ウエスト

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております座りっぱなしでお肉がつきやすいのは腰回り！！この辺りをうまくシュッとさせた方がいらっしゃいます勇気もらいましょうー！！今日もおかえりなさい！いつもありがとうございますお腹まわり、お尻の上の方のサイズ感

こんにちは。嫌われヨメ子です。今回はPRです！普段からストレスで食べまくるんですが年末年始に美味しい物を食べすぎたのもありお腹がヤバいことになりました(笑)夫「・・・ズボンにお腹の肉乗ってるよ。肉雪崩でも起きたの？」真顔で指摘されてかなりショックです腕とかはあんまり太くならないんですが昔からお腹がすぐボヨ～ンと出るんですよね～ダイエットと言っても体を動かすのが嫌いなので3日坊主にもならない(笑)痩せる努力はしないくせに見た目は気になるというわがまま女な

私、すっごい熟なので、とても見苦しいんですけど、女性と同じぐらいの努力はしたいと思っています。特に、お肌のお手入れはがんばろうって思っています。最初は化粧水とか乳液もわからなかったけど、少しずつちゃんとしようって思うようになりました。洗顔したら、まず化粧水、そして乳液、それからクリームをつけるのは最低でもやっています。お手入れ次第でだいぶ変わりますよね？（私の場合、元が悪いので、あまり変わらないけど（笑））太ってるから、毎日体のサイズは気をつけて測っています。

アソコにおもちゃを入れながら、朋美さんとの明日の話し合いのことを考えていました。私が朋美さんに約束できることは何かな、って思って。こんなことかなぁ。①美和子は朋美さんに呼ばれたら、その日のすべての予定をキャンセルして、必ず会いに行きます。②美和子は下着やお洋服は朋美さんの決めたものを着ます。③7月中に体重60㎏以下、ウエスト70㎝以下を達成します。その後は、朋美さんの決めた数字を目標にします。あとはまだ思いつかないんですけど・・・2人でいるときは、ご飯は美和子が作

海外の痩せ姫が体のサイズについて、パーツ別に計測していたものを発表していた。体のいちばん太い部分であるヒップでも、70センチに満たず、また、太もも（中心部）が30センチないことなど、さすが痩せ姫というところ。ちなみに、身長は155センチ、体重は30キロから31キロのあいだだという。参考になれば、と思う。

おはようございます。雨が降ってりゃウォーキングにも出れません。2022.11.6福岡くん。観てたら焼肉が喰べたくなりある焼肉屋に行こうと思ったけどランチタイム、終わってた。ふと思い出して☆焼肉ウエスト何十年ぶりやろ？25年は経ってるなランチ安いやん綺麗な内装上質な国産牛、三角カルビはこれかな？夫婦揃って☆バラエティランチ1,529円をダブルでこれが懐かしの☆焼肉ウエストのフォルム豚バラゾーンカルビゾーン☆キムチは、真っ赤じゃなく黄色だが、喰

おはようございます。数週間前のこと整骨院からの☆ウエストいつものテーブルそばにしよう。何そばにするかな？思わず口から出たのが☆ミニそばそんなつもりじゃなかったのに…思わず言っちゃった。バキューム方式で吸い込む朝は、ライトにそばが良い☆ねぎを盛りこれまで、使う事の無かった、天かすも入れるちょうど良い量だった。かまぼこが美味い！あげが甘い！茎わかめがコリコリ！と、感じる一杯です。連休3日目の予定・畑仕事からのBBQクルマが無いから今年は行けない…と、

特別ハードなトレーニングはしていませんが、最近、さらにくびれている私のウエスト！現在53才！ちょっと呼吸方法を取り入れたりちょっとお風呂でくねくねしたり朝、5分から10分の軽いトレーニングしたり日常生活のちょっとした工夫。そしてその継続。これをくびれを作りたい方にお伝え出来ればいいのだけどどうしたらいいか？誰か教えて～

シャワー後圧迫を付けたら…いつもより緩く感じました✨ためしにひとつキツめにボタンを締めてみたらみごとにしまりました(≧▽≦)ささいなことだけど脂肪吸引やって良かった～♥️っていう励みになります！！嬉しすぎてブログ更新しちゃいましたww

大きな大胸筋が魅力的なイケメン！胸が大きいので絞られたウエストの細さが際立ちますね！割れた腹筋、そして筋肉質な腕に浮き出る血管がセクシーです。そして体毛のないすべすべ肌も素敵ですね。スリムで締まった筋肉質な身体が魅力的なイケメンです。【最安値に挑戦！】iPhone13ProMax256GBsimフリー端末本体のみ（楽天モバイル回線なし）新品楽天市場146,800円枕ブルーブラッド芯で支えるストレートネックピローTANTRAタントラ首こ

