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施術箇所はこちらから👇️『脂肪吸引手術日』いよいよ手術です。今回は・上腕+肩・胸下・腹部全体・腰クリニック到着後、問診、お会計、薬の説明をうけてマーキングその後手術へ麻酔が効くのが早く、一旦術後目が覚…ameblo.jpDT4、5日目まとめてレポです。DT3日目から陰部の浮腫みはあるもののペダルはこげるので毎日エアロバイク20分漕いでます。手術前はエアロバイク一時間に、トランポリンハード跳び20分+ウォーキング20分で700kcal消費してましたが、トランポリンは当分出来そうにないの
私の場合のクッシング病での1番の自覚症状それは肥満これが(˙▿˙)☝ダントツですもちろん、ThemoonFace急に太り出した時はほんとに1日で顔も膨らみ(むくみ)パンパンしばらく「むくみ」と呼ばれたり↑↑↑そのうち「むくみ」どころではなくなり呼ばれなくなりました兄弟、旦那さんからも絶対食べすぎとるからだと親からも余りにも急に太るので心配され(´;ω;`)友達からはそのうち何かのキッカケで痩せるよ仕事し始めたら痩せるよなどなどダイエット(›´ω`‹
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。子供が起立性調節障害になり買ったものは沢山あります。プロテイン、サプリメントもそうですが、それ以外で購入した物は...寝ながらメディキュット起立性調節障害は、起立時に血液が重力で下にさがり、脳への血流が減ることにより脳酸欠状態になり頭痛や頭が働かなくなったりめまいが引き起こされるらしい。ならば、足への血流を制限して浮腫み予防になるメディキュットがいいのでは?と調べていたら、やはり起立性
6月18日の友達の結婚式に合わせて、6月8日から始めた「FEELCYCLE」。まだ、通い始めて2ヶ月は経っていませんが、1ヶ月半は過ぎたかないわゆる「暗闇フィットネス」系のエアロバイクです🚲✨【FEELCYCLE】Lesson動画_POP▪︎暗闇フィットネス®︎のパイオニア【全国40店舗】▪︎好きな音楽で身体を動かす▪︎フィットネスを超えたライブ体験▪︎45分で約800kcal30日間通い放題トライアル¥1,100実施中!https://m.feelcycle.com/lp/cam
妻は昨日から体調が良い。新しく処方された漢方も合っているらしく、痛みどめも使っていない。朝は病院で点滴を受ける。ソルデムという水分を補給できるものだ。点滴の間、子どもたちを連れて保育施設に遊びに行く。お絵かきしたり磁石のおもちゃで遊んだ。長男は、最近よく歩く。色んなモノに興味が出て、あちこちフラフラする。走ったり、気になるものを触ったり。なにか見つけると、その度に私の方を見て、ニコーと笑う。その顔が本当に可愛い。長女は集中するとそこから動かない。黙って黙々とお絵描きして
こんばんは。夜のエアロバイクしています。あるブロガーさんの記事を読んで私は、最近ドキッとしたことなんてないな〜と思ったらありました。調剤薬局の30代くらいの薬剤師さんすごく素敵だなと思いました。まだそういう気持ちがあることにびっくりしました。お笑い芸人の平子さんみたいな人です。明日の説明会の確認メールがきました。履歴書不要なので準備がなくて楽ちんです。むこうでエントリーシート書くようです。気楽にいけたらいいな。
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重(前日+0.05)74.80キロ体脂肪率38.3%ルーティン運動エアロバイク30分昨日の反省、気づきこりもせず、夜中にお菓子、アイスを食べてしまった
