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4/16(火)この日は早朝からお仕事。7時30分までに歩いて職場に出かけるということで、朝食にごはんを茶碗半分ほど食べ、ゴミ出しした後に自宅から職場まで5km弱。早足で50分で到着。グーグルの経路検索では所要時間1時間8分の見込みでしたががんばりました。汗だくびちょりんこでした。そんな日のお昼ごはんはお弁当なしだったので街なかうろうろした結果、下通りのウエストへ。カウンター席に座りタブレット注文。お腹がぺこりんこだったのでかつ丼セットをそば2.5玉で(3玉まで同一価格)。このあた
ワンピースのデザインで腰に紐付きってありますよね。ベルトになってるタイプです。腰に紐付きワンピースは、着痩せ効果をUP!腰に紐が付いていると便利なんです。【腰にひも付き着瘦せ効果】◆紐をきつめに結んで、スカート丈を調節できる◆ウエストをぎゅっと絞めて、女性らしいラインをつくることができるみぎの写真は紐の結び目が真ん中。ウエストに目線がいきませんか?ウエストが気になる方にはそこに目線を向けたくないですよね。左はは結び目が左脇。見えないくらいです。かなりスッキリしています。結ぶ位置を真
あさってから18週、安定期に入ってから出血がないので、病院に毎週行ってた4ヶ月と違ってひと月って長いまだまだ検診までに2週間近く胎動もまだ感じないので、本当に大きくなっているのかな?と心配です。というのもお腹の出方!もともとウエストにくびれがなく、お腹で気味なので、変化があるんだかないんだかただ単に妊娠前から3キロほど増えてる体重がお腹に来ているような出方なんです。妊婦さんらしく下から出てきてほしいのにアンダーから幼児体型のような、食べすぎだ時のようなお腹の出方です。15週のときに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。左の姿勢、良い姿勢に見えますか?昔、勉強のためにモデルウォーキングを学びに行った時壁に背中をつけ胸を突き出して壁から背中を離して胸を張るよう教わりました。左のような形です。※写真は、私の著書(p23)より猫背が治り小顔になるコトコト運動Amazon(アマゾン)687〜5,950円綺麗に見せるためのウォーキング時はそれが良いのでしょうが本来丸いはずの場所
おはようございます。もう数週間前わが家の桜がほぼ満開☆ウエストにそばを喰べに行きます。最初、ラーメンにするかそばにするか迷ったけどそばに豚乗せたら解決するやろと、ウエストのイチオシメニュー一番ウエにあります。☆豚肉そば580円しかも、薄めだしでだしの追加あんまり入れたら意味がない豚そばも、たまには良いね今日も、そばを喰べに行こうかな?ウエストじゃなくえびが有名なお店です。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。私がこうやって発信をしていることを何も知らない方に自己紹介をすると「へえ〜姿勢改善トレーナー。姿勢って大事よね」と、共感されます。で、よく言われるのは「私も、姿勢は大事と分かっているので、肩甲骨を寄せて、お尻を締めて過ごすようにしているの」と。
保育園お迎え前にバナナ買って来ましたいつものウエストにも寄りBabyちゃんの好きなシュークリームもプリンを購入帰宅したら愛犬さんのお散歩です雨降りませんように
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。日々いただくご感想には、ヒントがたくさん詰まっています私の言葉表現だけだと、どうしても偏りが出てしまいます皆様からのアウトプットによって、私も「なるほど」と思うことが多いんですよインスタから知りました著書も、動画購入も致しました!先生のご指導は頭で考えるより、写真や図や説明を繰り返し行う中である日腑に落ち、落ちたらやらずにはいられない嬉しい感覚を与えられています。特に●背中
2月に福岡へ行っておりました。ホテル日航福岡にチェックインの際に貰ったドリンク券を消化しないといけません。使えるレストランと時間帯が限定的です。というわけで、ランチビュッフェが終わる寸前の「SERENA」へアイスラテをいただきました。ワンハーモニー会員の全員に貰えるわけではなく、エクスクルーシィヴ会員ということでいただけました。(ロイヤル会員が対象かは不明)お茶をいただきながら、夕飯はどこに行くかリサーチをします。やっぱり、もつ鍋が食べたいと思ったのですが、意外
1/14(土)午前中、毎週恒例の母と食料品買い出し。その後のお昼ごはんはウエスト尾ノ上店。メニューの一部を抜粋するとこんな感じ。注文したのは左上の海鮮旨辛うどん。初めて細麺で。しばらく待って到着。海老天、イカ天、旨辛ミンチと野菜の玉子とじが乗っています。前回食べたときに美味しかったので、高菜葉巻おにぎりも1個。細麺はすごくほよほよのやわやわ。スープは優しげな味わいですが、旨辛ミンチでそこそこピリ辛に。母はといえばやっぱり天ぷらうどんでした。ごちそうさまでした♪
今年の健康診断(⌯᷄௰⌯᷅)『ダイエット記録(›´ω`‹)』正月太りから、だらだらと。『正月太り(¯ㅅ¯)』ゆる〜い気持ちで体重計に乗ったら、びっくりーーー\\ꐕꐕꐕ////久しぶりに見た、48kg台!!!慌…ameblo.jp✨️✨️最近のベスト体重✨️✨️体脂肪率(笑)それはいいとして、健康診断行ったら、「お腹周り、71cmー!」って。え?え?何て?71cm???((((;゚Д゚))))それはないでしょ!書いたやつ確認したら、確かに、「71」って。うそで