インスリン

アッシの朝ごはん！！！！なんか納豆をパックのまま出すのがありえないって誰かスレッドに書いてたんだけどなんでパックのままダメなの笑張り切ってご飯作った時は盛り付けでお皿変えたりするけど、作ってもらってる側がありえないって言うのがありえないわ！！！！笑そんなことを言う男性がいることにも衝撃！笑面倒臭い時は全然パックのままだよわらちゃんとターミナリアのんでね！食べる直前ね！！！5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから

チャチャ丸大先生は美味しそうだなぁいいなぁって顎乗っけて見てきておうちゃんは好き嫌いするようになってご飯あげようとしても首張っていやいやー口モグモグしたまま家徘徊してなぜか嬉しそう。笑かわいすぎるわ5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はター

GoodMorning今日も最高の日におソラさん、、、私のとこにきてくれたかと思ったら別の場所に移動してこっちをみてきてる、、、あなたでしょうが、どっか行ったのは見た目方かわいすぎかよ。5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲

お泊まり保育から帰ってくる娘をお迎えお友達と手繋いで帰ってきた娘をみてまた泣きそうになる私。笑無事帰ってきたぁああああって嬉しくなるのと、成長に涙腺が、、、初めての経験、体験を見るたびに泣いちゃいそうだわ私。笑そしてみんなでにこちゃんおかえり〜の韓国料理なぜかお惣菜しか撮ってない。笑ナッコプセを食べました帰ってきてからおうちゃんもニコが帰ってきたの嬉しいのかままとねえねの間にチョコんと座ってて可愛かった5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体

朝のスキンケアを横からのぞいてくるチャチャ丸大先生。この鼻と口がたまんないのよ。可愛すぎて。。。ぎゅーーーーってしたくなる(せんけど)電話しながらスキンケアしてるから消音にしてますこのお米パワーで、かなーーーーーり綺麗になりました角質ケアの大事さは結構リアルにこの時実感した。唇の下、あごらへんってガサガサじゃない？クレンジングしてもガサガサやったのに使って1週間でツルツルなったんやけど！！！これはリアルにどのフェイシャルケアいっても感じなかった効果を家で感じれてま

チワックスやけん胴が長いチャチャ丸大先生。この細い場所でごろーーーーんって日向ぼっこしてた胴長やけんできることやな5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないよう

夜はみんなで焼肉！！！！焼肉キングとかめちゃくちゃ久々きたけどみんな食べるしニコも色々メニューあって楽しそうやし子供いると食べ放題っていいよねそして久々ゆっくり、お風呂に浸かりながら洗顔これは酵素洗顔で泡立てて顔につけて数分このままだからお風呂に入りながら洗顔してるの化学製品が入ってない安心安全の洗顔で毛穴まで掃除してくれるからめちゃくちゃ肌綺麗になる5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはい

スーパーで買い物してたらぬり君が今日家のみする？って言うからぬりくんと2人で家飲み。🥃笑とりあえず食材買ってアラ汁作ろうと思ったのに味噌がないことに気づいた、、萎える萎える、、、笑お吸い物的な感じの味にしようと薄口醤油と出汁の素、醤油、塩入れてどうにか疲れました笑ニラ饅頭と焼き鳥は買ったガーリックシュリンプとアラ汁とささみは作ったよーんターミナリアのんで乾杯🍻ニコはお泊まり保育でいないからおうちゃんとソラ連れて米フェス行こうとしたのに準備整った瞬間大雨って事で宅飲

でっぱ美容💇♡ポツポツ出てから毎日角質ケアをやっています面倒臭い日でも塗るだけで角質ケアができるこの美容液かなり優秀古い角質をとってあげないとどれだけいい化粧水を使ってもマジで意味ないからこれを塗るだけでだいぶ肌のトーンや化粧ノリが違うの。超超超おすすめ！！！んで私もう二ヶ月もマツエク行ってないのに毎日まつ毛美容液ぬってるだけでこんなに長持ちしてるの凄くない！？塗ってないときは、一ヶ月も持たなかったのに今は二ヶ月目に入ってこの量やしコスパ良すぎるわそんでもってちゃんと自ま

チャチャ丸大先生体調不良たまーーーに、急に下痢になって嘔吐したりするの。健康診断では異常無し、最近の血液検査でも異常無しだったからなんなんだろうーーー。唯一あるとしたら馬肉を食べさせたことかなぁ意外とセンシティブな茶々丸です病院行ったけど食事変えて、お薬飲ませることだと。犬の事はよく分からないからお医者さんの言う事を聞いてるけどあまり薬を飲ませすぎたくないから下痢止めとか吐き気止めは１日だけにした。最近友達家族が数日泊まりに来てたのもあって、安心して寝れなかったのかなぁ

