ブログ記事4,990件
ご訪問ありがとうございます。60歳目前これからの人生を豊かに過ごすため新しい事に挑戦しています！平日ほぼ外食で-10kg痩せた56歳主婦会社員です。体重64.9kg→54.9kg体脂肪31.3%→23.0%身長164.5cmどうぞよろしくお願いします。プロの方の力を借りてダイエットに成功しました。ダイエットコーチ吉田理江さんブログ体重が増えた時の私のリカバリー～大根おろし様、今日も
こんにちは！今日は、韓国旅行のたびに私が必ず立ち寄る「韓国の薬局で買ってよかった人気アイテムTOP10」をご紹介します。最近、韓国の薬局って本当にすごいんです。品揃えが豊富で、しかも品質も信頼できるものが多くて、観光客の間でもじわじわと話題になっています。中でも特におすすめしたいのが、「ホンデ（弘大）駅すぐ近くにあるホンイク薬局」。場所は地下鉄2号線「弘大入口」駅8番出口から徒歩1分くらいで、アクセスも抜群！実は、日本ではなかなか見かけ
このブログを書いている人↓元義実家・汚部屋で4児子育て中・HSPママ（繊細気質）👦13👦11👧9👧4足の踏み場もない汚部屋からスタートした子育て。マキシマリストな夫👨との暮らしの中で、モノと心の整理を少しずつ進めてきた。「片づけと心のつながり」や「暮らしの見直し」をテーマに、リアルな子育てや暮らしの工夫をお届けしています。自己紹介はコチラから以前「防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）」という漢方を飲み始めて3か月の感想をまとめた記事を投稿しました『【むくみ】３か
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・白米より玄米の方が健康に良いってホントですか！？です📨お答えします「栄養価が高い」です。特に、食物繊維、ビタミン(B群)、ミネラルを豊富に含み、健康維持・増進として優れた食材と言えます。加えて、ダイエットに向いていると言われる理由は、食物繊維を多く含むことで、消化が遅く満腹感が長続きし、ダイエット中に
一日中立ちっぱなしや外回りで歩き回っていると、どうしても足がむくんだり冷えたりしてツラくなりますよねそんな時に注目されているのが、足指をしっかり広げてリフレッシュできる靴下めぐっぱです🧦ここでは、めぐっぱについて集めた良い口コミ・気になる口コミをまとめて、めぐっぱがどんな人におすすめかをわかりやすく紹介していきます✨良い口コミ⭐️足指がしっかり広がって気持ちいい⭐️むくみや冷えが和らぎ、翌朝足が軽くなる⭐️素材がさらっとしていて肌ざわりが良い⭐️夜・休憩中・就寝
【PR】当ページのリンクには広告が含まれています。こんにちはー(●´ω｀●)みおです一日の終わりに足のむくみや疲れを感じている方も多いですよね💦そんな悩みをやさしく癒してくれるのが、話題のリラクゼーショングッズ「王様の足枕」です。柔らかな感触と抜群のフィット感で、足をふわっと包み込んでくれるこのアイテムは、日常のストレスを和らげ、心地よい眠りへと誘ってくれると多くの人から支持されています。特に長時間の立ち仕事やデスクワークで足に負担がかかっている方には、ぜひ試してもら
大阪堺ゆるっと耳つぼ薬膳mimi♡Koi耳つぼケア／資格講座／その他のメニュー／ご予約／お問い合わせ／私のこと✨12月のご予約受付中✨あっという間に2025年も残すところあと１ヶ月💦バタバタしてしまう師走こんな時だからこそ自分ケアもしっかりして元気に過ごしたいですよね。寒い時期だけどお出かけの朝やお家で過ごす日でもお肌や気持ちが良いだけでもご機嫌さんですごせちゃいますよね？手間かけずにちゃんとキレイを叶えてみませんか？耳つぼ薬膳mimi♡Koi
こんにちは！パーソナルトレーニングSWITCHトレーナーの森田です！春になるとお出かけの機会が増えて「今日はたくさん歩いたな～！」という日も多くなってきますよね！でも、その翌日には足がパンパンにむくんだり腰やお尻がだるい、なんてことありませんか？歩くこと自体は健康にものすごくいいことなんですが、その後のケアをしているかどうかで疲れの残り方が大きく変わってきます。今日は1日たくさん歩いた日に私自身もやっている、簡単なケア3つをご紹介していきます！1．ふくらはぎのケアは最優先
