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お昼は絶対ハンバーガー🍔🍟絶対ハンバーガーって決めてた🥳‼️そんな日はありませんか？ハンバーガー、ハンバーガー、、、って。笑今日は朝から柏へ行って、今都内帰ってきました📝お疲れ様私✨では、コメント返信です❤️❤️さくらのもちこさん😊🩷人生は私が映し出されるなと思います。そして乗り越えられる壁がいつもやってきます🥰さくらのもちこさんの人生が更に優しい時間で満たされますように🤍🤍鎌倉の侍さん❤️❤️引き寄せの法則、宇宙の法則はありますよね。私たちはみんな神様、ご先祖様にも
印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★便秘がちなあなた！姿勢は整っていますか？パーソナルレッスンをした翌日、メールで面白い言葉をいただきました。「インナーマッスルが使えているのか？便が快調ですー！これには驚きました！」そうなんです。美しい姿勢をキープするにはインナーマッスルを働かせる必要がある。インナーマッスルを正しく
🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました。通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしで中学受験をするのか？ポン三郎。三兄弟の日常と学習の様子を毎日綴
鍼治療して少しマシになりましたが念のため明日も予約しました鍼をやっていただいている間ギックリを繰り返している原因を私なりに探ってみた以前歯医者で歯の治療をすると体全体のバランスが崩れる事があるそれでぎっくり腰になる人もいると聞いた事があって確かに最近歯の治療終えたばかりだからその影響あるのかな？あと身長に対して下半身の筋力が圧倒的ににない事インナーマッスルとかね前からそ
StrengtheningtheInnerMuscles:ExploringtheStarFormerIntimaWaveAsasextherapistandcounselor,I’malwaysonthelookoutfornewmethodstosupportmyclientsinmaintainingtheirsexualhealthandoverallwell-being.Recently,Ihadth
みなさんこんにちは！スパイスアップフィットネス代表・岡部友です昨日はインナーマッスル、アウターマッスルについて書きました鍛え方が違うのでどちらかに偏らないように両方鍛えていくことが大事です。インナーマッスルに関しては家でできるものが多いです今日は２種類紹介します一つ目は呼吸です。仰向けになって呼吸の「吐く」ことを意識しますこの時のルールは鼻から吸うこと！鼻からすって口から吐くというのを下の写真の姿勢で繰り返してみましょうポイントは尾てい骨が浮いてる状態を作るこ
堀内祐子『その思いを言葉にする』堀内祐子『おいおいと泣く次男』堀内祐子『一人だけ兄弟愛強いです』堀内祐子『より幸せになった次男からの誕生日プレゼント』堀内祐子『漢字から深い意味を感じ取るケン…ameblo.jp働いている放課後等デイサービスに大きなバランスボールがあって、それが気に入り、さっそくAmazonで購入。大好きなブルーにした。ADHDで絶えず動いていたい次男にも良いだろうと思った。わたしもバランスボールに座っていることが多いが、次男は食事のときにバランスボールに座って食べる。