こんにちは!ムクです。旅先で、2年ぶりにプールに入りました。3mほど、顔つけて平泳ぎをチャレンジ。試行錯誤すると、沈むことなく力を抜くことができるんだ!とうれしい初体験。今回、久しぶりに鬼PTさんの記事を引用させていただいています(いつもありがとうございます)【筋トレは悪なのか】当事者や医療従事者といった、いろんな立場の方がよく、筋トレは片麻痺には良くない痙縮につながったり逆効果となる可能性があると述べられている文章をネットやブログで目にしたことがありました。私は、「
抗ガン剤治療をしている時に倦怠感があると言われます倦怠感を和らげるのに効果があるのが明るくポジティブな会話ウォーキング、エアロバイクこれを20分~30分行うことで倦怠感が和らげられるとのことあと軽い筋トレ、ストレッチなども良いようですこれを「回復期リハビリテーション」といいQOLの向上にも繋がるようです皆さんも無理をしない程度に試してみて下さい
ー約5ヶ月が経過したエアロバイクでのトレーニングの最初の最初の話。昨日のブログから続いています。ー身体の使い方を整えて、良い動きのパターンを定着させることを目的に始めたエアロバイクでのトレーニング。やり始めてからダイエット(脂肪燃焼)も目的に加わっていたのですが、とにかくエアロバイクと身体の関係性に苦戦し続けた1週間。(昨日までの①②③のブログに詳しくのっています。)エアロバイクには漕いでいる間、消費したカロリーに相当する食べ物が表示されるのですが、キャンディー25
皆さん今日も見にきてくれてありがとうございます昨日の記事にもコメント&過保護エピソードありがとうございます!やっぱり「コロナ禍における」だとエピソードあんまりないですよね。もう、普通に「過保護エピソード募集」にします笑ぜひ、我こそは!の方はエピソードお寄せください。今日の話です前回の話『入院絵日記72桑ティーに報告』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です前回の話『入院絵日記71どうやったの!?』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますいいね…ameb
ずっと有酸素運動をやめていた私ですが、最近になってHIITを再開したことは書きました。もともと有酸素運動は筋トレの効果を下げると思っていたのですが、それを裏付けする科学的なモノ(論文など)が見つかりませんでした。つべで今回それが見つかったので貼り付けます。結論として、筋トレと続きに有酸素運動をするのはやはり良くないようです。筋トレの効果を下げるというより、筋トレと有酸素運動のそれぞれの効果を打ち消し合うとのことです。サイアク。ということで、筋トレしたあとにすぐ有酸素運動をしている方、お気をつ
仕事の帰り、信号待ちをしていたら、免許証が落ちていた久々の交番所…って言うか毎年来てる!なぜか免許証は結構拾う、財布もまたって思われそう💦でも毎年違う人がいてるような…令和2年3月とうとう来月から仕事なのに…まだ自転車の許可は出てなかった足の調子は…階段は上がりは手すりにつかまりスタスタ下りは…1つずつゆっくりなら💦毎日、リハビリの宿題はかかさずにやるようにして歩き方はこの頃から普通の歩き方に近くそろそろ遠出の外出もしたいなと…思ってる矢先……コロナウイルスで
我が家に新しく仲間入りしたこちらのかた…名前は、バウンズシェイプ!!!じゃじゃーん。【公式】バウンズシェイプ|ショップジャパンテレビショッピング・通販トレーニングマシン「バウンズシェイプ」の商品情報です。座る、弾む、引き締める!1セット30秒、座ってポンポン弾むだけで簡単に下半身が鍛えられる、バランスボール(体幹運動)とスクワット(下半身運動)とトランポリン(有酸素運動)の3つの機能を兼ね備えた3in1ハイブリッドエクササイズマシン。関節への負担も少ないので無理なく長く続けられます。テ
