ウォーキング

なんだかんだ言っても結局外を見たら晴れて夏日なので急いで顔洗ってウォーキングに行ってきた😅。やっぱり太陽の光を浴びるのは気持ちいいと思って歩いていたが、流石に4時間近くも歩いていたら最後の方はバテてきたわ（笑）。帰ってきてからのイチゴかき氷を夢見て歩く歩く歩く。はい、もちろん2杯は食べましたよ、かき氷。んで、気になってたミニ家庭菜園のメロンとかスイカの摘心を。3メートルぐらいのうち1メートルはカット。真っ直ぐ枝豆ゾーンに伸び切っていたのを丸めてちゃんと自分のテリトリーに収まるようには

へっぽこ謎解きレポートです。役に立ったら「いいね」してやってね♪明治謎解きアトラクション江戸川乱歩の不完全な事件帖最奥に潜むものscoop02鏡実験難易度★★鏡地獄のオマージュ作品。金持ちの友人（男性）が道楽で鏡やレンズを小学生のころから集めているうちに、大人になってマッドサイエンティスト化してしまったために、「うちのぼっちゃまを助けてください！」とか頼まれちゃう、そんな迷惑なお話。これも、エログロだった。でも小学生で読んだよ。だって図書館にあ

みなさん、こんばんは1月4日から減量を始めて5ヶ月と2週間あくまで健康の為とはいえ減量はやっぱりきついものですねすべて独学で体重ー8.5キロ体脂肪率ー4.5％56歳のおっさんまぁ、がんばりました✌️明日の朝の健康診断前は絶食なので21時前の健康診断前ラストの食事プロテインオートミールお茶漬け豆と野菜のトマトソース煮納豆（酢、ネギ入り）酢にんじんブロッコリーゴーヤ厚揚げズッキーニミニトマトたいしたかわりばえなし…唐揚げ食べたいのは我慢しま

暑い上に落ち着かない1日だった外行ったと思ったらちょいちょいダンナ帰ってくるしゆっくりドラマも見てられないよAKIRAがだいぶ遅れてバタバタ誕生日係遅れすぎまとめすぎ忙しいのかしら？そんな中SHOKICHIは地元へお帰り弟くんの結婚式だったんだね「シマコ」のコショウキチマサヤスコウヘイだっけ？三男くん結婚おめでとう夕方いつもの薬もらいに医者行ったら身長体重教えてくださいなんで？今月から生活習慣病の指導とかで私血圧とコレステロールの薬飲んでるからみたいだけど帰

突然ですが、私のブログでもっとも人気記事ってなんだと思いますか？足底腱膜炎の記事です育児でも生き物でも家庭学習でもありません笑↓↓『元気になった影響で、足底腱膜炎に！？』にわかにハマったミネラル活動の影響か貧血・だるさ・息切れやPMSが改善してきて、心も臓器も活発になったので健康や妊活のためにウォーキング嬉しくて調子に乗って歩…ameblo.jpどこか痛めると盛況するこのブログ…笑この頃体調良いのでネタがなく勉強の記事多めですが逆に勉強には体調が大事ってことですがやはり人

こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊お買い物とウォーキングを兼ねてちょっと外に出たけど・・・今日の東京はいい天気で、あっついでぇす😆あぁ〜そうなのねぇ〜ということで早めに帰ってきました💕今日もご無理をしない方が良さそうよ💕ご自愛くださいね💕今回は、9Dアークトゥリアン評議会からのメッセージをお伝えまします💕よかったら参考にしてくださいね💕たくさんの人の役に立つ道を見つける方法9Dアークトゥリアン評議会Ch

夜中から朝まで土砂降りで雨が上がったのが８時頃外が意外と涼しかったし日が照ってないのでウォーキングとストレッチ始めましたむしろひんやり肌寒いいつもの時間じゃないのでいつものご兄妹にはお会い出来ず残念と思いながら帰ってる所へ妹さんが自転車でどこかから帰って来られました妹さんの名前はきみちゃんです←本名ですわたしのコトははるちゃんです←こちらも本名です早朝まで大雨だったからきみちゃん兄妹は今日は歩かなかったそうです少しの時間立ち話しをしましたきみちゃん

