インスリン

インスリンは、血液中のブドウ糖を筋肉・肝臓・脂肪などの細胞に取り込ませるホルモンですが、以下のような状態が続くと細胞側がインスリンの指示に反応しにくくなります。１．内臓脂肪の増加内臓脂肪からは、TNF-α、遊離脂肪酸などの物質が分泌され、インスリンの働きを邪魔します。※TNF-αは、主にマクロファージやT細胞などの免疫細胞から分泌されるたんぱく質で、細胞間の情報伝達を担うサイト

3人目を妊娠し、30週4日目に入った糖の検査2回目OUTで血糖値が基準の倍あります！と言われ、入院決定入院までは家で注射打ちながら、血糖値を指先と腕につけたリブレって機械使って管理してた！家では朝、間食、昼、間食、夜、間食でごはんなら90g×6回を目安に1,800kcalになるように！生野菜は300g！とか諸々の指導あり、案外食べなきゃいけないんだなと驚いた出産までの目標血糖値は、毎食前：70-95mg/dl食後2時間:120mg/dl注射打ち出して2日目は、朝食前121⇒2

内分泌科。糖尿病科です。8.7まで上がった血糖値ごはん食べなくても、全く食べないのではなく、小分けに食事をとることで、インススリンの調整がうまくいかなくなり、糖が溜まっていく段階になってしまったみたいで、遂にインスリンの服用に移行しました。うっえええーん。😭元々シェーグレンをやっている関係もあって膵臓のインスリンの生成が悪いところに、慢性膵臓になり、少しずつ、悪化していったんでしょう。呼吸器の喘息の辛さから使った。ステロイドは喘息には、抜群に効きました。その反動で糖尿病が悪

「最近、やたらと喉が渇くようになった」「トイレの回数が増えた気がする」「しっかり食べているのに、なぜか体重が減ってきた」こんな変化を感じている方はいませんか？実はこれ、血糖値が高くなっている時に体が出している**「糖尿病（とうにょうびょう）」の初期サイン**かもしれません。糖尿病は、今や日本の国民病とも言われ、強く疑われる人は約1,000万人にものぼります。しかし、初期の段階では痛みも痒みもないため、放置してしまいがちなのが一番の怖さです。今日は、糖尿病とはどんな病気なのか、どんな症

こんにちは！Tomoeです。25kg痩せて、8年ほどキープしていますがやっぱり年末年始は食べるイベントが多いですここから食生活を戻していくことが大事ですが、上手く体重を戻していくために、「あること」を意識すると上手くいきやすいです。それは、何かというと「空腹感」例えば、食べ過ぎている時ってお腹がいっぱいになっていますよね。お腹がいっぱいになっている時、私たちの体では血糖値が上昇し、インスリンが出ます。インスリンは過剰な糖

こんにちは！今日は2週間ぶり、11回目の妊婦健診。朝9時の予約だったけど、保育園送りでバタバタして30分近く遅れてしまったいつも通り地下で尿検査提出して、3階の産科へ。今日はNSTをやる日だったので、すぐに呼ばれました。1時間くらいモニターつけて、赤ちゃんは元気とのことモニターつけつつ、看護師さんの保健指導あり。2人目が39週で産まれてるので、今回も同じくらいになる可能性が高いとのこと。かつ、2人目が3時間で産まれたので、今回はもっと早まる可能性もあるとのこと。なので、以下の場合

●１日２食にするならどこを抜くべき？お疲れ様です。前川です。あなたは、３食食べなくても、痩せます。１日２食にするプチ断食は、忙しい場合にも続けやすいダイエット法です。特に、１６時間断食は、食事の間隔を空けるだけなので、運動が苦手な場合でも取り組めます。よく朝食を抜くと太ると言われますが、結論から言うと問題ありません。むしろ朝はインスリンの分泌が安定しやすく、脂肪が溜まりにくい時間帯です。前日の夕食を１９時に終え、翌日１１時か１２時に最初の食事を取れば、自然に１６時間断食が完成しま

