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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元エアロビクスのインストラクターです。現場で、ベテランさん(長く故障なく動けている人)の動きには特徴があるな〜と、いつも思っておりました。それが、コレ↓足の甲を伸ばして足を持ち上げている。エアロビクスは足でカウントを取るので地面を踏
こんにちは。Sakikoです💖蠍座満月、春のピンクムーン🩷朝から幸せ〜〜〜〜💕って思って目覚めました💕というわけで、今日のランチタイムリーディングはこのテーマ💖【Pickacard;蠍座満月♡ますます幸せになるために、あなたへのメッセージ♡】左から①ピンク②紫③水色選べましたか!?では、オープン❣️①ピンクを選んだ方常に、「これでいっか」というもので妥協せずに、「これがいい❣️」というものを選び続けましょう。人生は、選択の連続です。「
花咲カニにウニ・イクラ・ボタンエビ大好きな数の子サーモンに見えるのは桜マス超豪華なお寿司ニシンなんていつもの私なら見た目だけで絶対に食べない食材だけど油がのってて味も濃厚最高でしたトロも美味しかったぁ阪急うめだ本店の北海道物産大会のイートインのお寿司屋さんふじ鮨さんカウンター内には5人も板前さんがいました私は大きな荷物持ってるので
こんにちは。Sakikoです💕さっきのインスタの天使の絵はこちら。巻物で届きます。(額なしです)↓ウィリアム・アドルフ・ブグローポスターTheAngel絵画ポスター印刷ウォールアートリビングダイニングルームベッドルーム壁飾り壁の絵16x24inch(40x60cm)Amazon(アマゾン)インスタもご覧いただいているみなさま、ありがとうございます♡Sakiko.SonInstagram:"【天使と弥勒菩薩さま♡】昔から、この天使の絵が大好き
どうしようかな。。迷いに迷って…可愛い箱の中に卓上IHヒーター期間限定でお揃いのお鍋がついてくるし。。レコルトクッキンググリルプレートが可愛くて買っちゃいましたテーブルの上で楽しくお料理できちゃう深めだからアヒージョなんかもおすすめだとか箱の絵はアヒージョですねふたり鍋にもちょうど良さそうでしょううちのキッチンは、IHなので普通にキッチンでお料理にも使えちゃいます箱は捨てずに、資材入れに使っていますよ。缶好きの私…カルディの可愛い缶シリーズからショップなのねオー
訪問ありがとうございます横浜市戸塚区トールペイント白磁ペイントポーセラーツポーセリンアート上絵付け教室StrawberryAngel松本千香です一人一人の生徒様に寄り添いながら想いのこもった作品作りのおてつだいを心がけてレッスンしております平日土曜日開催お仕事されてる方はもちろんご自分のスケジュールに合わせて通うことができる最大4名ゆったり3時間レッスン完全予約制のお教室です今日は気温が上がりそうですね明後日からゴールデンウイーク
おはようございます。今日は雨の横浜。。ブログより初めましての方レッスンにいらしてくださるのに…昨日は、LINEの多い1日でした家事をしながらハンドメイドしながらいろいろな方と同時進行おうち時間もとっても充実しています昨日アップしましたエッフェルブローチが可愛い、作りたいと大人気大好きが同じ皆さま嬉しいです『先生、認定取ろうかな』フリーのプロさんが今更…1作品制のライセンスバッグJolieをお作りくださいました。何種類かのCHICFLICの1作品制ライセンスバッ
ユザワヤ蒲田店・横浜店では、Hawaiianquilt店頭特別講習会を開催中ユザワヤハワイアンキルト店頭特別講習会の詳細は下記をご覧下さいませ。次回開催は・・・・2024・5・4(土曜日)ユザワヤ横浜店2024・5・5(日曜日)ユザワヤ蒲田店🌟web・お電話でのご予約は毎月10日〜受付開始となります🙏✳️ブログ内の画像・図案等の無断転用はご遠
心屋初級認定講師「心乃雫(こころのしずく)」でございます。4月26日(金)午後1時から1時30分心屋有料サロン内「雫の部屋」番組に「曽我部隆志」さんをお迎えしてお話を伺います。オンラインサロン-性格リフォーム心理カウンセリング心屋KOKORO-YAオンラインサロンの詳細はこちらブログ-カウンセラーwww.sogabe.style曽我部隆志さんのブログはこちら7月にアフタヌーンティ会を開催します♬雫誕生日アフタヌーンティ会場所:京王プラザホテル八王子1
4人の子どもと毎日の暮らしを楽しむ平野裕香利です。『1歳児とドーナツ作り&私が大事にしていること。』先日のおやつ作りの話から、私が大事にしていることを書きますね。土曜日、次男が「ミスド食べたい!」と言うので「じゃあ、ドーナツ作る?」ということになりみん…ameblo.jp昨日のブログが人気記事5位にランクイン!ありがとうございます!!さて、今日は満月ですね。いかがお過ごしでしたか?私は魔法のメモ術を使った手放しワークを今朝行いました。『【新日程追加】あなたを変える1
