ウォーキング

昨日は天気が良かったので久しぶりにライルとのウォーキング俺の歩調にちゃんと合わせてくれてるいつも行く上野毛のクランペットへ大好きなクランペットこれ本当に美味しいライルはとってもいい子にしています二人の時間楽しいね運動不足？モト冬樹『運動不足？』ライルがオモチャを振り回していますこんなことをする時はどうやら運動不足らしいです雨が続いてたから仕方ないよね今日は散歩に連れていってあげようかな納得いかないよ…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャル

おはようございます。だいぶブログ更新できてなかった💦読者の皆様‼️元気に活動致しておりますので安心してくださいね今日も朝ウォーキングも終えてこれからストレッチです。今月もたくさん働きましたな〜〜そして、たくさん踊ることもできました。舞台のない時こそ、身体使うイベント作ってなまらないように、また人前に出続けることも意識して活動してます。舞台を2ヶ月休みましたが、休みに休息すること非常にプレッシャーを感じてしまいます。なので動いていないと不安。。あと少しで5月のお稽古も

中津川沿いウォーキング街中に川が流れてるのっていいですよねすごくいいです！！気持ちのいいウォーキングでした

ご訪問ありがとうございます✣築15年建売住宅で夫と16歳愛犬と2人+1匹暮らし✣インテリアコーディネーター資格整理収納アドバイザー1級資格✣2018年小学館より書籍出版✣ありがたいことに11万人の方にフォローして頂いているインスタでは、DIY・インテリア・シニア犬との暮らし・便利グッズなどについて発信していますインスタグラムはこちらLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwh

今日はムサビ１限の90分終わってからムサビ美術館でやっている卒制優秀作品展を観ましたどれも素晴らしいです遠くても出向いて見る価値ありです国分寺からバスで大学前か国分寺線たかの台駅から玉川上水を歩いて15分ですどなたでも入場無料ですhttps://mauml.musabi.ac.jp/museum/events/21734/2023年度武蔵野美術大学卒業・修了制作優秀作品展|美術館mauml.musabi.ac.jpそのあと学内のささやかな美を求めて写真散

こんばんは朝から暑かったなUNIQLOのパンツにビーサンで朝の吉方向散歩さてさて手術は怖くなかったですか？この質問は沢山いただきましたね怖くなかったと言えば嘘になるけどそこはあまり立ち止まって考えなかったですね告知されて、調べて、答えを出して、家族で手術の事を聞きにいってまだ選ばなくてはならない事がいくつもあってという日を過ごし美味しい物食べて、沢山寝て、昼寝もして（手術を直前に控えて、良く昼寝なんかしてたなぁ笑笑）手術の説明日、検査日、そしてまさかの引っ越しの為の物件

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊台風14号怖すぎる💦早朝外の轟音で怖くて目が覚めたけど、7時半現在は少し落ち着いてる😱今からこれまで経験した事がないような、家が倒壊レベルの猛烈な風と雨が、、、ってニュース怖すぎ😖我が家高台の上に角地の家だから、風がまともにぶつかる！シンボルツリーのシェラの木がかなり高くなってるから、折れるだろうな、、、と見

久しぶりにロング散歩に出かけました歩くには良い季節ですね鴨やサギは良く見かけるのですがわ！初めて見る鳥！お友達が鵜かな？と言っていました野鳥を見ると結構テンション上がります🎶10000歩を軽く超えて満足でした〜

やっと皆様にお伝えします！いやー、どう書けば伝わるかなーと思い、悩みましたが、結局長文になりましたしかもパート1ですww皆さま最後までお付き合いくださいまず、わたしはダイエットを始めると決めて1ヶ月間はイメージトレーニングをしました笑おいおいそんな無駄な時間をとお思いでしょうが、それぐらいダイエットって億劫じゃないですか？私はこの1ヶ月間で徐々にうっすらダイエットしようという気持ちになれました！そして、十分なイメトレができたら、本格的にダイエットをするんだと日付を決めて、その2

こんにちは、かずみんです今日も遊びに来ていただき、ありがとうございますHimalaya(ヒマラヤ)24.感情が伴わない時もやる価値は大いにあり(https://ameblo.jp/kazuminhappiness/entry-12442895021.html)が配信されています!「妄想はあなたを救うかずみんのボイスチャンネル」妄想が難しい時は、こんな方法も大いに効果あり!他人も自分も区別がつかない潜在意識の特性を利用して、望む姿になっちゃい

ちょっと旅は休憩~連続で書くと飽きられる法則~ﾌﾌﾌ…ﾊﾊﾊ（そういうものさ…）ってことで別のネタで。２０２２年夏レルミナで暑くて仕方がなかった私。涼しさで買ったものものでよかった涼しいアイテム🎐３つをご紹介します。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です

