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夫の朝食お味噌汁の湯気で画面曇ってます〜いつもの朝食ですわらんち朝卵サンド作ってお昼楽しようと考えて13時半に→林檎酢水→栗きんとん１個20gスパイク起こしてない凄い15時にインスリン2単位直ぐに卵サンドのらんち夫のリブレ2くんらんち夫♪サラダ♪卵サンドとてもシンプルな卵サンドです胡瓜がないので→ズッキーニ厚めにスライスグラスフェッドギーでソテー→茹で卵刻んで塩胡椒マヨネーズとターメリック粒マスタードとらのらんち♪サラダ
WhataLow-CarbHigh-ProteinBreakfastPrevents1)Sugarcrashes2)Middaysleepiness3)Brainfog4)Cravings5)Overeatinglater6)Moodswings7)HighinsulinspikesBreakfastisametabolicstrategy.—ShashiIyengar|MetabolicHealthIndia®(@
30代1児の母です。現在再び妊娠中！11週からインスリン→リブレ2使っています。第1子*2019年妊娠糖尿病→産後正常→4年後境界型2019妊娠糖尿病の記録はこちら第2子*2024年14週よりインスリン→18週で後期流産妊娠中のインスリン治療中の記録はこちらHbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)→6.2%(R7.1月)→6.4%(3月)BMIは17％過去2回のリブレデータはこちら直近OGTT2024/4/24糖負荷
体重がリバウンドで戻ってしまい、インスリンと栄養と運動指導教育入院が明日から2週間始まります🤔かなり厳しい2週間になりそうで、こわいです💦痩せる為に頑張ります👍
もう12月なんですね～時間が経つのが早くてビックリしています。今日はタリーズでこちらを食べました無職期間、めっちゃ行ってたんだよね。就活頑張ってるふりだけしていたwさて、甘いもの大好きな私にとって最悪な事態がやって来ました。ピルを処方してもらっているのですが、8月に血液検査をしてもらった時の詳細をこの間頂きまして…コレステロールが標準より上回ってしまいました。。ショックですね。甘いものを全て控えるまではしなくていいんだろうけど、ため息ものですね😮💨治す努力しろよ。って話だ
今年も終わるので、色々と振り返ろうと思います。店員さんとじっくり話すはさておき、知らん人とじっくり話すことが２回ほどありました。紹介して終わります。１つ目。道端で、立ったまま微動だにせず、でも苦しそう感半端ないおじいさんがいました。一回無視して、様子見ることに。暫く無視。再度様子見ると、まだいたので、時間もあるし話してみることに。私「大丈夫っすか？持ちますか？」相手「あ、じゃあお願いします」というわけで、５０メートル先の家の前まで、スーパーの袋持っていく。聞けば、糖尿病だけ
話題があっちにいったり、こっちにいったりなのですが😅ドラマ『幸せは食べて寝て待て』が、BSで再放送されるそうですね😊今回は食事と体調について、お伝えします。『「気」の流れと味覚、こころと身体のつながり』精妙な「気」の流れ古くから、私たちの祖先は「気」という目に見えないエネルギーが確かに存在し、心身に深く関わっていることを肌で感じてきました。そして、長い…ameblo.jp漢方薬局にいらっしゃる人のなかでも、「パンやパスタをやめたら体調が良くなった」という声をよく
この１年で、娘の体型は激変した。入院直後に、主治医から『ちょっとぽっちゃりさんだね』と言われていた。当時の私は、娘がぽっちゃり？それほどでも…と思っていた。が…今になって当時の写真をみると、ちょっとではなく、かなりのぽっちゃりさんだった。それから、抗がん剤の治療や移植を経て、体重が激減！入院時の3分の２まで減った。まん丸だった顔は、ほっそりとしてぷよぷよのお腹はぺったんこになった。復学して、以前の娘を知る学校の先生は、ビックリしていた。人が変わったようだと