こんにちは＾＾昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます！『3年愛用！気づいたら毎日使っていたキッチングッズ』こんばんは＾＾昨日更新したブログもたくさん見てくださりありがとうございます！『《3COINS》3袋まとめ買いしたおすすめお菓子』こんばんは＾＾昨…ameblo.jpあったら便利だなぁって思って買った台所道具だけど、気づいたら毎日のように大活躍していましたこれからも長ーく大切に愛用していきます♩＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ちーーと又断捨離。キッチンの棚を整理した時に小さめのまな板が出てきた。ココ何年も・・・・１０年以上？まな板の代用で牛乳パックとかまな板シート（最近は使わない）使ったら捨てれるジャガイモなんかは切りながらお鍋の中へ。なら使わないかお盆も重いのがあるがコレも捨てよう。3コインズで買った可愛いのがあるしお盆とまな板捨てる電池の滅多に使わないサイズが使用期限切れ複雑ゴミで出す仕事してた頃のお弁当箱出て来た。捨てる２人生活は

皆さん、おはようございます昨日、ソーリの家に戻ってきましたいろいろ庭のお花達の変化もありますが、それは次回からお伝えさせていただきますねさて、現在主役が不在ではありますが(；∀；)とにかく猫ブログですので私がクラシック/エポックカーのFIAT500(フィアットチンクエチェント)で、こんなに記事を引っ張り続けますと興味のない方もいらっしゃるのかなと、ちょっと心配になってまいりましたイタリアにご興味のある方は

2024/06/18お疲れサマンサタバサ。昨日、私の体調は絶好調もなければ、絶不調もない、と申したばかりなのですが～。であるならば、私なりの体調レンジ幅の中で下から2番目くらい不調な朝を迎えました。もちろんの原因はコレ↓脳ミソ少なめで普段は軽い頭部に鉛を詰め込まれたようで、頭をもたげられない首にダンベル引っ掛かってんじゃね？ベットに座ることも儘ならず、両手で頭を持ち上げて補助しながら置き上がりました。今日、これからドボジヨ、、、、、。昨日のうちに今日予定していた相模

久しぶりにネイルしましたビタミンカラーの黄色です久々にすると、下手になってるねセブンイレブンの韓国グルメフェアもう終わったのかな？？『辛味による刺激が、大変強い⋯』開けるとこんな感じ沈めて⋯いただきます美味しかったーこれは⋯香味ダレ？あまり感じなかったかな？？相変わらずピクミンしながら歩いてます全然痩せなくなってるけどもう、3ヶ月目よく頑張ってる歩いてたときに見上げた空月と飛行機

最近、ブログ書けない日が増えてしまって。１０年近く毎日書くのが日課だったのに。でも私にとってブログはもはや日記代わり。自分の文章見て、そうだったのかと思い出す日々(笑)。毎日書けなくてもマイペースで続けたいと思います。さて、このお写真は昨日の夕刻、オリンピックミュージアムの前。昨日は１９時過ぎにこのあたりをウォーキングしたのですけど、綺麗で思わず。。オリンピックミュージアムの近くには明治公園が最近リニューアルオープンして時々歩いています。先週もこのあたりを歩いていて、

我が家の主は、風の吹くままひとりであちこち行きたがる傾向がある風来坊！鎌倉方面の七里ヶ浜にいまいるとライン報告があり、そこで密命を出したももじゅん「そのあたりにどうも桑田佳祐の別荘があるらしいよ」旦那「よしきた！」よそ様の豪邸ばかり横目に、見つからずももじゅん「何やっとんじゃー」「そのあたりの豪邸はセコムが入り、防犯カメラ📹で、あんたいっぱい写ったかも」それはそれとして、桑田佳祐「神戸月世界」ライブの模様を7月11日木曜日夜20時から、NHKBSスペシャル番組で予定さ

