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昨日の続き↓しばらくフィオの話題『フィオ無事に着きました』これの続き↓『長かったぁーフィオの事』3月14日の続き↓『ジャカルタでのトレーニング終了』この辺からの続きです↓『今週のフィオ』この辺からの続き↓『フィオ…ameblo.jpどこに住むんだろう⁇→コンパウンドに住むコンパウンドって何⁇→初めて聞いたけど→複合型住居施設らしいサウジアラビア駐在さんのブログとか少し出てきて皆さんそこに住んでいるみたいです。安全でその中では比較的普通に生活できるみたい。アバヤと言われる真っ黒
産後ヨガ・その他お問い合わせ料金などはこちらで確認してくださいhttps://egaodeyogashiyou-sachii.simdif.comえがおでヨガしようさち昨日のプライベートヨガ水玉模様ビフォーアフターわかりやすいお疲れさまでした♪先月末の九州から、一週間後には東京雨を覚悟してましたが、晴っ行き→新幹線皇居外苑パワースポットも皇城の鎮日枝神社|トップページ日枝神社のご祭神、ご由緒、宝仏殿のご案内。ご祈願・ご参拝は東京・赤坂にある日枝神社へ。東京メ
先月、4年目の定期検診、細胞診検査の結果を聞きに行き再度残尿検査をしましたが問題なしでした。内診もなかったです。私は骨盤底筋を鍛えるために主に2つの事をしています。一つはヨガです。ヨガの中に、骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えるポーズがあります。それを時々やっています。息を吐くときに膣を締めるのが最初はなかなかできませんでしたが今はばっちり。息を吸う時緩めて、吐く時締めるその理由もヨガの先生が説明してくれました(ここに書くほどの記憶には残っていない
40代からも元気に笑顔‼︎柔軟性UP!体力UP!でご機嫌な自分へ導くオンラインヨガレッスンを開催している下八重瞳(しもやえひとみ)です【5月募集!】40代もあきらめない!明日からすぐ元気になれるヨガレッスン体調不良が当たり前だった産後の私。肩こり、腰痛、冷え性、便秘、生理不順、尿モレ、etc体調不良のオンパレード巡りが悪く、顔も体も浮腫んでパンパンいつも寝つきが悪く、朝スッキリ起きれない日も多く、「なんだか調子がいい日がないな
こんにちは育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをマニラよりお伝えしておりますMaitriiYogaの原口彩です皆さま…毎日家事に育児にお仕事にと本当におつかれさまですいやぁ~周りの方々のお話しを聞いていると、みんな毎日200%全力Max以上で心も身体も使いまくって誰かや何かのために頑張ってはるな~と泣けてきますそんな風に誰かや何かの為に頑張ることってとっても素敵で誇らしいことでも、そうは思えず、自分や日々の暮らしに不満があったり家族や身近な人にイライラし
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
こんにちはオンラインで育児中のママ、日々を頑張る女性のためのヨガをお伝えしておりますMaitriiYoga原口彩ですこの度、春に宿泊させていただいた白浜の素敵なB&B(※)サンパルコさんより有難すぎるご依頼をいただき、リトリートを開催することになりました🧘♂️sampark|bed&breakfast南紀白浜B&Bサンパルコは1階はカフェスペース、2階は宿泊施設として2021年にオープンしました。ここでの出逢いが訪れる人にとって自分の中にある豊かさを発
今日はゼロポイントフィールドについてのお話です。ゼロポイントフィールドとは量子力学の言葉で、普段私たちが言う「ワンネス」や「空」の領域のことを科学的に表現したのがゼロポイントフィールドという言葉です。量子力学の素粒子の世界では、私たちの住む物理法則と異なった法則が働いているために、いわゆる奇跡と言われるような現象が科学的に解明できてしまうのです。例えば、物理法則の世界には時間という枠がありますが、量子の世界には時間の枠がありません。物理法則の働く物質世界では、
いつもより少し早めに5月の予定をお知らせします5月/ヨガスケジュール連休もあり、どこかへ出かける機会が増えますねお家でゆっくりされる方もいるでしょうか私は毎年、ゆっくりするタイプです人混みと渋滞が苦手..🌱初夏のような暑さの日も増えてきましたからだを少しずつ順応させて暑さに負けない柔軟な心身を今からつくっていきましょうね!🌱5月も、柏クラスは日時に変動がありますご確認とご予約をよろしくお願いいたします🌱クラスは最少催行人数2名です朝のリフレッシュヨガ
