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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております肩が凝れば、肩を動かすウエストを細くしたければ腰回りを動かす…確かに正しいのですがこれだけでは効果が出にくいです。私は発信するにあたりテーマやタイトルを付けなければ見てもらえないので「肩こり解消ストレッチ」「ウエスト痩せストレッチ
今日、夜７時からあったボランティア活動の研修も無事終わり、帰宅しましたーーー心配されていたズボンのきついウエスト問題。昨日、副反応で食欲がなかったのと、今日仕事の合間に「１分でウエストが細くなるストレッチ」とかYouTubeで見ながら頑張ったのと、晩ごはんを食べずに行ったのと・・・色々頑張った結果、無事にウエスト入りました上着をインしても気分悪くなりませんでした・・・ということで、帰宅して鶏肉とかどら焼き（？）とかたらふく食べたとさ
今日は午前中だけ仕事だったけど、なかなか終わらず帰宅したら２時でしたでもちょうど朝から出かけていた母と帰宅が同時になり、一緒に昼ごはん食べることができました。家にあるもの食べるだけだけどでもね、私あんまりバクバク食べちゃダメなんです。というか、もう絶食しないといけないレベルなんです。実は、地元のボランティア活動の制服があるんだけど、そのズボンのウエストが異常にキツくて空腹の状態で穿いてピッタリ・・・これ以上増えたらもう閉まらない
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今は寒いので気にならないかもしれませんがサンダルの季節になってギャ〜ッと思いがちな足裏のガサガサ足の角質今のこの時期から体の使い方を変えて足をツルツルにしておきませんかそれに足裏がガサガサだと体型が崩れやすい…と言われたら「え？」と思いませんか？この記事にいただいていたメッセージです。
子供の制服のズボン。3年間買い替えずに来ましたが、12月になってウエストが少しきついと言い出しました。最近大きくなったなあ、と思っていたから当然かもしれません。しかし卒業まであと3ヶ月と少し。ここで買い替えはちょっとしたくありません💦調べてみたところ、制服のズボンは、後ろの縫い代が大きめにとってあり、そこを出すことでウエストサイズが拡げられることがわかりました。早速やってみます。お直し前のサイズ。ベルトの内側の折り返し部分の縫い目をほどき、上にパタンと開きます。縫い代が左右ともこれだけ
たばこの情報ブログにつき、20歳未満の方の閲覧はご遠慮ください。前々から噂がでていたのですが、「ウエスト」発売元のインペリアルブランズ（ジャパン）株式会社の日本撤退を受けて、同社が扱っていた以下の紙巻きたばこ銘柄が市場在庫を持ちまして終売となることが決定いたしました。詳しくは以下のページをご覧ください。インペリアル・ブランズ・ジャパン株式会社(imperialbrands.co.jp)同社取り扱いで廃止される銘柄ウエスト全銘柄ダビドフ・クラシックゴロワーズ全銘柄ジタン
おはようございます。雨が降ってりゃウォーキングにも出れません。2022.11.6福岡くん。観てたら焼肉が喰べたくなりある焼肉屋に行こうと思ったけどランチタイム、終わってた。ふと思い出して☆焼肉ウエスト何十年ぶりやろ？25年は経ってるなランチ安いやん綺麗な内装上質な国産牛、三角カルビはこれかな？夫婦揃って☆バラエティランチ1,529円をダブルでこれが懐かしの☆焼肉ウエストのフォルム豚バラゾーンカルビゾーン☆キムチは、真っ赤じゃなく黄色だが、喰
例の記事のコメント欄より。「見かけた」的なもののパート３です。・・・・・・中学時代の親友が摂食障害です。現在50。高校時代にダイエットして160センチ39キロ。やり過ぎ明らかに、、、そこから半年でリバウンドして見た目で65〜70ぐらいのパンパンになりました。数年そんな感じのふくよかな体型でしたが、私を含めて周囲の友人の結婚などの生活変化で置いてきぼりを感じ拒食が始まりました。みるみるうちに痩せてしまい1番酷い時は32キロ。でもそれを隠す親友を前にして、摂食障害と
先日のちょい飲み（時は9月）ウエスト平尾店は夜、居酒屋メニューにチェンジされるのでちょい飲みもちろん通常通りにうどんやそばは食すこと可能んでちょっと揚げ物多いけど、、リーズナボーなつまみもあるのでちょい飲みにはもってこい！てな感じでお一人さま２０００円くらいでちょい飲み完了昼もウエスト！夜もウエスト！関係者ではございません。ウエスト平尾店福岡市中央区平尾3-6-11※詳しくは要確認で！
まだ右肩が痛くて、イヤになっちゃうわーゲイパパです。まあ、しばらくソフトバレーボールには行かないから、自然に治るかもさて、Twitterで見つけた、「康平さん」というトレーナーを目指す専門学生。ウエストの細さと、肩幅の広さが、半端ないのよーこんなカラダ、見たことない是非一度、生でお目にかかりたいわー再入荷!!クレバー【アモライト】ラテンボクサー（ブラック&ホワイト））CleverAmmoliteLatinBoxer(Blac
