ウォーキング

南の島からこんにちは。タイのプーケットにタイ人とタイ猫と住んでいます。いつになったら雨降るのかなぁ。水があまりなくてつらい。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*♡お時間あれば、またランキングも応援してくださいませ。(*´꒳`*)下の２つをクリックしていただくとその日のポイントが加算され私が喜びます。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ※動作確認用にこちらにも貼ってます。こちら

免許返納した母のその後⋯移動手段はバスと徒歩時間を考えるようになり、脳の活性化足で歩くので、フレイル？予防になってますジムにも通ってます買い物は、私が休みのときは、私と。自分で日々の軽いものは購入トドックも利用しています物価高いのでね。買いすぎないように趣味は登山なのですが⋯登っても息切れしなくなったようです毎日、歩いてるもんね日々事故のニュースが届きますまだまだ、運転できただろうけども。手放した選択は、間違いではなかったな⋯と思いました

＊＊＊前回の記事、その⑬より続きです＊＊＊先日の伊勢西街道、完歩しましたが時間に追われて入ってみることができなかった区間、かみいしづ緑の村公園に沿った昭和初期の地図に載っていた旧道がどうしても気になります。三国岳登山、途中撤退で下山時間が早まり時間的余裕ができたので、帰路立ち寄ってみることにしました、落穂拾い編スタートです。緑の村公園の車を置いてしばし国道を歩きます、あ、旧道はここからだ。マムシグサが両手を上げてお出迎えです。緑にあふれる道です。山桜も。

気持ち良い朝ですお出かけしなくても楽しめる休日です20円引きのクーポンを使うのを忘れたわ😅スムージーも良さげ昨日は天王寺のてんしばにあるよってって市場で買い物して帰りましたこの辺りが嬉しいわ乾燥麹を探していてやっと見つけましたスナップえんどうは硬めに茹でて美味しいお塩パラパラしておやつにほぼ食べてしまいました道の駅って家の近くにないのでよってっては私には癒しの場です最近の朝ごパンは韓国

新商品「スマッシュバーグ定食」が出たので、約2カ月ぶりに4回目の訪問。↓前回訪問時↓『THEBIFTEKISTEAKHOUSE【和牛ビフテキセット】＆さかな屋ゆきち【しめサバ】』「4年に1度の和牛祭!!（2/29～3/3の4日間数量限定販売）」の開催を受けて、約4カ月ぶりに3回目の訪問。↓前回訪問時↓『THEBIFTEKISTEA…ameblo.jp店頭でも大きく掲げられていた。《重要ポイント》・200円OFFクーポンは税込価格が千円以上のメニューにのみ適用される⇒今回の新

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。5月2日(木)昨日は午前中、父のウォーキングに付き添いました。良いお天気ですが、少しひんやり肌寒い。衣替えでしまいかけたスウェットをまた引っ張り出して着ました。その前の日なんて、父は寒い寒いとホットカーペット点けてましたよ〜！体調管理、気をつけないと！ですね〜先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外生活★中国情報ランキングに応援ポチッお願いしますにほんブログ村父がドラッグストアへ医療用保護テープを買いに行

すっかりはまってしまった日本酒とブルーチーズビールとの相性はそうでもないオイルチーズは普通だったやっぱりブルーチーズどうして今まで食べてなかったんだろう？？すっかり、この時にハマりました『北海道のワインと日本酒の酒場函館魚販』仏壇屋さんです。しかし、ワイン？？横にはおしゃれな壁函館魚販さんです開店しましたおしゃれな店内良いですねグッズもあります可愛いね(o･ω･)o□☆□o(･ω･…ameblo.jp生協に見に行くとありますねこれもかな？まず、日本酒用意（生協に売ってるや

