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※ブログアップ後、全体写真が届いたので追加します！4/28日曜日、宮城県の七ヶ浜町で行われた「健康フェスin七ヶ浜」に参加しました！✨椅子バランスコーディネーション✨エアロビクス✨bodyART（ドイツ発祥のマットエクササイズ）仙台から車で1時間弱くらいの七ヶ浜町。小高いところからやや下りに入る道。そこから開けて海が見えてくる景色が最高で、思わず「わ〜！」と声を出していました☺️さてさてイベントは…これを見て申込みました！町をあげてのイベントで、ガイドブックもいただき
GW5/3（祝•金）スペシャルイベント《動きに繋がるコンディショニング》10:00-11:30満員御礼《初級エアロイベント編》11:45-12:45残り4名様〈開催場所〉吉祥寺吉すた〈予約先〉jinshuku818@yahoo.co.jp北条しをりトレーナー•インストラクターと、私とのスペシャル初級エアロです♪2人の独特な初級エアロです
【ふるさと納税】No.137「SHIOCUBcoffee」自家焙煎コーヒー＆シオカブTシャツセット／詰め合わせ珈琲豆粉送料無料兵庫県楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもお問い合わせ|高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室
1枚目2017年12月23日のstrongbyZUMBA初レッスンの日終了後2枚目2020年11月24日イベントでのstrongnationのレッスン以下長いので、strongnationに興味がない方はとばして下さい。私は現在も週2本クラブとサークルでレギュラークラスを担当し、一番最初にレッスンしたコナミスポーツクラブ横浜店は2017年1月よりレギュラーレッスンを開始し現在も、そして来年1月からも継続させて頂くことになりました。来年で4年目。開始時は色々あり、嫌な目に沢山会いまし
2022年4月より「エアロビクスインストラクター養成コース」（基礎科）を開講致します！自分の夢を叶えて、最高の仕事を手に入れよう説明会へのお申し込みはこちらから↓↓↓https://www.canva.com/design/DAE1rpFeivU/WiDZn3-gohhdn6EFVB3m8Q/view?website#2対象者エアロビクスインストラクター養成コース基礎科希望者こんな方に参加して欲しい１自分の好きな事を仕事にしたい方
5月より、富士見台駅そばのスポーツクラブ南光様でレギュラーレッスンを担当させて頂きます。45分間の有酸素クラスです。どうぞ宜しくお願いいたします。南光さんが素敵なポップを作ってくださいました改めて週間スケジュールまとめておきます。月曜@オアシス雪谷10:20-10:50エアロシンプル11:10-11:55骨盤スリム@三菱養和会（巣鴨スポーツセンター）14:25-15:05カーディオ＆エクササイズ@スポーツクラブ南光20:00-20:45カーディオダンス火曜
ティップネス喜多見店ありがとうございました！ステップは場数踏まないと上達が難しいので、皆様お上手で本当に有難い✨リードしやすかったです🥹喜多見のお客様皆様優しいので、またいきますね☺️覚えていてくださり本当に感謝✨GGで代行しても、、ステップは集客できないので🤯SNS発信沢山していたら😂インフルエンサー契約先→タレント登録へ😂いろんな可能性があるSNSは勉強すると楽しいです🙋仕事より、趣味感覚の方が長続きします☺️足の浮腫直りました笑www
ジム活としては、週末夜から、GWはスタートします。参加するのはいつもと同じレッスンですが。気分が違います、明日からGWだと思うと。(苦手な)ステップ中級から。2ブロック押し出し方式。まず、先週のやつから。こんなんだっけ？でスタート。(毎度の事です。出来てませんでしたから、覚えてません)そして逆回転からの、回転が始まると、(1.5回転くらいした？)その先が分からん。しかし、飛び込むように突っ込んでいかないとダメだという事が分かってきました