夜ご飯は冷蔵庫・冷凍庫の中整理したいからある物で適当飯！！！！なんだこれ。っていう見た目してるけどめちゃ美味かった豚バラ、ウインナー、玉ねぎ、えのき(本当はもやしにしたかった)に中華スープの素いれておわりーいぶりがっことか明太子とかつまみ系多すぎるなお酒無しだよ、ご飯だけ5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2

GoodMorning今日も最高の日に朝ごはん最近朝は簡単に納豆生玉ねぎ卵かけご飯と味噌汁たまーに魚。笑👆この日はたまーにの魚の時ターミナリアのんで仕事やなんなかんやしてお昼の時間で昼ごはん作りながら漢方！！！漢方は食べる直前ではなく食べる30分〜1時間前に飲まなきゃ行けない。けど、作りながらとか外食するなら食べ行く前に飲むと忘れにくくなるよーん👆これめちゃくちゃ簡単のささみレシピ大葉忘れたけん入れてないけど、大葉を違っていれても◎塩昆布、酒をもみもみして焼くだ

チャチャ丸大先生のお布団がおうちゃんのお気に入りここに入るとなぜか嬉しそうにするんだよ。笑なんで？？？5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようしたの。

めちゃくちゃ汗かいておきて、、、昼食準備。笑まじで５日連続くらいで飲んで全然睡眠足りてなかったけんどれだけ寝ても疲れ取れない。そして鬼体調悪い。。はい、自業自得ですとりあえずもう外食はしたくないけど、買い物行く元気もないしせっかくなので冷蔵庫・冷凍庫に残ってるもの処理飯👆この冷凍つくねどこで買ったんやろ。めちゃくちゃ美味しかった。目玉焼きとウインナーは残り物。笑そしてまた、、、寝ました。どんだけ寝んのってくらい寝たまじで寝た。赤ちゃんみたにひっついて寝るこの子可愛す

スキンケアはちゃんとしてる私なんですがシルバーウィーク調子乗りすぎたからか、、、口周りにプツプツが毎日同じスキンケアしててもこうなっちゃうのよ。いや久々にこんな肌荒れて萎えたからお米パワーの角質ケアをスタートどんだけ良いスキンケア使ってても、古い角質(ゴミ)が溜まると、浸透しない多分私は古い角質が溜まりまくってたんだろうなぁ古い角質を取るのは拭き取りとかピーリングとかでも出来るけど乾燥肌の人にはオススメしないけどコレだと、拭き取りもしなくていいただ塗るだけなので乾燥

にこちゃん初めてのお泊まり保育ずーーーーっと楽しみにしてたニコさん寂しいな〜と思ってもう行くのやめよっかぁって冗談で言ったらいやだ！！！にこちゃん行きたいもん！！！ってガチで言われた、、けど、ママと離れるの寂しいな〜と一言言ってくれたどんどん大きくなって友達といるほうが楽しくなって、、、まま、ままー！！って言ってくれなくなるんだろうなぁないちゃう。保育園の皆んなで手繋いで行ってる姿みたら泣きそうになったわ楽しんでいってらっしゃい5月12日→46.7kg46kg

久々に炭酸泡パックフィリピンで買ったこの炭酸パックはたまーーーにする毎日はしすぎだし、しなくていいけどたまにすると肌が綺麗になるのこのパック後洗い流して#お米パワー角質ケアをして、シートパックしたり美容液ぬったり。角質がたまってるとどれだけいい化粧水塗っても意味ないからこれ毎日塗るだけで顔のゴワつきなくなる！！！！まじでオススメ！塗るだけなのに優秀なやつ！！ポツポツが小さくなってきた時期5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えな

私の赤ちゅあんなんでここで寝るの可愛い可愛い泣いちゃう可愛すぎて5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようしたの。ターミナリアは食べる直前に飲む事で・

飲みすぎて体調不良でしたが、シルバーウィーク最終日だったので子供ら連れて流しそうめん行こう！って張り切って出かけたのに、、、そうめん人多すぎ！！3時間待ちくらいで駐車場もいっぱいで断念、、、、近くでご飯屋さん調べるとダゴ汁のお店発見したので予定変更上熊本にありました！！！ちょっと山のぼってくかんじ！！！(説明適当すぎか)さすがに大人数すぎて同じ席に座れなかったから子供は子供、大人は大人で座る事に(大人は近くの席で見守れる場所)女子の小学生チームが面倒見よすぎてお

シルバーウィーク最終日で次の日、学校・保育園・仕事がある私らでしたがなぜかみんな我が家に泊まる事に明日朝イチ帰るわぁ！って事で最後にみんなで飲みました。笑子供らにピザ買って食べさせて風呂入れてこの日は早めに就寝させた。笑携帯見てるチビが2人、、、それ以外は爆睡。そしてやっぱりメンズは追いやられてて笑ったおうちゃんは毎回クッションの上で寝てるんだけど多分小学生の姉ちゃんたちが気つかってくれたんだろうね次はいつみんなでお泊まりしようかねぇ5月12日→46.7kg46k

