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おはようございます!朝から更新💪今日は雨も上がり暑くなりそう。土曜日晴れて暑いくらい☀朝からしまパト自転車なのに長女ちゃんと2件ハシゴ(笑)次男くんの修学旅行用Tシャツなどお目当てのバッグは売り切れー(泣)夕方は実家ワンコ達のお散歩白ポメくんは去勢後太ったからかあんまり歩きたがらず茶ポメちゃんは怖がりなのか他の犬に牙むき出しで吠えるし元々お散歩大嫌い(白ポメくんは大好き)でも2匹には存分に歩いてもらうけど。いつも妹親子と一緒だからいいんやけど
おはようございます🌞昨日は、急にとても暑くてびっくりしたけど夜、急にかなり強い雨☔が降って来たのにもびっくりでした今日は、雨☔の心配ないのかなあっっっ〜でも毎週雨☔が降る「水曜日」だから油断出来ないわねっさて、土曜日の朝イチGG久喜埼玉朝から大賑わいなクラスですが、あれちょっと少なめかなと思ったら…運動会があちこちで開催されてるらしいなるほど〜晴れて良かったですねっリトモスもZUMBAもお休みメンバーの分まで盛り上げちゃうぞ〜って笑顔いっぱい汗だく仲良く
こんにちは。Sakikoです💕明日は射手座の満月。まさに、一つのサイクルの完成、達成。時満ちて、新しいサイクルが始まる時💫というわけで射手座満月のミニリーディング💕貴方の世界が広がります💫これまで動けなかったことや、制限をかけられていたようなことが、運命の流れに乗ってスムーズに動き出し、貴方が、心から納得し、満足のいく方向性に、進んでいくことができそうです✨ここからさき、貴方はあらゆる意味で更に充実した人生を歩んでいくことができるのです✨次のステ
おはようございます。ご訪問ありがとうございます。お守ペンダントを作ってくださった、まりこさんがリブログしてくださいました。ありがとうございます他の方のペンダントも素敵ご朱印帳ヒーリングアートは圧巻の迫力ですいつもながら、まりこさんの作品はパワフルで素敵で驚かされますが、、、このご朱印帳は凄いなぁと。私はもったいなくて、なかなか使えなくなりそうな受注販売だそうで、気になる方はチェックなさってみてくださいね無から有を生み
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野いつでもどこでもやってみよう!こんにちは!姿勢改善サロンRoots天野です。今日ご紹介するのは前モモの筋肉『大腿直筋』です。・長時間座った後に腰が痛い・洗い物など立ち作業をしていると腰が痛くなる・反り腰がある・首の後面が凝る・足が浮腫みやすいという悩みがある方に非常に有効なセルフケアです!!座るときは必ず股関節の前側の筋肉が固まります。それが原因で、長時間座った後
後半のレッスンが始まります。JoyFlowerゆうこです。ご好評をいただいてるインスタもぜひご覧ください。単純に楽しみです!(以下@JoyFlowerアトリエ)さて、5月の「初めてさんのウエディングブーケレッスン」第二回目ではキャスケードといって滝が流れるような縦に長いブーケのデザインにTRYしました。一回目はラウンドブーケこれは丸く作ります。単純な形は変形場所がわかりや
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏おはようございます♪昨日は福岡から東京へ✈️東京で月一レッスン🧘♂️🧘♂️🧘♂️からのインド🇮🇳仲間との再会聞きたいこと、話したいことが溢れてきてあっという間の3時間この春から2人とも新たな生活、新たな道へ歩み出していますLINEのやり取りではちょっと心配していたことも顔を見たら安心した〜2人共、とーっても良い顔をしていましたキラキラしてたよ〜良いエネルギーに包まれているから大丈夫🙆♀️って思って安心したヨガの
