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GWが始まりました。福岡市、快晴です!!今日、明日とセカンドハウスに行こうと言っていた夫。何時に出発する?と声を掛けましたがちょっと考えさせてと言いながら動こうとしません。今日は気分が乗らないのかな?ということでわたしはブログを書きます。秋にバッサリと切られてしまったこの木たち。春になって勢いを増してきました。このまままた元の大きさに早くなってほしいものです。アボカドの新芽が開いてさらに大きくなってきまし
2023年12月1日今日は抗がん剤点滴3回目1回目のあとは比較的体調良かったが、2回目のあとは筋トレやウオーキングできるほど元気ではなかったので今日の3回目以降も不安になる通院も実家からになり、実家最寄り駅まで徒歩3分、電車で約40分、さらに電車乗り換え10分、駅から病院まで歩いて10分とかなり遠くなる。朝から病院行き、まずは血液検査1時間ほど待って、診察血液検査の結果は問題なく、予定通り3回目抗がん剤点滴実施することに先生からは3回目なれば、副作用増してくる事も多いと言われさらに
去年の夏ころから食事制限を解除して糖尿病宣言される前と殆ど同じような食事に戻しました。体重も74㎏台あったのが夏頃には62㎏台へ突入して余りにも減りすぎた事も食事制限解除の理由の一つでした。問題は糖尿に関する数値がどうかと言う事なのですが…3月末の検診の結果は血糖値70HbA1c6.2と言う結果でした。この時の血糖値は逆に低血糖になりそうな下限ギリギリの数値😱まあ確かにこの日は朝食にサラダと豆腐と納豆しか食べずに午前中の検査に臨んでいました
ALOHA〜フラダンス教室HalauOLaHulaNaomi(ハラウオラ・フラナオミ)寺田名保美と申しますレッスン状況やイベント出演をお知らせさせて頂きますでも…PC関係がちょっと苦手です呆れずに覗いて下さいね✨🌈ご訪問下さり、ありがとうございます🌈✨今日のランチは…以前ご紹介しましたシフォンケーキ屋さん『まだまだ咲きそうにない桜❣
おはようございます。今朝の部屋の温度は14℃。風の強い朝です。これから雨が降るようですね。ウオーキングは休みます。次代を担う青年たち。行動の奥底にどんな考えを持っているかで、その人の人格がわかる。宗教はその根本思想。信仰を持っている人は強くなる。信仰の目指すものは自身の人間革命であり、宿命転換であり、更に、自身がなすべきこの世の使命を目覚めさせてくれる。今日も楽しく、自分との挑戦の日々を送ろう!今日もお元気で!女性部・池田華陽会の指針が女性部協議会で発表2021年12月1日女性部の
バラがもう咲きそうです。レディーオブシャーロットオデュッセイア這えば立て立てば歩めの親心の気持ちでしょうか、ほらほら咲こうよ!とついつい念力を送っちゃいます(^^♪さて、冬を越したゼラニウムが元気よく咲いてますけど、白いのは去年の冬にダメにしてしまったので、ピンクの濃淡と赤だけになってしまい、「ここに白を入れたいのよねーー」と白いゼラニウムを探すことにして、昨日はカインズまでお散歩。途中廃業したお花屋さんの後に何やらステキなショ
車の運転再開許可が下りてからから約10日下りてから猛暑の中車で移動できるのはものすごく有難いただ、肩に痛みが走るシーンが・・・・・①ハンドル上部を持つとき(切り返しの時が特に辛い・・・パワステ未装着の重ステなんで)②窓の開閉時は激痛(オヤジの軽トラにパワーウインドなるハイカラなもんは付いてなくて手で回す式・・・これが痛い痛い)③駐車カードの出し入れが地獄(この右腕を窓から伸ばす動きはたまらん痛さ)今日は久しぶりにリハビリじゃなくて先生の診察「先
新橋東海道五十三次ウオーキングもあっという間に新橋に到着。j新橋神社で旅の安全を祈願。一回の旅で10kmくらいのウォーキングなので旅というのもヘンかもしれませんが、安全第一であることには変わりはありません。東海道沿いには無数の社寺仏閣があります。もちろん社寺仏閣があるのは東海道沿いだけではありませんが、そこに人々の生活、思いのようなものを感じますね。ここは新橋。どうする?GOする。
参加してきました!薗田ゆり先生主催「ステキ☆ダンスパーティー」会場はアクセス抜群京都・長岡京市「バンビオ」ゆり先生は、広い会場なので参加者をたくさん募りたいけど、人集まるかな・・・?と心配されてましたが、デモ出演者も早めに決まり、チケットも完売。180名の参加者で賑わいました。アテンダントさん(関西ではバラさんという?)も、たくさん来てらっしゃったし、何年かぶりに会った知り合いの方もバラさんとして参加していて、上手に司会をされてた
先日の帯広野草園(4/29)スケッチから歩いていくと日差しをうけて真っ白くピカピカに光っているオオバナノエンレイソウですまるで「私はここよ!見て!」と手招きしているようにゆらゆら揺れていました春のお花は終わりかけ次は夏の野草が待っていますまた来よう……!