販売元インペリアルブランズ社が日本から撤退するため、『ウエスト』全銘柄が2022年12月30日をもって、入荷ができなくなります😳それ以降は販売店の在庫がなくなり次第販売終了になります。また、銘柄によっては12月30日よりも前に入荷ができなくなる可能性もあります💦当店では入荷できる限り販売は継続いたしますが、お求めはお早めにお願いします。販売元が同じ以下の銘柄につきましても、すべて販売終了となります💦『ジタン』『ゴロワーズ』『ダビドフクラシック』

TOKIOの長瀬智也さんの父上・好隆さんが元レーシングドライバーだった…というのは知っていたんですが、乗っていたのはFL500という軽自動車のエンジンを使ったフォーミュラカーだそうです。それにしても父上そっくりやな。年代的にB110サニーあたりでプロダクションカーレースに出ていたものだと勝手に思っていたけど、まさかまさかのフォーミュラカーとはね。余談ではありますが、ローリー寺西（現・ROLLY）さんの叔父である寺西孝利さんは元・日産ワークスドライバーでした。1968年の第1回日本グランプリ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログは、最小の動きで最大の効果を出すエクササイズ・コツを紹介しています。簡単にスタイルアップ人気記事＊内もも痩せ→意識がポイント！内ももの鍛え方＊膝上のたるみ→反張膝を改善する膝の伸ばし方＊二の腕痩せ→腕は筋トレでなく分割で＊背中痩せ→はがすだけじゃない！猫背改善肩甲骨ストレッチ＊お腹痩せ→凄すぎ！腹部マイナス7cm！！きついしんどいダイエットではなく、簡単に叶えたウエスト痩せの方法＊

おはようございます東大阪エステ手相スクールピンポンパールのSAORIですメニューやスクール詳しくはHPご覧下さい♡昨日は大人女子肌悩み改善ハーブピーリングコース足つぼ上半身リンパマッサージ小顔矯正ありがとうございましたお休みはお休みのお疲れがありますね長期休みにしかできない大掃除でいつも以上に手がお疲れだったりゴロゴロしすぎて腰が痛かったり歩きすぎて膝が痛かったり食べすぎ飲みすぎで胃腸の調子が悪かったりお肌は行楽で日焼けしてしまったり不規則な食生

おはようございます。昨日は有田陶器市に行ったので15,000歩を超えてました。いつかのウエストわ〜懐かしい感じのが、きたー！☆月見そばシンプルで、めちゃ良い☆ねぎと天かすを乗せてねぎは控えめに5回の表に玉子を割り、混ぜる！小学生の頃に、おふくろにつくってもらった、月見うどんを思い出しました。連休6日目！本日の予定・歯医者11:00・気が向いたら…アレの追っかけその前に、お酒呑んだらアウト！

愛用中のPierrotさんのデニムが最近ゆるく感じていたので…【送料無料】選べる2丈ストレッチスキニーデニムジーンズパンツレディースアンクル丈デニムスキニーデニムスキニーパンツスキニーストレッチ小さいサイズ大きいサイズxs3l4l【Pierrot】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ウェストを測ってみると52.4cmと細くなっていました元々、一度に沢山の量を食べる事ができずちょこちょこ口には

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこちらの記事にて『痩せにくい夏は自律神経が乱れてるかも？！代謝が上がる胸伸ばし呼吸法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp「

ネットで見つけた画像。アジア系と欧米系（？）の痩せ姫だけど、どちらもウエストと衣裳の隙間に目が行く。ぶかぶかなのは、着こなすうえでは不自由かもしれないが、太っていないという安心や解放感にもつながるのでは。そういえば、以前、「服はなるべく体にくっつかないほうがいい」と書いてた痩せ姫もいたっけ。着こなす不自由さとは裏腹の、太っている感覚からの自由。ここまで痩せていなくても、標準よりは細くないと味わえないものだ。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今は寒いので気にならないかもしれませんがサンダルの季節になってギャ〜ッと思いがちな足裏のガサガサ足の角質今のこの時期から体の使い方を変えて足をツルツルにしておきませんかそれに足裏がガサガサだと体型が崩れやすい…と言われたら「え？」と思いませんか？この記事にいただいていたメッセージです。

昨年の10月半ばに購入しましてそこから日々付けたりサボったりを繰り返しながら続けていたコルセット生活現時点ではこんな感じですもうすぐフルクローズ！ちょっとヘアセット前に撮ったんで、髪の毛ボサっててお見苦しくてすいません前から見るとこんな感じですアメブロの規定がよくわからんくて、胸元ちょっと開いてただけでも消された！って人もいたからスタンプ押しときます〜コルセットの紐は内側に突っ込んでしまうと邪魔にならないのですトイレ行って紐が水没！等の悲しい事故も避けられますちなみに3月に撮っ

連休中、ご旅行やお出かけで、美味しいものをたくさん食べた方も多いと思います。ご当地ならではのグルメは、お出かけの醍醐味ですよね🐟🍖🍰日常に戻ってみると「あれ？なんだかズボンがキツイ…💦」と感じている方に、今日はウエストがキュッと引き締まるエクササイズをご紹介いたします。「ウエストキュッ！っとエクササイズのやり方」①手は横に広げ、足を45°くらい広げて座ります。(この座り方がキツい方は、お尻の下に座布団やクッションを入れると座りやすくなります。)②息をフーッと吐きながら、右手を左

