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おはようございます🌞大量の洗濯物を干しましたが、まだある〜もう干す場所がないから明日も頑張ろっとまだ頭がぼーっとします踊れるかしらんさて、日曜日の午前中は、月1回のダウン症キッズダンスサークルレインボーキッズ🌈でしたゴールデンウィーク中なので、みなさんお出掛けかなーお休みが多かったけど体験の元気なお友達が来てくれたりキッズダンスのお勉強のために見学に来てくださったりとても賑やかでしたダンスは、みんなのパワーがハジケていたしアクティビティも〜とても楽しく上手に
ナマステ〜🙏こんにちは^^寒くなってきましたね〜心も身体も冷えないように気をつけたいですねヨガ哲学では身体は自分のものと思いがち…でもこの身体は今世、自然界からお借りしたもの身体が年老いて古くなったら魂は新しい身体に入り生まれ変わる輪廻転生が信じられていますだから自分の身体を大切にしましょう身体を清潔に保ち滞りがないように浄化しましょうとアサナ(ポーズ)やプラーナヤマ(呼吸法)を行いますこれをニーマル先生は面白い例え話をしてくださいました人から借りた本は大切
おはようございます湘南ポーセラーツサロンアンフィニローズ主宰のたぞえですボタニカルな骨壷があってもいいのでは…ネイチャーガーデンシリーズ、蝶骨壷だから、という先入観は捨て、オンリーワンの創作活動に励みたい
ユザワヤ蒲田店・横浜店では、Hawaiianquilt店頭特別講習会を開催中ユザワヤハワイアンキルト店頭特別講習会の詳細は下記をご覧下さいませ。次回開催は・・・・2024・6月1日(土曜日)ユザワヤ横浜店2024・6月日2日「日曜日)ユザワヤ蒲田店🌟web・お電話でのご予約は毎月10日〜受付開始となります🙏✳️ブログ内の画像・図案等の無断転用
昨日のレッスンもご参加ありがとうございました!GG銀座中央→表参道→代行)アクアスポーツ&スパの1日でした。コリオですが、アーカイブはせず今のコリオをもう少し継続します!GG銀座中央2/3△レフト(3/n)回数が進み、今回は構成等を変えて難易度アップです48clc(右のシンメトリーAnotherマルステ)横)ふむサイドツイスト前床エルビス左)→ふむサイドチャチャフロントターン2→床ふむ横)(後ろ向きから)ふむすらかかふむジャンプ→後ろ足床ふむ(ターン可能)軸足チャ
ゴールデンウィークの心身はいかがでしたか?今日も気づけば長い記事…一つ一つ分解すれば良いものを良い体感、知識、インプット量が多かった!?サッと書いて深堀りは後日に。髪を整えに✂️美容室は大事、気分が変わります。連休明けでも良いかとも思っていたのですが講座が始まってしまったら慌ただしくなります。『あぁ…行けて良かった』と心底思いました。美容室の画像はさすがにありません。読書も着々と・そんなに本ばっかり読んで…・他に趣味はない
こんにちは。Sakikoです♡2024年、5月がスタートを迎えます💫5月のテーマを聞いたら、Transformation!生まれ変わりのような変化変容💫今までの流れがガラッと変わること、文字通り、生まれ変わったかのようになり、昨日までの自分とは別人のような自分で、新しいパラレルを生きるようになることもあるかもしれません💫「新しい自分で新しい世界を生きる💫」と聞いた時、貴方はどう思いますか?「ワクワク🎵楽しそう😆」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️この2週は推しコンビのお別れ週間なるべく漕げるようスケジュール合わせました。推しちゃんは最後FEELNOWBLACK(2024/4終了ver.)BB2P!NK次点くんはBB2EDSR※肖像権NGの方はイメージ画像のみなのかしら?BB2SIGALAを受けました。推しちゃんはやはりカッコイイハウスミュージック系が似合う。前期のFEELNOWBLACKが想像以上によくて。こちらはレッスンレビュー出来たらと
こんにちは!日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重佑梨です”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける8つの工夫▶︎【保存級】私が10kg無理なく痩せた「7つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくらはぎを細くする走り方▶︎生活を変えて綺麗に痩せた理由4つ不思議な話なんやけど、痩せたいと思えば思うほど全然痩せへんねんな~。私も痩せたすぎて、ほぼ毎日ホットヨガ1時間&ランニング10kmをや
👐ヒーリングに来てくれたMさん✨回を重ねる度にチャクラ調整がスムーズになってきてます♪肩首、頭痛、手荒れと子宮のヒーリングをしました👐チャクラ調整では第3のバランス調整と思考のヒーリングをしました✨✨・仕事の事、選択肢や枠を越える閃き✨・仕事=遊びプライベートと一緒な世界の作り方🌎・最高のパートナー選びはココだけ細かくチェック💖のお話もして笑った〜😂😂😂岡埜栄泉(オカノエイセン)の苺大福とみたらし団子🍡苺大福好きのMさんお気に入りのコチラ🍓本当に驚きの柔らかさでこっちんも
