ウオーキング

GWが始まりました。福岡市、快晴です！！今日、明日とセカンドハウスに行こうと言っていた夫。何時に出発する？と声を掛けましたがちょっと考えさせてと言いながら動こうとしません。今日は気分が乗らないのかな？ということでわたしはブログを書きます。秋にバッサリと切られてしまったこの木たち。春になって勢いを増してきました。このまままた元の大きさに早くなってほしいものです。アボカドの新芽が開いてさらに大きくなってきまし

２０２４年４月２１日、日曜日。曇り空です。今日は、県央ウォーキング協会の例会、シャクナゲ街道１２ｋｍに参加します。海老名駅東口すぐの、海老名中央公園にやって来ました。昨日も、海老名から帰ったんですよね。２日連続での来訪です。一般参加費５００円を払って、コース地図をいただきました。自由歩行です。９時０５分に出発です。東へ出てから、南へ。２０分ほどで、ななめ左へ入りました。昨日歩いた、横須賀水道みちです。昨日とは逆向

ALOHA〜フラダンス教室HalauOLaHulaNaomi(ハラウオラ・フラナオミ)寺田名保美と申しますレッスン状況やイベント出演をお知らせさせて頂きますでも…PC関係がちょっと苦手です呆れずに覗いて下さいね✨🌈ご訪問下さり、ありがとうございます🌈✨​​今日のランチは…以前​ご紹介しましたシフォンケーキ屋さん『まだまだ咲きそうにない桜❣

お越し頂きありがとうございますGW後半も始まりお天気も良く気温が上がりウオーキングに行ってきました装いは今年始めての半袖で太陽の日を浴びながら歩いてビタミンDをつっくてくださいと思いながら出発さて休み前のこと5月1日付けで入社された方がいらしゃる方の事前準備をわたくし,しておりまして名刺やら文具等など入社された方に気持ち良くスタートしてほしいといろいろ準備するわけですその方への、人事より社内便の封筒が氏名のみ記載だったのです課には同じ氏名が

私の小さな庭に、蝋梅の実がなっています。シャガの花も健在です。さて、今日もまたまた、京都・桂離宮畔の「中村軒」さんの「三色団子」です。京都・嵐山「渡月橋」下流の桂川沿いを歩き「桂離宮」の周りを一周して帰るという、日課にしている２～３時間のウオーキングの途中、「中村軒」さんで購入しました。帰り道は雨になってしまい、持参した折り畳み傘が役に立ちました。傘を差しながら無人のウオーキングロードを歩くのもオツなものです。飴釉の大樋の茶碗で一服。ああ、美味しい。京都・桂離宮畔・

今週木曜日は良いお天気仕事も休みだったので、天神さんのキリシマツツジを観に行ってきました。毎年、一番きれいなときに観に行ってたのですが、今年は予定が合わず、見頃から少し遅く行ったので花も終わりに近づいていました。色褪せている花も多かったけれど、キリシマツツジを観に来られてる方は多かったです。外国人の団体さんもいてちょっと驚きました。京都・長岡京「長岡天満宮のキリシマツツジ」は海外の方にも有名なのかな？今は、何処にでも海外の観光客は居はるね。長岡天満

何年ぶり?なるんだろうね～久しぶりのヒスイ海岸散策懐かしい風景です。ヒスイ・ハンテング再開したわけじゃなく、6年前の脊椎管狭窄症と閉塞性動脈硬化症の回復具合が知りたくて…宮崎海岸と市振海岸を一往復、親不知隧道（旧親不知トンネル）を体験して須沢海岸を一往復…途中でギブアップしたらそこまでの行軍です。宮崎海岸6：30天候は快晴海はベタ凪北風が爽やか！石拾いしないのにすくい棒持ったりして…影だけの参加です。市振海岸遠くに入善の海上発電風車が見える北陸道

