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こんにちは。Sakikoです♡天体の双子座祭りと6月の夏至に向けて、今、エネルギーが陽転してきています💫“陰陽“の陽のエネルギーは、“静動“の動のエネルギー。“太陽と月“の太陽のエネルギー。つまり夜が明け、太陽が出て、動くこと、動き始めることを意味します。どのような動きになるのか、男性性のエネルギー、女性性のエネルギーをリーディングしていきたいと思います💖そして、今回は、夏至のエネルギーの動きをものにするための実践ワークを掲載しております。夏至
休日、私にとって難しいエアロから。内容は先週と同じ、4ブロック。多分、そうだと思ったので、となれば、最終回の私のテーマは「向き」。正面は一応、出来る(と思う)ので、面替えで出来るかどうか。(先週は全くダメでした)「秘策」を考えました。どうすれば次の方向へ正しく向く事が、出来るのか。体が覚えてくれるのが一番いいのですが、面替えされると殆どの場合、無理。秘策。まず、正面スタートで試行してみます。最初は右向きになります。ここはOK。(とい
皆様、コンニチーズ☔☔☁☁☁☁朝からの☔☔も止んでヨキヨキ傘を忘れないようにしなくては!!😅😅😅😅さてさて、長ったらしいタイトルですが!!本日は稲毛の前に下総中山で代行レッスンでした。レッスンでは骨盤前傾の原因やどこが邪魔をしてるのか結果、どんな影響が身体に出ているのか?🤔🤔🤔🤔トークを交えながらストレッチをしていきます。😉😉😉😉例えば骨盤アイソレーションが上手にデキない人は◯◯と◯◯を伸ばし緩めてみましょう。なんてアナウンスしつつ終わってから、
Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comアーーーップ(・∀・)✨そんな本日は完全オフデー来週が撮影、レッスンと合せて、名古屋仙台出張と忙しいので、今日は雨だしひたすらゴロゴロしようと極上のゴロゴロ
朝✨ベリーダンス✨手作りグラノーラ💕ありがとうございます❤️✨ドライフルーツ&ナッツたっぷり✨✨パーソナル中も〜グラノーラ✨🤣写真撮られてた🤣ちゃんとやります🙏笑。合間にプロテインおやつ頂き💕ずっと愛用しているハーバライフの✨✨今日は、朝からず〜っとレッスンだったので、ちゃんとご飯食べる時間なく💦夜のレッスンへ。ちゃんと食べないと、筋肉量落ちてしまうのもイヤなので、時間ない時にちょこっと食べられるプロテインバーやプロテインって重要ですよね✨✨プロテインマフィンも昨
こんにちわ~🎵気持ちのいい青空⬇️往復5,000歩ける元気に戻りました。今、流行りのバッグ携帯・財布・ハンカチはしっかり入ります。名古屋吹上ホールのハンドクラフト角田まさ子のファブリックステンシルコーナーでワークショップは👆️をします。ベージュか黒を選んで頂きます。簡単ステンシル❤️と🌟(ボタンは自宅にあるものを付けて仕上げてね)数に限りがあるからいつも吹上に来られる方お早めに🏃♀️6月のハンドクラフトの準備をしながらのインストラクター研修可愛い~よ🎵日ごと
福井市アラ還からの人生を楽しく自由に!年を重ねるごとに凛と美しく健やかに!今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえですいつもお読みいただきありがとうございます。昨日は「宇宙と繋がるヨガ」というテーマでオンライン講座を開催しました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました💕左端の背景が宇宙になっているのが私です😊ご好評をいただき、その流れでお知らせです。オンラインレッスン「
おはようございますレッスンにいらしてくださる皆さまとの楽しい日々昨日のテリーヌレッスンでも素敵な時間をご一緒させていただきましたnoiikoさんのご準備大変だったとお察ししますこうして笑顔で楽しく過ごせること幸せだなぁ。。ご一緒の皆さまとのおしゃべりで実感しましたここにきたら元気になれる嬉しいお言葉幾つになっても、やりたいことがあってやりたいことができることって本当に幸せなことですね私が笑っていられるのは家族のおかげでもあるので。。ありがとうの気持ちは、常に持って
昨日のオフランチで味噌ラーメンを食し🍜映画鑑賞し鑑賞後に秋が楽しみだなぁ🎵と、チラシ眺めたり帰り道。立ち寄ったドラッグストア💊そのレジ横にあったコチラ💡・・・ラーメン食べた帰り道にラーメン買った人🍜皆さんこんにちは、佐藤です( ̄▽ ̄)💧む、昔からい、一蘭が大好きなんです💧(「スラムダンク」の三井寿のあの節回しで)本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加の皆様、悪天候の中☔️ありがとうございました🙇♂️と、
こ特別な朝の時間♡娘に送る手作りスコーンと手描きのプレートエレガントで美しい作品作りポーセラーツレースドールチャイナペイント彩色チャイナペインティング(近日開講予定)東京吉祥寺千葉四街道ポーセレンのお教室プティフォンテーヌ千葉さき子です日常生活に役立つ作品をワンランクアップさせるご提案☘️自分で作った器で過ごすティータイムが実現☘️初めてでも素敵な作品が出来る☘️日常に活かせる作品作り☘️集中して癒される時間全国どちらからでもご受講可能なオンラインレ