こんにちは。昼のエアロバイクしてます。月曜日から更年期で生理がすごく気持ちも体もダメです💦息子が今日講義終わりに帰宅する予定です。なのに元気はでません。朝は雨が降っていたので、歩きで駅前のスーパーへ買い物に行きました。ジメジメしていますね。残り少ない人生もっと楽に生きたいです。病気と共存するしかないから無理はしたくない。
前十字靭帯再建手術⭐︎術後5W先週の診察から筋トレなしで1週間様子見血液検査の結果は若干高いのもありすが…やっと正常にもどりました〜これで一安心血液検査もこれで一旦終了しましょう!となりましたやっぱりどこかで炎症がおきていたりもしくは血栓ができていたりしたら恐いのでとりあえず無事に正常に戻って良かったですここからまたストレッチジム再開ですそしてトレーニングもエアロバイク始まります膝はこの1週間でなんかすごい成長?!歩くスピードもなんか早くなっ
髪がなくなるにつれて諦めた事諦められなかった事があるのですが…まず諦めた事は美容院へ行く事スポーツジムへ行く事貸切温泉へ家族で行く事どれも髪の毛を見られたり髪の毛が乱れたりするので…諦めました代わりにセルフカットをしたり外で帽子を被って走ったり家にエアロバイクを置いたり広い大浴場のある温泉へ行ったり出来る事を探してやりたい事を自力で叶えてます外で走る時は素頭に帽子なので楽ちんです↓そして諦められなかった事はシュノーケリングとプールどっちもそん
公式サイトはこちら東京・赤坂と吉祥寺に、アメリカで人気の本格インドアサイクリングスタジオ「CYCLEBAR」がついに上陸!暗闇の中で専属インストラクターによるモチベーション溢れるレッスンに乗り、音楽に合わせてペダリングを楽しめます。自分のペースで確実に有酸素運動ができるだけでなく、特殊なバーを使った上半身トレーニングまでできる優れたプログラムです。実際の運動データもリアルタイムで分析が可能で、確かな成果を実感できます!運動が苦手な方でも「CYCLEBAR」で楽しみながら効果的に体を動か
ごきげんよう様〜今日はお友達とランチ行ったんだけどこのランチプレート、3,500円。まぁそのど田舎では高い方よこの写真の右下、ハンバーグなんだけど、これってマルシンフーズマルシンハンバーグ75gX10袋楽天市場2,070円これかと思ったわほんで上に乗ってるの、茄子🍆かと思ったらフォアグラやて焦げ過ぎやろ笑ランチに着て行った服。【今だけ送料無料!2022S/S新作】Tシャツ春夏春夏カットソー綿コットンレディースカットソー半袖プルオーバージ
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、足踏みする姿を脳🧠に覚えさせます)朝食前に朝の筋トレ・両足カーフレイズ100回・両足スクワット100回・軽度のスクワットジャンプ連続20回(ほとんど飛び上がれません。スクワットジャンプ
半月位の間に、ブログで新たにパドセブやることになった、、という投稿が3件ありました。私らの副作用の情報が、役立つというより,心配ごと"になってるのかもしれませんが、、。嘘を言ってるわけではないので、治療を前向きに捉えて頑張っていただきたいと思います。そして安定すれば、改善できるものも出ていますので〜下記の話も参考にしてください。(最近のパドセブ副作用の話)1️⃣味覚⤴︎隔週のパドセブ投与により、味覚はかなり戻ったように思います。その分間食したくなっています。2️⃣目やに⤴︎白
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。欲しいものがあるけど、自分の資金だけでは購入出来ないので援助して欲しい。と子供にお願いされました。父親は起立性調節障害が治ったらお祝いで買おうと提案しましたが、いつ治るか分からない。。。欲しいと思ったら、一刻でも早く手に入れたい子供は、援助の条件として下記をあげてきました。◯毎日朝晩顔洗い&歯磨き◯毎日お風呂◯1日2回のプロテイン◯1日3回のサプリ◯しっかり服薬(病院処方薬)