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昔の投稿を見ていたら「私って、昔から言ってること変わらないんだなー笑」と気づくものがありました。2018年9月の投稿にというコメントをいただいていました。ジムインストラクターを退いたばかりでまだ肩周辺がムキムキな私の動画
ちゃんとサイズを見て、試着して買ってきたはずなのに家に帰って着てみたら、あれ？ちょっとって思うことありませんか？パーソナルスタイリスト勉強中の黒川徳子です。色も好き、形も好きあと少しウエストが詰めるといいのにな！とかありますよね？特にこの頃の大きめニットは首回りがゆったりしてるデザインだけど、ちょっとだけユルユルしすぎ。とか。ウエストがヒップに合わせちゃったらちょっと緩くなった！とか。そんな時私がしている簡単な調整法を書いてみようと思います。先日メンズ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日も「飛び出た肋骨」について記事にしたのですが『【ウエスト痩せ・飛び出た肋骨を締める】必要なのは力ではなく柔軟性』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。最近、”呼吸を変えたらお腹が凹みました”というお声をよくいただくのですが同時に・肋骨を締めると胃…ameblo.jpこの記事↑では肋骨の柔軟性についてしかお伝えできなかったのでもう少し補足しますね。肋骨
８日目写真ですまあ特に劇的変化もなく、残る一週間後の抜糸に向けて痛みが徐々に引いてく事を見守りつつ日々過ごす感じですね朝の痛みはかなり減りました！そうそう先日ブログに書いた様にラブハンドルの部分が微妙に圧迫できてるのか不安で狎鴎亭TOPLINE整形外科にラインで聞いてみましたすると下半身を圧迫ガードルで締め付けてる中更にウエストまでニッパーで絞めてしまうと血流循環が悪くなり逆効果に
女性会員さんですがササモリジムに入会して１ヶ月と約一週間経ちました大体週２回ペースの５０分から１時間くらいのボクシングトレーニングをやっていますそして、ビフォーアフターがこちらになりますなんかもう別人ですよね❗️すっかりスタイルが変わっちゃっていますバストが主張して形が良くなっているのがわかると思いますウエストもくびれがどんどん鋭くなってきていますヒップも丸みが出てきて形が良くなってきていますね実はそれだけ
ワークスR35GTRダイナモ暖気中。ここまで長かったです。無事に走れますようにm(__)mホームページhttp://www.waste.co.jpHome最新情報●information店休日：カレンダーを参照くださいWASTESPORTS動画営業日カレンダーwww.waste.co.jp#GTR#R35#R34#R33#R32#トラブルシューティング#セッティング#コンピューターチューン#エクテック#ダイナパック#ダイノパック#RH9#ウエス
こんにちは。ソウルにあるドクター美整形外科ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。みなさんの中で最近おうちで過ごしているからお腹がぽっこり～と出てきたという方いませんか？運動不足または食べ過ぎなんでしょうね出典http://www.wetrend.co.kr/board/view?board_name=daily_board&wr_id=1709625今回はなかなか取れないお腹周りのぜい肉や脂肪を簡単に落とせる注射をご紹介しよ
腹腔鏡手術後、お腹がたぷんたぷんになったと感じる方もいらっしゃるかも知れません。そのような方々から、この骨盤底引き上げ呼吸で、スッキリしたお腹に整える事ができたとご報告をいただくので、シェアさせて頂きます。⬆️⬆️この方は傷の治りと共に、ゆっくりとお腹が整っていきました。⬆️⬆️この方は術後の下腹にびっくりしたんだけど、骨盤底引き上げ呼吸やってたら、そのうちに元に戻ったとおっしゃってます。「写真を撮る角度がもう少し良ければと思うけど、術後の下腹にびっくりしたので撮ってみたんです」と。おふ
「女装子の日常」これが本当はブログのタイトルだったんですけど、いつの間にかエッチなブログになってます。女装子の皆さんがみんないつもエッチにしてるわけじゃないですからね～。ある人から「ドレアさんのエロ度99.5％ですよ～（笑）」って言われました。まさしくその通り！私、射精ができないから、いっつもエッチなことばっかり考えてます。24時間エッチできる体制です！（笑）最近「メスイキ」したら、ほんの少しの刺激でも逝きそうになって、エロに拍車がかかってるかもしれません。
今朝、久しぶりに体のサイズを測ってみました。体重57.9㎏（前回57.9㎏）ウエスト70.3㎝（前回70.7㎝）ヒップ87.5㎝（前回85.5㎝）体重は変わってないけど、ウエストが少しだけ細くなって、ヒップが2㎝も大きくなってます。いい感じなのかなぁ。。。ちなみにほかのサイズは太もも44.4㎝（前回45.2㎝）ふくらはぎ32.7㎝（前回33.1㎝）二の腕23.1㎝（前回23.3㎝）という感じです。やっぱり、筋肉がないですね・・・。一人暮らしだ