インスタやっているので、よかったらいいね・フォローしてくださいInstagram解説書く問題はまだまだ大量～あくまでざっくりとした解説なので、詳しいかつ正式な解説は書籍などで確認してくださいね問38妊娠糖尿病に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。⑴50g経口ブドウ糖負荷試験で診断する。⑵空腹時血糖値150mg/dLでHbA1c6.5％の場合、妊娠糖尿病と診断できる。⑶妊娠20週以降

🌸生命を創るチームプレー２⛳細胞の糖質吸収（私たちが生きるのに欠かせない）☆重要な鍵は、「グルット４」(ＧＬＵＴ４)というたんばく質＊普段は細胞の中心部に多く存在し＊必要なときに細胞膜から血液中のグルコースを食べるように＊細胞内へと取り込む働きをして糖質の「取り込み役」☆グルット４だけでは、糖質の吸収は万全でない＊グルット４は、取り込む分量の調節が自分ではできない＊細胞膜に現れるグルット４の数を調整することが重要☆絶妙な調整を可能にしているのが＊クラスリ

妊娠糖尿病の管理は、妊娠期間を通して血糖値を安定させることが目標です。しかし、妊娠後期になると「今まで安定していた血糖値が、朝だけ上がる」という経験をする方もいます。私も実際にその状況を経験しました。私のケース妊娠中期までは血糖値が安定していた妊娠後期に入り、早朝だけ血糖値が上がるように夕食の量や時間、睡眠時間には大きな変化はなし寝る前に食べることも試したが、血糖値は変わらず当時は、朝食と夕食時にメトホルミン1錠ずつ服用していました。医師との相談と対応私の場合

こんにゃくを食すこんにゃくは、単なる低カロリー食品ではありません。本質は「体をアルカリ体質へ戻すための、極めて優秀な調整食品」である点にあります。特に重要なのは、安価なこんにゃくではなく、こんにゃく芋をしっかり使った本物を選ぶことです。こんにゃく芋に含まれる高分子グルコマンナンは、水溶性食物繊維の中でも特に吸着力が高く、腸内に溜まった酸性老廃物、胆汁酸、アンモニア、さらには重金属まで絡め取って便として排出します。壱魂(麻炭)オリゴとの相性も抜群です。つまり、こんにゃくはアルカリを

沖縄旅行の前に、食前の血糖値が60台や70台など、以前に比べて格段に低いことがずっと続いていたので、怖いので思い立って一応病院に電話をしたんです。旅行も行くのもあって不安なので、と病院は遠くてなかなか行けないので💦本当は直接行くべきなのでしょうけど💦その日は先生のいる曜日ではなかったので、別の先生などに聞いてもらえたりしたらありがたい、そして指示を仰ごう、と思ったんです（以前にコロナに罹って大熱を出して食事が摂れなかったときにも電話しています）内容を電話口の人に伝えます。折り返し

おつかれ様です丸2日食べない日が続き、朝イチで病院に電話し、状況を伝えたら連れて来てくださいとのこと。すぐに連れて行きました。病院に着くと、既に先生が先日採取した血液を院内で検査してくれていました。(この病院では外注に出す日が決まっており、2日前に採取した血液はまだ保管してありました)検査の結果ではグルコースが400越えおそらく糖尿病だけど血糖値はちょっとしたストレスでも上がる子がいるから、尿を調べてみないと確定は出来ないとのこと。ななはトイレは砂派なので液体の尿は取れません。

朝はひんやりとした空気で、いかにも冬らしいお天気❄️外に出ると、身がきゅっと引き締まるような寒さでした😖今日は娘は来ず、息子は昼過ぎに帰り、久しぶりに家の中が静かに…朝からジムへ行って、夕方は少しだけお昼寝をして……バタバタしていた日々がひと段落して、ようやく日常が帰ってきました😄さてさて、そんな落ち着いた一日の中で、先日参加した「腎臓病教室」の続きを、改めて書いておこうと思います📑勘違いや理解不足が含まれている可能性があります気になる点や不安なことがある場合は、必ず主治医や医療ス

