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今朝の朝ごはんはタラのムニエル〜〜〜ぷりっとしたタラ納豆、とろろ、マグロ、オクラのネバネバ〜〜。チョコとお漬物。シャケのふりかけも作って診ました。
おはようございます💕今朝もホテルの朝食、美味しゅうございました〜っ朝からおかしら付きのお魚のマリネは縁起もいいし、栄養価も満点💯オクラと地元産のかんぴょうの胡麻和えは毎日、お野菜が変わるから、連泊の方にも飽きないでいただける細やかな配慮がいいですね〜っ💕トルティーヤみたいなのと、チョコ🍫っとピリ辛のサルサソースが食欲をそそりすぎて困っちゃいます外に出ると、朝日に輝く花花がさぁ、今日も気持ちのえ青天みなさま頑張りましょ【AXESチャンネル】【ルームツ
今朝は、娘の旦那と弟とお父さん。そして私に娘揃って朝ごはんです。娘が写真から切れてる（笑）秋刀魚毛ガニのお味噌汁いかとオクラのバター焼き色々サラダ嬉しい朝ごはんです。こんな穏やかな朝を迎えられるなんでほんとにありがたいです。改めて、私の命を救う為に手をたし述べてくださった皆さんに感謝です。
☆Nadiaartists☆はじめまして松山絵美です！ブログにお立ち寄り下さりありがとうございます！レシピブログさんの『世界一楽しいわたしの台所』に掲載していただきました！→https://s.recipe-blog.jp/antenna/110626レシピブログさんの『おいしい暮らし』に掲載していただきました！→https://s.recipe-blog.jp/antenna/110839レシピブログさんの『私のお気に入り』に掲載していただきました！→https://s.
本日の晩ごはんは豚バラ野菜炒め切り干し大根とツナのサラダ子供たち、オイスターソースが大好き！家にある野菜と豚バラ肉を炒めてオイスターソースとみりんとお酒で味付け！初めて、ブロッコリーの茎を小さくカットして入れてみた！美味しくできたよ今まで、茎捨ててたこと後悔お兄ちゃんが塾なので先に食べることに…次男の希望で豚肉大盛り野菜少くです大人しい次男眠たいのねでも、「美味しい！」のピースしてくれてありがとう切り干し大根とツナ食べてこの表情「辛い！辛い」
8月17日ズッキーニとモロッコインゲンの味噌汁納豆昆布枝豆納豆夏野菜ヒスイソース添えきゅうりと茗荷の塩麹漬けステーキ卵焼きおにぎり8月18日納豆昆布オクラのだし風納豆のせグラノーラブルーベリーヨーグルト8月19日とうもろこしジェノバソースがけ紫キャベツにんじんマリネ夏野菜のトマト煮冷奴ヒスイソースふわふわ卵納豆ご飯アサリの味噌汁8月20日韓国海苔ミニトマト塩麹だし巻き卵明日葉のお浸し納豆枝豆のせきゅうりと茗荷の塩麹漬けご飯
お疲れ様です💕すみません、搬入は超エネルギーを使うので、朝食はたっぷりいただいちゃいました〜っ特製肉じゃが、美味し買ったですオクラとかんぴょうの胡麻あえがまた美味しかったパンの種類も充実していてとちおとめのイチゴのジャムも少しいたいて、午前中の搬入、頑張りました〜っみなさまご期待くださいませ〜っ【AXESチャンネル】【ルームツアー】1,300坪以上！假屋崎省吾さんの軽井沢の別荘を特別公開！元祖華道家假屋崎省吾さんとのコラボ企画！今回は、假屋崎さんがご自身で設計・
今日もご飯作りが楽になるように作り置きご飯を作っておこう！！アレンジしやすいように味付けは薄味にしておきます！！今日も作り置きおかず5品にしよう！！・豚の肩ロースステーキ・オクラのドレッシング・キクラゲと卵のオイスタソース炒め・じゃがいもチンしただけ・きゅうりの甘酢昆布漬けにしました！！全部盛り付けたら豪華になった〜！！豚の肩ロースは味を追加して塩ニンニク焼きにしました！！すると、れんくん「じゃがバターうまい。」ってさ。夏はじゃがバターだよね。そして、れんくん「明日は大学の
今日のロードワーク暑かったぁ。走り始めにもう27度超えてたような。。。無事に8km完走しシャワー浴びて、昨夜の残り湯(水ですが。💦)があり入ってみたら気持ち良かったぁ。で、その後ぶっかけうどん作りました。ミョウガにオクラ、ハムとトマトに納豆とキムチ、1番上に酢漬けにしたきゅうり。いやぁ〜これ美味しかったぁ〜。この夏は色んな野菜使ってぶっかけうどんや蕎麦が、金山家では流行りそうな予感。またブログに載せますね。ほなな。