今年もやります！ビックリパワーキャンペーン！ビックリお買い得プライス36回金利0%HKSカレンダーetcぜひこの機会をお見逃しなく皆さま毎度ありがとうございますm(__)mホームページhttp://www.waste.co.jpHome最新情報●information店休日：カレンダーを参照くださいWASTESPORTS動画営業日カレンダーwww.waste.co.jp#GTR#ランエボ#エボ#トラブルシューティング#セッティング#コンピューターチュ
こんにちはアラフィフ子育て中のチョコボ🐥⸒⸒です。お昼ご飯はお蕎麦を食べに行きました。いつも行くのはウエスト！九州では有名なうどん屋さんです。関東には数件あります私にとっては懐かし味なんですお蕎麦だけなぜか3玉まで無料なんですね。なので3玉頼んでれれくんと分けて食べるのですがほとんどれれくんに食べられてます😋🍴✨れれくんお蕎麦大好きなんです(๑♡∀♡๑)なのでお蕎麦食べ終わったあと。そば湯も呑むんですよそば通でしょ
ワークスR35、ブースト1.9k。やっとまともになった感じ。あーだこーだと1年以上の苦労。圧力センサーが多少怪しいので対策して次回は2kオーバーですね。今日はゆっくり寝れます。ホームページhttp://www.waste.co.jpHome最新情報●information店休日：カレンダーを参照くださいWASTESPORTS動画営業日カレンダーwww.waste.co.jp#GTR#R35#R34#R33#R32#トラブルシューティング#セッティング#コ
カニエウエストTwitterをバンされるカニエウエストが「ヒトラー」が好きと言って大炎上しています。私もこのニュースを見た時、おかしいなと思っていましたが、違うニュアンスで捉えられていたようです。KAORI🍉カニエ・ウェストが「ヒトラーが好き」と言って大炎上ーRTイーロンは、Twitterからカニエをバン。カニエが言ったのはこんな感じ↓「ヒトラーですらいい事もしたんだよ。ユダヤ人は言わないけど。高速道路を発明して、マイクロフォンも発明した。ヒトラーだから全部悪い人間だって決めつける
背骨のS字弯曲を取り戻して、＼肋骨を締めて上げて／骨格バランスが整うとシルエットがどんどん変わってきます。ほんとに毎回お顔も変わられて女性らしいシルエットのお洋服がキュートで素敵だな♡ってお見送りしてます☺️癒着というガチガチした鎧を脱いで、ふわふわでキュッと締まった女性らさしいボディラインは周りの人もふんわりするね♥️肋骨が締まればお顔がキュッと小さくなるよ！✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
遂に本日より、クリスタルネイル全店において、毎年大好評、売切れ必至の『福袋チケット』を前売り先行販売スタートしました各店、お一人様1枚限り、2023年中のいつでも購入した店舗で使える『ジェルネイル付け放題チケット』に、さらに『キューティクルオイル』まで付いて・・・税込8,980円‼️しかもパラジェルで‼️さすがは福袋です🎁毎年即完売しますので、お早めにお求めくださいそして本日のワタクシのランチ・・・🍽️薬院の『ウエスト』の期間限定『海鮮旨辛うどん』・・・これは美味かった海老
お久しぶりに＜うどんウエスト＞さんにお邪魔注文はこちら＜うどんウエスト/明太釜玉うどん＞明太子ふくや×ウエストのコラボ九州地区限定メニューうどん玉は博多ではお馴染みのコシなしぶにゃ麺でアツアツの釜あげ上には明太子と温度玉子とネギと切のりのトッピング別に出汁ダレが付いてくるばってんがかけんでもよかごたー混ぜ混ぜバリうま少しつゆのごたーとが残るけんがそれにご飯投入しても美味しそうやったばい
おはようございます。太くなってきたみ隊ウォーキングしての給水ポイント☆いか天うどんまずは、柚子ごしょう細麺にしてます。ギーネを入れていかを、スナップきかせながら引き上げます。あおりいかかな？大きさも量もちょうど良い感じこの日は、さらに距離を伸ばし、八幡宮がある山登り朝から10,000歩を突破しました。しかし、途中から大雨が降り出して雨宿り天気予報見てたのに急に降るしほな、整骨院に行ってきます。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております座りっぱなしでお肉がつきやすいのは腰回り！！この辺りをうまくシュッとさせた方がいらっしゃいます勇気もらいましょうー！！今日もおかえりなさい！いつもありがとうございますお腹まわり、お尻の上の方のサイズ感
「ar」のサイトに載っていた、浜辺美波のコメント。・・・・・・腰の上にお肉がつきやすいんです。朝起きた時に「お前なんていらないぞ〜」って思いながら、ギュギュッともんでます。以前は、お腹に縦線を入れたくて腹筋もしていたのですが、体質的に筋肉がつくより分厚くなってしまって（汗）。「だったらやらなくてもいいか」と思い、今はやめています。・・・・・・「お前なんていらないぞ〜」が可愛い。これは彼女が自分の身体パーツにして語る企画。腕については、こう言っている。
