アンガーマネジメント

我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう5月3日今日は何の日〜毎日が記念日〜5月3日の記念日・誕生花・歴史・誕生日・忌日、,5月3日生まれの有名人・芸能人www.nnh.to憲法記念日（5月3日国民の祝日）|今日は何の日|雑学ネタ帳zatsuneta.com〜去年の今日〜『2023/05/03〜今日は憲法記念日〜』我が家の絶対ルール▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう〜去年の今日〜『今日は憲法記念日』我が家の

さて、ゴールデンウィーク後半が始まろうとしていますね10連休、旅行三昧ならともかく家で過ごすには長いものですねいかがお過ごしでしょうか我が家はカレンダー通りですが夫婦ふたりの生活は下手すると『怒り』に振り回されそうになることもありますw同じ出来事でもイラっとする時とそうでない時がありますやはり『心の余裕』というものが必要ってことなのかな〜どうも夫婦というのは遠慮がなくなりがちで、すぐにイラっときて言い争いになる

皆さま、こんばんは。占星術家、ライフキャリアコーチのRayこと、荒木麗子です。昨日、4/29(月）に、火星と海王星がピッタリと寸分狂わずに重なりました。魚座28度で重なり本日は一足先に火星が海王星の位置を通り越し、魚座29度を進んでいます。魚座29度は12サインで一番最後の位置です。魚座の支配星である海王星に重なった火星が最後の最後の度数を通り過ぎていくことに感慨深い意味がある気がしてなりません。火星が表すものに「怒り」があります

アメブロさん、アメトピにのせてはあかん記事です。身バレを防ぎながら、ひっそりとやってます。我が家は私以外全員ASDやADHD傾向が強い。かなり、強い。とても、強い。ASDやADHDの正体を知らかった時には、その独特なものの見方（認知の歪み・思考の癖）によって、嫌な思いをするだけでなく、傷ついたりして来たけれど。ASDやADHDについて、学びまくってからは、少なくとも「傷つく」事が減ったように思う。最近の事。両親の事で、諸々手続きが必要であった。妹ちゃんが証明書類、印鑑などの管理

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ブログをご覧いただきましてありがとうございます☺︎R4.3.292人目出産しました。34歳のズボラワーママ(時短)です☺︎(IgA腎症/帝王切開/田舎のしがない事務職)4歳の息子(R1.7.4)/1歳の娘/猫2匹と２つ上の夫と暮らしています☺︎​お得情報は子供関係が強いと思います☺︎​​​​家族4人とも休みなのは今日まで。我が家のGWは今日で終了ですブラックサービス業アルアル、世間との

夫婦問題カウンセリングアドバイザーの佐野令奈です。結婚したのに、毎日辛い、我慢、辛抱そんな方は要注意！！自分の幸せを見つけようね！！結婚は我慢の連続！?と思っているあなた要注意！結婚したのに、毎日辛い。我慢ばかりで楽しくない。そんなことありませんか？?眠れない、疲れが取れない、そんな毎日っだったら要注意ですよ??私はね、体重が激減して、食事ものどを通らなくなって、体を起き上がらせることすら難しくなったの

​発達障害（自閉症スペクトラム、ADHD）の新小4の息子を育てています、まろママです。2026中学受験（予定）生。とりあえず、中学受験以前の基礎スキルを身に付けることを今は頑張っています😅「できないこと」多めの親子ですが、ゆるーく頑張っています♬今回の記事は若干、内容が重いです・・・苦手な方は途中でそっと閉じてください🙏息子のクラスには他害が激しい子がいます。ケガなどには繋がっていませんが、毎日誰かが叩かれたり、授業が成立しなかったりしているそう。そして、とう

桜子、3学期も相変わらずお友達ともめごと続きです。先日大きなトラブルがあり、4時間目の途中、担任に「これ以上学校にいても仕方ないから帰るお母さんに迎えに来させてください」「もう少し頑張ってみたら？」「私の気持ちを立て直すことはできなさそうだから帰ります」ということで、仕事がＭＡＸ忙しい日に、担任から「すみませんがお迎えを。。。」と電話がかかってきましたやれやれと思いながらも、一方で、よく頑張ったじゃんとも。以前から、他害が発動する予感があ