自分のことを後回しにして頑張っている女性へ軽やかに本来の自分を取り戻そう心を紐解くカードカウンセラー藤原ゆみです。月1回開催されている『ひらめくカード』インストラクターの練習会に今月も参加しましたインストラクター同士でクライアント役・カウンセラー役になり見ているのもインストラクターどの役をやっても学びが大きい至極の2時間です今夜も楽しんだ!と満足げな表情でパチリ今回私は、先輩の三川あけみさんにクライアント役になっていただいて
4月から参加のエアロ中級。(それまでは、休日に参加していた先生のレッスン)今月2回目。前回は空いていた右端、真ん中に入りました。今回は空いていた左端、真ん中に入りました。エアロの立ち位置は右より左の方がやり易い、と思っていたのですが、スタジオによるのでしょうか、レッスンによるのでしょうか、ここの、それは、右の方がやり易い気がします。何ででしょう。(←単なる言い訳、じゃないですか?)さてレッスン、パーツは先週と同じ。通しでは、先週
5月18日(土曜日)初夏のSpecialFitnessまつり御礼5月18日(土曜日)初夏のSpecialFitnessまつりこの度は、秋野先生の乗りました新幹線が架線トラブルにみまわれ、新潟へ向かう途中1時間半の立ち往生という予期もしないアクシデントが起こりイベント開始時間が大幅に遅れ、お客様方には大変ご迷惑をお掛け致しました。時間の都合上、レッスンに参加したかったけれどキャンセルをせざるを得なかったお客様方もいらっしゃりまた、連絡が細部まで行き届かず長々と会場でお待たせして
千葉県でエアロビクスとピラティスのインストラクターをしていますnozomi.fitnessです。こないだ、埼玉エリアで活動するイントラ友達の舞ちゃんと勉強会をしました最近リフレクソロジーの資格取得をし、今後はセラピストとして活動の幅を広げていく舞ちゃんと、新たにピラティススタジオでも活動をしていくことになった私お互いのスキルを交換しあいながら勉強会しようということになり、神田に集合!ヨガマットやフォームローラー、施術台などのツールが整って2時間で2400円くらいの格安レンタルスタジオま
こんにちはイス軸法®︎インストラクター&レイキヒーラー&あマ指師&心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)***------------------***2022年5月1日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約1年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになりました。※2023年5月7日〜※イス軸法®︎たった5秒で体軸を作る!イス軸法®-ISUJIKU-全
いゃあ〜癒され……ない❗️キャー😱💦とある日の東京駅🗼まぁ……この間の火曜日なんですけどね😁走りだ〜そう🎵🎵UAさんの『会いにいこう』のメロディに乗せて新幹線は走り出す🚅✨と、そんな何もない火曜日は……昼間っから、なんかスンマセン😅😁😆💦たった35分⏰あっ❗️という間に着いた😎👍⤴️⤴️オイッ……今日は平日だぞ。どうした⁉️俺様の知っている小田原駅は、こんなに賑やかではないはず……これもインバウンドの恩恵ってやつか⁉️しかしまぁ、巷で話題のインバウンドってやつ……
皆さまこんにちは!スクーバダイビングカンパニーのTobisawaです。爽やかな天気が続きますね。新学期もスタートして街が賑やかになってきました。さて、昨年3年ぶりに開催された緑が丘ローズハーツふれあいフェスタ。スクーバダイビングカンパニーがある緑が丘自治会の方々が実行委員とのことでしたので、地域活性化の目的に賛同し昨年は作業や清掃での活動協力をさせて頂きました。そして、本年。第19回ローズハーツふれあいフェスタが開催されることが決まり、我々にお声をかけて頂いたので、スクーバ
動物が苦手です。静岡県のベビーサインの先生みらいです今日のテーマは・・・ありがとう、いなみ先生ビビビと来て親勉とキッズマネーリテラシーを学び半年。私の気持ちが熱いうちに感謝の気持ちを公表する完全、自己満足ブログです。今日のブログで分かる事いなみしょうことはなぜ、いなみ先生から学んだのか今後、みらい先生はどうするのかそもそも、なぜ親勉を?から説明します。さかのぼる事、数カ月・・・ベビーサイン教室にて、先生はベビーサインの後に何やりますか
