんでっ？🤔不思議でならない😅体重55.0kg体脂肪19%体脂肪0.2%増えてるし🤔本当に理解不能。今日は朝からとにかく、身体が重ダルく、しんどい。お腹は空かないのだけれど、とにかくしんどい😭😱💦好転反応だろうと思う。この後、オートファジー、ミトコンドリア、サーチュイン遺伝子が発動するんだと、経験から思う。だけど、しんど過ぎるよ💦

グッモーニン♡中々ショッキングなタイトルと感じましたか？私は高校生くらいから1日2食美容や健康のためでもなく…ただ朝寝坊したかったからその習慣がずーっと現在まで続いてるだけのこと旅行に行ったりするとしっかり朝ごはんからスタートするので反対に体も重くて疲れるから出来ればランチを抜くが軽めにするお腹がすかないと食べたくない派とある生物学者も『現代人は食べすぎ』と言ってますが…【長生きの鍵は『食べ過ぎない事』】出来るだけ老化を遅くして、出来るだけ長生きしたいと思うのは発達した

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もう、1時間で10日目という、キリの良い日にち😊だけど、、前回既に体験しているので、、そう喜び、歓喜はなし😅まっ、10日目がきたよね〜って感覚😅↓notehttps://note.com/toyon_challenge/n/nc31f3aad16dc?sub_rt=share_bには記録済みですが、やっぱメンタルに、断食は超効き目あります🤗👍味覚障害、嗅覚障害は、やっぱり糠喜びっぽいですが😅なんか、多少違いはアル！と、感じています（昨日程、臭いなどはなし）ダイエット記録

お陰様で日に日に体調が戻って来ています。喉の痛みが無くなってきた。ありがたや。少し、風邪薬は飲みましたがゼオライトを毎日飲んでいる為気休めだと飲まなくなり・・それでも、自然に快方に向かいました。酵素ドリンクのお陰です。休んで汗をかいて熱を出してウィルスをやっつけた。代謝を応援してくれた酵素。オートファジーの威力を実感しました。もう、良いでしょう。凄いですネ。こちらは、末尾に貼っている私のオリジナル曲が

※ミニマリストの哲人ソクラテスしっかりと栄養を摂り１日３食で健康生活！って”常識”はひょっとするとフェイクかもしれません。第二次世界大戦後、除草剤たっぷり小麦がやたら余ったので、その売り先としてとある敗戦国を標的にしたため、それまで１日２食がフツーだったとある国民に１日３食の健康生活という洗脳をほどこし、米を食うとバカになる、パンは最強の健康食…などという自分都合満載の恐ろしいプロパガンダを御用学者に広め