「健康」とは「自然体」であること「健康」「健康法」と言われて、健康運動、ウオーキング、ジョギングなどが世間一般に出回っているけど、当ブログではそれらをすすめていない。「健康」とは「自然体」であることで、自然体からかけ離れた現代の生活習慣のクセ、自分のクセが身に付いた身体で、それらの運動をしても逆効果。特に日本の社会設定は「大事なところ」を抜いてイメージだけを持たせるので、健康や健康法も「自然体」の大根底を抜かして運動を伝えている。そもそも、江戸時代まで「健康」の言葉も無け

おはようございます9問目はおなじみ「城北公園」の外です城北公園西側、城北公園通りに面してる、公園反対側にある駐車場沿いの歩道に離れてポツンとある自動販売機を見つけてください公園の駐車場じゃないですよいくつか並んだ自動販売機じゃないですよ35°45'23.2"N139°40'15.6"EGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。m

毎週日曜日はOriginのランジェリーデーです。だから水着女装を楽しんでいます。「ランジェリー＝水着」ではありません。わたしはランジェリーデーと別途に水着デーも設定すべき、もしくは水着タイムとランジェリータイムを区分して設定すべきだと訴え続けていますが実現しそうにありません。どちらも露出が多いという点では似たようなものだからという理由で、「ランジェリー＝水着」となり、水着女装をするならランジェリーデーに、ランジェリーデーなんだから水着女装もOKとなって、わたしもその趨勢にまかせて

今日天気も良くウオーキングに行って来ました😃風も心地よく吹いていて春を感じました。農家の方は農繁期なので田んぼの畔塗りで大忙しでし秋には美味しいお米が待ちどうしいですね～!皆さんにほんの少しですけど春をお届けします!

スマートウオッチ:WithingsScanWatchの紹介をします。ウオーキングの時に有効な情報を記録してくれるスマートウオッチです。開始時刻、歩いた時間、歩いた距離、消費カロリー、歩数、歩いたコースの地図マッピングをしてくれます。毎日だいたい同じコースを歩いています。歩数は歩く速度によって変わると考えています。なので、歩いた距離を指標にしています。公園や緑道、高層マンションの公開空地など緑の中を歩くようにしています。コースはシンプルで車があまり通らない、信号がない所を

こんばんは今朝のウオーキングでは、沢山の写真を写しましたが、朝景の写真は、何時もの決まった場所の写真が多くて、折角の朝焼けは、どうしても枚数多くなるので、朝焼けはアップ出来ず、石化き写したので、記録としてアップしました。

夕方、カメラを片手に川沿いをウオーキング目的は、水辺の鳥たちを観察すること。雨が降らないので三篠川の水位は下がりゴロゴロとした石が顔をだした。川の中にはシロサギの群れがいた。水が少ないので獲物は見つけやすいのか？シロサギの場合、オスとメスの違いはあるのだろうか？奥の山は、高鉢山だ。標高は、726ｍで白木山より少し低いが、かなりの急登だ。水位が下がった川の中で群れを成して遊ぶシロサギたち。カモの群れも見つけた。狩小川小学校裏の水辺の楽校には

先月はこんな感じでまあ歩いたほうだと思うが、仕事につきもので現場徘徊・移動、おかげでウエイトは３ｋ減の６２ｋ台になり、体は軽いが体力は無いのが実感。連休前に体力的に足的かかなりガタが来ていたのだが5日目にしてなんとか海部kの兆し、笑この5日間で歩行数は１５０００ほどでなまりまくりの身体笑昨日は1日雨で出かける気もおきず、籠りの日、今朝は青空広がる良い天気わが身連休ではあるが世間は平日、子どもは学校だろうか？にぎやかな声

おはようございます引き続き第2問です椎名町にある「金剛院」の境内には「マンガ地蔵」が祭られています以前のクイズで「トキワ壮」に行ってもらいましたが、そのすぐ近所にトキワ壮由来で平成27年3月に建立されたそうですが、とても目立つ青い物体の横に鎮座ましていらっしゃいますので、間違えてそちらに手を合わさないようにクイズが境内に入らないとわからないものとなりますので、開門時間（９時～18時）外にお越しの方は、野外用クイズに答えてくださいもちろん両方解いていただいても金剛院·〒