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたか?お出掛けしたりのんびりしたり、皆さまそれぞれに楽しまれたことと思います。若葉が生い茂って、生命力に満ちた新緑の良い季節清々しい空気を体に心にタップリ満たして、機嫌好く過ごしましょうLuceYoga☆5月のレッスンテーマは『カラダとココロを開放しましょう♪』日々、私たちは置かれた立場や役割の中で「やらねば」「「するべき」ことを、時には自分を後回しにしたり、我慢したりしながら行うことも多いですよね。知らず知らずのうちに、身体
~ココロとカラダをひらくYoga~うちYogaサロンLuce-ルーチェHiRo♡です新型コロナウィルス秋冬になったら感染者も増えるんだろうなぁと思ってたら案の定夏から秋口にかけて行動範囲を広げていた方も様子を見ながら、また少しづつ範囲を狭める方が多いんじゃないかなと思います。お家時間がまた増えて活動量・運動量が低下することのデメリットってけっこうあるんですよねぇこれを良い機会と捉えてもしよかったらオンラインヨガにチャレンジしてみませんか!「だって
オンラインzoomヨガを、平日昼間毎日配信中のにじいろ珠ヨガ、たまきです。オンラインヨガの配信に新兵器導入です‼️【最新記事はこちらです→オンラインヨガでマイクのおすすめはこれ!安くて長持ちコスパ最高ワイヤレスマイク】2024オンラインヨガでマイクのおすすめはこれ!安くて長持ちコスパ最高ワイヤレスマイクオンラインヨガで使うマイクのおすすめをご紹介します。わたくしヨガインストラクターがオンラインヨガで毎日30分以上3年以上使い続けていて、今なお現
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは今日はヨガのアーサナ(ポーズ)練習カラスのポーズ(サンスクリット語でカカーサナ)ヨガのアームバランスポーズで体幹を強くしたり両腕で身体を支えるので腕の引き締めにおススメまたバランスをとる事で集中力を高めてくれます手に体重を乗せるようにすると手首にダイレ
お仕事終わりに彼と待合せしてご飯食べたよ〜沖縄料理🌺🩷写真撮るの忘れましたが( ̄∀ ̄)アイスが美味しかった😋😋沖縄ご当地アイス🍨ブルーシール🩷沖縄やハワイみたいな南国🏝️の場所が大好き🩷とにかく海が大好き夏は絶対に行くし、海に入らなくても3時間ぐらいボーッとしてられるおかげさまで毎年、夏はガングロ👱🏿♀️👱🏾♀️家族も海が大好きなの😍ちなみに妹です♡今は都内に住んでるけど将来は海外や南国🏝️に住んだり色んな場所を淡々と住んでみたいヨガもハワイやバリで講座開
先週末は良いお天気であたたかくてポカポカでした今週は、風が冷たくて寒いです寒暖差が激しいので体調管理をしっかりとまずは何が何でも睡眠時間を取ることかしら先週のフィットネスヨガ🧘♂️メモいけじゅん先生オンラインヨガ木曜日内腿、膝を伸ばすことをテーマに動いていきました‼️膝は年々曲がってきちゃうそうですので逆らって、伸ばすようにしましょう!って事です内腿って、日常生活の動きでは伸ばすことはまず、ありませんのでこんな風に、伸ばして刺激が入って、気持ち良いです
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。年度の変わり目ヨガを暮らしに取り入れてみませんか心身共にしなやかに健やかに免疫力を保つヨガを丁寧にお伝えしますYouTube無料動画を配信中!おうちメンテナンスにご活用ください。チャンネル登録も大歓迎です!AYANAYOGA『AYANA』とはサンスクリット語で『安息の地、憩いの場、隠れ家』を意味します。ヨガを通じて隠れ家のような安らぎの場を提供し心身や脳を安息へと導きます。本チャンネ
こんにちは!お知らせです!5月から日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30火曜9:30~陰陽ヨガ4/3012:50~整形外科ヨガ5/6日曜11:30~陰陽ヨガ予備をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/23火曜9:30~ハタ・ヨガ残
YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓4月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください。★プライベートレッスン(60分)6000円★セミプライベートレッスン(2人)(60分)4000円※お一人様のレッスン費お得な回数券のご用意があります!★プライベートレッスン(2ヶ月有効)【4回券】
お疲れ様です!4/21、UFCジムのレッスン後にサウンドバッグでキック(蹴り)の練習しました。まぁ2分くらいですけどねーローキックのつもりがミドルキックになってしまうと言う(笑)もちろんこれは自己流ではなくて、マネージャーのフォレストさんに教えてもらいました。今週のオンラインヨガレッスンです。月曜10時30分ハタフローヨガ(60分)13時30分ヨガラテ火曜21時45分ヨガラテ(アシュタンガスタイルヨガ)22時30分ヨガラテ(骨盤調整フローヨガ)水曜10時ハタフロー(
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