阪急うめだ本店北海道物産大会の最終日この見た目にやられ大きなエビが3本ものったこぼれそうなくらいてんこ盛りの天丼食べましたしかもこの海老ボタンエビの天ぷらですタラバガニ・ズワイガニホタテ・サケ・ウニアスパラ・カボチャしいたけ・レンコン札幌市の魚と肉と北海道蔵そら3,300円するわなぁ〜私海老は1本で良かったからもうちょっとまけてくれへんかな
私が今、認定トレーナーとして力を入れているエクササイズであるSintex®(背骨調律エクササイズ)Sintex®にはTone眠れる体づくりReborn動ける体づくりCardio痩せやすい体づくりと、3つのカテゴリーがありますSintex®的、体の使い方骨盤と股関節から体の動きは始まり背骨や頭は力むことなく動かされるという感覚で機能的に体を使う文字にするとなんだか、むず
黒に金色の星が光る阪急梅田駅からJR大阪駅へ歩いているとヨドバシ梅田のイベントスペースに見える黒いブースコレは行かないと仕事帰りに寄りました見えていたのはシトロエンかな?真っ黒なレトロなトラック?バス?と丸いのはトレーラーです#パーフェクトと出会うTHE
こんにちは。Sakikoです💕昨日のLibrary記事で、本文から抜粋したこの部分、↓「グッときました」って言っていただけてとっても嬉しいです💕ありがとうございます💖魂の恋愛は、なぜか、ストレートに、出逢って、付き合って、結婚❣️みたいな、恋愛の王道❣️(!?)を辿らず、😆「遠回り」をさせられたり、「寄り道」をさせられたりするから、「なんなの!?」😤って思うことも多いのかもしれません。でも、遠回りや寄り道を悪者にせずに、それこそが、魂の求める道なの
こんばんは😊今日は大阪堺教室でインストラクター研修でした!背戸インストラクターは今回ベーシックスコースA-10「ペイズリー」まずは、黒い生地に時間をかけしっかり色を塗っていきます塗り終わったら、お待ちかね背戸インストラクターが大好きなセタマーカーペンで自由に描いていく黙々と描いてデザインを作っていく宮崎インストラクターも興味津々!一緒に受講すると、他の生徒さんの作品も見れるのがいいですよね完成レース模様や様々なライン楽しんで描か
ディスる、ディスリスペクト、否定すること、💧リスペクト、尊敬すること、先日、ベテランイントラさんのとあるスレを拝見いたしました。世のイントラさんからリスペクトされているインストラクターさん。あこがれの存在、目標とされ、活躍されているベテランイントラさんが、同業のイントラさんをスレでディスる時代。ディスる、、否定という言葉は適切ではないかもしれませんが、、、いや、肯定していないから否定ですよね、ダメだしともいえ
今朝はアルマジロ出没にびっくり。あれから配偶者に詳しく様子を聞いたり写真をじぃっと見入ったりしました。アルマジロ、身の危険を感じると硬い身体で身を守るように丸まったり、驚くとぴょんと真上に飛び上がるそうですが、今朝は小夏にスクリーン越しに急接近されてスタスタ逃げていったそうです。あの前を向いてひゅんっとなった小さなお耳、なんだか可愛いわぁ…と私は頬がゆるむのですが、お庭を掘り起こしたり(まさに!)農作物を食べてしまったりで害獣と見なされているようですね。いるとは聞いていましたが、まさか我が
おはようございます昨夜遅くから始まりましたサッカー日本代表戦若い世代オリンピックの予選をテレビ観戦していました夫から頼まれました2つのサコッシュ編み編みしながら、手は止まり白熱の延長線へ私がこれかな。。と選んだサコッシュが、手がかかるタイプのアレ…笑終わるか心配でしたが、何とか間に合いそうです。今日は、日々いろいろ頑張る方と前からのお約束いつもお車飲みたくても飲めないし。。せっかくならお出かけも、乾杯付きのおしゃべりも楽しめるところちょっと考えて、閃いて今日も1
ご訪問ありがとうございます。※2022年3月高野山真言宗阿闍梨さま、雨宮光啓先生門下にて得度受戒(在家出家)しました。僧名「翠涼」(すいりょう)瞑想会、瞑想講座は講師名「翠涼」にて活動しています。天宮光啓先生主宰、生き方塾インストラクター資格取得Taiju/Ikkatajyuku所属5月奈良瞑想会、當麻寺門前・休憩処「さくら坂」さんにて開催お申込み受付中です『【募集】5月奈良瞑想会(2024年)☆「BlueLotusgarden」〜青蓮の庭
皆様、コンバンナイト🌇🌇🌇🌇🌇本日は大山にてOYZスクールカネゴンにとってはとても気付きのあるクラスです。こういった高齢者のクラスは全てのインストラクターがやるべきだと思っているのだが!!いつもBPMが160以上でぶっ飛ばしてるインストラクターやインスタグラムで魅せるような内容のコリオの(遊星からの物体X?)インストラクターには無縁かも知れないが!!人間は、誰しも老いる🧑🦲🧑🦳当たり前にデキていたコトができなくなる前に対処は必須でしょう。さてさて、