こんばんはこちらのかわいいニットバック6月21日(金)6月22日(土)に開催されるハンドクラフトinNAGOYAでのワークショップ作品見本です体験費用1,200円(税込)絵の具やステンシル型は全てレンタル初めてでも大丈夫ステンシル型があるので、無心で塗る大人の方も、夢中になる時間たまには必要ですよね体験してみませんか?今回ブースNo.D-8ピンクの丸印の所↓拡大したら…当日インストラクターに関してや、絵の具に関して何かご質問ありましたらお気
お買い物マラソンですね!しかも本日5のつく日ですよ!最近の気候がなんだかおかしくなっていますね。体調不良の方も増えています。多分ワクの影響が大きいと思います。以前から書いてきてることが今起きてるだけの話。4年前くらいから私も警鐘を鳴らしてきていましたがそれが今まさにですよね。急なひざ痛、腰痛の方も多いんですよね…急激に痛いみたいですね。病院行ったところで…って話だと思います。とにかく排出すること、流れをよくすること。余計に薬なんて入れるもんじゃな
姿勢やゆがみなどで、身体がアンバランスになっています。トレーニングで効果が出ない理由の1つ。パーソナルトレーニングでは、意識しなくても良い姿勢をつくれるようにします。そしてまた悪い姿勢に戻らないように、トレーニングをしていただきます。チェック→修正→改善→チェック・・・。このサイクルを繰り返すことで、姿勢やゆがみを解消していきます。今回、初回体験コースを受けていただいた方から感想をいただきました。小泉様先日は初回のお試し指導ありがとうございましたm(__)m>今までジムやらホッ
今日から水晶の月13の月の暦の12番目の月月の問いは「生きとし生けるすべてに自分自身をどのように捧げるのか?」水晶はいったんの完成形だと考えています。水晶の12の後の13は魔術飛行なので7/26からの流れの中で水晶の月でどう考えをまとめるのか。生きとし生けるすべてに自分自身をどのように捧げるのか?と、言われても自分自身が死にかけていたら話にならない。自分自身をまず生かすことが重要だと思います。まず自分自身を楽しく健康に向かわせないとね。(そのつもりでジ
6月2日(日)大和八木(奈良県)1030-1110シンプリーエアロ1130-1215シェイプエアロ6月9日(日)、23日(日)飾磨1000-1030アクアビクス1115-1200エアロビクス(ローインパクト)加古川1450-1550ボディアタック6月16日(日)30日(日)学園前(奈良)1150-1235シェイプエアロ6月は無休でレッスンさせていただきますお時間ありましたら是非おこしください。一緒に楽しく運動しましょうこうしてブログに代行情報のせたり、レ
昨日歩いていたらなぜかジロジロ見られた佐藤です。理由はおそらくおじさんなのに「Shooter」のピンクのロゴと「SONOFSTRONGSTYLE」のロゴに、こりゃヤバいの歩いてるわぁとなったからだろう、うむ( ̄^ ̄)いいんです、べつに...本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分🈵ボディコンバット60分(有料クラス)それぞれのクラスにご予約ご参加の皆様、ありがとうございました🙇♂️というわけで記事タイトルにもあります通り、
こんにちは。Sakikoです💖夏至を迎えるにあたって、皆様へのメッセージ💖ご参考になれば嬉しいです💕【Pickacard;最高の夏至を迎えるために、あなたへのメッセージ】左から①ちょうちょ②きらきら③王冠選べましたか!?では、オープン❣️①ちょうちょを選んだ方貴方にとって、「自分らしく、輝いて生きる」とはどういうことですか?それを具体的に考え、実践していきましょう。貴方の魅力全開で生きることが最高の夏至を迎えることにつながります✨②きらきら
心屋上級認定講師「心乃雫(こころのしずく)」でございます。東京でも青空が見えます。八王子ですけどね(笑)★上級認定講師着任祝いちょこっとカウンセリング「チョコカウス」期間限定ちょっとだけ言いたいことなど、ちょっとした愚痴など大好評です♬お気軽にどうぞ!心屋上級認定講師着任祝いzoomで個人カウンセリングちょこっとカウンセリング「チョコカウス」オンライン:zoom、スカイプ、電話、LINE、メール、手紙など選べますzoom以外をご希望の方は下記コメント欄にお書き
昨日勤務先のロッカー整理。しまってある「懐かしいなぁ( ̄▽ ̄)」繁々見入った佐藤拓巳です。と、このリリース46。ボディコンバット46曲試聴ボディコンバット46の曲ページです。曲リストチェックと試聴が可能です(・∀・)bsatotakumi.comから14年も経過した事実(;∀;)(と、字よ)その中身を見返していたらとある箇所に目が止まり👀💡ワークショップ中に書いたと思われる14年前のメモ書き📝(だから字よ(泣))「早いアッパーは、脚よりは肩優先で動かす。手(
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称(例イシコ(石川広明IR)、うるるん(伊藤ひとみIR)等)が表示されている③レッスン情報(レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン)が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
