インストラクター

雨模様のはずが夕方家に帰るまで傘入らずでした。このところ、お出かけするとお天気に恵まれているようです虎ノ門ヒルズステーションタワー４５階からの眺めスカイツリー東京タワー行きたかったティファニーワンダー展に行ってきましたスケジュール帳を見たら会期中、空いているのはこの日だけ。。行きたいところはひとりでも行っちゃいます１３時にアプリで事前に予約してワクワクな気持ちで入りましたアトラスクロックティファニーブルーのハートのボックス３連のパールがハートの形にＮＹのティファ

ご訪問頂きありがとうございます♡顔ダンス講師のikukoです顔ダンスとは笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪たるみ改善顔ダンス1dayレッスンでした♡こんばんは♪一昨日、24日は顔ダンスの1dayレッスンでした。今回

★★★★★★★★★★★★★★★★★NOBUこと元SHIP支配人の高橋君がフィットネススタジオをオープンしてくれました♡前のクラブで色々あったので責任を感じてなのか…私達イントラに取っては本当に嬉しい限りです♡まず、クラウドファンディングをして頂いた皆さま本当にありがとうございました♡私のスタジオではありませんが…皆さまの気持ちが本当に嬉しかったです♡改めて御礼申し上げてます。高橋オーナーとも話しましたが…こんなに集まると思っていなかったみたいで…正直、本当にビックリしま

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです本日アシュタンガヨガ🧘‍♀️神戸🧘‍♀️Lisa先生クラス参加❗️🔤英語学習🔤speaknow提出英単語テスト終了よっしゃー‼️楽しみにしていたあそこへ🚙日帰りドライブGoGo仲里依紗先生のあのお店や✨老舗のあの店✨温泉♨️🧖どこに入ろうか⁉️⁉️天気はイマ

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野矯正の前にまずここを緩めるこんにちは！姿勢改善サロンRoots天野です。今日は【O脚の人がまず取り組むべきセルフケア】をご紹介します。O脚の原因はズバリ『反り腰』です。骨格の歪みから影響される人もいらっしゃいます。しかし、ほとんどが姿勢の影響からO脚になっているパターンが多いです。矯正していくことも大切ですがそもそも股関節の可動域がないと、強制できるものもできません。ま

自分のことを後回しにして頑張っている女性へ軽やかに本来の自分を取り戻そう心を紐解くカードカウンセラー藤原ゆみです。やるからにはちゃんとやらなきゃ（ちゃんと、とは？？）できないヤツと思われたくないミスを指摘されたくないなんて完璧を求めすぎることありませんか何を隠そう、私も『完璧主義』です…（隠れてないかも）だからこそ最初の一歩がなかなか踏み出せなかったりしてねとりあえず…まず…やってみるその『トライ

こんにちはご依頼あればどこまでも自称グローバルなインストラクター高田巖です少し早いhappybirthday月に一度のオタノシミ関西エリアでフィットネス活動しておりますお品書きはこちら​1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室2️⃣ティップネス宝塚エアロパーティー603️⃣エアロサークル川西カーディオフィーバー全国いろいろ活動できるのはありがたき事blogのつづきChapter1『月一関西フィットネス活動記と黒き記念日サプライズパーティー①

おはようございます先週と昨日２つのフォトレッスンおうちの中にはお花が溢れていますローズトリオ紫陽花リースおうちの中にいい香りが広がって心豊かに過ごせますねお外は時々雨がザーっと風も出てくるとかなのに、私。。お出かけの予定にらめっこしつつ過ごしてまいりますねこのところ続々とレッスンが続いていますバッグCHICFLICFLORAブラック＆ベージュカラー素敵にお作りくださいました異素材をMIXさせて編み編みしていきます持ち手は上質なレザーCHICFLIC

コロナの前からイントラ仲間たちにカナさんめちゃくちゃ働いてますよねカナは忙しいからなぁと言われ続け私が契約させていただいている施設のスタッフさんで昔からお世話になっている方がベテランになりもう今やお偉いさんになった人達からは岡田さんが関西で一番儲けてるやんカナさんの一人勝ちやなと言われるほどありがたい事にスケジュールが超満タンな私

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野腰痛の王道こんにちは！姿勢改善サロンRoots天野です。今日は【台所での作業中（洗い物や料理など）に腰が痛くなる人】に必須のセルフケアをご紹介します。原因はズバリ『反り腰』これにつきます。立っている時間が長くなればなるほど、前モモの筋肉に疲労がたまり、骨盤が前に傾いて、腰が反ってしまいます。とにかく、前モモを緩める。立った状態でできるストレッチを間間で挟んでみて下さい！

心屋上級認定講師「心乃雫（こころのしずく）」でございます。こっそり気学鑑定復活（笑）雫流気学鑑定気学鑑定士：心乃雫対面場所：京王プラザホテル八王子1階ロビーラウンジws.formzu.netご希望日時ご指定いただけます。占い好きな方はこちらから！★上級認定講師着任祝いちょこっとカウンセリング「チョコカウス」期間限定心屋上級認定講師着任祝いzoomで個人カウンセリングちょこっとカウンセリング「チョコカウス」オンライン：zoom、スカイプ、電話、L

