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🕊🌱6・7月のオンラインヨガ🕊🌱6月7月は筋力アップ、脂肪燃焼効果の高いレッスンをお届けします本格的な夏の到来の前にカラダを作ってゆきましょうまた毎週土曜日レッスンでは毎回冒頭に幸せ3分呼吸もお届けしますお楽しみに~6月1日㈯中医学養生法3日㈪筋膜リリース5日㈬体幹アップ7日㈮腹トレ8日㈯脚パカ9日㈰ダイエットヨガ45分11日㈫肩甲骨はがし13日㈭椅子で骨トレ15日㈯フローヨガ17日㈪むくみ取りマッサージ19日㈬
こんばんはいつもありがとうございますブログ書くのがものすごく遅くなってしまいましたが先日新堂先生のZUMBAサークルに参加させていただきました↑ZUMBAのフリ?決めポーズ?的なやつ!笑↑参加者様と、ヨガレッスンしてくださった先生と、ヨガポーズ!鷲のポーズです!めっっちゃくちゃ楽しかったです〜!!インストラクターとして、色んな勉強の為にもと、受けさせていただいたのですが、ここは勉強になる!とか上手く踊らなきゃ!とかそんなことも全部忘れてただただ楽し
2021年、側弯症をヨガで完治した回想録を綴り、その記事を見つけた方からのご要望で側弯症の方とのマンツーマンヨガレッスンがはじまりました。そして2023年5月より側弯症改善オンラインヨガのグループレッスンをはじめて昨日でちょうど1年が経ちました。※本当は4月末からはじめたのですが、その日はどなたもいらっしゃらなかったんです笑現在、海外からご参加の方も多くいらしてオンラインではじめて良かったなと感じています。※今朝のレッスンでも、半数の方が
産後ヨガ・その他お問い合わせ料金などはこちらで確認してくださいhttps://egaodeyogashiyou-sachii.simdif.comえがおでヨガしようさちお久しぶりですおサボり癖がついてブログも中途半端に…こんなぼちぼちの投稿になりますがお付き合いお願いいたします今月前半のプライベートレッスンお仕事はしっかりしています皆さまお疲れさまでした美味しいお店を見つけたのでシェア噂を聞き食べてきました西区、竜が岡に『WagyuJockey』ができてる。純但馬
日本と上海をつなぐ🌈YogasalonFOUオンラインのhiromiです今年は春の雨が多く気温差も激しかったのであっという間に桜のシーズンが過ぎた印象もありますが😅日本の生徒さんから届いたお写真の一部をご紹介しますね〜🌸🌸🌸みんなからの桜レポ🌸🌸🌸Iさんが送ってくれました😍宮城県・岩沼市の金蛇水神社⛩️の桜こちらの神社にはよくヨガの帰りにひとりでお参り行ってました🙏✨滝行もやってるみたいですよ!😮Kさんが送ってくれました🌈宮城県名取市役所の桜この芝生でみ
こんにちは!クラスではもうすでにお話していましたが6月にいよいよ「カレーを一緒に作ろう!WS」を初めて開催したいと思います!やろうやろうで何年たったか!まだ確定ではないですが6月24日日曜のクラス後に予定しています。今回は、ギーも一緒に作ります!詳細は、後ほどです!初めて料理の先生になるので、不慣れでどうなることやらです!よろしくお願いいたします!5月下旬までとても忙しく何も考えられないので6月初めには詳細をお知らせいたします。6/30日曜は、終日勉強会
先週末は良いお天気であたたかくてポカポカでした今週は、風が冷たくて寒いです寒暖差が激しいので体調管理をしっかりとまずは何が何でも睡眠時間を取ることかしら先週のフィットネスヨガ🧘♂️メモいけじゅん先生オンラインヨガ木曜日内腿、膝を伸ばすことをテーマに動いていきました‼️膝は年々曲がってきちゃうそうですので逆らって、伸ばすようにしましょう!って事です内腿って、日常生活の動きでは伸ばすことはまず、ありませんのでこんな風に、伸ばして刺激が入って、気持ち良いです
ブログ始めましたポーズ力向上と指導力アップで沢山のキラキラ自信溢れるヨガ講師を増やしたい!中嶋寛子(なかしまひろこ)です今までは公式LINEにヨガ情報を配信していたのですが伝えたい事は沢山あるのに文字数制限もあるので全部伝えられずモヤモヤしていましたでもブログ書くとかPC音痴な私には考えられなかったし打つのも激遅だしなかなか踏み出せずにいましたそれが何でもチャレンジを楽しもうって思うようになったんです
受付開始!6/22(土)【ムーンヨガ】『【ムーンヨガ】2024年予定@スカイアリーナ(箕面市新稲2丁目14-45)』満月の夜、大阪平野を一望する高台で…ムーンヨガ*【ムーンヨガ】は、日経新聞2018年10月24日に掲載された注目のヨガ!募集中(AIヨガサークル…ameblo.jp今週末は、【青空ヨガ】~能登半島支援↓写真は、2016年9月募集中(AIヨガサークル)(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面募集中(AIヨガサー
いつもより少し早めに5月の予定をお知らせします5月/ヨガスケジュール連休もあり、どこかへ出かける機会が増えますねお家でゆっくりされる方もいるでしょうか私は毎年、ゆっくりするタイプです人混みと渋滞が苦手..🌱初夏のような暑さの日も増えてきましたからだを少しずつ順応させて暑さに負けない柔軟な心身を今からつくっていきましょうね!🌱5月も、柏クラスは日時に変動がありますご確認とご予約をよろしくお願いいたします🌱クラスは最少催行人数2名です朝のリフレッシュヨガ
