ウォーキング

20台の頃、体重が38キロになって立ち上がれなくなった話です。→1話はこちら『体重が38キロになったけど拒食症では無かったと思いたい』今日から新しいお話を更新していきます。私がまだ20代前半の頃、気がついたら痩せ過ぎてしまった話です。私はその頃、痩せ過ぎてしまったとは全く思っておらず、理想的…ameblo.jp当時は勿論、チョコザップも無かったので、春休みはただ歩きました。歩くって健康の基本だと思います。ウォーキングなんてきちんとしたモノでは無く、ただただ歩いてました。→続き『【

こんにちは！ダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。突然ですが、あなたはランディングページをご存知ですか？ランディングページとは別名Webページとも呼ばれているWEB上の縦に長く１枚で完結するページのことなのですがこのランディングページ（以後略称LPとします）を使用することでLINEへの登録者数が2倍、3倍にもなる！ご予約が2倍、3倍にもなる！と知ったら使ってみたいと思いますか？実はわたし、5年前くらいにこ

こんにちは昨日の投稿にたくさんＤＭを送って下さった方、そしてこのブログにもメッセージをくれた方々本当にありがとうございました『たくさん心配してくれてありがとうございました！』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日はこのブログをお休みさせて頂きましたが、ご心配のＤＭをたくさん送って頂き、ありがとうございました『可愛いお弁…ameblo.jp更年期はやっぱり相談から始まるんですね、、、旦那はやっぱり認めたくないのかママは更年期じゃないよ！と言ってくれますがこれがねまた、辛かっ

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊昨日の太陽活動は本当すごかったぁ・・・皆さん、大丈夫ですか？昨日はなんとXフレアが2回爆発🔥🔥1回目は速報で流しましたが、2回目は気が付いたのが、もうおねむの時間で、、、寝ちゃいました🥱💤他にもほぼXフレアのMフレアが2回発生してて、いやぁ〜すんごいわぁ〜😆今日もこのエネルギーが続くんで皆さんめっちゃご自愛してねぇん💕昨日の東京は天気も良かったので、あたしは日光浴を

『【新潟県三条市】いい湯らてい日帰り温泉♨️』5/5は日帰り温泉♨️に出掛けていました。この大きな絶壁岩が目印です！新潟景勝100選の「八木ヶ鼻」既に娘と孫(多分赤ちゃんの頃)とも訪れていおり、家族で楽し…ameblo.jpこちらの記事でフクロウの思い出を少しだけ書いていたところ、読んでくださった方からメッセージを頂き共感ありがとうございます。日常をつらつら書く日記ですが記録に残しております。マイブームでフクロウ🦉な時期があって、フクロウの置物など収集していた時ですが、可愛い置物のフク

長かったGWももうすぐ終わり。特にレジャーっぽい遠出はせずに、ひたすら美味しいものを食べたり呑んだりして過ごした比較的涼しくて過ごしやすかった日に、ベスコングルメ2回目を開催オットと往復で7キロ歩いて300グラムステーキ×2（ステーキソース＆ワサビ醤油）を食べてきたベスコングルメ1回目はこちら『ベスコングルメ＆ホットプレート&お薬の話』TBS日曜日6時半からやってる「ベスコングルメ」という番組が好きでよく観ている。ゲストおすすめのお店までひたすら歩いて、最後に美味しい料理と

5/810:00～24h限定【クーポンで1,780円】セットアップレディースルームウェア上下セットワッフル長袖半袖ゆったりオーバーサイズショーツカジュアル韓国【lese304-761】【即納&予約販売：即納／6月6日入荷予定3営業日以内発送】メ込2楽天市場4,970円${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日10時から24時間限定4970円→1780円ですが読者様に1480円特別ク－ポンこんにちは入院中に熱が下がらなくて3日目になろうとしている