やっぱニコりんいると、家で料理頑張っちゃうなぁ〜わたし。笑普段絶対作らないのに頑張らせてくれてありがとうニコりん私の大好きなポテサラ！！↑にこりんも好きやしうちの男達も大好きだから多めに塩揉みしたきゅうりを絞って茹でたじゃがいも、卵と一緒にまぜまぜ〜。うちの母は丁寧なので卵はちゃんと包丁でカットしてるんだけど私は面倒くさがり＋形バラバラの方があじあるやん。というタイプなので全部一気に混ぜます。笑塩少々ふって、後はマヨネーズ。あ、ほんだしもちょっと入れたわ本当はハム
今朝の空今日も暑かったね父の家庭菜園ではオクラが育ってきました豊作になると良いな〜またね
こんにちは今日は、食欲増進・栄養たっぷり夏野菜を使った簡単激ウマおかずを1品ご紹介させて頂きます暑さで食欲低下気味の時こそ、しっかり栄養補給していきたいですよね…🥺ビタミンやミネラルたっぷりの夏野菜を使って作る、ご飯が進む簡単おかず🍚🥢です❤️ピーマンとオクラの甘辛肉味噌炒め❤️(No.670)甘辛肉味噌が食欲そそります。。。🥢パリッとみずみずしいピーマン🫑と、オクラの粘りや食感がたまりません〜🥢ご飯🍚おかわりしたくなっちゃいますっ🥢。w材料(1人分)❤️豚ひき肉🐷(100g
こんばんは夏って、昔は食欲が落ちて食べる量が減っちゃってたのですが、マラソン練習に移行していくときに色々と自分なりに工夫して食べられるように食トレも意識していたらだんだんと食べられるようになりました(やっぱり食べられないと、夏の合宿は乗り越えられなかったな。。。🥺)おかげで今も、まだ夏の食欲も旺盛ですっww。(いや、今はそこまでの食欲必要ないな。wさすがに現役よりは落ちたけども。w)…そんなわけで、最近子供達👦👶と1日過ごしているとめちゃくちゃお腹空きます。w(楽しいんだけどね。ずっ
今日のご飯は、卵とじとガーリックシュリンプとオクラのしそあえ！こっちのオクラ成長しすぎて筋が入っててあまり美味しくないっちゃんねそしてガーリックシュリンプ作ろうとしたらニンニクがないガーリックシュリンプなのに、にんにくがないやん！って1人で爆笑してた。笑なのでチューブのニンニクをいれました一番美味しかったのは、コレ！たまごとし、ばり上手く出来た可愛いそのボケっとした顔！笑たまにはスマイルじゃないニコちゃんもいいね！おいおいお腹すいてないんかい？ナオくんが俺ご飯食
こんにちは今日は、食べ応え・噛み応えのある美味しくヘルシーな簡単まぜまぜサラダ🥗を一品ご紹介させて頂きますすぐ作れちゃいますし、ヘルシーで栄養たっぷりです噛み応えがあって満足できますし、クセになる美味しさですよ❤️サラダ豆・オクラ・魚肉ソーセージ・さけるチーズの柚子胡椒ゴマサラダ🥗❤️柚子胡椒と黒すりごまの風味がすっごく良く合うんですよ〜タンパク質たっぷりですし、よく噛んで食べるサラダ🥗なので身体にも良いんです減量中のアスリートやダイエット中の方にとってもオススメです〜材料(2〜
こんにちは今日は、作っておけばとっても便利超カンタン、箸休めにピッタリな美味しい副菜レシピを1品ご紹介させて頂きます🥢パパッと作り置きしておくとすっごく助かるメニューですよ〜ミネラルなどもたっぷり含まれていますし、暑くて食欲のない時にも嬉しい、さっぱり美味しい副菜です🥢❤️大葉巻きオクラの塩麹漬け❤️とってもヘルシーですし、塩麹の旨味や大葉の風味、オクラの食感がたまりません🥢お漬物代わりにオススメですよ〜材料は、オクラ・大葉・塩麹のみですっ作り方は、洗って塩ずりしたオクラを沸かし
こんにちは今日はとーっても簡単に、パパッと出来ちゃう美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きます切って和えるだけですッそして副菜やおつまみに、またはご飯🍚の上に乗せてもたっぷり食べられちゃいますよー❤️オクラとはんぺんの大葉和え❤️材料(2人分)❤️オクラ(5本)❤️はんぺん(50g)※1/2枚程度❤️大葉(3枚)❤️白だし(小さじ2〜3)❤️MCTオイル(小さじ2)作り方1オクラを茹でるor電子レンジ(500w)で40秒ほど加熱し、冷ましてから5mm幅程度のサイズに切る🔪
こんにちは今日は、簡単すぎるのにお箸が止まらなくなるくらい激ウマな副菜メニューを一品ご紹介させて頂きます食感も良く、栄養もたっぷりなんです食べたらハマっちゃうお味でとってもオススメですよー❤️オクラとインゲンのタラコ和え❤️歯応えがありネバネバなオクラとシャキシャキ食感のインゲンが、タラコにとっても合うんですしかも、レンチンで簡単に出来るのでとっても時短なんですよー材料(1〜2人分)❤️オクラ(5本)※70g程度❤️インゲン(30g)❤️タラコ(30g)❤️昆布つゆ(小さじ