MISSJAPANAMBASSADORは、日本の素晴らしさ、日本が世界に誇る”ものづくり”や高い技術、伝統工芸など、を国内外に発信する大使。そしてその大使を選出するコンテストが毎年行われます。MISSJAPANAMBASSADORはSDGsの推進にも積極的に取り組んでると。女性の地位向上と教育に力を注ぎ、世界へ誇れる日本を伝える人材の育成して、日本を今まで以上に前進させたい・・・という女性達のために、幅広い分野よりトップレベルの講師を招き、様々な知識、教養を学ぶ機会を提供

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★歩くのには支障がないのですが、手首の痛みに悩まされています。上の写真は、ランウェイ当日の写真。朝倉真弓『「Over40'sRunway」歩いてきました！』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★課

◎ごま塩ご飯◎豚焼肉（丼にして召し上がれ）◎ホタテのバター醤油焼き◎卵焼き◎ミニトマトこの日は塾終わりにランチ予定があったから気持ち軽めのお弁当軽めって感じでもないかな◎ホタテバター醤油ご飯◎さつまいもの豚肉巻き◎スクランブルエッグ◎コロッケ◎ミニトマト◎ベーコンとほうれん草の炒めもの蒸しホタテがあったからバター醤油味で炒めてご飯に混ぜ合わせた息子に大ヒットでしたこれにて春期講習弁当終了春休み早々早起きよく頑張りました（親も子も）明日からようやく

先日は父の命日。先週実家に帰った際、母ちゃんから墓参りの話を聞いた。やはり復調傾向とはいえ、我が実家の墓は車を降りて50メートルほど歩く。ガタガタした道は杖をついて歩くのには非常に困難が伴う。案の定2回ほど転び、そのうちの一回は大きく手をついてしまったようだ。帰宅して痛くてたまらないからといつも使っているハルメクのMSMクリームを手にたくさん塗ったら、痛みがそれほどでもなく済んでいると言う。そんなことあるのか？と初めて聞いたMSMクリームとはなんだろうかと調べてみたらiHerbにもあ

こんにちは～♪今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡しゃなママのベストレシピ（TJMOOK

YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡‏はじめましての方はコチラをお読みください♡れいたまです♡セッション受講中のRさんから復縁しましたーーーー！！のLINEが届きました♡♡Rさん、すごく優しい人なので周りの人の顔色を伺って必要以上に自分を責めて不安や心配で心がいっぱい＞＜自分のダメなところをたくさん探してもっと素敵な自分にならなきゃ復縁なんてで

何度もスマホでシンデレラを観てたけど、今日はテレビでシンデレラを見た。愛と勇気、確かにそんなご時世になったらいいですね。戦争もないお互いに尊重し合い、皆んなが幸せで楽しい毎日を過ごせたら最高ですね。今日のミニミニウォーキングで見かけたきれいなお花たち。

術後の体重の変化結構聞かれるコチラ！乳がんガイドラインには、急激に体重を増やしてはいけない体重の増加は望ましくないというような事が書いてありました何故か？すみません本読み返して、勉強しておきますねホルモン治療、抗がん剤を行っている方は体重管理が難しいと聞きますホルモン治療は太る方が多く、抗がん剤は痩せてしまう方もいるようですわたしは両方ともやっていませんので、体重は特に増える事もありませんですが術後、身体がとても敏感になりました気圧差、湿度、温度差などで吐き気で寝込む事もあ

旧石井県令邸赤いうちに見にきたいなと思ってましたが逃してしまいましたでも蔦の根が這う感じも好きです絵みたいです南昌荘も休館日でした今めっちゃキレイっぽいですねはじめは寒かったですが歩いてるうちにポカポカ気持ちいいウォーキングでした

日曜日。早朝から娘はフィギュアスケート⛸の練習→ウォーキングのレッスンとこなして、午後から母のお見舞いへ。ウォーキングのレッスン後だからでしょうか、娘の歩く姿勢が良いような気がしました。週末に急にまた体調を崩して入院してしまった母。もうこれで何度目でしょうか😢またお腹にメスを入れる手術も控え、不安でいっぱいのはずなのに…いつもと変わらず明るく振る舞い、私が居るうちにと今は笑顔でシャワーを浴びに行きました🚿病室に一人ぼっちだと寂しいだろうなぁ…😢外はすっかり秋の空。昨夜は、母も一緒に自