ネットニュースを見ていると懐かしい人の話題が上っていました。その方を遠くから撮影した写真の数。(以下の写真はネットよりお借りしました。)場所は書かれていませんでしたが自称”大濠公園私設管理人”のゆるゆるママ。上の写真一枚を見てピーーーンときました。ここは福岡市美術館の前にある看板の前だわ♪あ~あのベンチで一休みね♪また歩きはじめられたみたい。夕陽を浴びながら何か詩でも書いてらっしゃるのかしら♪こちらは別の日の
おはようございます続いて8問目は都市農業公園にある「都市農業交流館」です少し最寄りの駅から歩くのは遠そうですが、バスも駆使していってみてください行く前にはアクセス(クリック)をしっかり調べてから行きましょう荒川河川敷は桜とチューリップが咲き誇りますが、今年は終わってしまいました~レストラン「とれたてキッチン」や、お買い物できる「とれたてマルシェ」もあるので、歩いて帰るときは食べすぎ買いすぎ注意ですね定休日がありますので、こちらも事前チェックしてからよろしくお願いします(
おはようございますさて、今日から「1日5,000歩習慣」始まりました楽しみながらクイズを解きに行ってみてくださいね答えは歩数記入台紙の右側に①~⑩のそれぞれの欄にご記入ください1問目はお馴染み「巣鴨とげぬき地蔵尊」です少し前には「すがもんのお尻」撮りに行ってもらいましたねお店から歩くとほぼまっすぐで、行きだけで5,000歩超えちゃいますとげぬき地蔵尊高岩寺(曹洞宗萬頂山)·〒170-0002東京都豊島区巣鴨3丁目35−2★★★★☆·仏教寺院ma
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸今日から足裏圧力バランスフットルック測定会&ベネシュ機能性靴春夏新商品お試し履き会です!!とってもいいお天気で、夏日のような一日でした🌞なので、お店の中も暑くて💦たくさんの方に来ていただいたので、さらに熱気もあり💦今年初のエアコンをかけました😆今日は、いつも測定に来てくださっているお客様の測定結果がとてもよくなっていました❤️嬉しいなー☺️まずは、仲良しご夫婦❤️毎日、お仕事が終わ
私が住む沖縄ですが、今が一番走りやすい季節になりました。太陽が顔をのぞかせていても、そんなに日差しも強くないので、気持ちが良いです。ただ、私は日焼け止めクリームを塗らないので、紫外線による日焼けで、真っ黒になってしまいました。(笑)相変わらず、左臀部痛は良くならず、車を運転していても痛むので、左臀部を持ち上げて運転しています。外でのジョギングでは、左ももに痛みが出るので、ゆっくりジョギング&ウオーキングが中心となりました。それでも頑張り、4月の月間走行距離ですが、153kmでした。5
何年ぶり?なるんだろうね~久しぶりのヒスイ海岸散策懐かしい風景です。ヒスイ・ハンテング再開したわけじゃなく、6年前の脊椎管狭窄症と閉塞性動脈硬化症の回復具合が知りたくて…宮崎海岸と市振海岸を一往復、親不知隧道(旧親不知トンネル)を体験して須沢海岸を一往復…途中でギブアップしたらそこまでの行軍です。宮崎海岸6:30天候は快晴海はベタ凪北風が爽やか!石拾いしないのにすくい棒持ったりして…影だけの参加です。市振海岸遠くに入善の海上発電風車が見える北陸道
こんばんは😃加羅古呂庵一泉(からころあんいっせん)さんの尺八三重奏作品「竹の光」を1人三役演奏で動画編集してみました!尺八を生でまだ聞いた事のない方でも、晴天の森林をウオーキングするような爽やかな気持ちで聞いていただけるかと思います🌳🌳以下動画はスタートから1分位だけですが、続きは是非以下YouTubeアドレスにてご覧ください!😃「竹の光」全編は↓https://youtu.be/ISUSt7hzDr0?si=Qb9dmrumxxAZnczq尺八三重奏曲「竹の光」加羅古呂庵一泉