自炊ジスイJISSい結局自炊が健康にも良いしダイエットにもいいし。最近自炊ばっかり好きなんだもーん自炊特に日本のスーパー、食材でご飯作るの好き最高煮干しで出汁とる！！(味噌汁用)味噌汁用の具材カッツ面倒くさがり屋なアッシはオクラと卵同時に湯掻くぜぇええ！！からの、醤油・酒・みりん・白だしをちょろっとずつ入れて軽く味付けからのタイ入れてタイの炊き込みご飯梅干し・長芋、オクラを刻んでー白だしと塩と醤油で味付けこれクソうまい。と、鶏肉の煮付けと、サンマ秋だね
こんにちは今日はレンチンでパパッとカンタンに作れちゃう、ポカポカあったま〜るネバトロスープをご紹介させて頂きますすぐ作れて美味しいし、栄養たっぷりでヘルシーなのでアスリートや運動をされている方、ダイエット中の方にピッタリだと思います❤️レンチン♪ネバトロ♪ポカポカ♪ヘルシースープ🥣❤️ヘルシーで美味しい食材がたーっぷりしかも食べ応えも十分で、お腹満足生姜も効いていてお腹の中からポカポカ温まりますよ〜材料(2人分)❤️なめこ(1袋)❤️絹ごし豆腐(150g〜200g)❤️冷凍オ
こんにちは今日、道の駅で初めて"赤オクラ"というモノを見つけましたこんな真っ赤なオクラ…全然味の想像も付かず、気になったので買ってみました💰シンプルに茄子🍆とオクラのみぞれ和えにして、さっぱり食べたいなぁと思い、茄子🍆・赤オクラそれぞれレンチンで加熱したのですが、、、、…あれ…緑に戻ってないww茹でたり、加熱すると緑になるオクラなのかなぁ🤣💦ww普通のオクラやん。wということで、茄子🍆、オクラ、大根おろしを昆布つゆでシンプルに和えた、いつも通りのみぞれ和えが出来ました🥢ww(…
こんにちは今日は、美味しくスタミナ補給できる、超スピード副菜メニューを一品ご紹介させて頂きますお忙しい時でもササッと作れちゃうので、とっても助かります副菜ですが、ちゃんとおつまみにもなりますよっ笑笑❤️タコとオクラのガーリックマヨだれ和え❤️ニンニク🧄風味とマヨネーズのまろやかさがとっても合うので、箸が止まらなくなる恐れあり笑材料(1〜2人分)❤️ボイルタコ🐙(100g)❤️冷凍オクラ(大3〜4本程度)※普通のオクラでもOK❤️昆布つゆ(小さじ1)❤️しょうゆ(小さじ1)
こんにちは今日は忙しい朝や軽食などにピッタリな、ホッと落ち着く美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きますレンチンで簡単に作れて身体もポカポカ温まりますし、栄養たっぷりであっさり食べれるのでとってもオススメです❤️ささみとオクラの塩麹塩昆布ダシ茶漬け❤️材料(1人分)❤️炊いたご飯🍚(お茶碗1杯分)❤️鶏ささみ🐓(1本)❤️冷凍オクラ(2本)※普通のオクラでもOK❤️塩麹(小さじ1強)❤️塩昆布(小さじ1)❤️水(120ml)❤️あれば刻みネギや小ネギ、白ごまなど作り方1
こんにちは今日は暑い日にピッタリ簡単で美味しい、スピードメニューを一品ご紹介させて頂きます❤️オクラと塩昆布の豆乳冷やしうどん❤️冷たくて、オクラの粘りがツルッと食べやすい〜ちょっぴり隠し味のニンニクチューブ🧄がいい味出してくれてますおかわりしたくなる…wwそして和えるだけだから本当に簡単にできちゃいます栄養も摂れますので、忙しくてお時間のない方にピッタリですよー材料(1人分)❤️冷凍うどん(一食分)❤️無調整豆乳(200ml)❤️塩昆布(7g程度)❤️オクラ(3本)※冷
ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、やみつきオクラ漬けの作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆一度食べたら止まらない旨さ！茹でて漬けるだけなので、忙しい時でもパパッと簡単に作れます。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（4人分）オクラ24本塩昆布10g生姜
こんにちは今日はヘルシーでさっぱりしていて栄養たっぷりなメニューを一品ご紹介させて頂きます夏バテ気味の時や食欲のない時に食べやすくてオススメですよー❤️ささみとオクラのおろしなめたけポン酢和え❤️材料(2人分)❤️ささみ(3本)※180g〜200g程度❤️オクラ(5本)❤️大根(100g程度)❤️なめたけ(大さじ2)❤️ポン酢(大さじ1・1/2)❤️刻みネギや小ねぎ(お好みで)大根だけ写真に入れ忘れてしまった…wすいません…ww作り方1オクラを茹でるor電子レンジ(5