人生変わらないスピリチュアルを、あなたは信じ込んでいませんか？いろいろやった挙句、「わたしってなんだろう？」って思っていませんか？母親は教祖様。そこに生まれ、神の子として生きること20年。かなり特殊な環境で育ったわたしが20歳で破門後…【10年で1,000万円以上】費やして得た、【本当に人生が変わるスピリチュアル】をお伝えします！こんにちは。あなたの【メンタルのかかりつけ医】スピリチュアルドクターXあづさです。

桜子のヤロウ、また問題を起こしました学校から電話がかかってきたのは、2学期になって。。。3回目かな覚えとらん2学期の問題行動をまだひとつも書けていないので、気長にお待ちくださいでも、これだけは先に書いておきます。お友達とトラブルを起こし、学校で怒り心頭になった桜子、仲裁に入った担任に向かって、「アンタに私の気持ちがわかるわけがない」と言ったらしいのです。それを私は担任からの報告で聞きました。担任は、1年生の時から常日頃、桜

こんにちは！サカナです！仕事復帰に向け、子供達の保育園が始まるわけですが、我が子たちも先日入園式を迎えました！我が子の入園式って親にとっては特別なものですよね？？2歳と0歳の子供がいる我が家は、2人連続で育休を取得したため、初めての保育園で、初めての入園式でしたクズ夫にとって入園式は特別ではないようで、前日の夜に喧嘩勃発・・前日の夜サカナ「明日の入園式、子供達の荷物全部持っていけば、確認して先に預かってくれるみたいだよ」クズ夫「はぁっ？！」（うわ・

こんにちは心理カウンセラーの松尾直子です(^^)はじめましての方へわたしの全てがわかるプロフィールはこちら↓↓↓アダルトチルドレン、愛着障害でお悩みの方へ|カウンセリングルームポポラス公式サイトStory悩みを克服したカウンセラーの道のりStory悩みを克服したカウンセラーの道のりはじめまして心理カウンセラーの松尾直子ですホームページをご覧下さり、ありがとうございます。「カウンセリングを受けよう」そう決断するpopolus.jp

こんばんは中１長男、小５次男、小２長女の子育てに励んでいる3児の母「サンハハ」です！2020年、長男がてんかんで倒れると同時に、以前からあった衝動性や不注意の症状が顕著となり、ADHDと診断。その後次男もADHDと診断されています。更に、末っ子長女も多動傾向で、療育開始。長男の不登校で仕事を辞めた後、パート勤務を経て、昨年度からフルタイムで前々々職に復帰しました。記録のため、拙いながらもこのブログを続けていますよろしくお願いしますさて。昨夜の記事で、問題行動の多く

こんにちは♪セラピスト月宮まいかです初めてご訪問の方は月宮まいかのプロフィールをご覧くださいご予約方法セラピーメニューはこちら千葉県市川市本八幡駅徒歩３分美リンパ®︎サロンriri（リリ）￥2,000お得♪【ご感想キャンペーン】3月まで●ご予約・お問い合わせはこちら●ご感想やお店の様子UPしてます♪→クリック４月から小学１年生になった次女。生まれる前にパパが亡くなったのでパパに会ったことがありません；；最近はパパがいないことで

おはようございます様アタクシは今ね、怒りに打ち震えながらセブンイレブンにいるのです。こんな朝っぱらから何をしているのかって、買い物じゃありません。怒りを沈めているのです。昨日からアタクシは実家に帰っているわけですが。夫は家にいるわけです。その夫から朝の四時に写真付きのLINEが来まして。その写真というのがユズヒコの粘土で作った力作が、木っ端微塵になっている写真なのです朝の四時に、ですよ？アタクシ飛び起きましてね。夫に電話をかけたわけです。朝四時にですよ。そしたら夫が

