ブログ記事20,731件
妻は昨日から体調が良い。新しく処方された漢方も合っているらしく、痛みどめも使っていない。朝は病院で点滴を受ける。ソルデムという水分を補給できるものだ。点滴の間、子どもたちを連れて保育施設に遊びに行く。お絵かきしたり磁石のおもちゃで遊んだ。長男は、最近よく歩く。色んなモノに興味が出て、あちこちフラフラする。走ったり、気になるものを触ったり。なにか見つけると、その度に私の方を見て、ニコーと笑う。その顔が本当に可愛い。長女は集中するとそこから動かない。黙って黙々とお絵描きして
こんばんは34歳初マタニティのnatsumiです妊娠中、つわりがある間は食べられるものを食べられる時に食べればいい!だったのですが、妊娠中期からは体重管理をしなければならなくて、それが結構ストレスな今日この頃もちろんつわりが落ち着いたのはもう、本当に幸せなんだけれどお腹はすぐ空くし、程よい運動もどのくらいしていいのかなかなか難しいし、食べるものに気を使っても体重は増える私は食べつわりだったのですが、つわりが始まるまで食べつわりってものがあるって知らなかった(笑)
起きた時の体重は、0.2kg減ってました。昨日はエアロバイクやる時間がなかったんだけど、今日は頑張りました。0.4kg減りました。今の体重52.4kg昨日はエアロバイクやってないので、測ってないけど、一昨日からは少し減ってます。少しずつでも減ってくれたら、嬉しいな。頑張ろう。最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していただけるとありがたいです。↓をぽちぽちっとにほんブログ村うつ病ランキングありがとうございましたm(__)
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます先ずは農的暮らし2024NO.25。昨日、今日5/28が1日雨☔️予報だったので、早朝からナス🍆、キュウリ🥒の2回目の定植をしました苗🌱は一昨日落ちこぼれ女Jr.がホームセンターで買ってきたものナス🍆キュウリ🥒施肥して定植後、たっぷり水遣り🚿終了ですナス🍆キュウリ🥒無事に育って欲しいですとりあえず予報どおり今日雨☔️が
✔先ずは、腰の痛みを治す😅腰はほぼほぼ痛くなくなったよε-(´∀`;)ホッ✔パスワード管理について、無料で管理できるアプリはないか、探してみる→やっぱり、Googleパスワードサービス?かな?知らんけど🙄少しでもいいから、運動をする、例えば、エアロバイクを漕ぐ、散歩をするなど→バイクで散歩した🏍³₃却下(笑)引き落とし口座を全て、ひとつの銀行に集約するために、神社関係の引き落とし口座を変更する国民健康保険の口座を変更する民間生命保険の口座を変更する家賃引き落とし口座を変更するさ
こんにちは^^断捨離大好き、くらげです最近、4年後のリフォームを目指して目標額を作るためのロードマップを作るべく、お金の勉強に力を入れているのですが、そのおかげもあって、ますます断捨離にも熱が入りますまたまたたくさん売ったりして手放しました。そんな中、目標としていた46kgを達成し、その後横ばいな感じに落ち着いています。そうです。まさか自分の身体が、こんな変化を体験するとは思いもしなかったのですが、ついにマイナス10キロとなりました。『【断捨離ダイエット】ついに言
水曜日は歯科医院で、早く帰れた。ので、エアロバイクをこぐ時間があるはずなのだが、なかなか始めない。自分との闘いである。さぼりたいよう・・・という自分が勝ちそうだ。いやいや、さぼってはならないよ。運動しなければならないよ。って自分も、なんとか耐えている。運動をしなければという自分がなんとか勝って20時30分になって、やっと運動を始める。しかし、途中でダウン、110kcalしか運動をしなかった。ま、100kcal以上頑張ったからよしとするか(^ー^)b不便地持込使用例の2銭不