先日、昼からリモートだった家族家で仕事する日は大体ご機嫌なのに、部屋を開けると怖い顔で会議中会議中でも怖い顔とかしてるの見たことないので、びっくり(わたしとは正反対の温和な人)その後、会議が終わってリビングに出てくると、ずーんとした青い顔ハテそっか、最近いつも作る人参ジュースを作り忘れていたから元気がないのかも??(えーっと、最近はほとんど家族が作ってました。懺悔これ飲むと〇〇臭が消えるから子どもたちにも好評で、いつの間にか自分で作るように)
今週もすべてのクラス開催します!✴︎4月から全てのクラス1回800円に。お釣りは用意していますのでお気遣い不要です。お気軽に。✴︎今週の土曜日も刈谷市総合文化センターにて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。●4月16日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨガ10時~11時お子様連れOK空きあり●4月18日(木)碧南農業コミュニティセンター和室ヨガ10時〜
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!土日に来られている皆様にアンケートのご協力もしていただいてその結果一番10時スタートのご希望の方が多かったので5月から10時スタートに変更いたします。土日は、平日フルタイムでお仕事されている方も多くゆっくり少しでも多く寝た方がよいのではないかとも考えていました。私も子供たちが大きくなって、土曜の午後に急いで保護者会に行くこともなくなりました。将来、また変更もあるかもしれませんがまずは、しばらく10
4/18木曜久々のオンラインヨガいけじゅん先生イタリアから昨日帰国されたばかり疲れも感じずいつもの様に元気な笑顔きっと疲れて休みたいでしょうに私達の為にオンラインして頂きほんと有難いですこんな胸開きや肘を組む迄は行かないけれどそれでもブロックを使うと伸び感半端なく開脚しながらのツイストも気持ちよかった😍トリコーナーサナやパリヴリッタトリコーナーサナピークポーズはウォーリアスリー今日も全身伸ばされ
4月スケジュールが消えてしまっていたので再投稿大堀川リバーサイドより綺麗な桜並木です4月/ヨガスケジュール新年度が始まりお忙しい方も多いでしょうかずっと前から気になっていたことこの春に始めてみる方もいますね🌸ヨガを始めてみたい!という問い合わせも増えています未経験でも安心してご参加くださいねできないことよりできることを楽しみながら一緒に進めていきたいと思っていますまた、公民館クラスと並行でオンライン受講が可能なクラスもありますご相談くださいね4月もどうぞ
ブログ始めましたポーズ力向上と指導力アップで沢山のキラキラ自信溢れるヨガ講師を増やしたい!中嶋寛子(なかしまひろこ)です今までは公式LINEにヨガ情報を配信していたのですが伝えたい事は沢山あるのに文字数制限もあるので全部伝えられずモヤモヤしていましたでもブログ書くとかPC音痴な私には考えられなかったし打つのも激遅だしなかなか踏み出せずにいましたそれが何でもチャレンジを楽しもうって思うようになったんです
本日16日(水)のオンライン・ハリマンヨガは「ゆるむ+気功編」です。参加申し込みはharimanyoga@ezweb.comまで詳細はコチラです↓『ハリマンヨガ6月のスケジュール』【オンライン・ハリマンヨガ6月スケジュール】ハリマンヨガはオリジナルのヨガで、ヨガといってもポーズはほとんどとりません。「易しいシンプルなことをほんと…ameblo.jp「仙骨先生」。リアルハリマンヨガ教室に参加されている方は、私から話を聞いたことがあるか
大阪/堺市から全国へ今よりほんの少し自分に“心地よく”〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室心と体に寄り添うヨガ講師川端由佳です⭐︎4月5月レッスンスケジュール⭐︎ママの身体と心を癒す時間子連れで一緒に体を動かしませんか?親として、妻として、、、、。1人何役もこなすことができてしまうママ。頑張り屋さんだからこそ、体も心もガチガチになりやすい。もっと、今日という日を楽しみたい!変わっていく、自分に自信を取り戻して
今日は朝から髄液検査と聞いていたので、怖い怖いと思ってましたが、体験された方から大丈夫よという話をきいて、不安を少なくして挑みます。始まる前にトイレ済ませてねというご忠告をいただいたのに、呼ばれるのではなく病室に4〜5人で現れた。病室で麻酔打って、髄液採取もするらしいwいきなり来たので、トイレはすませれなかったベットでまるむしになって、背中側で麻酔を打つ準備。ドクターと研修医らしき人が指導しながら麻酔を打ってくれて、もう一人女医さんが私に話しかけてくれて、気を和ませてくれていた。大学
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