アメブロさん、アメトピには上げないでください。ひっそりと身バレを防ぎながら書いてます。ASD特性＋マスキング・カモフラージュ・ライフハック＋ADHD特性がこじれると。大変面倒くさい事になる。おかん：もう、嫌だ。いかない。私：何で？先週まで行ってたじゃない。楽しく。おかん：なんで、あんな所に行かされてるのか。母は毎週数日通っているボランティアがある。昨年末、母と話をし、「へ～！やってみたい！」となり、決まった。私：いや、おかんも賛成したから、手配したんやん？

小2ムスコッティ折り紙作品水泡眼初回カウンセリング比較的早くカウンセリングに繋がった我が家。『カウンセリングのお話①』ムスコッティ小2折り紙作品『ティラノサウルス』ムスコッティのカウンセリングムスコッティがカウンセリングを始めたのは昨年の11月。主治医の紹介だった。周り…ameblo.jp現主治医の紹介もあり，通常よりも早く予約を入れてくださるという配慮があった。何と電話をしてから1週間後。こういった医師の診察はなかなか予約が取れないのが普通。病院によっては初診予約が3-

発達障害の子どもたちは、年齢相応のコミュニケーションスキルを持ち合わせていないことが多いです。面白い話をして注目を集めたいけれど、上手くできない…そんな時に、パンツを下ろしてみたら、皆が注目して大ウケしてくれたそのような経験が積み重なり、息子は着替えの時間を中心に、クラスメイトの注目を引くために、パンツを下ろすという行動をすることがありました。（行動の機能は注目引きです）低学年のころは、担任の先生が注意したり、周りの子どもたちに“あまり反応しないように”とお願いしたり、家庭でも話をしました

～私目線のブログです～きのうは結婚記念日だった。30年。どうしようもないこの気持ちを抑えることが出来ず、自分が情けなくて、それでもって訳のわからん涙が出て、どーしょーもなくなったことありませんか？私のソレは、きのうの結婚記念日に和牛ステーキが食べれなかった事。おバカまっしぐらわたくしホントは、こだわりが強くて決めた通りにしないと気が済まない性格なんです。あまりにも極端すぎて、自分で自分が嫌になるんです。当然家族が困ったりもする。

まぁまぁ身近な人を怒らせたらしい正直「そこ、怒るところだったんだ」とびっくりしたのですが、他者の気持ちはコントロール出来ません怒り＝悲しみ←恐らく、パワハラやDVは怒りの皮を被った暴力カテゴリ心理療法士は、怒りを打ち明ける患者に「悲しかったのですね」と声かけすると聞いた事があります思い出す怒りの記憶は、そう言えば全部、悲しみに置き換えられるな～人により、感じ方は色々だと思いますが、私はこの様に大別してみましたどちらが自制しやすいか問題解決しやすいか

こんにちは！先月出産してから1ヶ月半が経ちました！『第4子出産レポ痛かった無痛分娩』JustBorn👶2024.2.916:0038w1d3055gboy昨日、計画無痛分娩にて第4子を出産しました！上3人年子のレポはこちらです⇩『第3子…ameblo.jp1ヶ月検診も母子共に無事終わり…なんと生理が再開しました😅過去の記録を遡ると上3人の時も1ヶ月〜1ヶ月半で同様に生理再開してました🤣以下、引用です⇩完全母乳で1年以上生理がこない人もいますが私は3時間おきに授乳（搾

朝から爆発して、なんで怒るのって言われて、私が理由もなしに理不尽に怒ってるみたいなニュアンスで言われて、怒るって理由があります。何もなければ怒りません。なんで勝手に決めつけて、自分は絶対正しいって思って私を非難するんだろう。私が怒ってることに対して、理由を踏まえて今後気を付けようってならないことが怒りに火を注ぐ。病気のせい？そんなわけないじゃん！！私が嫌がることするからでしょ。イライライライラ。怒り心の炎を静める知恵（河出文庫）[ティク・ナット・ハン]

世界のどこにいても私らしく生きたいを応援！駐妻サポーターNaoです。自分らしさを見つけるヒントをお届け！Instagram新アカウント始めました→@life.career.nao皆さん聞いてください嬉しいことがありました！自身が駐在帯同のために退職してキャリロスとなり初めての海外生活でここで私は何をしたらいいのか悶々と悩んだ時期からいろいろ行動して試行錯誤して同じような境遇の方を支援したいと思いお茶会やマザーズコーチ講座自己理解プログ