いつもブログをご覧いただきありがとうございます博多阪急店の段ちゃんです最後に大事なお知らせがありますのでお見逃しなく～～～はい今週月曜日に発売になったXEXYMIXとrykaシューズ（第2弾！）みなさますでにチェック済みでしょうか今回初めての韓国発のウェア「XEXYMIX（ゼクシィミックス）」すごいカラフル～～それに加えて、もちもちな肌触りがめちゃくちゃ気持ちいいんです～早速紹介していきますね■トップス
家中、掃除機をかけました。きれいになって、気持ちがいい。終わってから、鳩のマークのスーパーへ。いつも通り、お気に入りのセルフレジで。精算後レシートを見ると、ポイントが千点を超えました。サービスカウンターでレシートを提示し、千円のキャッシュバックを受けました。＜ありがとう＞午後、スポーツクラブへ。エアロビクスとBーRAMP。最近は午後2時台のレッスンに行くことが増えました。本当は午前中がよいのだけれど。午後だ
ブログ3を始める前に、押し売りの被害に遭っていると感じたら、警察に相談してください。そして、もし自分が「マインドコントロールの悪魔」の影響下にあると感じたら、解毒の祈りのために私に連絡してください。自分自身を取り戻しましょう。Aamon-Wikipediaen.m.wikipedia.orgマリーナと名乗った悪魔については、"熱望を誘う者"を意味するナホム霊のことだと思う。悪なマリーナの本当の名前がナホムであると私が考える理由は、1.ナホム霊は、黒魔女が意図した犠牲者に、熱心
SpecialRapidスペシャルラピッドは、東京は新宿にて開催しているスタジオフィットネスの為のスキルアップスクールです。また骨盤を調節するエクササイズのピルビスワークをエアロビクスやダンスに組み込んでいるのでレッスンを受けるだけで身体が整うように構成されています。ぜひ1度ご体感ください♪5月は以下の日程で開催いたします。①5月8日(水)19：45〜22：00『ダンスフィットネスの為のスキルアップA』A…1ジャンル絞り
六十干支の特長「丙午」＊干支の特長「丙午」特徴＝厳しい環境を乗り越えて成功丙＝火性・陽午＝火性・陽天中殺＝寅卯天中殺六十花甲子稀に見る非常に強い運勢の持ち主ですが、運が強すぎるために周りの人が、この人の犠牲になりやすく、ある意味で周囲の犠牲のもとに成り立つ運勢と言われています。また強い運を持っていると必然的に、運勢が強いために「孤高の罰」を受けやすく、人生のできるだけ早い時期に、そのような立場を経験しておく必用があるのです。若い時代に親や兄弟、仕事、金銭、家
先日のこと。ブログのコメント欄である方と会話しまして、「知らない人なのに、グイグイ距離を詰めてくる人、いる！」「思い込みを押し付けてくる人、いるいる！」という話題になりました😅💦今日はそんなテーマで書こうと思います。これ、実生活でもSNSでもあるあるなんだけど、全く知らない人がグイグイ近付いて来ること、ありませんか⁉️例外なくタメ口で、時には失礼なジョークすらあります😡💢（馴れ馴れしいジョークは、男性に多い。そもそも知らない人なので、失礼だし不愉快）❓❓❓そん
遠藤は10時15分〜のダンスエアロ担当します！是非お越しくださいませ^^よろしくお願い致します^^https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Finstabio.cc%2FENDOmasahiko%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYCr3sn57h-bVNOaQ9USc5MOUTtzG7B4gvMhsSlTVHyaEJi1SRmPU4XJbg_aem_Aas-SBqveygHw4Xwq_r2b4R1-XG798rFS2H