FOOTBURNING🔥の原因が常にインスリン抵抗性やB12欠乏症だとは限りません。以下に隠れた理由を挙げます。1.硬くなったふくらはぎの筋肉あまりにも単純に聞こえるかもしれませんが、硬くなったふくらはぎが足底腱膜を引っ張ります。これにより、足のアーチの下にある小さな神経が刺激され、特に夜間に焼けるような、熱い足の感覚が生じます。2.ビタミンB5/B6の不均衡B12の話ばかりしますが、B5とB6の問題も足の裏に熱くチクチクする感覚を引き起こすことがあります。B6が少なすぎるか
こんにちはいつもクッキーのこと気にかけていただきありがとうございます昨夜1時前に起きたクッキーソワソワしてるのでトイレ(おちっこ)だな…とお風呂場に連れて行ったらいつも通りクルクル回ってたのが高速クルクルそしてクゥクゥ言ってる結構長い時間クルクルまた膀胱炎完全に目が覚めた私…いつもと違うので動画を撮らなきゃ…とクッキーから目を離すとブリブリッと大きな音が…ゲリッピでした夜中の不調はマジビビる直ぐに毛布に包んで抱っこしてあずきのチカラをチン背中や肉球
市販のよっとん餃子デカいっ気になる添加物が入ってないです皮が厚め4個に対して160mlのお水で蒸し焼き10分餃子の皮が厚めなので主食の白ご飯は100gにしましたとろろ昆布と青粉で見た目の量を誤魔化すとらはおやつとして林檎1/2個摂りました13時20分ナッツ無しですリブレ2で林檎単体でもさほど上がらないことを確認したので大丈夫夫のリブレ2くんこーんな感じですねステロイド2mg減量されたけど200を微妙に超えてますまさかのあの喉用のタブレットちょこちょこ
毎度ながら…はい。おサボり達人？Kanonですさて早くも12月になりましたね昨年の12月と言えば手術前の検査入院…からの長期カテーテルを埋め込む手術そして透析開始と入院延長『急展開、緊急手術』12月10日午前4時30分眠れないワタクシ睡眠を諦めてシフトチェンジ尿と便潜血の検査開始同室のおば様方を起こさないようにトイレでゴソゴソしっかり滅菌容器に納め…ameblo.jpバタバタしてたなぁー…そしてもうすぐ、移植して１年順調に今日までこられた事関わって下さった皆様
31週2日目朝ごはん（06:50）食前血糖値75インスリン2単位牛肉すき煮残りオートミール30g生卵なめこと豆腐のみそ汁食後2時間血糖値65謎に低血糖アラート出てしまいデスクついてからとりあえずカフェラテと干し芋齧ってた。笑間食（08:30）カフェラテ干し芋ホームパイ1枚その後も上下しながら何度も低血糖なんていうか頭が働かないなーていうのはあったけれども、なぜこんなに頻発？昼ごはん（12:10）食前血糖値60インスリン2単位オートミール30g
大掃除してたら出てきた！笑これゎ注射器である！私ゎ糖尿病だがインスリンの注射器でゎない！覚醒剤の注射器である！業界でゎ！ポンプ！道具！キー！と呼ばれてる！1本1000円！覚醒剤の事ゎ業界でゎモノ！くすり！シャブ！ちなみに！やり！これゎ1万円分の事を言う！だいたい量ゎ0.3グラム！1グラムで買うときゎグラム！ジー！と言う！私ゎやめて8年になる！まず！やめるにゎその関係者と縁をきる事である！そして後ゎ精神力！忍耐力！我慢！絶対にやらない覚悟！8年たった今でも！身体が欲
本日検査結果が出まして………ななんと！入院しなくて済みました！ありがたいっ！マジでお金とか悩んでたからいやホント良かった〜毎日食事制限してしっかり服薬してたから血糖値が、600から144にかなり下がってたHbA1cも、20から10まで下がったドクターからインスリンの注射も今はしないで良いそのかわり毎月必ず、血液検査して経過観察していきましょうとのことマジ粗食と水と、口寂しい時のブラックコーヒーのおかげです脂質異常も少し改善されて肝機能