どうなるかわからないけれど、今謝罪せねば後に引けなくなった私は、まさに死刑台にのぼるような感覚で担任とＡちゃんのお母様が会話をしている場所に向かいました。桜子を連れた私が到着したのを見つけた瞬間、案の定、お母様は私をキッと睨みつけました。（されて当然です、はい）まずは「大事なお嬢様をケガさせてしまい、大変申し訳ございません」と言って、深々と頭を下げました。頭を下げている私の目から涙がボロボロとあふれ出し、地面にポタポタ落ちていくのが

おはようございます！きりもちです今年の春、我が家の悩みのタネだった次女のその後です。『子育て辛い』子育てってホントに大変ですね。詳しくは書けないけど、昨日久しぶりに号泣しました。いや、こんな涙の出方は初めてかも。過呼吸ってこうなってなるのかなと、頭の片隅で…ameblo.jp『子育ての難しさ』おはようございます！きりもちです昨日、あれから……なんとか気持ちの切り替えはできました昨日は抽象的過ぎて申し訳なかったですとりあえず、ギャーギャー娘の次女に…ameblo.jp『スクー

今朝も起きた瞬間から桜子と大喧嘩です。それを見ていた夫、また私に怒ってきました。（最近出張がなくて珍しく家にいる。早く行けっつの）「お前がそんなんだから、桜子もこうなったんだろ」。。。。そうくるか。こいつがこんなに性格が悪いのも、他害児なのも、困難を抱えているのも、全部私の育て方が悪いのですか。じゃあ、お前は何をしてんだよ。仕事量も同じ（ではない。私は夜も休日もやってる）家事・育児、すべて私任せ。そのうえ桜子の習い事も、学校

リオが、離婚の原因を私のせいだと嘘をついていると知り怒りというより、「やっぱりな」って変に納得する自分がいました。怒りの感情と上手に付き合う(アンガーマネジメント)これが私の今の課題です。「怒らない」状態を目指しているわけではありません。私だって人間ですから怒るときもあります。ですが、怒りの感情は建設的なものと非建設的なものがあって、非建設的な怒りはマイナスの感情しか生まれないし、マイナス感情から伴う行動は、大抵間違ったことをしてしまいがち。(←今までの私wなので

こんなに頑張ってるのになぜーーーもーやだーーーの落ちる日睡眠10時間バッチリとらせ寝ている間に家事を済ませ朝から2時間かけてコミュニケーションをとって←かくれんぼやら、イカゲームとかやらあの手この手でなんとか登園する日々←ゲーム方式にしたり、リズム遊びを交えたり前みたいに無理矢理泣き暴れるのを抱えていくことがないだけ成長かなーこれを仕事しながらとなるとまだまだ無理だ昨夜、ポケモンはいて寝たのに、起きてきたらドラえもんに。。。寝室に予備で置いてるやつに履き替えたそうで

アメリカのミドルスクールに通う息子が、よく知らない子から泥やペットボトルを顔に投げられた件の続きです。『アメリカでいじめ問題に直面…の話』昨日、アメリカでの育児でプラスに思うことを書いたばかりなのですが…。『アメリカの子は自己肯定感が高い？の話』ミドルスクールに通う7年生の息子と2年制大学に通う…ameblo.jp夫が息子がAssault=暴行を受けたと学校に報告し、オフィスの担当者が教頭先生に朝一で報告をすることを約束してくれていました。アメリカ人の夫の感覚では、いじめで

いつもお読みいただきありがとうございます😊旅館にいた、可愛い🐇思わず売店で違う色の子をお迎えしました先日、仲良しのMさんが、ストレスからくると思われる片頭痛の大発作で仕事中に寝込んでしまいました。私はいつも一人で診察しているので、気が付かなかったのですが、診察が終わったころに、Mさんが、となりのお部屋でねていたことを知りました。顔色は真っ青で、手は冷たくなっていて、片頭痛発作が重いことがすぐにわかりました。呼吸も早くなっていて、過呼吸になりそうだったので、深呼吸をして