おはようございます昨日木曜日仕事でしたが駅降りたら空気が休日〜って感じでした（笑）ええなぁと思いながら有休使ってないとサラリーマンは仕事だとは思うのですが飲みすけも夫も仕事でしたよねＤ活４０日も続いてます外食の日は入れてません気にせず飲んだり食べたりしたいのでそれ以外の日ですねさて水曜日ですが朝めちゃ早く起きてて（汗）もっと寝たいお風呂１時間半普段こんな時間とれんもちろん⇨Ｄ活（笑）探しもの朝８時からしてたら部屋が汚部屋すぎて気になって気になって⇨超A

5/2（木）うき山の会定例登山は、久住山赤川ルート。赤川登山口（1030ｍ）、久住山（1774ｍ）。標高差約700ｍ。急登の階段が続く。かなりきついので一般に避けられるルート。​​ギンリョウソウ今回はだからこそ企画された。一つには、この時季、牧ノ戸登山口の混雑を避ける。さらには、ゴールデンウィークの祭日を避ける。ということで車を走らせれば、道路は車がすいすい走る。赤川登山口駐車場は余裕のスペースあり。登山靴に履き替えて歩き始めれば、青葉若葉がまぶしいく

ゴールデンウィーク後半戦1日目4日間の内で1番気温が低いという天気予報暑いのは苦手な私は東京散歩の日を今日に決めました。昨夜は、悩んだまま眠りにつき朝、目覚めたら。。。今日行かなかったら後悔するだろうと思い朝から準備をして家族が寝静まったままの早朝に出発しました。東京散歩の日は、『東京メトロ24時間券』を購入します。大人600円ですがおそらく3倍位乗ったのでは無いかと思います。1日のウォーキング距離17.3Km歩数26,408歩アクティブエネルギー592Kc

ようこそアトリエまるこへご訪問ありがとうございます今日は気持ちいい1日でした午前運動しに行きました、お昼のウォーキングもクリア洗濯物も乾きました暫くは続きそうですよゴールデンウイークが終わるまでに衣替えしたいですね先日の教室でミモザのカゴバック出来ました飛ばし編みです奇麗に編めていますよ形もこの位だといい事にしますよ持

こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊さっき、ウォーキングをちょっとしたけど、東京はどんどんあっつくなってきてまぁす😆熱中症にご注意くださいねぇ〜💕太陽活動は相変わらず元気よぉ〜すでにMフレアを3回爆発させてますぅ🔥シューマン共振はあまり変化はないわねぇ〜何せ高エネルギーの現象がずっと続いているから、何にせよご自愛くださいませませ💕十分な水分、海塩の摂取、深い呼吸を意識して、そして、無理をないで、定期的な休憩を取る

昨日は、温かいコメントに泣きそうに(泣いてません笑)なりましたぁいつも、いいねやコメント本当にありがちょう今日は、夫がいつもなら土曜仕事なんだけど、GW休みをもらえたそうといっても、特に出かけることもなく私は、家でのんびりしたかったのでとりあえず、朝ごはん食べて💩出てから散歩へもう、早めに歩かないと日差しがヤバみ7時でも日差しで首が、ジリジリ☀日焼け止め必須！！帰ってからは、いつものスーパー行って帰ってから、掃除機そしたらね、もう疲れちゃってこの

今朝もお散歩ついでのウォーキング昨日は夫との外食先で沢山日本酒を飲んで塩気の多いモノをたくさん食べたら今朝、顔がぱんぱん声はハスキーで酒やけ声💦なんてこった歩けばカラダも心もすっきりするはずやっぱり…すっきり歩きながらいろいろ巡ってくる過去や未来あの時の○○来週のあれ…あの人に言われた〇〇

年を取ると物覚えが悪くなると思われがちだがこの本をたまたま読んでみてビックリ！一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方[加藤俊徳]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}脳のピークは30代から50代その中でも全盛期はまさかの45歳から55歳アラフィフ世代がピークって私の脳内って人生の中で今が一番ピークを迎えているという事に今年一番の衝撃・・・てっきり20代前半ぐらいかと。55歳を過ぎれば下り坂なのか