肝硬変も進行すると合併症がでてくるわたしは味覚障害になり食事がとれなくなり味覚障害でも味がわかるコーヒー牛乳スイカトマト甘酒を毎日食べ突然入院日に糖尿病になっていた入院したその日からインスリン開始となったそれから毎日朝昼夕寝る前にインスリンを打つ始め看護士さんに注射してもらっていたがそのうち自分で注射うつようになるインスリンをうつまえは毎回血糖値指に針をさし血糖を計るこれらはとても面倒で毎日続けるのはしんど
今日は午前中ちょっとゴロゴロして旦那ちゃんリクエストで焼肉キングへ🥩🥩🥩予約時間より早めにつきそうなので東京インテリアへ❣️3階建てなのにじっくり見てたら一階フロアーしか見れなかった💦💦💦旦那ちゃん3階まで行ったらしい😱😱😱いいな💞そっか、ここって食べ放題なのね😱😱😱てか!ここやべえ(笑)もうお腹いっぱいこれ以上食べれません(笑)この後イオン志都呂へウオーキングへ!ウオーキングのはずがウインドウショッピング💕💕💕気がついたら試着して購入してたよね😍😍😍
2023年12月8日今日は金曜日毎週金曜日は抗がん剤点滴の日ですが、今週はお休みです。副作用もそうですが、気持ち的にお休みなのは気が楽になります。久々に体調もいいので、筋トレして、ウオーキングしました。実家は大阪でも田舎の方なので、山がすぐそこにあります。山の紅葉見ながら歩きました
おはようございます続いて第4問今回は少し遠出のお出かけです「明治神宮」には皆さんお出かけになったことがあると思いますが、奥の宝物殿まで行かれたことがありますかいつもは原宿駅側表参道からお参りされる方も多いと思いますが、大山方面から行かれる方は副都心線「北参道駅」から北参道鳥居を目指していただくと、最短で宝物殿前に行けます国旗掲揚台の真下に「君が代」に歌われている「さざれ石」がありますので、じっくり見学してください問題はその近辺から出題です現在は、明治神宮ミュージアムで「
毎週日曜日はOriginのランジェリーデーです。だから水着女装を楽しんでいます。「ランジェリー=水着」ではありません。わたしはランジェリーデーと別途に水着デーも設定すべき、もしくは水着タイムとランジェリータイムを区分して設定すべきだと訴え続けていますが実現しそうにありません。どちらも露出が多いという点では似たようなものだからという理由で、「ランジェリー=水着」となり、水着女装をするならランジェリーデーに、ランジェリーデーなんだから水着女装もOKとなって、わたしもその趨勢にまかせて
おはようございます4月になって2週間が過ぎましたね店内でもお知らせしていますが、明日から「1日5,000歩習慣」が始まります2024年4月16日(火)~5月15日(水)30日間『5,000歩っ、ぽっ、ぽっ、ぽっ、ぽーっ歩いてクイズ👣』と題して、大山店オリジナル現地に行かないと解けないクイズを出します3年前も同じお散歩企画やりましたねその時にご紹介した「歩幅と歩行速度」のお話青字のところをクリックすると読めますので、今一度確かめてみてくださいせっかく
カヤック冒険の旅:兵庫運河から須磨海岸へ2023年10月14日カヤック冒険の旅:兵庫運河から須磨海岸へこんにちは、カヤック愛好者の皆さん!そして城好きの皆様!今回は、前回の琵琶湖横断後、初めてのカヤック冒険についてお話しします。最近、城のブログ更新が滞っております……城好きの皆様……見捨てないで(笑)少しづつですが更新していこうと思いますそしていつもお読みくださる皆様ありがとうございます、大変感謝しております今回もよろしくお願いします!!