ごきげんよう様〜!!あのね、やっぱりね、お尻の横が痛いのよまぁ外は暑いし、走るのは休んで、なんと!!◆06/1223時まで15800円◆\新型大人気モデルご注文承り中/フィットネスバイク負荷16段階折り畳みコンパクトルームバイク心拍有酸素運動無酸素運動エアロバイクビクス静音耐荷重130kgスピンバイクエアロバイク楽天市場15,800円【ふるさと納税】HG-QB-J917BN3フィットネスバイク(ホワイト)/トレーニングエクササイズ健康コン
我が家に新しく仲間入りしたこちらのかた…名前は、バウンズシェイプ!!!じゃじゃーん。【公式】バウンズシェイプ|ショップジャパンテレビショッピング・通販トレーニングマシン「バウンズシェイプ」の商品情報です。座る、弾む、引き締める!1セット30秒、座ってポンポン弾むだけで簡単に下半身が鍛えられる、バランスボール(体幹運動)とスクワット(下半身運動)とトランポリン(有酸素運動)の3つの機能を兼ね備えた3in1ハイブリッドエクササイズマシン。関節への負担も少ないので無理なく長く続けられます。テ
MERIDASALE!!MERIDAREACTOTEAMフレームセット¥517000SALE問い合わせください。50cmXS168~178cm1台のみ店頭にございます。レプリカモデルフレームサイズ47cmXXS160~170cmOK50cmXS168~178cm極僅か52cmS175~185cmOK54cmM180~190cmOK56cmL185~
おはようございます昨日の記事はこちらです▸▸『GU新作ワンピでモノトーンコーデ』こんばんは今朝の記事はこちらです▸▸『しまむら綺麗すぎたパンツ』おはようございます昨日の記事はこちらです▸▸『やっと圧縮しました。/お買い物マラソン購…ameblo.jpちょっと前に購入したルームバイク!!\ででーーーん/なかなかの存在感ではあるけど、ブラックとシルバーなのでインテリアにも馴染みやすいかな?座っても使えるし、立ったままでも使える2wayタイプなのです〜画期的!!!私は腕
ハピゆたライフ実践家のpiyoです数年前、子どもが小さく、思うようにジムとか行けないのが嫌で、視点の転換!!家にエアロバイクを導入しました🚲Amazonでアルインコのエアロバイクを購入🚲エアロバイクで汗かきながらブログ書くとかが、最高に幸せな時間だったですが当初は気になってなかったんだけど、段々ペダル漕ぐときの音が気に入らなくなり。負荷の調整や、モニターもイマイチでやっぱりジムのエアロバイクの方が断然快適って思うようになってしまった。ジム>家これ、望みと違ーう!!!それか
精神科受診してきました‼︎今日はめちゃくちゃ早く着いて待たないかんな〜と思ってたら2番目に呼ばれた😊😊先生ここのところ調子はどうですか?私もう昨日も子供の前でも号泣してしまって。先生それはどうして?お子さんのことで?私もう太ってる自分が嫌で嫌で。できるだけエアロバイク1時間こいだりしているんです。間食もこんにゃくゼリーにしたりしているんです。なのになんにも変わらなくて辛くて。友達にも会いたくないんです。怖くて。先生そうか〜。急には痩せられないからね。時間がかかるもの
嬉しい悲鳴🙀?夏に向けてダイエット?食事はパワーだし良いと思う🙆今の現状なんですが笑😆健常の時は171で69ありまして疾患して当然体重は減ります入院中に毎日体重を紙に書いて看護師さんに渡す〜だけど別の意味で体重計に乗るのが嫌で🥹体重50キロだけは😂切りたくなくて嫌でしたね🤢ついにその日が昨年の7月に🌕退院日48キロ病人体型だよハイ病人ですけど何か?着る服は全て買い替えだしね胃が小さくて休み休み飯を食う胃に入っていかないからさー小さ過ぎて🧐必死に食
昨年買ったスピンバイクですが、パソコンなどを置いてある部屋とは別の場所に設置しています。せっかくパワーメーターも買ったことですし、スピンバイクでZwiftとかもやってみたいところですが、わざわざパソコンを持って来たり、逆にパソコンがある場所にスピンバイクを運ぶのも、こっと面倒です。ところで、スピンバイクを使ってみて思ったことなんですが、何の準備もなく、手軽に乗れるというのがすごくイイです今まで、インドアで自転車を漕ごうとした場合、ローラー台を置く場所を空け