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日も、よく晴れて日差しがジリジリでしたね(；^∀^)さて、今日は仕事なので、張り切って出勤♪昨日買ったばかりのチュニックを着て、ルンルンo(^o^)o(笑)更衣室で着替えていたら、床にゴミが落ちていて、散らかっていたので今日の10分清掃は、休憩室と更衣室の床を掃き掃除してモップもかけておきましたq(^-^q)すでに、汗が目に染みる(笑)そして、Jくんと看護師の卵のTちゃんも出勤♪ホール掃除をして「夏休みは、秋田県に帰省するの？」なんて話

567検査結果も現在は陰性いつもの服用薬が切れそうだったので数日前に処方箋を貰うために掛かり付け医者に会う掛かり付け医に会うのも予約をしないといけないその予約も冬場になると風邪やインフルで予約者が増えるため予約が取れるのが数日〜1週間先になってしまう😅今回は運が良いことに3日後の予約が取れた！医者に会って服用薬が欲しい事数週間前に567に感染したことを伝えると聴診器で胸をチェック後コッ

ここ数週間はライン通知をオフにして忙しい日々を乗り越えている試験勉強もあるし仕事もあるし家事もある働いて子供がいる人はこれに加え子育てもあるんだろうねメチャ尊敬！自分には無理😅他のSNSもオフ設定にしているけどちょっとだけ時間がある時は気分転換でチェックはするラインはほぼ完全に放置プレイなので通知オフにしてないほんの数人の友達のラインだけはチェックなので特に問題はないただ

乳癌治療中のやまっちょです。私の癌と治療について2023年４月罹患が判明右乳癌腋窩リンパ節転移を伴うHER2タイプ病期Ⅱ５月９日化学治療開始ドセタキセル・トラスツブマブ・バージェタ3週毎×４回８月１日~EC療法3週毎×４回11月９日外科手術全摘、腋窩リンパ節郭清12月11日病理検査結果受診術後ステージⅠ浸潤性乳管癌、腫瘤径0.6㎝リンパ節転移なし、エストロゲン受容体陽性プロゲステロン受容体陽性、HE

おはようございます唯今、午前三時草木も眠る丑三つ時ドライブとウォーキングは済ませました毎日夕方5時半から寝ていますほとんど気絶状態で眠れます、眠剤なしでそして、目覚めるのが午前1時以降、眠れませんその旨、先生にお話ししたらフルニトラゼパムの1mgを出してくれました過去に2mgを飲んでいてもう効かなくなったことを伝え、ニトラゼパムを出してもらいましたが一か月ほどで効かなくなりましたそれから、随分時が流れそろそろ眠剤も効くよう

皆さん，こんにちは。まずは，軽く前振りから。数年前くらい前のことになりますが，故I師匠から，幻の山菜と言われるシオデについて習いました。シオデについて簡単に解説しますと…群生せずなかなか見つからないことから「幻の山菜」と呼ばれています。ツル性の多年草植物で，他の植物にツルを巻きつけながら，2m近くまで生長します。山菜採りの時期は，新芽が出る春頃。「山アスパラ」とも呼ばれていますが，その由来は，芽が生長して

どうもこんにちはブログのサボり癖がどうにも直らない私です。ご無沙汰しております。仕事の仲間が数名たまたま同時期に退職したりして休みが以前と変わったり仕事量が増えたりで日々、仕事に振り回される毎日ですそんな中、ストレスと共にいつの間にか増殖していた我が体重…ビックリする程増えていましたよこりゃあヤバイ！ヤバイ！と、あわてて注文したサウナスーツ。[Smarty]世界代表選手も愛用&動画付サウナスーツレディースメンズダイエット上下セット３点セット洗濯可

今日は25℃と暑い日です。でも外は曇り☁️暑い日差しがない分、暑さは軽減されていると思いますが、暑い💦前回はこちら『びしょ濡れで帰って来た認知症母』今日は生憎の曇り。パッとしません。午前中、父はマンションの自治会の会議で留守。父がいない間の母はここぞとばかりにつまみ食い前回はこちら『認知症母の手料理』私の…ameblo.jp今日の認知症母は一味違いました雪が解けて、歩きに行きたいと騒ぎ出すと思っていたら、意外や意外、あまり歩きに行くと言わなかった母。まぁ1度か2度くらいは従姉妹宅へ

ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、朝はよく晴れていましたがだんだん雲が広がってきて、湿度が高くて蒸し暑かったですねf(^ー^;朝、汗だくで目が覚めました(笑)うちは室温が高いので、朝から30℃で湿度60％なんですよね(^o^;)次男を見送って、アイロンがけや掃除をしていたら汗が流れました(笑)そして(。-ω-)zzz二度寝、最高～♪(笑)ちょっと遅くなっちゃったから、慌てて準備(￣∇￣*)ゞおでこの湿布と絆創膏は、恥ずかしいからはがそう(笑)そこに、前髪にケ

2020年12月オシッコの勢いの弱さが気になり泌尿器科へ血液検査でPSA4.39MRIで陽性2021年1月針生検で右側3本/8本中がん発見グリソンスコア3+4=72021年3月前立腺全摘除術ダヴィンチ手術2021年4月病理検査結果グリソンスコア3+4=7は変わらず病期T2断端陽性1mmPSA0.15【PSA推移】2020年12月4.392021年4月0.152021年5月0.1020

少しずつだけど息子の白黒思考のことがわかってきた。ママ友と二組でガストにモーニングに行った時のことだった。ママ友たちはマヨコーンピザを頼んで、私たちは鬼滅の刃コラボにするか悩んだ挙句、今の時間帯は注文できないと知り、遅れてマヨコーンピザを頼んだ。私がドリンクバーに行っている間にママ友のところのピザがきて息子にカットさせてくれていた。ピザのカットが終わったところで、私たちのピザが到着して、息子が切ったピザを食べるのではなく新しくカットしなおすという場面になった。ただそれだけのことに思っ

おふたりの方からいいね欄を設けて欲しいとのメッセージをいただきましたその１ヶ月前にも他の方からも同様のご意見頂いていました『改めまして自己紹介♪』今更ですが…自己紹介１９７０年代２月３日生まれ湘南高校卒業早稲田大学文学部２年中退■得意なもの＊日商簿記検定１級＊英検２級＊漢検１級＊書道３段…ameblo.jp良かったらいいね！押してもらうと嬉しいです浸透してないのでどうなるか分らないケドたま〜にコメントも待ってま〜すある時からいいねを止めた理由を書いてま

好きなおにぎりの具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは〜😃✌️💦大阪狭山市作業療法士🙋大雨が止んだのが味方に〜!水たまりを避けて病院表側!ウオーキング💧57日目晩ご飯💕

ご訪問いいねをありがとうございます。引き続き今回もコメント欄はお休みを頂きますm(__)mこの記事は『☆脱コレステロールと中性脂肪への挑戦その1と追記☆』ご訪問いいねをありがとうございます。引き続き今回もコメント欄はお休みを頂きますm(__)mまた訪問、いいねのお返しはボチボチ開始致しました（お休みをありがと…ameblo.jpの続編です。今週の月曜日にCT検査に行き、その時に検便キットも出して、その検査結果が出たと言うので、今日行って来ました。結論から申し上げま

へっぽこ謎解きレポートです。役に立ったら「いいね」してやってね♪明治謎解きアトラクション江戸川乱歩の不完全な事件帖最奥に潜むものscoop05先導者難易度★★★★★オマージュ作品がわからない。このタイトルに近い作品を知らないんです…なんだろ？煽動者…でなく。先導者。煽りでなく。導いてあげる…。だれが？解き終わってから、最後に、考察しましょう。さぁ、始めましょう！表の協賛？は「前衛芸能兵衛流上座」ひょうえりゅうかみざ？ヒョウエルカミザ？

40代の頃働いていた職場の話です新人の60代のサバ子さんは私たちに嘘の悪口を言ってケンカさせて喜んでいましたが本性がばれてしまいました『争い事が好きなサバ子さん』40代の頃、パートで働いていた思い出話です『パートのサバ子さんのお財布事情』40代の頃に働いていた職場の思い出です私とミドリさんは車は持っていたけどガソリン…ameblo.jp会話は必要最小限になりお互いによそよそしくてとても働きにくかったですサバ子さんは私たちとは付き合いはなくなりましたが外の部所のあつ子さん