本日もお越しくださりありがとうございますオモチファッション大好きミドル世代身長156cm&3Ｌ体型&外反母趾足25サイズぽっちゃりプラスサイズモデルです理想のかご？？バッグ！！今年のちょうどミディアムサイズのかごバッグを探していましたが、夏服が麻のものが多くて、ひっかかってしまうことがあります。ずっと気にするのにも疲れますし、なんだかいいカゴ的なバッグはないものかと思っていました。今日はお昼からショッピングへ！！またまたBillsで腹ごしらえをして、ウォーキン

釣りプログの皆さんが、サクラマスを釣ってる今日この頃中島廉売にも売ってました大根を切って⋯よーちんに教えられた⋯これを使いますさてと⋯冷蔵庫で鮭の飯寿司作れるのかな？もちろん飲みながらファイターズ缶呑み助さんが飲んでた富士山缶北海道にもあったーそんな呑気な休日函館山山頂は寿司詰め状態人が多いので自宅でのんびりです

2024/05/03おはようございます。ＧＷ後半、晴天の川崎、、なんですが昨晩、遅い時間に台湾からカンタが大量と洗濯物を背負って帰宅しまして、今朝は５時台から超大々的に洗濯をしておりました。わが家のベランダはネコの額ほどなんで。工夫が必要ですがな。途中、突然の、ピンポーン！何や？？こんな早朝に宅配便か？玄関モニター見てびっくり。チュータが立っている。なんで、コイツは突然やってくるんだ？仕方ない、入れ。チュータの手にはなぜかカゴと佐野ＩＣのショッピ

土曜にジムに行き筋肉痛が日曜に来て喜ばしい反面木曜になっても痛みがあるのは運動不足なのだろうか？🧐普段散歩程度の運動しかしないから仕方ないね😅痛みの原因が廊下だとは思いたくない🤣いつも仕事に関して愚痴っているけど仕事内容は比較的好きな気がする昔の会社での仕事は特に好きだった❤️ただ直属の上司とは馬が合わなかった途中で会社を買収した新社長とも合わなかったけどお互い意見の言い合いは出来て

北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪好きな人からのLINEで目覚めた良い朝でした(//∇//)最近、私を襲う睡魔の威力が半端なくって夜は起きてられないし朝もぐっすりなの…アラームかけずに自然に目が覚めて、スマホを手に取った途端にライン！うん今日はいい事ありそうだ〜って事で7時半過ぎに起きてまずはウォーキング👣鯉のぼり、泳いでました〜足元は散った桜だキレイ✨スモモはまだキレイに咲いてましたピンクのはオヒョウモモって言うらしい

ゴールデンウィーク後半友人が遊びに来てくれたので以前から行きたかったお店を予約予約時間が１３時だったのでそれまで付近を散策したのですがもうね、新緑が眩しい！！新緑にまみれてまいりました^^こんな感じのコースでした♪衣張山ハイキング→報国寺→旧華頂宮邸→一条恵観山荘→SAWVIにてランチ衣張山ハイキングこのハイキングは実は想定外Googlemapでショートカットして報告寺まで海側から行けそうだったので指示通りに歩いていたら山道どころか急斜面ありの獣道へ引き返すにも

茨城県筑西市のフラワースクール幸花でございます。ご訪問下さって、誠にありがとうございます雨上がりの晴天で、のんびりお散歩していたら、前方に、同じようにのんびりお散歩しているにゃんこを発見！【にゃ～～ん、にゃ～～ん♪】と鳴きながら、近づいていったら、向こうも、氣になったらしく【にゃ～～ん、にゃ～～ん♪】と、鳴き出した。同じ波長は、共鳴するね(笑)。最初は、やんのかポーズで、見てたけど、敵じ

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。大人のお散歩会春の屋久島ツアー2日目！1日目のレポはこちら＞＞＞「春の屋久島ツアーレポ！１日目」早めに就寝するも緊張していて今年も眠りが浅い私。夜中も激しい雨の音、風の音が聞こえてきて、本当に明日はどうなるんだろう？とちょっと不安に。でも、昨年も車で山に向かっている時は大雨だったのだけど、歩き始めたら雨が止んだので今年も期待しちゃっている自分もいたりして。「