今日はゼロポイントフィールドについてのお話です。ゼロポイントフィールドとは量子力学の言葉で、普段私たちが言う「ワンネス」や「空」の領域のことを科学的に表現したのがゼロポイントフィールドという言葉です。量子力学の素粒子の世界では、私たちの住む物理法則と異なった法則が働いているために、いわゆる奇跡と言われるような現象が科学的に解明できてしまうのです。例えば、物理法則の世界には時間という枠がありますが、量子の世界には時間の枠がありません。物理法則の働く物質世界では、
サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス5月レッスンスケジュール5/2(木)10:30〜11:305/10(金)10:30〜11:305/13(月)10:30〜11:305/13(月)19:00〜20:005/20(月)10:30〜11:305/20(月)19:00〜20:005/22(水)10:00〜10:30オンラインレッスン5/27(月)10:30〜11:305/27(月)19:00〜20:006月レッスンスケジュール6/5(水)10:30
■レッスンスケジュール■鳥取ヨガ【moco】こちらオンラインヨガ・・・こちら【溶岩浴HOTYOGA】・・・こちら《パーソナルレッスン》・・・こちら鳥取県鳥取市*倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室HOMEページはこちら美YogaPlumeria〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム(全米ヨガアライアンスRYT200TTC)開催中人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の始まりと終わりに心と身体を呼吸
ご覧いただきましてありがとうございます川西市のヨガ教室サンサーラヨガスタジオですオンラインヨガについてグループレッスンとプライベートレッスンがございます。※オンライングループレッスンは現在私のレッスンを一度でも受けたことがある方、面識のある方、生徒さんご紹介の方に限らせていただいております。外部レッスンでご受講されていた方や親子学級の方も対象です。オンラインレッスンはzoomまたはLINEビデオ通話でレッスンします※ZOOMレッスンはご予約の方にID、パ
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですいつもありがとうございますあっという間に産休までラスト1ヶ月となりました早5月19日が予定日なので4月いっぱいまでレッスンを開催して5〜7月までお休みとなります8月から復帰となりますお腹もポンポコでたくさん動いてます!ぜひお腹をなでなでしにヨガしにお越しくださいませ幸せ満たされエネルギー放出中そして!3.4月と連続で瞑想会を開催します瞑想が出来なくてもやり方がわからなくても大丈夫!まずは自分自身を満
毎週月曜・哲学ラン&ヨガ毎週月曜朝は、オンラインにて「哲学ラン&ヨガ」音楽に合わせてその場で走りながら、アチコチで聞いた哲学的な話をご紹介。また音楽聞きつつヨガ。お金を回せば経済が回る小話本日話した哲学的な話は、出典元不明らしいの「お金は貯めずに回せば経済が回る」という小話。とある貧乏な村がありました。その村のBBホテルに旅人がやって来て「2階の部屋を見せてくれ」と100ドル置いて2階に行きました。ホテルのオーナーは、その100ドルを持って肉屋さんへ行き、未払い借金100ドル
B-lifeStudio(オンラインヨガスタジオ)で共に講師を勤めるみどり先生。ヨガダンスをとても気に入って下さってそれがとても私は嬉しかったのでみどり先生から教えて頂いた経絡YogaのメソッドとヨガダンスをMIXさせてみどり先生と生徒の皆様に“経絡YogaDance”のシークエンスをプレゼントさせて頂きました。短い期間でしたが毎日連続して練習して下さったようで先日セッションした時よりもぐんとヨガダンスが洗練されていてびっくり✨感銘を受けて下さったこともヨガダン
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです2月後半は親子揃って風邪でダウンして1週間レッスンをお休み頂きました!ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした落ち込んだらあとは上がるしか無いのでココから春分に向かって陽のエネルギーで上がっていきます毎朝のヨガで自分の感覚を確認してるのですが今日は久しぶりに良い感じに戻ってきた感覚がありました心と身体を一致させる事の大切さ改めて感じてますヨガが出来ること日常生活が送れること夜中起きずに眠れる事当たり前
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですさて!年末の恒例イベントになりつつある太陽礼拝108回!去年に引き続き今年もやりますこの太陽礼拝は例えると山登りと同じやり切った人でしか味わえない感覚、気持ち、達成感があります!自分の浄化や自信にも繋がる年に1度しかないこの時間を一緒に感じていきましょう初心者の方でも無理なくやっていきますのでご安心を自分のペースを大事にして一体感を体験してみてくださいこの時期はちょうど安定期にも入っているし妊婦のわたしも
