ブログ記事34,781件
4/28(日)、5年ぶりに開催された〈つくばピンクリボンフェスティバル2024〉にて【あおぞらヨガ】を担当させていただきました。当日は快晴!そして真夏のような暑さお天気に恵まれたのは嬉しいけれど、ヨガクラスは一番暑い午後の時間帯予定していた場所から急遽、木陰に移動して30分クラスを2回に分けて開催です両方のクラスに参加して下さった方も多く、また、男女・年齢に関わらずたくさんの方がヨガを楽しんで下さいました(ワンちゃんも来てくれたよ!)大きな木の下で伸び伸び体を動かして、たっぷり呼
私は、2019年〜2020年辺りに、強迫性障害になってしまいました。でもその経験のおかげで、気づきが深まり、今ではこの経験があって本当に良かったなと思っています。強迫性障害とは、実際にはありえない事柄や状況に対する不安感に、それが不合理でバカバカしいと分かりながらも過度にとらわれ、その不安を解消する為に一見無意味で過剰と思われるような行動を繰り返す病気です。代表的なものは、不潔恐怖(潔癖症とも言われ、手や体の汚れが気になり、何度も洗わないと気がすまないなど)、確認行為(確認強迫とも言われ、
☆Luceヨガ☆~リフレッシュヨガご案内~Luce☆リフレッシュヨガとは?40代以降の女性が対象です。自分のペースで気持ち良く体を動かし、たっぷり呼吸を巡らせて、毎日を過ごす中で溜まりがちな体の疲れやコリ・緊張をほぐします。また、心身のストレスを和らげてリラックス・リフレッシュするヨガレッスンです。40代以降のミドルエイジ年代の女性であれば誰でも通る更年期(メノポース)。個人差はあるものの、不調が現れやすい〈身体と心〉を健やかに保つためのメノポースケアを組み込んだスペシ
RYT200熊本7期(日曜日コース)Day6の様子🧘朝は目を閉じる時間からスタートします🧘その後、目を閉じていた5分間に思い浮かんだ記憶や思考や感情をノートに書き出します。知らないうちに自分の心に蓋をしていたことや、我慢していたこと、違和感を見て見ぬ振りしていたこと、、、たくさんの気付きがあります。それをシェアしあう時間を設けてます。もちろんシェアするかどうかは自由ですが、とにかくこの時間が大切だと思ってます。その時間は愛や優しさ、安心感に包まれてます。この日も皆んながホッと
〝ヨガの形は複雑で自分に出来るだろうか、また成果はあるのかと思っていましたが一回でも充分に効果があり『自分で自分を整体している』そのことが解るレッスンでした。それに、なんと身長が伸びていたんです。主人と並ぶと目線が今までとは異なり今までより身長差が小さくなったのが解りました。主人も驚いています〟というご報告を頂きました。(50代の方より)ヨガ未経験、初回でこの効果を感じて頂いたのは嬉しいですね。呼吸と共に丁寧に動けていた証拠です。
ホットヨガ好きなんで、ラバに行ってみました✨LAVAホットヨガヨガマットヨガラグラバ(ブルー)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}[アシュレイ]ヨガウェアレディースレギンス吸汗速乾ストレッチロング丈スポーツタイツ水墨画柄パンツ(03#)YG143,LAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨガタオルホットヨガヨガタオルホットヨガ無地可愛いかわいいおしゃれ外ヨガビーチヨガヨ
こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『イロチ買いしようか迷っているもの。マラソン購入品正直レビュー』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『相棒が素晴らしいピアス・イヤリング作りました!』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうご…ameblo.jp今日はゆるっと雑談ですみなさん運動ってしていますか?私はヨガをはじめて2年ちょっと。2週に一回のゆるっとペースなので長く続けられているんだと思います。ただ、月2回って、運動して
こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ&ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学のNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます!今日のお天気ぱ・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。自分自身を丁寧に扱っていると、人にも丁寧になれる。自分自身を大切にしていると、人も大切にできる。自分自身と丁寧に向き合い、大切にしているとい
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/7火曜9:30~ハタ・ヨガ残席4(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ残席1(オンライン開催)5/8水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席5/9木曜