こんにちは。昼のエアロバイクしています。昨日の夜に息子が帰省しました。水曜日の夜に、学生マンションの交流会があり、学生マンションにも知り合いが増えたそうです。私は、こういう会は苦手ですが息子はわりと参加して楽しめるみたいです。今日は、午前中は少し遠いイトーヨーカドーへ自転車で行きました。だんだんと暑くなってきました。まだ女性の日が続きお腹がいたいです。更年期早く終わってほしいです。今日はびっくりしたことが2つありました。高橋一生さん、結婚。粋塾の方、逮捕。一生さん
こんにちは。もう口を開けばあっつー!!か、あーしんどっ!なアラフィフおばさんです。数か月前まで仕事をしていたと思えない怠惰な毎日を過ごしています。仕事に行かなくなってもうすぐ3か月なんですけど、今頃になってようやく仕事ロスというか何か無気力になってしまって…。困った事にもう何にもやる気にならないのです。退職が決まった時から弟の病気も発覚して、退職直前に実家に戻ってきて、昔のように一緒の生活が始まって、、、今病気もちょっと落ち着いててほっとしたのもあるのか、ようやく
🌟豚キムチ🌟ズッキーニとポテトのベイクドペッパーマリネ🌟冷奴昨夜も休肝日でエアロバイク漕ぎました👍体重は80キロから78キロ台に戻りつつある。人事部で不健康になってましたが、確実に改善しつつあります😊エアロバイク漕いだ風呂上がりに飲むノンアルの檸檬堂がとても上手くて休肝日がストレスになりませんね〜🙄
こんばんはご覧頂きありがとうございますmydeteアラフォー5歳と11歳の男の子がいます身長:160㎝足のサイズ:23.5㎝肌:ブルべ(多分)上半身細目下半身ガッチリ。肩幅広めです前回の記事もたくさんの方に見て頂いてありがとうございました『【しまパト】機能性抜群♡どタイプなアイテム♪/【GU•しまむら】トレンド投入で簡単今っぽコーデ!』こんばんはご覧頂きありがとうございます
こんばんはご覧頂きありがとうございますmydeteアラフォー5歳と11歳の男の子がいます身長:160㎝足のサイズ:23.5㎝肌:ブルべ(多分)上半身細目下半身ガッチリ。肩幅広めです本日2本目の記事です!1本目の記事ももしお時間おありでしたら見て頂けたら嬉しいです『【楽天スーパーセール】coca♡スタートダッシュ2時間限定20%オフ!おススメアイテム。』こんばんはご覧頂き
昨日は、義理両親と食事をしてきました。結婚1年のお祝いに…と、有名な割烹料理屋さんに連れてってもらいました義理父はいつも自分達では中々行けないような美味しい所に連れていってくれます。(こおゆうお店に行くと、どのお料理もお出汁でしっかり味がついていて、料理の勉強になります)さらに、お土産をいっぱいくれます。夫はお菓子が大好きなんですが、義理母はいつも紙袋いっぱいのスナック菓子などをくれますなので、義理実家に行く前はお菓子を買いません(ここ最近はお菓子BOX空っぽだった
🌟のり塩チキン🌟小松菜とチクワの柚子胡椒ナムル定時で上がれるので、出来たての夕飯を家族で食べれるのが最高です❤️これが人のあるべき姿ですね😌お金には代えられません❗️昨夜も休肝日でエアロバイク漕ぎました。足の甲を痛めてからバドミントンシューズを履いてエアロバイク漕ぐようにしています。本日の弁当も昨夜メニューで美味しく頂きました♪持ち株は万遍なくマイナスになりました💧ナイアガラの滝です…まあ仕方ないですね🙄全部、増税クソ眼鏡のせいですね💢早く選挙して自民党叩きたい
コロナ禍になってジムにも行かなくなり引きこもり生活がスタートし常に私の中でのテーマはお家でも外のようにお出かけ気分になれることはじめはYouTubeを見ながらエアロバイクその後ズイフトを発見しスピンバイクで自宅にいながらサイクリング気分を味わうことができましたそしてとうとう偶然にも一ヶ月前にレンタルしたオキュラスクエスト2でバーチャルサイクリングアプリを発見その名はvzfitルートはグーグルストリートビューを使っていてコースは無限大この発想はま