【世界の車窓から】ここ数ヶ月、韓国🇰🇷を放送あ、みなさんご存知でしたか？私は、、昨夜知りました😑💦ジンくんかっこいいなぁ💕💕Thisisworldwideawesome..?handsome?GW無駄に忙しい日々💦💦そんな中別居旦那を誘い登山へ崖から突き落とす計画じゃないょ〜実はこの登山今回の渡韓に繋がる話でして🇰🇷韓国は坂道が多いと聞き果たして坂道に耐えられるのか自分を試す為の登山🏔渡韓ブログを見ていると出てくるのは坂道ばかり💦💦登山と呼べるか(？)な

昨日のHAPPYウォークインクローゼットの整理整頓してスッキリ～＼色んな事に挑戦！／【マルチブロガー】＊プチプラ愛☆ゆゆん＊＼しまむら・UNIQLO・GUなど／プチプラ愛でつくる！『素敵アラフォーライフ』を目指して♪＼40代を迎える準備中！／のゆゆんです二児♂（小２・年中）の母（30代後半）＼今からの季節にピッタリボトムス！／【2024SS新作】梨地ウエストゴムテーパードパンツレディース春夏M

今日は早起きをしたので、6時半頃ウォーキングに出かけた。空気がすーっと、ひんやりとしてて歩いてて心地よかった。早いせいか、すれ違ったのは犬の散歩の女性だけだった。前にもこの犬とはすれ違っている。すごい私の事をにおいかぐ犬だった。夕方、散歩の人は多くなる。わが家の前を通るいつもの男性は、行き帰りジャックを見れたようで立ち止まって満面の笑みだった。ちょっと遠いけどジャック。

目指せ！全国各地で講演会こんな人もいるんだよこんな夫婦の在り方もあるんだよこんな考え方もあるんだよって言うのを知ってほしい今日まで色んな事があったけど性別の壁を乗り越え明るく生きる面白くて強い絆で結ばれた谷藤ファミリーSTORYプロフィール記事はこ・ち・ら気になるだろう？女×女×元女？！のプロフィール♡SNS集はこ・ち・ら見たいだろう？覗いてごらん♡おはようございます元女くらさんの妻ちーさんです今日はゴミ出しついでに

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、１日雨がよく降りましたね(；^∀^)気温も17℃まで下がり、ひんやりとしていました♪さて、今日は朝寝坊しよう！と決めていたので目覚ましをかけずに就寝(。-ω-)zzz気合い入ってるぅ♪(笑)一瞬、目が覚めたら7:40でしたが『あ～、まだ寝れるんだった～(*´∀｀*)』と思いまた寝る(。-ω-)zzz(笑)起きたら9:30でした(*>∀<*)よく寝た～♪68%も深く眠れましたq(^-^q)スッキリし

1日友達と彦三緑地までウォーキングしてきましたツツジが綺麗なんですが前日の冷たい雨で少し元気のない花もありましたが色んな種類のツツジは楽しめました帰り道にあるfベーカリーであんぱんとずんだパンを買ってお昼ご飯2日400×10のインターバル走ペースは5分から4分55競技場は使えないので大桑公園でぐるぐるランしようと思って行ったら遠足の小学生や幼稚園児がいっぱいそうでしたこの時期は遠足シーズンでした仕方ないので犀川まで行って走りましたペースが上がり気味で10本走れなくな

おはようございます！早朝ウォーキング景色が美しすぎ思わず各駅停車に本当にいい季節ですね！こんな風に右脳くんが感じてくれます。すると、なんとも言えない「満たされ感」がやってくるのです。だからウォーキングが、やめられないんですね！右脳は「感じる脳」そこには過去、未来はなくただただ「今ここ」があるだけ。すると、な〜んにも要らなくなります。無欲になっちゃうんです。あ、温泉に浸かってる時