おはようございます湘南ポーセラーツサロンアンフィニローズ主宰のたぞえです弥勒寺サロン看板犬・LEON君もうすぐ3歳、凛々しい男になって来ましたよポーセラーツレッスン、LEON君、ほぼ同伴メンバー様ともフレンドリーになって来たよ!LEONのお気に入りの場所は…ある時はコンサバトリーお庭パトロール大好きタイルが気持ちいいのかここでよく昼寝してますねソファーもお気に入り夜はすみっこで静かに爆睡してます和むね、LEON、感謝
こんばんは、柊です。レギュラーレッスンと代行レッスンについてお知らせします。レギュラーレッスンオアシス武蔵小杉店→6月いっぱいお休みGG銀座中央&表参道→通常通り銀座中央)ステップ1の置き方「/―」表参道)オリステの置き方はシングル3週、未定ですがWステ(二)2週できればと思います。6/6木(中安先生)@GG府中1930-2030オリジナルエアロ2045-2145STEP2(シングル)※初中級+αの内容で参ります6/7金(中安先生)@GG曳舟14:30~15:20
Alohakakahiaka.🌈✨皆さまおはようございます。土曜の朝いかがお過ごしですか??5月もあと残り1週間ですね〜💦(大好きな新緑の季節が終わってゆく〜💦)そして今日は来月からHULAHULAのレッスンで練習する曲をご紹介させて頂きますね。『KaMakaniKāʻiliAloha』byMatthewKane⭐️✨レッスンではKumSandiiの歌唱ver.を使用致します。ちなみにこちらのCDに収録されています。↓↓↓こちらで
ご訪問ありがとうございます😊このところありがたいことに美味しいものに囲まれる機会が多く🍖🍶🍺🍜日々、日課でありました体重測定が怖くてできません仕事柄、動きまくっておりますが絶対それを上回るカロリー摂取しとるけど、楽しいんだよな〜私のモットーである人(動物、環境も含む)に優しく自分に甘くが自分に極端に甘くになってます何よりの栄養補給かな。先日、お誕生日だった🎂加代さんと仲間達との食事会!!焼肉です🍖話す内容は健康のこと美容のことやはり、保湿が重要だとまた言われ
皆さんこんにちはフラクタル心理カウンセラーandイス軸法インストラクター♡里内亜矢σ♡のブログへようこそ♡╰(*´︶`*)╯♡⚠️⚠️⚠️当ブログは、フラクタル心理学をご存知ない方には、不可解な内容に感じられる場合がございます。***------------------***2022年5月1日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約2年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになり普及中!
ちょっととあるものダウンロードしましたお友達の応援するつもりが自分もやる気にpart2教えてもらえるのを横目で見てるなら私もついでにやっちまえ、て、ことで共に頑張れるのはなんだか楽しい(・∀・)そんなあたくしの朝ご飯はこちら野菜3、たんぱく質2、糖質1の割合いが誰もができるわかりやすい健康管理細かいことはいいんだよっつーならこれだけは守っておけ、てなもんで食べたのは、サーモン味噌漬け玄米、もずく酢、例のセブンイレブンのお惣菜3商品ミックス、グリーンピース、いんげん、きのこのソテ
皆さまこんにちは気づけばもう6月、ついこの前2024年が始まった気がしていたのにもう半分終わったことになります。歳を重ねるにつれてどんどん年月が経つのが早く感じられるようになるよ、と多くの先輩方から聞いていましたが最近は本当にそれを肌で感じるようになりました自分も順調に歳を重ねている証拠ですねさて、6月のレッスンスケジュールも決まりましたのでお知らせいたします。一足先にInstagramで告知しているのでそちらをご覧いただいた方もいらっしゃるかもしれないのですが、来月から木曜日の昼
我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスですレス…ameblo.jpAV男優の彼とのシリーズ?の続きです『AV男優の彼とのSEXして色々な衝撃④』我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注
コットンパールや天然石を使いこんなアクセサリーが欲しい♡を叶えるパールアクセサリー教室&販売東京千代田区半蔵門手作りアクセサリー教室Lecielルシエルの田中美恵です5月も本日が最終日ですね。さて、ベーシック講座で8名の生徒様が学んでくださっています。5月にお一人様が講座を修了されました。Museパールアクセサリーベーシック講座は修了すると本校から修了証が送られて来ます(※ディプロマではありません)東京都内のKさま去年の汐留でのCLASS
こんにちは6月になりました久しぶりにのんびりと土曜日の朝を過ごしてまいりましたいっぱい、いっぱいLINEのおしゃべりもそうしたら、午前中にブログは書けず。。でした5月もいろいろなことあったなぁスケジュール帳を振り返るとiPhoneのアルバムには、楽しい出来事が残っています昨日は、カルトナージュレッスンの後にたまプラーザの初めてのお店で放課後活動いっぱい、いっぱい楽しいおしゃべりしましたね物事の捉え方を前向きにするとよかったって思えることになる生きていれば、人間関係