今日は息子が塾のテストということで早めに出て2人で朝カフェという名の朝食兼テスト勉強（直前の悪あがきですね）ちゃんと毎日コツコツやってれば良いものを気持ちが入らずグダグダ過ごして来たツケ今日のテストにしっかり反映されることでしょうこれで本人がどう思うかどう改善するのかアドバイスはしつつ見守りましょうかね。そんなわけで息子を塾へ送り出して私はちょっと足を伸ばしてウォーキング最近平日の朝は全然歩けてなくて（夜寝るのが遅くて早起き出来ない）その分日

こんばんは先日お伝えした気象病に効く五苓散という漢方！実は、二日酔いに効く漢方なんですお酒を飲んだ翌日に浮腫んでしまった時にも処方されるそうですよ体の外へ水を出す作用があり胃腸炎にも効果があるとの事頭痛、腹痛にも効果があり、気象病の症状にも納得です漢方というと体型も関わってきますが、コチラは体型はほぼ関係無し！味もそんなに不味い訳ではないので、飲めますわたしには即効性があったので、次回は少し多めにもらってこようと思います勿論、漢方も飲まずにいられたら良いですよね？？自律神経を

こんばんは。鄭由美です。朝、ブログアップしたらまた、お申し込みありました‼️きゃぁきゃあうれしい〜人生が上昇すること間違いなし♪って私は思ってる‼️だって波動が高いんです‼️場所も私たちのその場のエネルギーも❣️はぁ楽しみ過ぎるわぁ前回のブログ鄭由美『【残席わずか】6月6日ウォーキングショー＆パーティー』おはようございます！鄭由美です♪きゃあ毎日毎日、お申込みが入ってきて6月6日のイベントもうお席は半分以上埋まっちゃいました〜♪すごいスピードとすごい勢いとすご…

鄭由美近日中のイベントスケジュール♪※現在決定しているスケジュールです。新たに予定が入り次第追記させていただきます。【ユミランド♡もうすぐ第2期募集します♪】希望者の方、しばしお待ちを♪＜鄭由美のオンラインサロン＞詳細はこちら【4月】【神戸】ユミ式タオルストレッチインストラクター資格取得講座日時：2024年4月11日(木)14時～17時詳細こちら【10期】ユミ式美姿勢体操®インストラクター養成コース（神戸）日時：4月14日

また52キロになっちまった😇見よ、この豊満な体型。男にはモテるのかなこれぐらいが😇※腹は凹ましてる、もちろんな。あーーーー新潟きてから痩せない！！痩せてもまたすぐ車乗るから痩せないんだよぉおたまに東京いくと歩きばかりでキツくてゼェハァだからね😇ブラ嫌いなんでもっぱら楽なブラトップですブラトップリブ素材プレスリムシームレス細リブブラトップカップ付きパッド付インナータンクトップスクエアネックブラキャミノンワイヤーナイトブラルームウェアレディース下着締

こんばんはまたまた気圧がキツイ日々が続きますね親世代より、私達世代よりもっと若い30代や20代の方の方が、男女問わず気圧に敏感な方が多いそうです私は最近、キツくても吐き気がない限り漢方薬は飲まず気を下げるヨガをしたり（自律神経を整えると検索して出てくる動画）買い物に行くのを、ウォーキングや自転車で行ったりしてなるべく動く様にしています意外と動いちゃえば、ふっとわからなくなる時もあるし動いていても、くる時はくるしで夜寝る前、お風呂上がりはかなりグッタリしてますね笑笑久しぶ

皆さんこんにちわ、小松あやです。今日は前回の続き、痩せやすい習慣その２として、私が考えるのは「早歩き」です。もしかしたら前にもブログで書いてるかもしれませんが、私、ポケーっとした顔に似合わずめっちゃ早歩きなのですたしか妊娠中に早歩き＆歩きすぎで切迫早産になりかけてドクターに怒られたこともあったような（笑）元々は早歩き人間ではなかったのですが、私が早歩きに

鄭由美近日中のイベントスケジュール♪※現在決定しているスケジュールです。新たに予定が入り次第追記させていただきます。【ユミランド♡もうすぐ第2期募集します♪】希望者の方、しばしお待ちを♪＜鄭由美のオンラインサロン＞詳細はこちら【5月】【神戸】ユミ式タオルストレッチインストラクター資格取得講座日時：2024年5月12日(日)10時～13時詳細こちら【神戸】ユミ式介護予防ストレッチトレーナー資格取得講座日時：2024年5

今日まで横浜でやっていたJAPANGOLFFAIR2024お疲れ様でした！いつものメンツでワイワイ楽しいSHOWでした^_^最終日の今日は家族も観に来てくれて、最後に長男が、初ステージウォーキング🚶ちなみに男モデル皆パパ👨お疲れ様でした^_^