インストラクター

自由が丘でマンツーマンの個人レッスンピラティスインストラクターの西村由美です。私は「ヨガ嫌い」「ヨガ苦手」ってたまに書いたりしていますが今日はその理由について書いてみます。ちなみに今日は午前中のレッスンが終わったらダッシュでヨガを受けに行こうと思ってヨガマット抱えたこんな出で立ちで自由が丘まで。(笑)なぜヨガ嫌いなのにヨガを受けに行くのか？については、読み進めていただくと明らかになります。さて、皆さんにとってヨガってどんなイメージですか？リラックスできる、気持ちいい

入場くじ2番。でも、いつもの左の後ろ。先週、追加された手振りは、前回、何とかなる、とかブログに書いたのですが、360度回転していた所が、今回270度になったら(←多分そんな感じ)たちまち分からなくなりました。(手をつけてる場合じゃない)回る方向とタイミングが分からない。右向きは何とか誤魔化せる、というか左端にいるので誰にも見られない為大丈夫。左は思いっきり、みなさんに見られるのに出来なーい。回る時のタメ？に馴染めず。(←私がバカなだけ

寝起きにスムージー✨✨やる事済ませて小腹空いたので、ある物食べて🎶大好きなtweetyコラボ発見して即買い💓✨のんびりランチでもしたかったけど〜時間なく💧食べ損ねた💦💦いつものソイラテ飲みながら🎶お家で頂いたアスパラ茹でる🎶鍋小さすぎて入らなかったけど🤣このアスパラこのまま食べて、美味しかった〜🎶冷やし中華作るって用意しといたのに、友達と電話してたら急にグリーンカレー食べたくなり🤣急遽、ある材料でグリーンカレーに🎶🤣お腹空いていたので、レッスン直前に食べて、お腹いっぱいになっ

ご訪問頂きありがとうございます♡顔ダンス講師のikukoです顔ダンスとは、笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪更年期と精神的ショックで薄毛の日々！こんばんは今日はこちらの続き⬇️顔ダンスを再スタートしたところからです。長くなってしまいました💦2回に分ければよかったと投稿してから気付きました(__lll)ｽﾐﾏｾﾝ『人生いろいろ！人相が変わって愕然とした私』ご訪問頂きありがとう

こんばんは。CHICOです！昨夜は夜中咳が出てしんどくて眠れませんでした。実家の片付けをした後だったのでもしかしたらハウスダストでの咳喘息？と思ったり…鼻炎も辛くてくしゃみの連続なんですがそれでも今日も実家に行きました。今日は主に母の部屋で作業を。私の成人式の時の草履とバッグが綺麗なまま出てきました！桐箱に入っていたから綺麗なのかな？ショールの方は羽が抜けて悲惨でしたがもちろんサヨナラしました。座椅子は分解して処分しないといけなくその作業がかなり大変

6月に100期となる顔ヨガ指導者養成講座の講師として本格デビューする良子先生。オンラインでお教えする部分は4日間あるのだがテキストを解説する座学部分は動画撮影をしなければならない。色々あったけど、今回座学#1～3を撮影してすごくいい解説になったかな～と思う。良子先生とは、事前に受講生のために、カメラの前にみんながいると思って自分たちが知っている知識を分かち合うように話そうね～と打ち合わせもしてたので愛あふれる動画になったかな～と。夫が編集してくれたので明日

こんにちは☺自由が丘ロースイーツ教室のブログへようこそナチュラルハイジーン２１日間を実践していました今日が最終日の２１日目です！▶初日の記事はこちらレッスンの座学の初めにロースイーツとローフードの基礎的なお話をしたあと、必ず私が紹介させていただいている「ナチュラルハイジーン」という食の哲学。この食の哲学に出会っていなかったらわたしは、ロースイーツを創ってはいなかったと思います。ナチュラルハイジーンに出会いローフードを知って７年前から、