一昨日、側弯症のプライベートヨガレッスンを行っている方(高校生)のお父様から、ご報告が届きました。背骨の湾曲度数が29度から26度に改善‼️(約3ヶ月間)よしっっっ!!その場で飛び上がってガッツポーズしましたよね。めちゃ嬉しかったです。レントゲン写真掲載の許可を頂いたので🙏こちらでアップいたします。※前回のレントゲン写真と見比べて、変化したなと感じるところを線で示しました①背骨の湾曲がより真ん中のライン
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは今日は5月5日子供の日ですね我が家にも2匹の可愛い息子達がいるので息子達にプレゼントを買ってきましたとりあえず、わんこ用の柿の種をあげてみました真剣な眼差しのシロあおちゃん笑2匹とも美味しそうに食べてました喜んでくれてママも大満足です笑
現在、側弯症の◯手術を勧められている方◯手術が決定されている方◯手術を検討している方へ今回の内容を綴ります。先月、ある方からご連絡を頂きました。その内容は、側弯症の手術が1ヶ月後に決まっていて来週の術前検査日までに少しでも改善できればとのことでした。※お子様(側弯症)のお母様より私は少しでも改善というレベルではなく、手術回避に向けて一緒に取り組んでいきたいという旨をお伝えして1回目のレッスンを開催しました。
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。夫の転勤で、すぐについていけず💦一年後に引越しました📦いや、今回は完全に油断してました夫の会社、転勤は多いけど、東で雇われたら東側西で雇われたら西側が基本。年取ったら割と動きが鈍くなる。と思ってました。で、うちは、新宿→水戸→秋田→北海道→埼玉の流れ。そろそろ関東に落ち着くはず。歳も歳だし、動いたとしても、あとは東京近辺かな
✾ハリマンヨガに行って口腔調整をやってみたらすごかった‼️先週末の国分寺リアルハリマンヨガに感想頂戴したので、ハリマンの返信と併せて載せさせていただきます。🌸ハリマンヨガに行って口腔調整をやってみたらすごかった‼️先週は左膝に違和感くらいだったのが、一昨日あたりから歩くだけでズキズキする痛みに変わり、直ぐに整骨院で骨の歪みを取ってもらったにも関わらず、痛くて、、、整骨院の先生いはく「膝に水が溜まってるから、暫く痛いかも、、、」と正座は出来ないけれど、左足を伸ばして
今日はオンラインヨガ「ソエル」一年間続けた話です。こんにちは「こはるげ」と申しますご覧いただきありがとうございます。小5長女と小1次女と夫と関西在住40代の主婦。長女は2024中学受験予定。子育てや家計を中心に等身大の話をする「主婦のよろずや」ブログです。昨年の10月から運動習慣を取り入れたくて、オンラインヨガ・フィットネスのSOELUを始めました。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|顧客満足度No.1オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級
産後ヨガ・その他お問い合わせ料金などはこちらで確認してくださいhttps://egaodeyogashiyou-sachii.simdif.comえがおでヨガしようさち今朝はオンラインからスタート『オンラインヨガ』8オンラインヨガ募集中です効果続出2ヶ月で8キロ3ヶ月で5キロ・3キロ・2キロウエスト5センチ減体温上昇浮腫解消便秘解消頭痛改善生理痛軽減肩こり・腰痛軽減等…ameblo.jp『プライベートレッスンと先週末のお出掛け』ヨガ・その他お問い合わせ料金などはこちらで確認し
側弯症改善ヨガレッスンを受けた後、時々腰や背中に痛みが生じる場合があります。この原因の一つとして、呼吸を丁寧にアライメント(姿勢)が正しい状態で動いた後背骨が着実に矯正していくので、それに伴い痛みが生じている、になります。具体的にお伝えすると(レッスン中)呼吸法や運動療法を通して左右の筋肉バランスを整えています。そのため、どちらか片側の筋肉に緊張や偏りがあった場合レッスン後その緊張している筋肉がほぐれて本来の位置へ戻ろうとします。※こ
🪷5月のレッスン日爽やかな風のように身体の中にも新鮮な気を巡らせましょう◉藤沢教室土曜10時〜11時半18、25日木曜19時〜20時半23日❋9日(木)、11日(土)は休講◉松浪教室金曜10時半〜12時17、24、31日金曜13時〜14時半17、24、31日金曜15時〜16時半プライベートヨガ(要予約)❋10日(金)は休講◉湘南台公民館サークル水曜17時半〜19時月2回15.29日◉オンラインヨガ(Zoom)
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
今週はすべてのクラス開催します!✴︎今週の土曜日は刈谷市にある市原稲荷神社にて開催。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。●5月7日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨガ10時~11時お子様連れOK空きあり●5月9日(木)碧南農業コミュニティセンター和室ヨガ9時50分〜10時50分空きあり↑zoom配信オンラインヨガ空きありピラティス11時10分〜