こんばんは、お疲れ様です。今日も雨です、まあお散歩も行っていませんが・・・先日、エアロバイクで右膝を痛めました。エアロバイクを漕いでいるときじゃなくて、降りる時に、サドル(?)をまたぐのに、右ひざが当たって、変な風にひねってしまった(泣)歩くのも痛いけど、階段で膝を曲げるのが痛くて、左足から1歩ずつ降りてる状態です・・・ここで無理すると、もっとやばくなるので、運動はしばらく止めています。ちょうど、長男も風邪をひいてしまったので、買い物も頼めずで、車でまとめ買いしていま
昨日に引き続き午前はリハビリへ行ってきました!9時ごろ娘を保育園へ送り家に帰って朝ごはんを食べて11時ごろからリハビリという平日のルーティーンが出来上がりました\(^o^)/今は毎日40分で前半はストレッチメイン後半はエアロバイクを20分漕いでます♪今は背もたれのない状態で行なっていて太ももふくらはぎよりも腹筋背筋にきます…!体力的にはまだまだ余裕です♪過負荷は良くないとされるALSのリハビリ毎日のことですし無理せずゆったりと続けていけたらなと思います♪
こんばんは、お疲れ様です。6月になりましたね。久しぶりに、晴れたので、川崎大師まで行ってきました。歩きでも30分の距離ですが、先日膝を痛めてしまったので、あまり歩けません。大師に近い、ヨーカドーに車を置いて、そこから歩きました。なかなか疲れましたが、6,000歩程度でした。公園の方も歩いてきたけど、お昼頃になったら、めっちゃ暑くなり(汗)帰りにヨーカドーの、ケンタでお昼を買って帰る。チーズチキンフィレオ、美味しかったですよ!(4人分、めっちゃ高い)そ
こんにちは☀︎ブログを始めてから毎日更新を続けていましたが昨日はじめて途絶えてしまった…夫がいない寂しさと不安で元気をなくしてました(笑)これからは更新できるときに無理なくするスタンスでいきたいと思います♪今朝も漠然とした不安と恐怖におそわれてシュンとしてました…朝からお手伝いに来てくれていたお母さんと朝モスは行けたけど♪11時からのリハビリは元気のない気持ちを引きずったまま行ってしまいPTさんの前で号泣…話を聞いてもらい気持ちを落ち着かせることができいつも通
4拠点目もありだと思える場所あなたは北海道に行ったことがあるだろうか。僕はある。そして行くたびに好きになる。雄大な空湿気の少ない涼しい空気美味しい食べ物温かい人たち4拠点目を構えるとしたら北海道に決まりだ。ライフコーチングマスター講座47期札幌初級コース開幕早朝羽田へ向かいレオくんはまりちゃんに見てもらって可愛い朝のウクレレの時間僕は愛ちゃんと話してたらあっという間に新千歳に着いてニッポンレンタカーのバスに乗って車を借りて1時間車を走らせて
寝たのが10時で起きたのが、夕方の6時。母からの電話で起こされた。電話なかったら、まだ寝てたかも。慌ててご飯炊いた。朝、ゴミ出しして、その後、椅子に掛けたまま、うとうと。気付いたら、10時だったの。すぐに寝る前の薬飲んで寝たんだけどね。しっかり夕方まで寝てしまいました。薬クエチアピン、増やしたら、よく眠れるようになった。でも寝るのが朝方だから、起きるのが遅い。何も出来ない時がある。夜寝るのが怖くて、薬飲めずにダラダラしているから、
おはようございます。昨日は勢いで思いをいっぱい書いていきましたが、今日からは少しずつ細かくアップしたいと思います。皆さんは朝何時に起きていますか?職種によってバラバラかと思います。私は仕事が平日の9時~17時までですので朝は時間に余裕があります。1年目の勉強の中で仕事終わった後に勉強するのはつらいと思い、朝勉に変更しました。今でも朝4時に起きて、エアロバイクを漕ぎながら1時間色々しています。受験生時代毎日エアロバイクを漕ぎながら行っていたのが「秒トレ」というアプリで
こんにちは。昼のエアロバイクしています。昨日の夜に息子が帰省しました。水曜日の夜に、学生マンションの交流会があり、学生マンションにも知り合いが増えたそうです。私は、こういう会は苦手ですが息子はわりと参加して楽しめるみたいです。今日は、午前中は少し遠いイトーヨーカドーへ自転車で行きました。だんだんと暑くなってきました。まだ女性の日が続きお腹がいたいです。更年期早く終わってほしいです。今日はびっくりしたことが2つありました。高橋一生さん、結婚。粋塾の方、逮捕。一生さん