28年前の今日、「職場の健診で尿糖が出てると言われたことがあるのですが…」と近くの内科を訪ねました。そう、たしか1997年12月5日も金曜日でした。当時、私は28歳。気づけば、糖尿病と付き合ってきた年月が、病気ではなかった頃の年月と並んだわけです。感慨深い…それで、久しぶりにブログを更新しようと思いました。今週は、1型糖尿病の受診がありました。数年前から、2か月に1回の受診となりました。おそらく、20数年くらいは毎月受診していました。やっぱり、毎月がいい…一度は、毎月に戻してもらった
💃女性が太りやすくなる血糖値の上がり方「甘いものは太る」の本質はカロリーよりも血糖値の上がり方にあります。特に女性は、ホルモンの影響や自律神経の特徴から、血糖値の変動に身体が敏感です。今回は、血糖値と脂肪蓄積の関係について、体の仕組みから丁寧に解説します。目次💃女性が太りやすくなる血糖値の上がり方📈急激な血糖値上昇が脂肪を増やしやすい🧁食後の眠気とだるさは血糖値の乱れのサイン🌿女性ホルモンと血糖値は深くつながっている👣血糖値をゆるやかに上げるコツ🌿体の内側
今日の空腹時の血糖値129。そして今月のHbA1Cは6.8でした先月より－0.3です！体重はというと0.5㎏増量…食べる量は明らかに減ってるのに泣もう一つのインスリンが邪魔してるのかなという見解でした。そして原因であろうインスリンはさらに3単位減らすことに血糖値上がるんじゃないかなと不安になりつつ先月も減らしたし今月も減らしてやってみよう食事量は始めた当初よりは明らかに減ってます。生理前は多少の爆食やら食事のムラはありますがマンジャロを打つ前とは明らかに違う。リベルサ
鹿児島からのお土産を引っ提げて、本日から名古屋旅行！4歳になった姪っ子と会うの楽しみすぎる無計画な旅行なので、ただただゆっくりするかもしれませんが、名古屋で楽しい場所とか美味しい場所とかご存知の方いらっしゃたら教えてください飛行機にインスリン持ち込みって本数まで申告しないといけないんですね💦スムーズに搭乗できて良かった鹿児島の服のサイズ表クセが強すぎる笑！
おはようございます風が強くて寒いです一気に冬になりました最高気温10℃最低気温2℃体感気温は3℃の当地です一昨日の朝持効型インスリンは毎朝8単位起床時は一気に200を超える血糖値180になったらフィアスプを2単位打つのだけどあれ？あれ？もしかして逆に打った？フィアスプが8単位グラルギンが2単位打った？低血糖確定‼︎どうしようオロオロしても打ってしまったのだからしょうがない気をつけて様子見しようと出勤職場に着いて血糖値は230あ〜どうも持効型を2
果物って「ヘルシーで体にいい🍎」というイメージがありますよね。でも、糖尿病の視点で見ると“いつ食べるか”がすごく大事なんだと、日々の血糖データで痛感しています。私が一番びっくりしたのは、空腹で果物を食べたときの急上昇⬆️特に朝の食前は、胃が空っぽなので血糖が一気に跳ね上がるんです。リブレのグラフでも、スパッと鋭いカーブになることが多いです。逆に、食後に果物を食べるととても穏やか🍊野菜やたんぱく質が先に入っていることで、糖の吸収がゆっくりになるみたいです。「最後に果物」を
31週0日目朝ごはん（06:55）食前血糖値105インスリン2単位無糖ヨーグルト低糖質グラノーラMCTプロテインアボカド半分いちご5粒ブラックコーヒー食後2時間血糖値150…上がるのも下がるのも遅いーインスリン仕事してるの？いちごのせいなのか、血糖値爆上がり。。間食（10:40）ソイジョイバナナ味血糖値は92前後で安定昼ごはん（12:10）食前血糖値93インスリン2単位春菊とチキンとアボカドのサラダ大豆粉食パンフレンチトースト+アガペシロップ食後