おはようございます昨日の夜のヨガ1年ぶりくらいに参加してみたインストラクターによって中級なのだろう3年間毎週3回程通い色々な教室に行く私にとってはごめんなさいやっぱ初級雨の中行ったのでちゃんと動いて帰ろう1人で練習してから帰宅仕事もこれくらい真面目になったらええのに1人だったので動画撮ってみたギリギリのラインに壁あります(笑)帰宅したら旦那が待ってた何故か待たれてたので急いで食べたので写真なし40万枚突破長袖tシャツレディース長袖カットソー
ご予約お問合せは↓↓↓以下をタップYufuAshtar☆お問い合わせはこちらから4/24さそり座満月を経て、4/25夜に水星が逆行から順行に転じます。切り替わりの前後数日は最も不安定なのでしばらく特に要注意期間となります。また、この期間は、おのれの心の奥深くにある本心を見つめ、そこに深くに向き合う時になります。この4月の満月をアメリカ先住民はピンクムーンと呼び、一面に咲く芝桜のように花が咲く季節を春うららの🌸よろこびをもって迎えます。芝桜はまさにネィティブアメリカンのいる北米原産の花
おはようございます。ご訪問ありがとうございます。今日は久しぶりのお休みなので、普段できない家事をいろいろとしています。家事って無限にありますよね昨日のお月さまが綺麗でしたここ数年、すごくお世話になった上司が他の校舎に異動することになり、、、昨日が最後の日でした。人格者ですごく良い上司なので親御さんたちが挨拶にこられていて賑やかでした。その上司の今までの親御さんたち、生徒たちへ心を砕いてきた集大成を見たような。。。受験シーズン
こんばんはゼロポント・アプローチインストラクターいいだあきこ(らっち)です昨日はわたしと夫の13回目の結婚記念日でしたー前職で夫と縁してから約20年出逢った頃のわたし達実はめちゃ仲悪かったんですyo!なので再婚を決めた時周囲のみなさまにめちゃくちゃ驚かレましたーあの頃はずっとこのままお互いこの法人で勤め上げるのだろうと疑いもしなかったけれども今わたしも夫も前法人から離れ退職しての今ですあのタイミングで辞めて良かったねそう心から思い
生徒様のYちゃんがオシャレなプレートを完成されました🥰❣️周りの大理石模様の転写紙と組み合わせがGOODですね👍✨✨✨#ポーセラーツ#有田焼絵付け#ガラスフュージング#フレンチメゾンデコール#タイルクラフト#クレイクチュール#彩色チャイナペインティング#ヨーロピアンチャイナペインティング#coquette715#ポタリー#JGA日本グルーデコ協会#モダン金継ぎ#グルー継ぎ#ユリシスドンネデコサブ本部#MINTOLeathercollection#Ellie
おはようございます🌞昨日の夜は、帰ってくるのが大変なくらい〜雨☔が降っていましたが、今日は気持ちの良い晴れ久しぶりの太陽🌞にワクワク初夏の陽気になるそうですねっやった〜木曜日の夜は、光が丘クラブお仕事帰りの方々が多く頑張って駆けつけてくださるクラスなのに毎週熱〜いスタジオ予約状況でも一喜一憂ずーっとキャンセル待ちしててもうダメかと諦めかけてたけどさっき取れた〜って走って来てくださったり本当に有難いですゆんゆん♪全力パワーのレッスンでお迎えしちゃいますよん
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーですおはようございます😃昨日パパさん👨の心臓🫀不整脈アブレーション手術無事に終わりました🌟9:00スタート▶️12:30くらいまでかかったそうです❣️病室には13:00くらいに戻って来ました‼️麻酔があまり効かず(お酒🥃飲む人は多いらしいです💦)痛くはなかったけど先生た
桜も散ってしまいなんとなく寂しい先週末東京へ行って来ました🗼一度セミナーをオンラインで受けたのがコロナ禍だったので、もう四年前かな?その後も新潟に先生が来られる時に会いたいです❣️っと熱烈アプローチをした私よく考えたら凄い積極的だな…ってちょっとビックリな行動力なのですが会いたかったんだから仕方なし田中咲百合先生のもとへ行ってきました会いたかった人にやっと会えたら想像以上でした惚れてまうやろ〜って心を鷲掴みにされるくらいカッコいい見た目と中身の両方がカッコ良すぎ
2024/04/23おはようございます。何とか薄曇りの川崎です。今日はこれから、→ピラティススタジオ→ジム→相模大野と移動して夕刻に戻る予定だす。徒歩距離?時間はやや長めで絶好の有酸素運動日和でござる。では1日がんばりま~洗濯は大々的にしました。雨が降ったらダーリンに取り込んでもらうわ。朝食はコチラ↓1食目ゆでたまご、さつま揚げ、蒸しブロッコリー&にんじんのラペ、コーヒーすべて冷蔵庫から出しただけ。相模大野の実家の冷蔵庫に入っているものを整理しないとねーなんで