半年ぶりにジム再開~🎵冬の間に身体がなまってキツいかなぁと思ったけど、びっくりするほど動けた。エアロバイクも前は60キロの負荷でしんどい時もあったのに、マシンが壊れた!?ってくらい楽々で、色んな機械も試してみても前より重い負荷でするする動けたので、旅行でだいぶ体力が付いたのかも知れない。でもちょっと調子に乗り過ぎたかな…次の日、リハビリのために病院行く時はヘロヘロだった。次の日に症状が出るって事は私は若いのかも知れん。このまま行くとギャルになれるかもな。(頭も調子に乗りやすいの
起きた時の体重は、0.4kg減ってました。寝起きできつかったけど、エアロバイク1時間やりました。体重変わりありませんでした。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーンがんばったのに。今の体重52.8kg昨日より増えてます。起きた時の体重が減っていたのは、不思議だけど、実は寝る前にお腹が空いて、お好み焼き食べちゃったんです。だから今日は昨日より増えてて当たり前。こんなじゃ、4ヶ月で結果出せないぞ。寝る前の空腹はなんとかしないと。食べちゃうのはダメ
おはようございます😊雨ですね!買い物あるので雨は止んでほしい☂️雑用すませてまつげオフします❣️何年ぶりか?まつげ完全オフ❣️1ヵ月間つけませんスピンバイク🚴🏼♀️MERACHS13割引🈹は6月1日までになります今は母の自宅内管理や🏠病院や仕事に加えて私のオペもあるため…色々の書類📄準備にネイル💅まつげも今回は外さないといけないので(-。-;美容室💇♀️カラーは!オペ日当日午前中にいきます😈仕事のシフトをフォローしてくれる人にもお礼しないとですね!そう!スピン
5/19(日)朝ごはんは二日酔いで寝てました😅食事を見直すきっかけに昼ごはん🍚12:30ごはんは150gです。水菜の豚バラ巻き、ポテサラ、ひじき卵焼き、インスタント味噌汁(水菜入り)晩ご飯🍴20:00焼き飯200gです。ひじき、ポテサラ、新玉ねぎ新玉ねぎ&ポテサラおかわりした。はっさくめっちゃ久しぶりに晩ご飯の後にエアロバイク5分だけ漕いだ👍Yahooで頼んでた黒酢が届いたのでシャワー後に飲んでみたよ〜初日は初日やからこその気合いで頑張った
おこんばんはー今日はね〜父の会社へ用事があって行ってきたのそのあとエルメス行ってんけど誰も並んでなくてチャーーーンスと思ったら35組待ちサンジュウゴやで、ビックリするわ!!だから専門店行って拝んできたわ何色が欲しいとか別になくて、ちょっとガチャガチャ的な気持ちでおるかも何が出るかな〜みたいなアタクシの運命の色は何色なの〜?みたいなw一個も見た事ないけどでさーーーーー今日は夫がメガネ買う言うて。眼鏡屋。あーでもないこーでもない。あれでもないこれでもない。黒でも
おはようございますつい先日まで暑かったのに今日は朝から雨で…さ、寒ぅい今日は朝イチで精神科の診察がありました。「運動をしたいと思うようになって毎日エアロバイクを漕いでいる」「運動したい、と思えるようになったことがとても嬉しいです」「運動しても寝込まなくなったんです」と話したら主治医の先生も喜んでくれました運動するようになって体がほぐれたこと、パンを控えてお米を食べるようになったら以前より頭の中がクリアになってイライラが落ち着いた気がする、ということも伝えました。今
ダイエット話最初からはこちら⬇︎『現在の豆夫【-20キロ目指す夫①】』またダイエット話もぼちぼち書きたいですw続きはこちら⬇︎『リバウンドの原因【-20キロ目指す夫②】』昨日の記事『現在の豆夫』またダイエット話もぼちぼち書きた…ameblo.jp前回の話はこちら⬇︎『ファスティングの結果【-20キロ目指す夫⑧】』ダイエット話最初からはこちら⬇︎『現在の豆夫【-20キロ目指す夫①】』またダイエット話もぼちぼち書きたいですw続きはこちら⬇︎『リバウンドの原因【-20キロ…ameblo.jp