2023年11月26日お腹痛くて明け方５時過ぎまで眠れず、起きたら10時実家に荷物運ばないといけないので、なんとか起きて、近所にできたカフェで遅目の朝食を食べる。車で荷物積み込み、実家へ姉とお義兄さんが実家で待機してくれており、荷物を運ぶのを手伝ってくれる元気ならお家戻って筋トレとウオーキングしようと思っていたが、疲れてお家帰ってお粥食べて少し横になるお腹少し痛いのと、気持ち悪くて少し眠る20時過ぎに目が覚めるが、お腹少し痛いのと気持ち悪いのは変わらず、全身が高熱出た時みたいに痛

こんばんは。2か月ぶりのブログです。今回はGショックについて書いてみようと思います。腕時計以外の私の趣味にはマラソンやラジオがありますが、Gショックはその２つを同時に楽しめる万能な腕時計なのです(^^)コロナのせいではありませんが、ここ3年ほどで太り過ぎてしまったこともあり、痩せるために今年の5月からウオーキングを開始しました。今月に至るまでの私の体重の推移は、5月73.0kg（池中玄太80キロ手前！！）6月67.4kg（前月比▲5.6kg）

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？我が家は旦那さんが仕事をやめてから毎日が日曜日ずっとそんな生活を夢みていたけど現実はつまらないよまぁ贅沢な悩みそのうち慣れるかな日曜日ウオーキングから帰って風邪らしきものコロナ？扁桃腺炎？元気でずっと病気知らずの私が体調不良部屋の片付けももう少しというところでダウン。旦那さんの切れてるカードを断捨離(クレジット・診察券・会員証)図書館で最後に借りた本は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう連

今日は一転して晴れました。いつものように、京都・嵐山「渡月橋」下流の桂川沿いを歩き、「桂離宮」の周りを一周して帰るという、日課のウオーキングに出掛けました。途中で出会えたのは、黒猫の「クロちゃん」と老猫の「ギシギシ」の二人。久しぶりです。桂離宮畔・「中村軒」さんで購入したのは、「白(こし餡)」と「ピンク(味噌餡)」の２種類の「柏餅」。赤楽茶碗で、薄茶を点てて数服いただきました。これが、何とも言えず、美味しいのです。酒も煙草も飲まないのですが、抹茶と和菓子には目がありませ

こんばんは。GWに入りました。自分はカレンダー通りです。3連休して3日働いてからの4連休です。特に予定はありません。子供も大きくなったし、下の娘は大学4年生で就活中です。地元地方公務員志望ですが、民間にもエントリーしています大変だろうけど、応援しているからね。腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛ですが、今もまだ続いています。間もなく3ヶ月目に突入ですが、以前よりも痛みはだいぶ和らいできました。ビリビリ止めの薬を処方されていますが、朝起きてからとた

カヤック冒険の旅：兵庫運河から須磨海岸へ２０２３年１０月１４日カヤック冒険の旅：兵庫運河から須磨海岸へこんにちは、カヤック愛好者の皆さん！そして城好きの皆様！今回は、前回の琵琶湖横断後、初めてのカヤック冒険についてお話しします。最近、城のブログ更新が滞っております……城好きの皆様……見捨てないで(笑)少しづつですが更新していこうと思いますそしていつもお読みくださる皆様ありがとうございます、大変感謝しております今回もよろしくお願いします！！

アルバイト先の人たち(おばさんたち）とウオーキングに行ってきました。「苔と湧水の南沢遊歩道」という素敵な名前がついています。八ヶ岳赤岳への直登の登山道「県界尾根」へ行く道にあるようです。昔八ヶ岳に登っていたころは、ガイドブックによるとこの尾根には野辺山駅から歩いていくようになっています。（私たちは、反対側の美濃戸口から登ることが多かったでれど）今や、林道がずっとできていて、かなりの先まで車で行けました。まずは「杣添尾根登山道」（漢字よめまっせ～～ん！）という横岳への直登の