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
今日仕事を終えられて、明日から10連休の方もいらっしゃるでしょうねお疲れ様ですGW予定のない方は、オンラインヨガご一緒にいかがでしょうか?ご検討下されば、嬉しいです。話は変わり…円安が加速し、1ドル=157円ですってこの数字を見ると、なんとかならないのって思う方も多いのではないでしょうか海外旅行に行きたいですが、まだしばらく我慢かな…と考えを改めさせられました行ったイメージを膨らませ、次の海外旅行まで楽しみに頑張りたいと思いますさてさて、昨日、我が家から近所の山の藤の花
オンライン・ハリマンヨガ5/24(水)の夜の回、31(水)午前の回はお休みさせていただきます6月も(月)(水)(木)の午前中と夜、オンラインハリマンヨガを開催しています。国分寺でのリアル会場ヨガは(土)午前中です。詳細は本文の後にあります89歳の母のからだ✧強さ、根性、いのちの力。初めて「壊れた」母のからだ。一年前、母のからだを14日間、午前と午後Healingとケアのため触りました。いろんなものがみえました。午前に午後に、母のからだに触れながら、俺はこの母のから
先月、4年目の定期検診、細胞診検査の結果を聞きに行き再度残尿検査をしましたが問題なしでした。内診もなかったです。私は骨盤底筋を鍛えるために主に2つの事をしています。一つはヨガです。ヨガの中に、骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えるポーズがあります。それを時々やっています。息を吐くときに膣を締めるのが最初はなかなかできませんでしたが今はばっちり。息を吸う時緩めて、吐く時締めるその理由もヨガの先生が説明してくれました(ここに書くほどの記憶には残っていない
2024.4.27(土)国分寺ハリマンヨガ。いのちの洗濯です。最後のシャバアーサナハリマンヨガ教室の始まりはいつも無垢ないのちそのものにかえること出発点=ゼロにかえることそのために息を吐いてからだを揺らしてます💮まずは目を閉じて息を吐くそして呼吸に呼吸をまかせる・吸う息と吐く息の「間」ほんとは「間」が呼吸している・「呼吸」以前のものから呼吸が起こっていて「生きる」以前のものいのちそのものが生きていて「言葉」以前のも
2023年11月アムステルダムのアイアンガーヨガ指導員のmotomeさんに会いに行き日本人の生徒さんと一緒に練習してきました🇳🇱運河の国オランダ🇳🇱実は初日は台風で豪雨でしたが最終日は晴れてこの景色IyengarYogaアイアンガーヨガ身体のスタミナを補い歪みを改善するのに適したヨガ世界中で認知度が高い流派ですヨガのポーズのもつ効果を最大限に引き出すため、いくつかの道具(プロップス)を使いながら、あらゆる人がYOGAの恵みを受けることができるようにYogachrayas
連休なので実家に娘たちと行きました。私の母は元気。母自身もそれはよく言われると言います。びっくりする行動量です。といっても、普通のことを普通にこなしているだけだそう。仕事に行って家のことやって孫が来ると聞けば食べるものを用意してくれている。ありがたいことです。普通のことを普通にってなかなか出来ないなって思うこともあります。仕事があるから朝起きるのだと思う。予定がなかったら寝てるかも。専業主婦時代に思っ
相鉄線天王町駅徒歩3分!ヨガと薬膳の健康専門サロン”feeling“ヨガレッスンと薬膳講座が学べる横浜唯一の教室です。無料で説明会いたしますので、お気軽に遊びに来てくださいね。薬膳茶でお迎えいたします💓ホームページヨガで体を動かすことも食で体を整えることも大切です。そんな実践と知恵を皆さんにお伝えするサロン情報です🍃✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お知らせ✨★LINEお友達登録スケジュール、お得なクーポン、イベント情報をお知らせするLINE公式アカウントお友だち追加よろし
さて、結局昨日のイブに、シュトレン2種類の食べ比べをしてしまいました(でも写真を撮り忘れたので、写真は今日のです)見た感じはほとんどわかりませんねでもお味の方はそれぞれの個性があって、どちらも美味しかったです(かかってる粉砂糖も少しお味が違ったり)オーセントホテル小樽オリジナル「シュトーレン」化粧箱入お歳暮送料無料紙袋発送】12/30最終発送日※別送商品※他の商品との同梱不可【ご注意ください!!】【エコ発送】【紙袋発送】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そし
定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ(なつこ担当)椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿✳︎5/7火曜日11:00-11:20✳︎5/9木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(8回/1ヶ月)毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ(こうさく担当)お好きな時間に♪ご自由にどうぞ!2ヶ月1,0