ご訪問頂きましてありがとうございます。アラフォーママの人間関係で無意識に抑えこんできた感情を解放！心の影を取り除いて本来の輝く自分を取り戻す！マインドブロックバスターのあらいゆかこです。初めましての方はコチラをクリック★がんばる自分を後押しする今自分は何がしたくて、今何がしたくないか把握できていますか？自分をよくわかっている方は必要以上に頑張りすぎたり、疲れているのに自分にムチをたたいたりはしません。

🌷北斗市ズンバサークルzty🟣5/20(月)北斗市公民館サークル■ZUMBAKIDS■ZUMBA🟠5/21(火)北斗市公民館サークルZUMBA🟢5/22(水)七飯町大沼多目的会館■青竹ストレッチ■ZUMBA🟤5/23(木)北斗市久根別住民センターくーみんサークル🏅JC1🏅■STRONGNATION■ZUMBA🟡5/24(金)北斗市七重浜れいんぼーサークルZUMBA各所にて沢山ご参加頂きまして誠にありがとうございまし

私にとって難しいエアロからです。3ブロック練習後、予告通り、4ブロック目が追加されました。しかし、これは大丈夫、何とかなる。そして、ここから始まる大特訓。左向き、右向きをそれぞれ、2回ずつ入れた3面回し。やはり、分かりません。(向きが)そして、繰り返す、繰り返す。近隣のおじさん達がみんな、死にそうになっていました。私も、「あー疲れた」とか漏らしながらやっていました。後半に行けば行くほど先生の煽りが激しくなって行くんですけどー。

こんにちわ。運動指導者向け集客コンサルタント一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表の三浦栄紀です。只今、小冊子キャンペーン中です「あなたから習いたいという人が30人集まる満席オンラインレッスンの作り方」↓↓↓resast.jp/inquiry/116729ずっと気になっていた『美温活』…栄紀さんのホットなトーク&パーソナリティー豊かな皆さんとご一緒できたお陰で、ポカポカで家路に着くことができました今週ずっと腰痛でしたが…今とっても楽です改めて、

今日はアウェイレッスンに参加した。事前情報はほとんどなかったので、飛び込みで行くことにした。スタジオは広く、事前予約も必要なしで行った。スタジオの前で待っていると、メンバーさんたちが集まってきた。誰一人知っている人はいない。全体的に年齢層が高そうだ。また、たまに行くマダムが多い住宅街にあるスタジオの雰囲気と似ていたので、あまり飛ばさないだろうなと推測。しかし、念のため、裏センター頼みの後ろから2列目にポジションとる。ちらりと、裏センターを見るが、足がO脚の高齢者であった。

2016年に大人からバレエを始めた方に向けてスタートしたプライベートレッスン♪8年経った今も、現在進行形でご提供しています。そして、今では、かつての私のように自分のやりたいことで起業したい人、独立したい人に向けて自分ビジネスのサポートもさせていただいています。私がバレエ講師ということもあり、ご相談に来られるのは、同業者であるバレエの先生や、フリーランスのダンサーやインストラクター、ヨガ講師、習い事教室の先生が、ほとんど。

皆さん、こんにちは私のブログに遊びに来ていただきありがとうございます昨日はお仕事がお休みの日ピラティスインストラクター仲間のおふたりと会うことができました私以外のおふたりはまだ40代で子育て真っ最中ですがインストラクターのお仕事も精力的にしていてなかなか３人の予定が合わずおよそ1年振りの再会カフェで、フレッシュフルーツティを飲みながら話が弾んで、気づけばあっという間に3時間が経過ずっと温かいまま飲めるよう

週に5日通ってるスポーツジムのランニングイベントに参加して来ました先ずは準備運動たまたま、違う店舗に所属しているラン友さんと一緒になりました😊彼女も洞爺湖マラソンを走ったので、洞爺湖マラソン談義をしながら1周目はゆっくりジョグ走ってる動画とか撮影してもらい、あとでアドバイス頂きました😊肘を引いて、肩甲骨を寄せてるつもりだったけど全然寄ってないですね😅肩甲骨に皺が出来るくらい、後ろに手を振れとサブ4する効果的な練習法は❓と質問したら、①ビルドアップ走②坂道インタ