先日我が家のアイドルゴン太4歳になりました我が家に来たときのゴン太黒すぎてわかりませんそれが今となれば立派なわんこ界のプリンスに大きな病気も怪我もなくスクスク育ってくれたことほんとよかったなぁ〜ってでも最近のゴン太くん…思春期なのか…イヤイヤ期なのか…バリバリの拒否柴犬化してしまぃ…少し手に負えない状態に…ご飯もイヤ散歩もイヤイヤイヤイヤ姪っ子たちとチャ太にサポートされながらえっちらおっちら歩くマイペースゴン太我が家に来たばっかりのころドックトレーナーに

自分のことを後回しにして頑張っている女性へ軽やかに本来の自分を取り戻そう心を紐解くカードカウンセラー藤原ゆみです。今月も月一回の『養成講座』の勉強会に参加今回のテーマは「すぐやる人になる」そのためのアイデアをいろいろシェアしていただいたのでまたぼちぼちと私もアウトプットしていきます！今日は、特にこれならすぐにできそう！と思った2つをご紹介その1明日するつもりの仕事のメモを見えるところに置いておくこれ

こんにちは、竹内都です。２月から始まりましたネパール式アーユルヴェーダのインストラクターコース先日、緊張の最終試験がありまして…無事にアーユルヴェーダのインストラクターになることができました。スクール代表である小山内愛さんから直々にディプロマをいただきまして…嬉しそうな竹内です笑一緒に学んだ仲間たち仲間と一緒に学んだこの４ヶ月は本当に貴重で楽しい時間でした。それぞれがそれぞれに真剣に自分に向き合い今後の人生に向

この記事では、アメブロの始め方を詳しく解説します。アメブロは無料で始められる、人気のブログサービスですよね。趣味の日記記事から、副業収入やビジネス利用など様々な用途に利用できます。アメブロの新規会員登録から開設までは、3分程で簡単ですが、大事な注意点もあるので確認しましょう。あめっくまはじめまして！あめっくまです。初心者さん向けに登録方法を分かりやすく紹介しますね。自己紹介はこちら⇒なお、今回はパソコン（PC版）での開設方法の紹介で

こんばんは。CHICOです！グラスアートラ・ペアーレ浜田教室レポです。OHさん。ポピーの額が完成です！🎉👏素敵ですね✨バックの○の部分は本来ストライプフィルムでピーシングをする箇所です。どうしてもピーシングをしたくないと言われるのでOKにしました。(※既にピーシングは学んでおられます)ピーシングの代わりに2㎜のリード線を貼られ額にも♡のマステを装飾しオリジナリティ溢れた作品に！私の見本作品はこちら配色でかなり悩まれましたがとっても素敵な配色です！お疲れ

​山口・広島のピラティス、ヨガインストラクター、2ツ星栄養コンシェルジュ®︎・小松美保です今年度に入り自分のスケジュールを見直し、余裕を持つ事を心がけています。早速の効果は時間に追われイライラする事がなくなったこと!家庭が平穏になりました。笑そしてこれからは今まで時間を言い訳におサボり気味だった肉体改造と、お勉強を頑張ります!【お知らせ】6月より体験料金が変更となります。ご了承くださいませ。【料金】体験7,000円1回ずつ8,000円5回券

こんにちは！講師の野月です今週は天気が不安定ですね💦昨日は傘を忘れてきたので、ずぶ濡れで帰りました…。今日はちゃんと傘を持ってきたので、安心です！本日は「朝礼の一言」についてご紹介します今週の一言は「結論ファースト、理由セカンド」相手の物事を伝える観点からも、時間を大切にする観点からも、話をする際は結論ファースト、理由セカンドを心がける。私は個人的に、結論だけ知りたいというタイプなので、自分が話す側になったときも、結論をメインに、理由はちょこっとしか話しませんもちろん

葉音(はお)です奥に見えてるのが當麻寺山門インストラクターの翠涼さん主催の奈良瞑想会に行って参りました。何回かお邪魔している門前のさくら坂さんです。近鉄南大阪線の當麻寺駅から徒歩15分~20分です。青空と新緑と鳥のさえずりと窓からの風と𓂅𓈒𓏸𓇬𓂅翠涼さんの心地良い誘導瞑想にガイドされて、本当に心地良い瞑想会でした。深い呼吸法とイメージで体内に「良いもの」✨を取り入れ、丹田に溜まってる「ネガティブな感情」に出ていってもらいます。

私は週に3日くらいジムで汗を流すのを日課にしています1レッスン1時間ほどZumbaストレッチ健美操エアロダンスヨガなどかれこれ7年くらい健康(体重？)維持のため始めたのですが自分でも驚くくらい続いています理由は多分運動するのが単純に気持ちいいのとインストラクターの方がすてきだから同年代のはずなのに体型が20代のよう！それに明るい笑顔や声かけにいつも癒やされるのです引っ込み思案で消極的な私にはまぶしい～