バラがもう咲きそうです。レディーオブシャーロットオデュッセイア這えば立て立てば歩めの親心の気持ちでしょうか、ほらほら咲こうよ！とついつい念力を送っちゃいます(^^♪さて、冬を越したゼラニウムが元気よく咲いてますけど、白いのは去年の冬にダメにしてしまったので、ピンクの濃淡と赤だけになってしまい、「ここに白を入れたいのよねーー」と白いゼラニウムを探すことにして、昨日はカインズまでお散歩。途中廃業したお花屋さんの後に何やらステキなショ

こんばんは…今日は、お腹も痛くなりもうベットに行ってしまったたかおちゃんです入浴もして７時半にですよ〜お陰で便秘としゃっくり本日おさまりましたコメントなどご心配ありがとうございました朝はウオーキングして浜松城公園のラジオ体操参加97人参加でした昨日もアクトタワーのラジオ体操に行った二人ですきれいな青空に秋の雲でしたイベントのおっぱいドームがありましたなんかのイベントです…たかおちゃんは珍しくジムに行ってほんの少し筋トレして岩盤浴をしたみたいですそれが

おはようございます今朝の関東は曇り、このあとは雨予報降っちゃうのかな〜☔今日から５月！！はやっ！！ちゃんとウオーキングしてきましたよ〜早朝4時はやっ！！最近のブログに載せましたネモフィラ『癒やされるね〜ネモフィラ舎人公園ヽ(=´▽`=)ﾉ』こんにちわ～(•ө•)♡今日の体調はすこぶるほど元気です朝のルーティン休日でもしっかりウオーキング真っ青な空〜もう～日差し強っしっかり日焼け止め塗ってます☺💦…ameblo.jp舎人公園のネモフィラ有名なんですね〜ネモフィラの記事h

おはようございますさて、今日から「1日5,000歩習慣」始まりました楽しみながらクイズを解きに行ってみてくださいね答えは歩数記入台紙の右側に①～⑩のそれぞれの欄にご記入ください1問目はお馴染み「巣鴨とげぬき地蔵尊」です少し前には「すがもんのお尻」撮りに行ってもらいましたねお店から歩くとほぼまっすぐで、行きだけで5,000歩超えちゃいますとげぬき地蔵尊高岩寺(曹洞宗萬頂山)·〒170-0002東京都豊島区巣鴨３丁目３５−２★★★★☆·仏教寺院ma

2023年12月1日今日は抗がん剤点滴３回目１回目のあとは比較的体調良かったが、2回目のあとは筋トレやウオーキングできるほど元気ではなかったので今日の３回目以降も不安になる通院も実家からになり、実家最寄り駅まで徒歩3分、電車で約40分、さらに電車乗り換え10分、駅から病院まで歩いて10分とかなり遠くなる。朝から病院行き、まずは血液検査１時間ほど待って、診察血液検査の結果は問題なく、予定通り3回目抗がん剤点滴実施することに先生からは3回目なれば、副作用増してくる事も多いと言われさらに

昨日のこと廊下を歩いていると私を追い抜きざまに背中とかデカくなったなーとカレからまったく言い方よ…でもカレと色々あってから3kg太ったのは事実カレと毎朝ラインやお話してる時はしっかり歩いてたのだけど最近はズルくなって始める時間が遅くなり距離も減ってるおまけに代謝も落ちてきて2km歩いてるだけじゃ現状維持もあやうい服とかキツくないしそこまで考えてなかったけど今日は言われてムカついた今晩から食事の量を少なめに明日からまたしっかり運動して痩せた？と言わせ

オーダーしていた”人生初！家族おそろいTシャツ”が届きましたかわいいし、かっこいいし、キッズTなんてめっちゃかわいいみんなで着れる日が楽しみです！さて、今日はとっても過ごしやすい日でした。エアコンをつけず、扇風機だけで過ごせたエコ日助かる〜〜〜。そして、こんな日こそウオーキングできるチャンスなので、少し離れたケーキ屋さんまでスイーツを買いに行ってきました。約４３分のウオーキングになりました。お腹が重いので、かなりゆっくり目で