夕方やっとちょっと元気なって子供達迎え行って買い物行ってご飯作り〜！！ちゃんとしたもの食べたくて久しぶりに豚汁たくさん作ったハンバーグも作りましたたまーに食べたくなるの自分が作るハンバーグ簡単に味噌汁とハンバーグで夜復活しました食べないダイエットは何か口に入れると太るんじゃないかって思ってストレスになるけど、食べるダイエットはリバウンドしにくいしドカ食い防止になるしストレス無い！！！食べ過ぎが太るだけ！！！そしてちゃんと食べる事で血糖値が上がりにくくなるから太りにくいし

この日も漢方を家で飲んでから大好きなしゃぶしゃぶ！！外食をしない理由ってやっぱり浮腫み！！浮腫みが怖いから自分の家の安心する調味料でしか食べれないって感じやったけど、漢方飲んでるから余裕なんだよね👆顔見てわかるように浮腫み一切なし。こんだけ食べまくっても余裕体脂肪落とすビタミンも必須。これは持ち運びしやすいし水でサッと飲めるけんお出かけ中も◎5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月

私とぬり君だけちょっと抜けてせなくんに会いに行ってすぐ帰ってきたら友達にえ？まじで帰ってきたん？帰ってこんと思いよったって言われたんやけどどんなイメージなの帰ってきて子供ら確認したらメンズは追いやられて女子は固まって寝てた。笑私らの子供は気強い女ばっか可愛いなぁみんな大人になっても仲良くしてよね5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りまし

最近ハマってた(過去形)無水カレー🍛マジで簡単なの。本当に簡単✖️ダイエットでもうやらない理由ないくらいオススメしたいこの野菜たちを適当にカットして鍋にぶち込んでいくだけ鍋の下には玉ねぎひいたよー！！！そのあとナス、トマトの順番で👆準備できたら弱中火でじっくり温めるだけ最初30分蓋して30分経ったらこんな感じになってるから肉を下の方にやったり、野菜を頭で崩しながら混ぜたり、、そんな感じでやってたらいつのまにか水分たっぷりで👆こんな感じになってるエスビー食品カレー(

面倒臭いから家にあるもので作った料理が美味しすぎてリピート。笑醤油・鶏がらスープ・コチュジャン・ごま油・ニンニクをカットしたニラに入れてまぜまぜ〜茹でたささみを入れて唐辛子かけたら完成簡単すぎるのに美味しい。生ニラは栄養豊富で食感も味も美味しいよそれと十割蕎麦で作った腸活そば！！これもクソ簡単めかぶ、きむち、わかめ、とろろ、生卵、唐辛子をいれて麺つゆかけるだけ。ダイエットにも美容にも健康にも良い🙆続けられることが大事だからこういう簡単飯がいいよね。笑食べる前はターミナリア！

朝白湯ー！！！体が温まって腸が動き出すから白湯はおすすめだよ無添加の和菓子屋さんで買ったこの酵素ドリンク！！！朝のエネルギーになるみたいだから、飲んでみたけど甘くて美味しかったこれも無添加グリーンティーも忘れずに5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと

更年期外来をしていると、意外と多い胃腸障害「更年期かなと思っていたんですけど…」お話をうかがうと、生活は比較的共通しています。夜はしっかり食事をとるけれど、日中は忙しくてお菓子で済ませてしまう。体型はスリムで、一見とても健康的。でも「胃が気持ち悪くて食べられない」「空腹時にムカムカする」という違和感がある。ここに、更年期世代特有のポイントが隠れています。若い頃は、女性ホルモン（特にエストロゲン）がしっかり分泌されているため、・自律神経の安定・血糖のコントロー

GoodMorning今日も最高の日に久々にしょーくんとランチ！！！ご飯食べながら色々打ち合わせ〜色々楽しみだわワクワクする事たくさん私はダイエット中でも脂質も糖質も気にしない。制限するから食べたくなるし爆発するから気にしないで食べる！結局制限ってどうせリバウンドするから無意味！！！ちゃんと食べながら落とすってことが大事！！！ってことに気づいてしっかり食べてます帰りに弟がお小遣いを要求してきてる図貰うまで帰らせないって決めてるからまじ頑固。しっかりしろよ。笑

よじのぼって私の顔にソラの顔をひっつけてくるのがまじ可愛いなにこれこんな事する犬他にいる！？いたら教えて5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようしたの。

この日は女子会ー久々に髪の毛を下ろしてみたゆきちゃんが予約してくれたビストロトマト🍅"サンダルで通えるビストロ料理屋"ってところがいいよねお友達を待ってる間、私は前の日飲みすぎてだいぶ二日酔いだったのでジュースでリカバリー友達到着してから乾杯🍻ここのお料理全部リーズナブルそして美味しいやばい一番はこのイカ墨パエリア！！海鮮を掴み取りさせてくれるの！！！コレを食べにまた行きたい5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。