3月31日放送の「せやねん！」に少しだけ当サロンが出演しまして、それを見て下さったお客様がご来店下さいました！以前は近隣にお住いでしたが、数年前に奈良県へお引越しされたお客様が、放送を偶然見て下さり、懐かしく思って下さり、数年ぶりにご来店下さいました！！ありがとうございます。久々にお会いできて嬉しいです！！「放送を見ました！」と来られたご新規のお客様は今の所いらっしゃいませんが、4月と5月はご新規のお客様が多かったです。ありがとうございます^^エステティック整体サロンパワー

ご訪問ありがとうございます。Mayaです。波のアップリケが終わりましたのでウクレレを配置しました😉（MonsteraHouseデザイン）多色の色合わせのバッグウクレレ部分を進めていきます🪡ポーチをたくさん製作したのでこれからはバッグを中心に製作していくつもりです🎵他にもう一つバッグを製作する予定ですそちらもしつけまで終えて待機中😉＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🐬新規生徒様、募集中です🐬

昨年１０月より、知り合いがオープンした個人のジムで太極拳教室のインストラクターをさせてもらっており最初は生徒さんも少なく、１対１のマンツーマンでやっていましたがボチボチと人数が増え、今では５人の生徒さんが通ってくれています今までは、どの生徒さん（女性ばかりです。）も良い人たちで週二回、行って会えるのが楽しみだったんですがこの一番新しい５人目の生徒さん（６０代後半ぐらい）が正直、ちょっと苦手でして・・・私、直感で生きているタイプなのでパっと見て好きか嫌いか判断してしまう

こんにちは！インスパイリングエクササイズ＆ボディセラピストのAsucaです^^今回は、ここ最近気に入っている美容液の紹介とともに偽物が出回っているので情報共有しますね。その商品はキールズのブライトニングエッセンス。ビックリするほどもちもち！！すーっと肌に馴染んですぐにしっとり。付けた瞬間からもち肌です^^美白美容液ですが乾燥肌の人にもおすすめ♪で、これが実はネットで偽物が出回っているようなのです。人気ブランド化粧品は偽物被害がかなり多いっぽいので気をつけてくださいね。前に紹介したま

土曜は毎週ありがたく、業務で忙しい1日💦を過ごさせてもらいアンプ合間のエナジー補給は時間がほぼ無しなのでこの子達で乗り切ってます💦佐藤です☕︎🍌と、本日は疲労過多過ぎw(ﾟﾛﾟ;wで帰宅時に購入(￣▽￣)🐔たっぷりタンパク質補給🎵明日に備えます💪​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分🈵ボディコンバット60分（有料クラス）ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇‍♂️と、3つの異なるコンボで身体に掛かる負荷・刺激に変化を

feelcycleとjumpone、ダブル会員で本当に良かった。今月のfeelcycleはアーティストプログラムで埋め尽くされ、期間限定に弱い私はなかなか荒ぶった日程で漕ぎまくり、月の終盤には手持ちの枠が乏しくなり、途方に暮れてる。そんな時にjumpone。まだ余裕あるし、新人ちゃん可愛いし、推しちゃんの腹筋見たいし、せっせと通っちゃう。jumponeで大好きなのは、インストラクターさんがのってくるとTシャツ脱いでヒャッホウなところ。ガバッと脱いで気合い入れる方。ムーディーな脱ぎ方で

ご予約空き状況（5月26日現在）5月27日（月）11時〜18時28日（火）14時～21時29日（水）9時〜18時半30日（木）9時〜21時31日（金）12時〜21時6月1日（土）12時～21時2日（日）受付終了3日（月）12時〜21時4日（火）9時〜21時5日（水）9時〜21時6日（木）9時〜21時7日（金）9時〜21時8日（土）9時～21時9日（日）10時半〜12時半、15時～21時10日（月）9時〜21時11