コロナ禍で肥えてしまったパパオ。こないだの健康診断の結果にモロに出た。『コロナ禍の怠惰が健康診断結果に出た』まぁ、やはりと言うべきだろう。外出機会減り運動しなくなったから、数値が一部悪くなったパパオ。◼︎この1年の生活習慣運動：毎日室内の軽い運動、家事、買い物。後…ameblo.jpこんなに毎日、家事育児頑張っているのにね。家事だけじゃ、痩せないもんだな。では今後、在宅ワークが無くなり、フル出勤になれば、痩せるのか？元に戻るか？残念。パパオは仕事（職種
ゴールデンウィークも後半皆さまいかがお過ごしでしょうか？先日、ようちゃんこと山崎インストラクターが参加くださいましたようちゃんとは20年以上のお付き合いようちゃんが会員さん時代に競技エアロの大会にチームとして一緒に出場した間柄たくさん練習したよね旦那様の転勤で名古屋に行っていたようちゃんがインストラクターになって金沢に戻ってきたーと言ってももう一年以上たってしまうけれどとっても嬉しかったそんなようちゃんと今度…またお知らせしま〜す
【月曜日】オアシス十条1110-1140ステップシンプル30（初心者）1200-1245エアロcombo45アスリエ鷺沼（第二、第四月曜）1520-1610やまたつステップオリジナル1625-1715オリジナルエアロ【火曜日】ルネサンス北戸田1000-1040レギュラーステップ401100-1130レギュラーエアロ301150-1220ボディシェイプ30（→Aスタジオへ）オアシス浦和1405-1435ステップシンプル
Blogを書いてて、同じことでも複数の表現をして統一性がない事、また、都度の補足説明が冗長であることから、表現をそろえ、説明を省くために、用語集をつくってみた。備考素人の自己流メモです。内容の正確性に関する保証はしていません。各ステップ名称は多い為、本ページでは省略します。今後も必要に応じて修正します。表形式の記載がAmebaさんで作れなかったのでTEXTデータ貼付のみ。見づらい。レイアウト崩れたら他の方法を考えます。スマホの場合は、横向きにすると全文が見やすい。
本日ティップネス宝塚を卒業しましたティップネス宝塚がオープンしてから18年間です0歳の子が今では成人になるのかなぁインストラクターという仕事についてからはほんと毎日があっという間過ぎて…でもそれって毎日が充実してるからだなぁ〜って思っています宝塚でレッスン始めたころはインストラクターになって6年目でしたまだ新人感もあったりでも少しずつ後輩インストラクターも出てきて焦りもあったり…そんなときに宝塚でレッスンスタートできたことはわたしにとってエアロビクスインストラクター
こんにちは！トータルボディーコーディネーターの荒金です。1月のオンライレッスンのお知らせです！今月の『カラダヨロコブ♡おうちトレーニング』は、最近エアロビクスがたりてないのよね〜って方にオススメ！エアロビクス➕トレーニングです！フィットネスクラブでも、ついついエアロだけ(有酸素運動だけ)トレーニングだけに偏ったりしませんか？えっ？有酸素も筋トレもしてない？えっ？万年運動不足？やばいよ、やばいよ！（笑）ってそんな皆さまにもオススメです。エアロビクスとトレーニングを一
プロ野球、開幕しましたね。夜テレビを付けたらプロ野球が観られることがとても嬉しいです。今シーズンも推しチームが良い結果を残しますように3月のエアロビクス有料クラス@TIPNESS東武練馬にご参加くださった皆様、ありがとうございました。ちょうど昨年4月からエアロビクス有料クラスを担当させていただき1年間が経ちました。また4月からも続けさせて頂けることをとてもありがたく思います。ご参加くださった皆様、心から感謝しております次回は4/21(日)に開催いたします。因みに5月も3週目に開催
連休ですね〜皆様いかがおすごしですか！何処のクラスも参加可能です暇見つけてサークル遊びに来てね✌️今週の予定午前中のクラス4/30(火)向陽台コミセン5/1(水)文化センター「控え5」通常通りのレッスンです✌️5/3(金)㊗️公民館特別レッスンZUMBA®︎70分15分ストレッチ🙆♀️10:00〜11:10ZUMBA11:15〜11:30ストレッチどなたでも参加可能です🉑夜のクラス4/29(月)㊗️特別レッスン19:00〜20:10ZUMBA70