おはようございます☁️GW最終日。強風の朝です今朝は珍しく二度寝しちゃってかわいこたん（文鳥）のさえずりで目が覚めたわ🍀昨日は午前中、父のお墓参りに行き買い物などをして帰り家でお昼ご飯を作り午後からは衣替え。夕方からは1人でウォーキング。夜は菖蒲湯にゆっくり入り・・充実した1日でした子ども不在の子どもの日満喫しました。。。昨日のお昼ごはんは久しぶりにおうちパスタ。昨日は

鎌倉温泉で､さっぱりしてから向かった宮城の桃源郷白石川堤一目千本桜お目当ては桜吹雪白石川沿い約8㌔にわたって続く桜並木ウォーキング兼ねてGOGOさくら歩道橋から1枚おおおー先が見えん振り返って､さくら歩道橋その名の通り車はNG歩行者のための橋どこまでも続く桜並木落ち着きのないブログ主下移動来た来た来た！←ギリセーフ桜並木の脇を走るJR東北本線撮り鉄さんが絶対喜ぶロケーションはらはらひらひら遠山の金さんが泣いて喜ぶ桜

はじめましての人は→★テーマ別もくじ★当ブログの複製・転載を禁じますあまり立ち入ったことは書けませんがこの程度ならOKという内容だけ許してもらって書いていますGW前半はふたりともお休みが取れたようでしあわせ太り♡で私と同様に３キロ太ってしまった娘のために(彼さんは太らない体質っぽいです)２人で朝ラン🏃🏃からのちょっと素敵なカフェでモーニングというたのしみ方をしたようです✨娘は太ると顔から太ってしまうので肉眼で見ている限りはそこまでではないものの写真に撮る

ひとつのものを買うのに散々迷った挙げ句しまむらでストレッチ、撥水、UVカットのヨガバンツを購入しました。1639円(税込)久々の新品購入です。サラッとした手触りで真夏も活躍しそう。ヨガ講座(週1)ヨガ講座(月1)高齢者向け筋トレ(月2)リンバドレナージュ(月１or2)ソフトエアロビ(月１or2)など何やかんや週１は、スポーツ講座へ。これ一枚で行きま〜す！ユニクロ、ワークマン女子と回って結局いちばん安いしまむらで決着。最近1,900円でも高いと思ってしまう^^;普段

朝は寝坊気味で6時50分に起床お弁当は諦め、持参する飲み物を作りながら白湯を飲んだ朝ご飯は、玄米ご飯、ひじきの煮物、ぬか漬け、ウコギの佃煮、ニラ玉、えのきの味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ少ししてお風呂へ🛀慌ただしく出るトイレに行きたくなり、入るも便💩は少々、しかも固まり何か調子良さげ問題なく出勤し、午前中もいい感じお昼は天ぷら定期券で、はなまるうどんかけの小、おでんの牛すじとちくわ天をプラス食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだこの後、お腹の調子もよく、デザ

こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンスをパーソナルスタジオで行っておりますピラティス始めたいけど最初は月2回くらいでいいですか？こんなご質問を受けました続ける条件は経済的な余裕時間の余裕気持ちの余裕ですこの場合の気持ちとはピラティスに対してではありません最低週1回が理想ですがその理由はどんなスポーツでも2週間開いたら自己流になるからです正確に動く為

福ちゃんがどんくらい外に出たいかというと…このくらい脱走対策のため網戸ロックを付けていますLet's福ちゃんにもゴールデン気分を！奥田民生「マシマロ」(OfficialMusicVideo)奥田民生自主レーベル『RCMR』はこちら⇒https://www.youtube.com/c/RCMROfficialYouTubeChannel_jpDVD「clipsoftheyears」より「マシマロ」ビデオクリップyoutu.be雨降りでも気にしない♪遅れてても気にしな

デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ

こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ〜💕ウォーキングを兼ねての村へのお買い物は・・・ちょっぴり遅くなりそう😅大雨になりませんよぉにぃ〜💕東海地方は大雨みたいだもんねぇ〜☔️ご自愛くださいね💕さて、今回もプレアデス人からのメッセージです💕あたしも少しずつ体調が良くなってきたので、プレアデス人にまたアクセスしてみよっかなぁ〜✨よかったらご参考にされてください💕個人的なタイムラインの移行がはじまっている