木曜日からまとめて新潟テルサフィットネスセンター様木曜日は、新潟テルサフィットネスセンター様のZUMBA®︎木曜日クラスでした😊新潟テルサフィットネスセンター会員のお客様方も4月からの時間変更があってから若干レッスンでの曲がかわりましたり、様子を観ながらレベルアップした動きに変えてみたりしておりますが、回を重ねる毎にわたくしやZUMBA®︎のレッスンにも慣れてきたご様子👍✨✨✨この日も汗を沢山かいて皆様らしく楽しんでいただきました😊お客様が帰られる時に声をかけていただき「先生〜Z
土曜日の夕方は、賑やかな北朝霞クラブいつも通り賑やかです「やっと取れた〜なかなか予約が取れなくて続けて出たいのに間が開いてしまってずっと下手でごめんなさい」やだ〜、下手とか…そんなことないですよっ楽しんで貰えればそれでいいんですそして、慣れて来て余裕が出来たらカッコ良くやってみてくださいねっ一緒に楽しみましょっみなさんの大好き❤️な季節がやって来ましたよんこんなのあったっけってなるけど、リトモスもZUMBAも笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうござ
3月より一般社団法人日本ハワイアンキルト協会®︎講師科・養成講座日程が増えました。6月は29日(土)10時30分〜12時30分30日(日)10時30分〜12時30分と13時30分〜15時30分連日受講、連続受講も可能です。※お休み中の方も改めてお申し込み下さい。※講座生の進捗状況により席数に限りがあります。※先着順です。ご参加希望の方は、Lapana®︎予約フォームよりお申し込み下さい。(予約フォームに載っていない日程は満席です。)宜しくお願い致します。『一般社
【お知らせ】マシンピラティス導入しました能登半島地震に伴う対応について1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。先週からスタートしました♪FTPBasicMatPilatesInstructorCOURSEベーシックピラティスインストラクター養成コース第16回養成コース(15期生)スタート二日目の昨日は初日の半分以下の時間3時間半あっという間でしたね〜〜〜📷映り込まないよう気をつけてたのに入っちゃった↑いよいよ始まっ
2024年6月のスケジュールお知らせですやってきますよみゆきさんみゆきさん来福イベントMIYUKIMOMOMIDIEvent※申込みスタート3/25(月)22:00〜⚠️メールを送りますので入力間違いのないようお願い致します。フォーム送信しますと自動返信メールが届きますのでご確認下さい。3日以内にイベント承認メールを送ります。⚠️取りまとめは5人まで受付致します。ritmo.mokimi96@gmail.comからの通知を受け取れるようにお願い致します。🟩大阪よりZ…docs.go
お天気は☀️/☁️〜無事に琵琶湖から戻って来ました♪皆さんお疲れ様でした。今日から復活〜溜まったウェットのリペアを開始…冬に使ったセミドライのメンテなど…ジャージとラバーの張り合わせの剥がれ…足先の破れ…生地がういてしまったところを交換…只今、冬モノのメンテを受付中…しまう前にしっかりメンテナンスを…アプローチのHPはこちら↓https://approach7010.cart.fc2.com/ApproachOceanSports静岡市でインストラクターによるSUPスクー
こんばんは。CHICOです!夜のグラスアート教室レポです。Kさん。ピーシングのセミナー作品の制作です。お忙しいようでご自宅ではなかなか進みません。それでも何とか7月にある展示会には間に合わせて欲しい!とお願いしました。昔よく展示会してた頃私なんかの作品を出展しても…と言われる生徒さんがおられました。そう言われる方1人ずつに出展することがいかに大事か話していました。こちら私の作品てす!ピーシング以外の部分はそんなに難しくないので頑張ってください!💪グラス