武蔵小杉から本駒込へ移動中オアシス武蔵小杉、ご参加頂きましたお客様、ありがとうございましたほぼ皆様、面識のあるお客様でした他店からもお越し頂きまして、嬉しかったですエアロもステップもComboクラスですと、やりがいはありましたが、メチャクチャ疲れました本駒込のレッスン、大丈夫かしら？慣れている方々でしたので、どちらもサクサク進みました「また来てね！」とお声掛け頂きまして、ありがとうございますまたお呼び頂けることがありましたら、お伺いします戸塚も雪谷も、機会がありましたら、お伺い
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見…おしゃれなドリンクボトルドリンキングボトルロック式スポーツタイプ650ml220円（税込）ポンとボタンを押すと…パカっと開きます。お手入れも楽そうです。持ち手も付いているので便利ですね！詳細です。話は変わり、最近よくドンキで購入するもの…アーモンドやナッツカロリーは高いのですが、ダイエットのお供に。やめられないとまらない(~_~;)ホントは素焼き
昨日はにこ会の日とても寒い日でしたがご参加くださいました皆様ありがとうございました少人数なので、よりお一人お一人に寄り添い感じていただくことが出来ます。ここが弱っている、ここが苦手…などなどココロとカラダで感じ気付き調整していくサークルならではの時間を過ごしていただけていますお陰様で来月で３周年月一でもここまで続けられているのはご参加くださる皆さまあってのことと相方のちーのお陰来月はにこにこキャンペーンを開催しますので是非ご興味ある方はこの機会に一度お越しくださいませ
GWスペシャルクラス北条しをり＆閔仁淑が、久しぶりに一緒にレッスンをお届けします！今まで行っているコンディショニングを一歩進めた内容になります！※こちらは、コンディショニング経験者向けのクラスです初級エアロでは、どなたも安心して動いて楽しめる2人のオリジナル初級エアロです！1️⃣筋肉を整えるセルフコンデショニング〜動きに繋がるコンディショニング〜〈時間〉10:00-11:30〈参加費〉3800円〈持ち物〉ハーフポールバスタオルフ
１２月１１日（日）入谷スタジオにて馬場先生とジョイントレッスンご一緒させていただきましたご参加くださった方々、またご検討くださった方ありがとうございましたステップ①８０分。エアロ８０分。ステップ②８０分。それぞれ４ブロック分（３２×４）いっぺんに覚えて最後には、最初から繋げて通す。皆さまの集中力・キャッチ力とても素晴らしかったです馬場先生がレッスンの動画送ってくれました清水愛子の役立たずっぷりスゴイ通しの確認してるんだけど、のこのこ前に出てきたと思いきや、そのまま逃げ戻る８
おこんちくは～すっかり温かくなった今日、昨日～今夜は既に下り坂らしいけど～昨日はまげりー107thでしたここ最近で一番閑散としていたけど花見だったり、4月の1発目は行事も多いし致し方なし～としましょうでもあんまりやんなくても良さそうだなってそんな気持ちが加速したりしなかったり昨日のプログラムいつもお品書き作成サンクス～ワィは作っていないのである①は基本的な置き方の一つ横置き三台『三』シンプルな置き方なので動きをちょっと複雑に開始8カウントで最手前か
２８日（日）南千住セントラル代行レッスンありがとうございました‼️毎週木曜日にレギュラーでお世話になっていますが、日曜日となると初めましての方も多かったですが皆さましっかりキャッチして動いていただきありがとうございました‼️木曜日の方応援ありがとうございました‼️更には有料マルチもご参加いただきました‼️レッスン前の台整列、2スタへの台片付け等ご協力いただき、私1人がバタバタしていましたがステップもエアロも無事終われて良かったです。（エアロ、解説不十分だったです反省）引き続き木曜