この世にはいろんなダイエットがあるけれどやっぱり努力しなきゃ綺麗になれないそんな事を考えている私やっぱり楽して痩せたいよね〜(笑)いつもありがとうございますスポーツグッズの通販店キットオンラインショップのでぃくそんですツイストボードを初めて2週間と2日が経ちましたその間2日サボりましたがウエスト周り、特にヘソの辺りがかなりスッキリ！メジャーで計ってみたら4センチも細くなってるじゃーん♡体重計にも毎日乗ろうって決めたけど…全く続かないしバストアップの為に腕立て伏せや

私に似合う！がわかる骨格診断イベント・ファッション講座【第一建設藤枝支店】1/15(月)10：00-12：00『私に似合うデザインと素材がわかる！ファッション講座1部』【子育て応援エステサロンエスポアール（静岡市）】1/25（木）『プチフェイシャルエステ+簡易パーソナルカラー診断』【エニシア静岡（丸井静岡8F)】1/24（木）10：00-11：30『私に似合うデザインと素材がわかる！ファッション講座』軽くて、滑らない、お値段もお手頃な長靴(レインブーツ）を探しています過去に野

ちょっと変わった雰囲気にしてみました。おはようございます！パリジェンヌシンプルファッションのエクレラージュスタイリスト・安永ひとみです。＊現在は「好きな服だけのクローゼットの作り方」という新しいブログの方で、毎日更新しております♪好きな服だけのクローゼットの作り方・私の人生が好転したパリジェンヌ流クローゼットパリジェンヌヒトミ（高野瞳）さんのブログです。最近の記事は「★不足感があるときは着てない服を捨てると満たされる。（画像あり）」です。ame

間が空いてしまいました💦GWの山梨旅行2日目です。1日目が土砂降りの雨だったので2日目こそは富士山🗻を見たい！そう思いつつ、朝食後にホテル近くの河口湖大橋までお散歩。見よ、この絵に描いたような曇天をところが、この日最初に目指した富士本栖湖リゾートに到着したら青空に！！この時期（5/26まで）富士芝桜まつりが行われています。ちょっと雲が残っていたけど美しい富士山が見れましたやったー！こんなフォトスポットもありましたよ。（モデルが良くないけど）こちらも7割ぐらいは外国の方でした。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。私がこうやって発信をしていることを何も知らない方に自己紹介をすると「へえ〜姿勢改善トレーナー。姿勢って大事よね」と、共感されます。で、よく言われるのは「私も、姿勢は大事と分かっているので、肩甲骨を寄せて、お尻を締めて過ごすようにしているの」と。

サクッとランチしようと、いつものウエストへ。目の前まで行くと、扉にテイクアウトのポスターが目に入りまして…。お持ち帰り限定「得そば・うどん弁当」（500円）とな？！丸亀製麺のテイクアウト弁当が有名だけど、近くにないから食べたことないんだよねー(￣▽￣;)よし！ココはウエストで、初・弁当にしよう！！ということで、イートインせず持ち帰り決定♪どこで注文したらいいかわからず、入ってすぐに目が合ったスタッフさんに声がけwwwレジ前で待ってたら「30分以内でお召し上がりください。味が落ち

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。日々いただくご感想には、ヒントがたくさん詰まっています私の言葉表現だけだと、どうしても偏りが出てしまいます皆様からのアウトプットによって、私も「なるほど」と思うことが多いんですよインスタから知りました著書も、動画購入も致しました！先生のご指導は頭で考えるより、写真や図や説明を繰り返し行う中である日腑に落ち、落ちたらやらずにはいられない嬉しい感覚を与えられています。特に●背中

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（※フリー素材）おへそ周り・おへその下って脂肪がついて落ちにくい場所ですよね。ズボン・スカートの上にプヨンと乗ってしまいおへそが横に潰れてしまう…（※フリー素材）こんなメッセージをいただいています。解説と一緒に、ご質問にお答えしますね。↓こちらこそご報告をありがとうございます！！このメッセージは前にいただいていたものなので、実質２ヶ月以内で、体に変化が起きたと

子供の制服の冬服を出したところ、ウエストが少しきついとのこと。お直しに出してもいいけど、家で出来ないかな?見てみたところ、プリーツスカートなので、プリーツの折り目を少しずらせば、上手く出来そうだと判断し、早速やってみました。まず、ホックのついている部分を慎重に外します。次にプリーツの1つめの折り目まで、ベルト部分の縫い目を解きます。折り目を固定している縫い目を解き、新しく折り目をつけて折り、しつけ糸で縫い止めておきます。あとはベルト布に挟み直して、ミシンで縫い止めます。ホックのつい