朝食後は240止まりらんち後はおーイイ感じ16時ころ庭の木の剪定してたとらが毎朝ぶら下がるもちの木🪾《私の枝は残してといてね〜》この作業にも対して反応せず落ち着いてますねいつもより少し早めの入浴タイム18時過ぎちょっと上がり直ぐレンジ内に戻る晩ご飯は19時20分林檎酢水飲んだりインスリン2単位打ったり♪サラダ♪豚バラ肉少々ともやし炒めニンニク塩すり大根と醤油麹ミニトマトかいわれ大根♪金時人参のぬか漬け♪黒ニンニク♪タコのマヨ一味でトースター焼き

1/3誕生日でしたタイトルの通り50代突入長女から当日は仕事入れないでどこか行きたい所決めて欲しいと言われたので数週間前から悩み日帰りなので遠くは行けない。と考えて栃木県に決めました途中の埼玉県、前日の雪が残っててまるで雪国のよう。富士山くっきり見えました白鷺神社おみくじは「末吉」でした宇都宮餃子「来らっせ」各店の食べ比べいちご狩り(出会いの森いちご園)50個以上食べちゃいました😋道の駅どまんなかたぬま足湯♨️気持ちよかった～久しぶりに家族でお出かけ楽しかった

夫朝食は9時半食後2時間で240くらいらんち前林檎酢1Tを120mlのお水定期のインスリン2単位注グル値159少し時間を空けてらんちです朝食通常の食事に戻りましたらんちはパン食♪サラダ酢キャベツ蒸し大根赤パプリカ等とキャロットラペクコの実入り生のカリフラワーブロッコリー紫酢玉葱♪バジルソーセージと青梗菜人参のネギ油炒めBペッパー♪市販の巻き巻きウィンナー♪茹で卵のオープンサンドマヨとマスタードパセリ珈琲は食後に飲む様ですとらは今日からデ

パンやお菓子など、ほとんどの加工食品には栄養成分の表示がされていますよね。娘の病気は糖質や炭水化物量によって薬の量が変わるため、この表示がないととても困ります。ここ数年、原料高により内容量が少なくなったり、小さくなったりしてますよね。これは仕方ないことで、減らされたことに怒ってるわけではありません。あの〜中身が少なくなってるのに、なぜパッケージは今まで通りなんでしょうか？？？？ある食パンが明らかに2センチほど小さくなりましたが、包装袋は小さくなる前と同じもの。この栄養成分表を信じて薬

Acneisnotaskincareproblem,it'shighinsulininbloodthatcausesAcne.Skincreamdoesn'tfixit.Youneedtorestrictcarbsinordertocontrolinsulinspikes.Ifyouhaveacne,pleasecheckyourfastingseruminsulin.—ARUNKUMAR(@arunkum

明日は他人の私へ。高脂血症の改善に、本腰いれようと決めたものの脂質だけではなく糖質のとりすぎも注意という。肝臓が糖質を中性脂肪に変換するんだと。どうにもそれが感覚的に解せなくてGeminiに聞いてみたもののやっぱりいまひとつ腹落ちしない。というわけで、ChatGPT、チャットンに聞いてみたよ。せっかくなのでGeminiと同様に、教授の講義風で。まず結論を一行で糖質→中性脂肪の変換は、「糖質が余ったよ」↓インスリンが出る↓「じゃあ貯

新年おめでとうございます。年末年始はキッキンにずっといました。黒豆や餡子を煮たり出汁を取ったり。年末は京セラドームへ行き、明日は名古屋ドームと、推し活を楽しんでいます😂人生楽しまなくちゃ！明日の名古屋ドームのグッズを買いに、今日は久しぶりに会うお友達と待ち合わせた。久しぶりのお友達はシルエットからして一回り小さくなっていました。あれー⁉️わかんなかった💦久しぶり！って話し出すとすぐに、痩せたわけを教えてくれた。12月に2週間入院したそう。1型糖尿病になり、毎食インスリンを打つ