東海道五十三次ウオーキング、浜松町を通過します。現在の静岡県の浜松から来た権兵衛さんがここの名主だったことが浜松町の名前の由来です。家康の江戸入府で現在の静岡県から多くの人が江戸、現在の東京に住み移りました。駿河台もそうですね。大門もちろんこの地名は芝増上寺の門であることを意味しています。都営大江戸線の大門駅は副名称が浜松町だそうですが、同じ駅名にすると乗り換えができるわけでなし、ややこしかったんでしょうかね。
毎年、毎年「今年こそは会いましょう」そう言いながらずっと会えないでいた昨日、本当に久しぶりに会うことが出来た実に7年ぶりお互いに70代、まだまだ元気だった友だちはその間、胆管摘出、肝臓がんなどほとんど毎年入院していた約束の場所は「深大寺植物園」7年前、初めて一緒に訪れた時期はバラがきれいに咲いていたいろいろあって、7年ぶりの再会はお互いに手を取って暫く離すことが出来なかった一輪だけ残っていた黄色のハイビスカス木の名前は何と「なんじゃもんじゃ
「健康」とは「自然体」であること「健康」「健康法」と言われて、健康運動、ウオーキング、ジョギングなどが世間一般に出回っているけど、当ブログではそれらをすすめていない。「健康」とは「自然体」であることで、自然体からかけ離れた現代の生活習慣のクセ、自分のクセが身に付いた身体で、それらの運動をしても逆効果。特に日本の社会設定は「大事なところ」を抜いてイメージだけを持たせるので、健康や健康法も「自然体」の大根底を抜かして運動を伝えている。そもそも、江戸時代まで「健康」の言葉も無け
福知山線の生瀬―武田尾は1986年に複線電化された折に、西宮名塩を経由する、ほぼトンネル区間にルート変更され、旧線は廃線になりました。廃線後は武庫川沿いを走る、風光明媚なルートであった事もあり、線路跡を勝手にハイキングする人が続出しました。当初JR西日本は危険として、廃線ハイキングを認めていませんでしたが、がっちり柵で囲まれていたわけではないので、廃線ウォークを楽しむ人が多くいました。2016年にJR西日本が、根負けしたのか最低限の安全策を施して、正式にハイキングコースとして開放しました。本日
DXA法で骨密度測定できる整形外科では腰椎大腿骨80%まで回復できていたところがお薬(ビタミンDと破骨細胞の暴走を抑えるホルモン)メインで通っている整形外科のMD法(左手人差し指レントゲン)で62%まで下がっていたのが昨年11月半年で10%近く減るなんて測り方のミスだと思ったけれど気になるそれまで毎日していたかかと落としとウオーキング足上げ以外に5ヶ月間以下を頑張ってみた左指に圧をかける壁指立て伏せ10回亀1分柏手100回お味噌汁の
2023年7月21日、金曜日。1日休暇を取って、蔵王温泉に1泊旅行です。早朝に横浜を出て、米沢の上杉神社で、ドラクエウオークご当地クエストをこなして、14時30分、蔵王温泉に到着しました。ホテルにチェックインして、温泉街を散策です。目的は、ドラクエウオークご当地クエスト。坂を登ります。坂の上に、ご当地クエストが見えてます。結構暑い。汗だくになります。しばらく登って、ようやく到着。蔵王温泉大露天風呂。ここで、