身長153cm体重56.05kg⇒44.90kg11.15kg減ダイエットインストラクター田中伸枝です◆わたしのダイエット史◆11.15kg痩せたわたしのダイエット&リバウンドの歴史!なぜダイエットをしようと思ったか?ダイエット開始1周年!現状は?<YouTube>40歳から体重の増加が止まらない⇒50歳になる前に11kg減!こんにちは。今日もお越しいただきありがとうございますここのこころ、体
連休2日目の日曜日、元気に更新週末インストラクターのかおりです皆さん、連休を楽しんでいますか?キックボクシングの練習と自分のレッスン構成を考えたり私はいつも通りの連休を過ごしていますご飯、お米を食べる生活に戻してからお腹も絶好調でお米のパワーを実感中スタミナもそこそこ戻ってきた感があります4月から環境が変わったおかげで新しい習慣が出来ました。ずばり、おかずの作り置きを始めました!カレーやお味噌汁を数日分作る事を以前はしていましたがおかずの作り置きは
本日、マイダンジョンカードの元になっているヒューマンデザインジャパンの本部より、ずっと品切れになっているマイダンジョンカードについての、正式な発表がありましたので、有資格者として、ブログでも紹介をさせて頂きます。リーディングご希望の方はこちらからご連絡下さいませスタンプを1つ頂けると嬉しいです■メニューリンク■全メニュー表【マイダンジョンカードの増刷がされない理由とこれからについて】ヒューマンデザインジャパン本部より以下に、発表の全文を転載させて頂きます👇≪マイダンジョン
日曜日の午前中は、月1回ゆんゆん♪サークルでしたいつもの眺めから今月は、富士山めーっちゃ綺麗テンション上がるね〜ホワイトデーが近いのでホワイトZUMBA年度末でみんな忙しかったかな〜少数精鋭でまずは、集合写真余裕で入れる人数たまには、メンズが前可愛い🩷🩵🩷🩵🩷ハートのお飾り作って来てくれたからそれを入れて撮ろうよ〜あっっっ、撮れちゃったタイマーかけてなかったわ〜い🙌飾り🩷🩵🩷🩵大して写ってなかったから上からさてさて、踊りますかカメラマンよりは、踊って欲
ご訪問頂きありがとうございます♡顔ダンス講師のikukoです顔ダンスとは笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪お顔のたるみを早く解消するために大事なことこんばんは今日は顔ダンスレッスンでしたまた後日記事にしたいと思います
日頃のステップ効果あり。先週のこと、ゴールデンウィークの半ばに、難しいステップのレッスンを受けました。先生は帰省されていたのに、代行を出さずに通常通り、レッスンをしてくださいました。難しいステップですが、先生は、いつもより、(いつもに増して)難しいことをわかりやすく、安全性にも配慮し慎重に誘導してくださったように思いました。差し込みもたくさんあり、覚えることもたくさんあり、ムズカシイのですが、先生が指導法を工夫し努
ゴールデンウィークでカレンダー通りで月曜日は2週連続祝日㊗️になりました月曜日の午後は、GG久喜埼玉お出掛けせずにゆんゆん♪レッスンにご参加ありがとうございますゴールデンウィーク1週目は昭和の日㊗️祝日㊗️ならではなメンバーサプライズMIXでテンションアップYeah女子〜男子〜折り紙兜ゴールデンウィーク2週目の昨日は、子どもの日🎏の振替休日㊗️髪切り立てなので、ちょい前髪が短いお楽しみのオールバックナンバー笑顔いっぱい声出しも賑やかに汗だく盛り上
インドアレッスン69回目いつもの🇺🇸インストラクター今の課題は4WO先生に言われた通り手のひら地面頭を上げない当たれば充分ここのレッスンは久しぶりスイング見て「インに上げすぎ、完全横振りになってる」アドレス画像に線を引いて「クラブがこの線の下を通らないように」オンプレーンというやつですねでも最初2回空振りしましたやばいええと一応言われた通りにやりましたが空振りするかもしれないショットはコースでは出来ないのでO先生のメソッドでやり直し
こんにちはsunaoです。今日は立夏・・それにしても、一気に真夏のようですね。ご自愛くださいませ。チベット体操2024年春クラス、5月のレッスンです(春クラス一覧)https://potori-ex.seesaa.net/article/502790414.html*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆毎日の5つのポーズで、心も身体も軽ーくするチベット体操身体は土台、心は本体、エネルギーは栄養。チベット体操で調えてみませんか?どなた様もお待ちしております。*.○。
乗馬を習い始めた当初は、ほとんどの方が「馬にブレーキをかけたいときには、身体を起こして手綱を引っ張る」「走らせたいときは、手綱を緩める」というような感じで教わるのではないかと思いますが、それからしばらくして、ある程度の乗馬経験を積んだ方であれば、「そう単純なものでもない」ということもご存知でしょう。元気な馬を抑えようと何度もブレーキをかけているうちに、だんだん馬のテンションが上がって、止められないような感じになってしまったり、逆に、走って欲しいと思って手綱を緩めると、馬が力
こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。✅仰向け骨盤呼吸+股関節ストレッチ+くるりんピタ体操+腰ストレッチ✅座位(安座ねじり+安座腕クロス背中ストレッチ+足ゆるめ+テーブル)✅CATCOW+股関節入れ込み+猫伸び+DWD✅立位(半分太陽礼拝+変形半分太陽礼拝+W2⇔伸び+ヤシの木+二の腕体操!)✅仰向け→ほぐし+シャバ+おまけ腕のケア皆様、今週も素敵な1週間をご堪能ください🍀『2025年5月レッスンス
こんにちは私の旅先は、朝から凄い雨☔です帰る日だから問題なし私のお休み、最終日になりますもう帰るからね待っててね土曜日の朝イチは、GG久喜埼玉リトモスもZUMBAも今日は代行の先生みなさん楽しんでくださったかしら大丈夫よねまた来週からよろしくお願いします先週は、5年ぶりかなお怪我されて会えなくなっていたけど復帰して来てくださって、わぁ〜〜、超久しぶりぃ会えて嬉しいですよんみなさんと一緒に笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたレッスン
🌟個人鑑定メニュー🌟ヒューマンデザイン・ジャパン認定の国内資格を持つ高橋が行います。🌟ヒューマンデザインとは?🌟「違いの科学」とも呼ばれる学問で、地球から与えられた啓示です。西洋占星術や易経、カバラ数秘術などの情報がひとつに統合をされた、非常に奥の深い人間のシステムです。各種リーディング基礎リーディング全く何も知らない方は、こちらを最初に受けて下さい。ゼネラルリーディングの内容は非常に多く、全く初めての方にゼネラルリーディングは重すぎる為に、最初のワンクッションでお
金曜日にインストラクターからおススメされたGym&Runのレッスンに参加してきました!すごくきつそうだけど15分のクラスもあるしと言うので15分なら大丈夫かと。スケジュールを見たら日曜日にあったので早速予約。しかもその日は『暗闇』レッスン!ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズができるのが特徴です。照明演出と音楽、インストラクターが参加者を盛り上げます。ちょっと人目が気になって参加を遠慮して
ご予約お問合せは↓↓↓以下をタップYufuAshtar☆お問い合わせはこちらから被害者と加害者はお互いをひきつけ合っています。加害者というのは被害者の被害者なのです。そして、被害者というのはある意味では加害者なのです。被害者と加害者は一見、対立しているようでいて表裏ということ。これは大事ですが、なかなかわからない皆さんが多いところです。多くの被害者意識、は実際には主観に過ぎず共依存であることが多いそれはなぜですか?相手を変えようとしても原因が自分自身だから無
今日もブログにお越しいただきありがとうございます(*^^*)日本栄養バランスダイエット協会®️モデル体型ダイエット塾10期インストラクター生爆やせゆうこりんこと戸田ゆうこですビフォアフ~一年間ダイエット成果を一挙全公開します\(^o^)/まずは基本画像とにかく痩せて「顔が変わった!」と言われます!一番の変化はウエスト!この服はダイエット前に購入したもの。(左)ダイエット開始後半年でやっと着れましたがウエストパンパン!(中)標準体重になったものの
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いつものようにラジコでラジオをきいてましてすると/歳をとるってことはあきらめるってことやで\って聞こえてきたんですなるほど、、、わかるような気もするけどでもなんか引っかかる大手スポーツクラブなどで、インストラクターやパーソナルトレーナーをやってます。インストラクターをやっていると本当にたくさんのお客様や生徒さんと出会うのですがデビューのころから知ってる方なんてもう20年も共に歳を重ねてるわけなんですよ出会った頃は激しい汗が飛び散るようなハードなレッスンにでたり
新年度など、新しい人間関係が始まるときってやっぱりコミュニケーションでつまづくことも出てきますよね今までの人間関係ではうまくいってたのに、あれっなんか通じないなぁ、とか、この人ちょっと話しづらいかも…とか、ありがちですでも…こういうときは、チャンス!ぜひこの機会にコミュニケーションについて見直してみましょう今回のYouTube動画では、そもそもコミュニケーションってなんなのか?そして、コミュニケーション能力が高い方が無意識にしているシンプルだけどとても大事な質問のコツ
わたしは、、、、、「丹田」が、肉体の起源意識の存在だと感じていて、だからこそ、「丹田」に着目し続けてきたの。丹田もそうだけど、氣や、オーラ、ハートや、それ以外のチャクラなど、実態のないものでスピリチュアルと呼ばれていますが、最新の科学的実験により明らかになりはじめてきて、フリーエネルギーの開発などもあり、最新科学で実在すると言われる日も近いだろうなと感じています。ただ、私の疑問として、、、なぜ、ハートチャクラや、氣や、丹田をわたしは身体で感じるのに、なぜ、感じない人もいるんだろうか?