>私がNMNを飲む理由・・・まず、私がNMNを飲み始めたきっかけは、単に若返りたいというよりも、加齢による細胞レベルの活力低下を防ぎたいと思ったからなんです。NMNについて調べれば調べるほど、ミトコンドリアの働きやNAD+が細胞の活性を若い頃のように維持してくれるメカニズムがすごいとわかって、取り入れようと思ったんです。人間は年齢とともに細胞の代謝や再生能力が落ちていきますよね。その低下をNMNである程度食い止めることで、細胞がより健康的に再生しやすい状態を作りたかったというのが

我が家は市道に出るまで坂道…このままだと解けるまでに数日かかります😥最寄りのスーパーまで6㌔以上😅車なしでは生活できません😥この雪では車では怖くて降りれません夜は凍結します💦凍結したら雪かきするのは余計にしんどいので雪が柔らかいうちに…老体にムチ打ち頑張った💪これで車で出られますインスリン注入停止していましたが低血糖予測アラーム💦今からおやつタ～イム😋🍴💕

THEOBESITYLIE:"ACALORIEISJUSTACALORIE"AlmostHalfofAmericansarenowObese-findoutwhyhere:https://t.co/8KOrmLi2TFpic.twitter.com/31ddOs9Ili—RobertLufkinMD(@robertlufkinmd)January2,2026肥満の嘘：「カロリーはただのカロリーだ」アメリカ人のほぼ半数が現在

Obesityisadisorderoffataccumulation,notenergybalance.Fataccumulationisregulatedfundamentallybyinsulinanddietarycarbohydrates-carbohydrateisdrivinginsulinisdrivingfat.Thesolutiontoobesityisnotgettingpeopletomove

遅くなりましたが明けましておめでとうございます今年もマイペースで拙いブログになると思いますが、どうぞお付き合い下さい大晦日～元旦は義実家で過ごしました(長女抜き)大晦日の血糖値下がったり爆上げしたりと娘の体は大丈夫なのか？ダルくないのか？と心配になりますが本人は低血糖以外なんとも感じないようですカーボが大雑把な上、インスリンが効く前にカーボ外でアイスやお菓子を食べるので効きが追いつかない夜中もずーーっと高い強気に打つとこれだからムズいコントロールに凹ます今年

「血糖値のコントロールは、食事内容が大切」とよく言われますが、実は“食べる順番”もとても重要なことが研究で分かっています。野菜やタンパク質を先に食べて、炭水化物を後に回すだけで、食後の血糖値の上昇やインスリンの分泌が大きく抑えられるという報告があります。これは、以前ご紹介した「妊娠糖尿病の管理と血糖値の見える化」にもつながる大切なポイントです。食べる順番は、日々の食事で今日から実践できる内容ですので、血糖値が気になる方、妊娠糖尿病の管理中の方は、ぜひご覧ください。食事の「食べる順番

母の待つ京都でお正月の食事会2026/1/2昨日は京都に帰って来ました。大阪駅発１２時ジャストで⬇️今年も朝が起きられず🤣1時間ほど時間を前倒しにしたいんだけど朝に弱いよ私💦起きたのは７時半、朝ご飯が食べられたのは８時半過ぎてたかな💦自分も血圧、検温、体重測定歯磨き等をしてからだけど、主人の血糖を測り、インスリンを打ってからなので、その前に朝食の準備もある。お雑煮はお餅を入れて柔らかくなったところで、神様にも供えてと、それに変更して洗濯機も回すので💦インスリンを打つタ

"I'mnotdiabeticsoIdon'tneedtoworry."Idon'tagreewiththat.Weareallonthepathtobecomingdiabeticunlesswedieofsomethingelsefirst.HA1candinsulinresistanceincreasewithaginghttps://t.co/AFXUhGj48apic.twitter.com/9FDLTq2O

深夜2時から14時過ぎまでの記録おーっと10時45分に朝食後スパイク260食事とステロイドと運動無しが重なって結構上がってますねその後はお約束通りに反応性に下がるけど下がってる途中にらんちインスリン2単位自己注射らんち後2時間で71下がり過ぎると低血糖へ様子見ねと思ったらお腹空いた感じがするとリビングへ取り敢えずおやつとしてbarista珈琲アーモンド30gと林檎40g上がり過ぎなければ良いけど焦ってぶどう糖を一粒舐めちゃうとドカーンと上がりドカーンと