今日の天気晴れのち曇り気温11~20℃水温12~14℃今日は概ね曇りの1日となりました昼間は多少暑さを感じることもありましたが、1日を通して過ごしやすい日になりました。暑い日が増えてきています。水分補給や日陰で休憩を取りながら体調管理をしっかりと行って、楽しく釣りを楽しんでくださいねそれでは今日の様子です風の強い時間帯は苦戦されていましたが、その後はボトムでヒットゾーンを見つけてコンスタントに釣っていただきました地元飯田の常連さんは、ノア1.2gで釣れていました(
こんにちは。Sakikoです❤️5月23日は射手座満月♡満月のエネルギーを月光浴させたブレスをお届けします❤️今回の満月は次のステージへを押し上げてくれるようなエネルギーを感じています❤️さすが、射手座だな〜って思うのですが、なんか、猪突猛進的なエネルギー😆笑もちろん、人それぞれだと思いますが、全般的には、情熱に従ってガンガン行こう〜🔥みたいな感じ😆今、そんな感じで進んでいることがあるかもしれませんし、満月を経て、進んでいくのかもしれません💖い
訪問ありがとうございます横浜市戸塚区トールペイント白磁ペイントポーセラーツポーセリンアート上絵付け教室StrawberryAngel松本千香です一人一人の生徒様に寄り添いながら想いのこもった作品作りのおてつだいを心がけてレッスンしております平日土曜日開催お仕事されてる方はもちろんご自分のスケジュールに合わせて通うことができる最大4名ゆったり3時間レッスン完全予約制のお教室です素敵なプレゼントいただきましたアロマテラピー基礎
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは~今日は第13回目の旭川市新旭川地区センターでのレッスンでした私はヨガを担当させて頂きましたご参加頂きありがとうございましたエアロエクササイズとボクシングエクササイズで音楽に合わせて楽しく身体を動かしたあとヨガのポーズで肩こり・腰痛を緩和して心と身体をほぐしました今
こんにちは🌞昨日の月1日だけのOFF素敵な体験が出来て〜超HappyとってもLuckyだったんですそのことは、また後で書きますねって書きたい事がどんどん溜まっちゃう〜というわけで〜金曜日の夜は、遅い時間のお茶の間リトモスなかなか大変な時間帯ですがぼちぼちわぁ、久しぶり❤️忙しいのに来てくれてありがとう優しいカメラマンさんいつもありがとうございますせっかく撮ってくれてるんだからふざけちゃダメ〜Yeahなんとか撮れたかなあれこれ言いながら〜笑顔いっぱい歌っ
おはようございます。CHICOです!昨夜は寝落ちしてしまいましたー前日眠れなかったの日曜日実家の片付けをしたからか夜中鼻づまりと鼻水くしゃみと咳が同時進行でやって来てティッシュが忙しい!忙しい!眠れないから30~40分間ベッドに座っていました。なので昨日午前中はなかなかエンジンがかからず…それでも昨日やろうと決めていたことを午後からやりました。それはもう使わなくなった盆提灯の供養です。先日仏壇を買った仏壇屋さんへ古い盆提灯を持って行きました。一対100
今回はインストラクターさんに必要な能力について前回のブログベルカーブについても少しだけ書きます、エアロビクスの教科書エアロビックダンスエクササイズ指導理論より引用、↓◉インストラクターの役割昨今は、すでに振り付けられたプログラム(プレコリオ)を覚えて教えるというスタジオクラスが増えているが、自分でプログラミングできる能力を備えていなければ、様々な対象者に応じた運動指導を行う事はできない。参加者の性、年齢、能力、ニーズに合わせて適切な運動プログラムを作成
我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスですレス…ameblo.jpAV男優の彼とのシリーズ?の続きです『AV男優の彼とのSEXして色々な衝撃④』我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注