こんにちは。Sakikoです💕パーソナルリーディングのめちゃくちゃ嬉しいご感想♡ありがとうございます💕私がみているエネルギーは皆様の最高バージョンのご自身が今の皆様ご自身を引っ張っていっている姿なのです💫私は、メッセンジャーなので、それを言葉で、表現してお伝えするのが、私の役割なのだと思ってます💕いいタイミングで受け取っていただけてとっても嬉しいです❤️ありがとうございます💕というわけで最高バージョンの自分を生きる、未来の貴方からのメッセージ❤️

こんにちは。Sakikoです💕ちょっと休憩、ランチタイムリーディング💕貴方の世界は貴方のもの。世界の中心は貴方自身。どんな世界を選ぶのか、貴方が自由に決められるのです💫それはふわふわした、妄想だけの世界ではなく、しっかり地に足をついた、三次元上での、現実創造の話です。私たちはみんな、一旦は「ダメかもしれない」「無理かもしれない」「できないかもしれない」という絶望を味わいますが、それでも、その状態から、残された可能性を見出し、未来への希望を持ち

こんにちはイス軸法®︎インストラクター＆レイキヒーラー＆あマ指師＆心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)＊＊＊------------------＊＊＊2022年5月１日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約2年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになり普及中！〜滋賀•京都方面〜イス軸法®︎体験会☆ご案内☆イス軸法®︎認定インストラクター

週に5日通ってるスポーツジムのランニングイベントに参加して来ました先ずは準備運動たまたま、違う店舗に所属しているラン友さんと一緒になりました😊彼女も洞爺湖マラソンを走ったので、洞爺湖マラソン談義をしながら1周目はゆっくりジョグ走ってる動画とか撮影してもらい、あとでアドバイス頂きました😊肘を引いて、肩甲骨を寄せてるつもりだったけど全然寄ってないですね😅肩甲骨に皺が出来るくらい、後ろに手を振れとサブ4する効果的な練習法は❓と質問したら、①ビルドアップ走②坂道インタ

今回、普段はお見かけしないお姉様が私の真後ろ、最後列にいらっしゃいました。このレッスンで、知らない方をお見かけすると、物凄く出来る(エアロ上流階級の)方に見えます。(私、超小心者ですから)お邪魔にならないようにしないと、なんて思ったのでした。しかし、このレッスンでそんな事が出来る方は、そこそこ以上出来る方ですので、(私には無理)逆に私を避けてねー、と心の中でお願いしました。ま、見てればすぐに、こいつは近寄っちゃいけない種類のおじ

ユザワヤ蒲田店・横浜店では、Hawaiianquilt店頭特別講習会を開催中​ユザワヤハワイアンキルト店頭特別講習会の詳細は下記をご覧下さいませ。次回開催は・・・・2024・6月１日（土曜日）ユザワヤ横浜店2024・6月日２日「日曜日）ユザワヤ蒲田店🌟web・お電話でのご予約は毎月10日〜受付開始となります🙏✳️ブログ内の画像・図案等の無断転用

こんばんは。CHICOです！今日はグラスアート出雲教室でした。Oさん。インテリアにグラスアートの作品が素敵に完成です！🎉👏窓などへグラスアートする基本的なことを学びますがリード線はしっかり圧着しないといけません。頑張ってしっかり圧着してありましたが、もう一歩かなと思い私が更に圧着するとリード線がより圧着され「さすが先生」と言っていただきました。お疲れさまでした😊グラスアート工房CHICOは島根県大田市と浜田市と出雲市で教室をしています。基本からきっちりと

人間関係の悩みゼロ好きな仕事でわたし色に輝く毎日を手に入れる！心理カウンセラー・起業サポート小林りえです起業塾で学んだことをすぐに行動に移せる人と動き出せない人の違い潜在意識を使って願いをどんどん叶えて望む未来を創る！『幸せ心理学』では起業家さんが長く活躍できるマインド創りをお手伝いしていますそこで、受講生さんからたくさんお聞きするお悩み！『ビジネスのやり方はわかったんだけど〜行動に移せないんです〜』というもの〜お察ししますよ〜やり方はわか

警報級の大雨☔️の予報は、うちの方では当たらず雨☔は、今やんでいますヨカッタヨンさて、木曜日の夜は光が丘クラブこんな綺麗な夕焼けが見られました日が延びましたよね〜からの〜頑張って家事やお仕事を片付けて来てくださったみなさんと1週間のストレスをドカーンと発散させるように〜リトモスもZUMBAも笑顔いっぱい超汗だくライブみたいに盛り上がりましたありがとうございました遠方から「長野さん」あちこちのルネサンスを旅🚗されてるそうですよん凄いいらっしゃ〜い車中

Orignal"NoseRiderTwin"遂に「ApproachSoftboard」が始動！AKUシェープマシンでEPSフォームを削り出しクロスラミネートから厚さ4mmのIXPEラバーをデッキ、HDPEスキンをボトムに配置しバキュームパックの完全ハイブリッドソフトです。デッキはWax不要エンボス加工デッキはブラック、ボトムはレッドカッコいい…ノーズロッカーはかなり高い精度でシェープ少し厚みがあり重量級でも楽々テイクオフ動きを重視したスワローテールツインフィン…