土日祝はお義母さんの晩ごはんを作っています。【お義母さんの晩ごはんを記録中】ゴールデンウィーク中の晩ごはん4/27～4/29までの3日間5/3～5/6までの4日間5/3(金)鶏天、姫竹炊いたの、高菜煮付け、ケンチャン豆腐、梅干し、おろし生姜、お粥鶏天はサラダチキンを天ぷら粉でサッと揚げたので柔らかい。姫竹は頂き物です。今の時期ならではのエグミと爽やかさがご馳走です。5/4(土)おでん(多めに次の日用)高菜煮付け、梅干し、お粥おでんの大根は圧力鍋で五分加圧、放置で時短です。

義母は、もう遠くにいったけど・・・・義母の残したものはめっちゃある。そうなんです。まだまだ義母の生きていた時の荷物全部📦📦📦📦だって、義母は物を捨てられない人だったから生きていた頃より、👵🏻私の荷物はわたしが死んでからにしてちょーでーと、ずっーと、言ってきたもう、そんな荷物を残さなくていいから、相続の話をちゃんとしてから、あっちの世界に逝って欲しかったーーー。義母のものがまだまだいっぱいだよーーもう、義母居ないけど、、、、、思い出す事毎日一度はある今はねー、義母の庭には、

２０２４年４月１７日。母、８３回目の誕生日を迎えました。７５歳で、アルツハイマー型認知症と診断され、要介護１で、デイサービスを週３回利用し始めました。それから、５年間、デイサービスの利用の日は増えましたが、独り暮らしを続けてくれました。２０２２年８月、ショートステイ先で、コロナに感染し、そのまま自宅療養、私が泊まり込みで看病。これを機に、母の家に私が住むことにしました。母、８１歳、私５２歳の年の夏でした。今思えば、７７歳頃が一番大変で、孫に暴言を吐くこともありまし

ゴールデンウィークの娯楽の万策尽きた果てに辿り着いた「モンシロチョウの卵探し」下娘の理科の授業で必要持ってこれる人は持ってきて欲しいと連絡帳に書いてあったことを思い出した(〃ω〃)しかし、モンシロチョウの卵なんぞ私にとって小学生以来のミッションやわが、この田舎を舐めてもらったら困るよ10分程で見つかる(〃ω〃)幼虫も居たよ‪(⸝⸝›з‹⸝⸝)‬♡これ、モンシロチョウの幼虫だよね？蛾じゃないよね？学校持って行って蛾だったら困るから…葉っぱの真ん中にいるよ🌱すぐ

マッキーの後の飲み会です日本酒Barつる乃さんへこの頃、日本酒好きな私たちおしゃれまずはビールで乾杯お通しくろねこちゃんは、ニシンの切込み食べれないので、2人前いただきましたうまうま徳利やミニチュアが可愛いねCHUMSに『ニャンパイ』欲しいなぁ刺し身1人前。くろねこちゃんは、日本酒に入りますタラの芽唐揚げ間違いない！天ぷらじゃなく、唐揚げと書いてました私も日本酒へビーツのキーマカレー春巻きこれも美味しいねどんどん日本酒が進みます本まぐろ頬肉のカツまずまず

こんにちはゆんです＾＾今日はつれづれに今年のGWは、ゆったりと過ごしましたそして、つくづく思ったのはわたしにとってギフトとは出会いほんと、これに尽きるなぁとにかくあの頃のわたしほんとに辛かった立ち直るために、いろんなビジネス書を読みましたなぜ、心理学の本じゃなかったかというと大きな会社を創立した人々って半端なくポジティブな思考をもっていてどんな難も乗り越えてきたからこその成果だったはずだと思ったからその体験談を読みたかった会社を経営していく苦労と不倫発覚の苦労と