こんばんは今日は久しぶりに母親と会って、フレンチのコース料理を食べてきました。以前、私の誕生日に夫が連れて行ってくれたお店で、そのときあまりにも美味しくて感激して、また行きたいなと思っていたのです。ただ、妊娠後期だし、糖尿病もあるし、あまり量を食べない方がいいかなと思い、一番軽いコースを予約しました。内容は、アミューズ前菜メイン（お肉）デザートというシンプルなものでした。それがゆ〜っくり提供されて少しずつ食べるものだから、結論、全然量が足りなかった母親はもう食が細くなってる
こんばんはキキ子です今日は、娘の1型糖尿病についてわが家が普段どんなことをしているのか少し書いてみようと思います娘のことについてはこちら⬇『10歳以下は10万人に2人？！1型糖尿病（境界知能）の次女についての様子』みなさまこんばんは🎶先日知的中度+自閉症の息子（末っ子）についてお話しましたが↓↓『知的中度·自閉症7歳の息子の1年の成長について』久しぶりに息子と2人…ameblo.jp1型糖尿病は食べた量に合わせて自分でインスリン量を調整しないといけない病気だからわ
そろそろ仏壇の果物が少なくなって来た。きなぁた瑞浪へ行ってみよう🚙💨昨日からグッと冷え込み、山に雪が⛄️う〜ん。野菜ばかりだな🥬🥬花街道付知に向かいました。飛騨牛うどん1500円也〜ヤバい、美味しい(*´～｀*)帰りに、ラムーと言う謎なスーパーに寄りおかずを買いました。ペットボトルのコーヒー☕️が欲しくて、沢山種類があったけどどれも甘そうで…。やっぱりドンキ行かないと無いかな。ホントはコンビニに置いてある微糖のが好きなんだけど、箱買いは出来ないよなぁ。明日見てこよう。
糖質制限だけじゃない！話題の天然成分で血糖＆血圧ケア食後の「血糖値が気になる」「最近健康診断で指摘された」「糖質制限をしているけどサポートになるものが欲しい」――そんな方におすすめなのが、日本製の健康食品「バナバ＆サラシアの恵み」です。サプリメント概要・名称:バナバ＆サラシアの恵み・内容量:1袋30粒入り・原産国:日本・商品区分:健康食品・メーカー希望小売価格:メーカー公式サイト参照・賞味期限:商品枠外下部に記載お召し上がり方1日あたり1粒を目安に
こんにちは痩せ体質になる方法！について、３つの方法のうちの、最後の３つ目の方法を今回はご紹介しますね。※２つ目の方法はこちら→痩せ体質になる方法！②３．姿勢を整える正しい姿勢を保とうとするときには、体の筋肉を使う必要があります。チェックポイントは、こちら↓横から見たときに耳・肩・股関節・くるぶしが一直線になっているか左右の肩と骨盤が床と平行で、左右対称の高さになっているか背中が丸まり過ぎず、腰も反り過ぎていないか背骨がゆるやかなS字カー
こんにちは痩せ体質になる方法！について、３つの方法のうちの２つ目の方法を今回はご紹介しますね。2．血糖値コントロールを意識して、腸内環境も整える①野菜やお肉・お魚などの食物繊維やたんぱく源から食べ始めることで、血糖値の急上昇を抑える働きがあります！😄②血糖値の急上昇を抑える事で、血糖値を下げようとするインスリンの過剰分泌を防ぐことが出来ます！③インスリンは脂肪を貯め込む性質がありますので、痩せやすい身体づくりをする際は、インスリンを過剰に分泌させ
インスリン2単位自己注射とApplecidervinegar大さじ１杯をコップ１杯のお水に混ぜてこの１杯が血糖値の上がりを緩くします焼きそばお豆腐ハンバーグをちょっと玉葱人参キャベツボイルもやしピーマンサラダボイル大根冷ましてピーマン赤緑赤蕪菜ケール焼きししゃもすり大根一味木綿豆腐無添加キムチ朝食後のグル値ピークが165くらいステロイドが減量されて分低めらんちに小麦粉麺を使ってるので上がるかもグイーンとね日差しがあるうちに残りの