お天気は☀️/☁️〜風は南…チョイバニャ波はヒザモモ〜久しぶりのスモールウェーブ…今日のレッスンはAっ子とFunaちゃんの2人体制…小さいながらやれます…風も治りイイ感じに…スクール入水前にニューオリジナルソフトボードの説明で…人がこんなに集まってしまいました〜！アプローチのHPはこちら↓https://approach7010.cart.fc2.com/ApproachOceanSports静岡市でインストラクターによるSUPスクール、公認指導員によるサーフィンスクールを行っ

静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます最近多いお問い合わせ「そちらはマシンピラティスですか？」「韓国式ピラティスはできますか？」えーっと…マシン(ピラティスではイクイップメントと言います。)があるピラティススタジオですとしか言いようがなくそもそも、ピラティスはピラティスでしかなく…マシンピラティス、韓国式ピラティスというのには少し抵抗があるのです。マシンピラティスもマットピラティ

近所の敏子ちゃんから、アイスプラントをいただきました。↓こんなお野菜で、生で食べると、瑞々しく塩味がします。育てる時、水やりは、塩水をあげるそうです。へぇ～と思わず言ってしまいました。そのお陰で、瑞々しいお味なんですね。実際、水だけで育てたものをいただいたのですが、塩味はしませんでしたミネラルが豊富で、朝食時にいただくと、身体が凄く喜んで、シャキット元気になる気がします。この水滴みたいな表皮が、特徴でもあるようです。オリーブオイルで、ベーコンと炒めるとβカロテンの吸収力が

ご訪問ありがとうございます😊先日、レッスンとレッスンの合間にオンラインで養成講座を受けまして、、、レッスンとレッスンの合間にだなんてここ10年くらいは家事するか（ほぼこればっかり）（ごく稀に元気があれば）ランチに行くか次のレッスン準備（これは絶対毎回）寝るか（ソファ🛋️で3秒で落ちます）こんな過ごし方しかしてません何をどう思ったのか申し込みしてしまい（しまいって笑）緊張しながらも久しぶりにパソコン💻で《zoom》を開きましたよ何を受けたかと言いますと「ダイエット教室

お問合せは↓↓↓以下をタップYufuAshtar☆お問い合わせはこちらから射手座満月は、世界中のレイキヒーラにとって特別な満月。ウエサク満月でもあります。ここで自己価値を改めて振り返り、それを受け入れることにフォーカスしてみましょう。レイキヒーラの皆さんは今こそ自己ヒーリングと共にお過ごしください。環水平アーク自分自身の尊さを受け入れます。自分の美しさを受け入れます。天から贈られた可能性、そのギフトの素晴らしさを受け入れましょう。宇宙から贈られたギフトを受けとり心にある

こんにちはイス軸法®︎インストラクター＆レイキヒーラー＆あマ指師＆心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)＊＊＊------------------＊＊＊​2022年5月１日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約1年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになりました。※2023年5月7日〜※イス軸法®︎たった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全ての

先日は基本苦手方面に頑張らないオレが奇跡的に通い続けている肩関節＆股関節コンディショニングヨガに行った。しかして気になることがあった。この日開催される練馬店では、鈴木先生と同じ時間帯に小園先生のクラスもあったんです。両先生とも大変尊敬している。小園先生はTwist＆Detoxと体幹ヨガでどっちもいいなと思ったんですけどそれよりも、どっちか受けてどっちかは受けないとなると受けないほうの先生に鉢合わせしたら気まずくね……？Nadsadさん！とか声掛けられてアッ今日は他の

今日の天気晴れ気温12～24℃水温11～14℃今日は雲一つない青空が広がり、日差しがしっかりと届きました気温もどんどん上昇して汗ばむ陽気の1日になりました。暑い日が増えてきています。水分補給や日陰で休憩を取りながら体調管理をしっかりと行って、楽しく釣りを楽しんでくださいねそれでは今日の様子です親子でテンカラを満喫中青空の下、各所移動しながら仲良く楽しんでいただきました朝一から表層付近でヒット連発中イヴの表パールホワイトの裏シルバーが絶好調でしたお友達4人