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです今日は節分!明日は立春!段々と春が近づいてきているので寒い日は続くけれど温かい春はすぐそこですねずーっと寒いのは続かないしずーっと闇も暗さも続かない明けない夜はないのと同じできっと光輝く時は来るだから人生楽しんだもん勝ちだなって思います良い時もあるし悪い時だってもちろんある!現実世界や日常に追われてばかりじゃ勿体無いからヨガしたり普段関わらない人たちと話したり新しい世界に飛び込んでみたり体験、経験する事で
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですここ最近グッと寒さが本格的になって冷え込みますね私は寒いのと早起きが苦手で冬はこのダブルパンチ〜そんな私でも冬の好きなところは朝の澄んだ空気テラスに出て深呼吸して朝の空気感、エネルギーを身体に入れてますそしてここで私からご報告がありますこの前置きするとだいたい予想がつくと思いますが7年ぶりに赤ちゃんを授かる事ができましたもーーーめちゃくちゃ嬉しくてここまで来るのに7年間色々ありました今回も体外受精という医
23時半を過ぎましたが、アメブロを書こうと思ってパソコンでこれを打っています。今日はエックスでもあげたのですが、丸の内のつるとんたんを食べに行ってきました。最近グルメな空里祐美さんにはたまらないご褒美でした。友達と合流して、つるとんたんの豊富なメニューから肉うどんに梅干しトッピングのおうどんを頼みました。めちゃくちゃ美味しい。麺は細いものにしました。うどんの量を金額は一緒で選べるところが嬉しい。つるとんたん、テンション上がりますね〜。月1くらいで行きたいなぁ。
2024年、オンラインでレッスンしよう!と目標立てられている方、PCやスマホのカメラを利用し参加者の動きが見えづらい方へお勧めのウェブカメラです!先にいっちゃう(笑)これです!!AnkerPowerConfC300ウェブカメラAI機能搭載フルHDモーショントラッキング高速オートフォーカス1080pノイズリダクションオートゲインコントロール画角調整機能プライバシーカバーZoom認証Amazon(アマゾン)${EVENT_L
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/7火曜9:30~ハタ・ヨガ残席4(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ残席1(オンライン開催)5/8水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席5/9木曜
《マタニティー骨盤調律セラピー》80分8800円骨盤計測、お腹の写真を撮ります。赤ちゃんを感じるワークマタニティオイルトリートメント(上半身背面、脚)骨盤調律セラピー◉耳つぼケア・ジュエリー付き延長15分1500円◉毛細血管美活最先端エステ(顔・ボディ)ラジオ波・EMS・マイクロカレント(細胞修復)引き締めコース美白コース延長15分3300円オプションもお付けできます♡《産後骨盤調律セラピー》メディカルオイルトリートメント(上半身、下半身、子宮&腸セラピーの中から
先日、縁あって頂戴したよしもとばななブレンドコーヒー🍌☕✧とても美味しい。ドリップの封を切ると、瞬時にバナナの円やかでやわらかい香りが。香料を加えたフレーバーコーヒーではないのに、なんとも素敵な匂いが広がりました。よしもとばななさん昔よく読みました。三十年前、すなおでやわらかい言葉を覚えたくて、丸まる一冊の小説をパソコンで打ったりしてました。一度はばななさんの小説(何の本だったかは忘れました💦)をもって韓国に船で渡り、ホテルにほぼ缶詰めになって一週間読み続け、そのうち一
私、パンが大好きなのです。が、毎日食べるではなく、美味しいパン屋さんに出会った時だけ、(意図的に出会う事もある🤣)食べる派です!私が、レギュラーレッスンを持たせてもらっているヨガ&ピラティススタジオ峰楓のオーナーであり、友人のミネちゃんにお勧め頂いているパン屋さん。事ある毎に、ここのパンを頂くので行ったことないのに、大ファンでやっと行けました<ラフルネ>肥後橋にあった人気店が桃山台に移転!とOPEN時はすごい行列だったそう。ラ・フ
GWが明けてこの春からお仕事復帰の方は本格的に…という方も多いようですねでもそんな頃にはお子さんが保育園の洗礼に…というお話もよく聞きます大人も子どももお疲れが出やすいこの時期ですがやっぱりベースは食事と休息(睡眠)と運動ですね私の引っ越しに伴いヨガサークルまんまヨガや個人セッションがなくなってしまい申し訳ないのですがオンライン個人セッションに切り替えて動くことを続けている方もいらっしゃいますお知らせが遅くなっておりますが5月の空き状況お知らせしますねわずか
国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.こんにちは。前回に引き続き、内臓下垂についてお伝えしますね前回の記事で、妊娠前〜妊娠中〜産後に大きく変わる内臓の位置、その中でも横隔膜の位置についてお伝えしましたね今回は胃や腸の位置。骨盤自体も妊娠中からのホルモンにより緩み外にひろがりやすい状態。そこに腹筋や背筋、骨盤底筋群が弱い状態だと重力に乗っ