ウエスト

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますよくあるお悩みは「お腹を引っ込めたい」ですが「肋骨が開いている」「アンダーバストが大きい」といったピンポイントなお悩みもチラホラ。体について前向きに調べないと、出てこないお悩みです。そんなご質問をいただいております。

3月のウォーキングは、1日平均10,300歩でした。休みの日は、普段なら車で行く場所にもあえて歩いて行き、歩数を稼ぎました。＼全ては血流増加のため／その影響か、ウエストがさらに引き締まり、20代前半に買った「リアルビンテージジーンズ」が楽にはけるように✌️しかし、今朝は足をつって目が覚めました💦（なんだこの睡眠の質は）最近の「ボトム太過ぎ現象」に少し見飽きてきたので「定価では買わない」と決めていたユニクロのストレー

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、以前の記事の再編集・再掲です。・肩が凝れば、肩を動かす・ウエストを細くしたければ、腰回りを動かす…確かに正しいのですが、これだけでは効果が出にくいです。私は発信するにあたりテーマやタイトルを付けなけれ

久しぶりに美味しいホットケーキが食べたくなって、横浜高島屋のウエストに行きました銀座ウエストベイカフェヨコハマ何度かブログでも紹介していますが、夫は行ったことがなかったので昨年“いい夫婦の日”にお出かけ（ブログに書くのは、ずいぶん遅くなりましたが）横浜高島屋3Fにあり、いつも混んでるイメージだったので開店10時を目指して行きました既に入店されてる方もいて、そのまま入れそうな人数でしたが整理券を取って結構待ち（2～30分）･･･オーダー

「うどんウエスト」では6月28日までFM福岡「モーニングジャム」とのコラボで「初夏のうどん祭」を開催中です✨全2種の中から、「ニュー博多うどん細麺スペシャル」(790円)を発注しました。豚骨と和風出汁を合わせたスープにキクラゲとチャーシューが2枚乗ったうどんに…紅生姜のかき揚げが付いています。パーソナリティーのローカルタレントナカジー(中島浩二)考案のメニューとのことです。ちなみに彼は、私の母校の大学出身です。ウエストは、ネギが取り放題です✨ネ

▼お得なクーポンをチェックしてみるシックスパッド「アブズ2」の口コミって実際どうなんだろうと気になっていませんか。ジェルシートも水もいらないと聞くと手軽そうですが、本当に使いやすいのかは気になりますよね。この記事では口コミをもとに、使い心地やサイズ感も含めてまとめました。口コミを見ていくと、「巻くだけでながらトレーニングできる手軽さ」と、「しっかりした刺激」が評価されている一方で、サイズ感や刺激の強さについて気になる声もありました。✨良い口コミ⚠

今週も、博多で仕事でした。15日は、飯塚市で仕事のため、天神駅から飯塚市までバスで移動しました。16日～18日は、天神付近で仕事でした。『2024年10月12日阿蘇遠征1日目高岳‐中岳縦走（熊本県阿蘇市）1592m晴24℃』山仲間と、阿蘇山に行ってきました。1日目は、仙酔峡から高岳‐中岳を縦走しました。12日山仲間5名で、広島を5時に出発し高速道で移動し仙酔峡に12時に到着し…ameblo.jp『2024年10月13日阿蘇遠征2日目根子岳（熊本県阿蘇市）1433

Surfday28次の連休は絶対みちのく！！と、楽しみにしていた今週。だったのですが・・・何やら…低気圧の影響で東ウネリ1､8メートルだと・・・？いつも0､8ぐらいでちょうどいいのに絶対無理だわ他にできるところあるかもしれないけど片道200キロの賭けに出る勇気はなく・・・大貫あたりも考えたけどとりあえず安牌千葉北。オフショアのはずなのになんかザワザワ・・・爆ナンジャコリャ。こんなんだったら大貫でも良・・・いや、なんでもない。駐車場にピットインするとケイちゃんが。オ