今日はおにぎり弁当息子を学校に送って食材を買って帰って来たらCBRが入庫してたひ〜ちゃんが個人売買で買ったらしいどっちも手入れが(*´ω｀*)ﾉxxxxxxxxxxxなのでめっちゃ洗車してたお昼はおうちご飯で明太子パスタ作ったよ明太子めっちゃ美味しい夜は新潟のお友達からたくさんアスパラが届いたのでアスパラの豚バラ肉巻きにめっちゃ美味しい贅沢だ夜はウォーキング👣午後から雨が結構降ったけど夜にはやんだからね気温は15度ウォーキングにはちょうど良い気温でしたスケーター

2024/05/07カウントをチェンジしました。何となく。理由は無し。昨晩、日が変わる頃に無事、永遠の恋人、長男チュータが仙台に戻りました↓私は玄関でお見送り。ダーリンが駐車場まで見送りました。ご覧の通り、来たときには洗濯物が詰め込んであったカゴを（召使の私に洗濯させて）持ち帰るという究極のものぐさ太郎でござりんす。え～正直に言っていい？寂しさが１で清々しさが９ですね笑カンタも「お兄ちゃんでお腹いっぱいだよ」って言ってたっけなあ。Meto、、、チュータ

本日もお越しくださりありがとうございますオモチファッション大好きミドル世代身長156cm&3Ｌ体型&外反母趾足25サイズぽっちゃりプラスサイズモデルです理想のかご？？バッグ！！今年のちょうどミディアムサイズのかごバッグを探していましたが、夏服が麻のものが多くて、ひっかかってしまうことがあります。ずっと気にするのにも疲れますし、なんだかいいカゴ的なバッグはないものかと思っていました。今日はお昼からショッピングへ！！またまたBillsで腹ごしらえをして、ウォーキン

ここで問題です。一体この世の中には何種類のバナナがあるでしょうか？マレーシアに来てから、たくさんのバナナの種類があるのが分かったけれど、実際にどれくらいのバラエティーがあるのか、皆目見当つかず…今までで食べたバナナで一番、変わったバナナは、丸い種がたくさん入っていて、かなり食べにくかったこと。クリックしてブログランキング応援してね！にほんブログ村こんなふうに赤いバナナもあって、スーパーよりも、ローカルな売り場に行けば、通年赤いバナナは見かける。

これからの季節は特に日焼けに注意ですよね日頃どこ行くにもすっぴんなので日焼け止めは必須です雨の日でも夜のお手入れは入念にお風呂では何より洗顔に拘り、ボディソープもごしごしと擦るのではなく泡で転がすように全身を優し〜く手のひらで洗います因みにボディソープはシャネルの５番です閉店する際にお客さまから大量にプレゼントしていただきました自分では買えないです有り難い事にお客さまからのプレゼントは意外にも美容系が多かったですねシャンプーは髪の毛が柔らかいので注意が必要です頭皮を優し

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊連休も明けて・・・お弁当作りの日々が続くわぁ〜ということで今日はウォーキングを兼ねて、村に買い出しに行こうかと思ってまぁす💕時間選ばないと結構雨が降ってきそうなんで要注意だけど😊この家も住んで10年以上になるんだけど、結構いろいろがたが出てくるのよねぇ〜今日は水道管の作業をしてもらうことになりました💕で・・・道だけに、大天使ミカエルのこのコラムをご紹介します💕よかったらご

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊昨日は連休明けということで、いろいろ連休中にできなかったことをやったわぁ〜まぁ〜簡単に言えば、我が家も住んで10年を超えてまして、家の補修をいろいろとやる必要が出てきたのよぉ〜しかも連休中😄どこにも連絡つかないし（笑）で、早速、お電話をして、昨日は水道の詰まりの作業をしてもらいました💕スッキリ流れるようになってよかったわぁ〜☺️今日もまた別の補修をしてもらうわよぉ〜💕

ようこそアトリエまるこへご訪問ありがとうございますゴールデンウィークも終わりましたね最終日は雨ですよ強風、強雨の予報でしたが酷くならなくて幸いでした旦那が出たり入ったり落ち着かないですゆっくりしたかったのにダメでした父さんうるさいねちっともじっとしていないねなんでだろうね性分だから仕方ないよそれで朝からクラフト平編みで土台を作って飾り紐をし