むくみ対策

ひざ上がほぐれると大腿部には大きな血管や筋肉が集まっているため、血流がよくなり、冷えやむくみの改善につながります。その他、疲労回復、痛みの緩和と予防、姿勢の改善、運動パフォーマンスの向上、ひざや股関節の可動域が広がり動きがスムーズになるなど、期待出来ます。うたって、ひざ上からあたためるには「月の砂漠」がおすすめです。（月の砂漠をはるばると旅のらくだがゆきました…♪）おひざの上が楽になって、軽く感じられると思います。あたたまりますよ。必要に応じて、くり返しうたってみてください。心

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです今月は足のむくみシリーズでお話しています第一回では「50代の足が重い・だるい原因」第二回では「冬の夕方にむくむ理由」をお伝えしましたが、いかがでしたか「夕方の脚のつらさが、冬はさらに悪化しやすい」という話は、きっと“あぁ、わかる…💦”と共感された方も多いと思いますそして実は、冬にむくみが強くなる背景にはもう一つ大きなポイントがそれが“代謝の低下”です特に50代の女性は、筋肉

こんばんは🌙*ﾟいつもご訪問やいいねありがとうございます。貴重なお時間割いて頂き嬉しいです冬は頑固親父もヒートテックを着ます肌着➝ヒートテックの順で上下着る効果ないって何度言っても理解しない肌着が余計な上に実家をあけると洗濯が溜まるから2人分だけど洗濯量が凄くて肌着の上に着るせいなのか、ヒートテックが直ぐ伸びて困ってます昨夜は楽天SSスタートダッシュでお買い物しました🙌また書きます✍️cocaのSALEアイテムは始まる前にソールドアウトになってしまってましたね🙏💦欲

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・夜に運動しない方がいいってホントですか！？です📨お答えしますそんなことはありません。例えば、筋トレや有酸素運動を21時に行ったとしても、体に悪いとはなりませんし、効果も出ます。ただ、タイミングとしてベストかというとベストではないというだけです。理由は、自律神経(自らコントロールできない神経)との関わりに

靴下サプリうずまいて血行を促すソックスの口コミを紹介します。人気があるようだけど、実際のところどうなの？など、以下のようなことを考えている方がいるかもしれませんね。着圧が強すぎたり弱すぎたりしないか気になるむくみへの実感があるか知りたい冷え対策として役立つのか不安そこで、靴下サプリうずまいて血行を促すソックスの口コミを調べてみました。主な口コミは下記の通りです。着圧は優しめでちょうどいいむくみがスッと軽くなる足先までしっかり暖かくなる本文では、靴下サ

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです前回のblogでは「50代の足が重い・だるい原因」についてお話ししましたが、読んでくださった方から「まさに夕方になるとパンパンです…」というお声をたくさんいただきましたそうなんです50代女性の“夕方のむくみ”は、冬になるとさらに加速しやすい傾向があります「朝は普通なのに、帰る頃には脚が棒みたい…」そんな経験、ありませんかそこで今回は『夕方の脚がつらい…50代女性が冬にむくむ原因とは？』と

2025年12月3日足の浮腫が酷いから着圧ソックスを買おうかな😅着圧ソックス弾性ストッキング【医療用】Dr.Feel医療用弾性ソックスDay（ナイロン）一般医療機器[強圧]30hPaブラック黒男女兼用日本製着圧ストッキングむくみ大きいサイズメンズレディース女性男性着圧靴下くつ下靴下ネコポス楽天市場3,780円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る

おはようございますっ！(о´∀`о)今日はお弁当おやすみなので、食べたもの記録をダイジェストで！(・∀・)需要はなくともな！レタスサラダ、とろろ、卵とブロッコリーのマヨ和え、ご飯、回鍋肉〜回鍋肉はもちろんDO様使用（＾ω＾）日本のエリートたちが考えてくれた味付けに間違いはねえ！鍋焼きうどんだと思うんだけど、豆腐っぽいものもいるので、うどんすきてきな…？(・∀・)誰に聞いとんねんいろはちゃんから高野豆腐の良さをプレゼンしてもらったので、今朝の雑炊に入れたら信じられないくらい熱い汁が出て

※本記事には広告が含まれています「SNSで話題のベルミス、気になるけどどこで売ってるの？」下半身のむくみや冷えが気になる女性にとって、ベルミスの着圧レギンスは頼れる味方。でも、いざ買おうと思うと「ドンキにある？」「ロフトで買える？」と迷う人も多いはず。今回は、2025年12月時点でのベルミスの販売店舗や通販状況をしっかり調査しました🕵️‍♀️通販サイトなら在庫の確認もすぐにできますよ▼一番人気商品はこれ！【今すぐ使える5%OFFクーポン配布中！】着圧レギンス

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです今日から12月最近はファスナーがついているピッタリしたロングブーツはあまり見かけなくなりましたねあのブーツを履いたことがある方は、夕方以降、1度脱いでしまうとファスナーが上まで上がらない…なんて経験もあるのではないでしょうかそんな足のむくみも最近は「夕方になると足がパンパンで、靴下の跡がくっきり……」という体感に変化している模様特に50代のデスクワークの方からは、冬になる

♡営業時間♡open9:30~月･火･木・土18:00水17:30金16:30定休日日曜日・不定休​書いてある時間が予約空いています◎◎…終日空きあり〇…一部に予約あり、空き多数午前…9:30~12:00午後…12:30~閉店時間満員…キャンセル待ちができます。予約が空いた際に優先的にご連絡します最終受付時間はコース内容によって異なります。【年末年始のお知らせ】いつもありがとうございます12/31(水

大阪堺ゆるっと耳つぼ薬膳mimi♡Koi耳つぼケア／資格講座／その他のメニュー／ご予約／お問い合わせ／私のこと✨12月のご予約受付中✨あっという間に2025年も残すところあと１ヶ月💦バタバタしてしまう師走こんな時だからこそ自分ケアもしっかりして元気に過ごしたいですよね。寒い時期だけどお出かけの朝やお家で過ごす日でもお肌や気持ちが良いだけでもご機嫌さんですごせちゃいますよね？手間かけずにちゃんとキレイを叶えてみませんか？耳つぼ薬膳mimi♡Koi

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「運動しても、脚だけはなかなか細くならない…😢」そんな悩みを持つ30代女性、多いですよね。特に出産や仕事で忙しく、自分のケアが後回しになりがちな年代だからこそ、塗るだけで脚が変わるという脚痩せクリームに期待している方も多いのでは？✨でも、、「種類が多すぎて、どれがいいのかわからない！」「口コミって本当なの？」と疑問だらけなことも💦今回はそんなあなたのために、実際に使ってみた30代女性目線で、人気の脚痩せクリームをを

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こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ウォーキングで腕をしっかり振ると痩せるって聞いたんですけどホントですか！？です📨お答えします腕を振る動作は「肩甲骨」の動きと関わりがあります。ではまた🤚★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★✨鈴木紀雄／40歳以上のからだのお悩み解決公式ライン✨鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決公式

機嫌によってお金をくれたりくれなかったりしたモラハラ夫と2024離婚。高校生、中学生、小学生の三兄弟を育てています。貯金は全て夫にとられ全財産１０万以下からの新生活スタート（2025年養育費、財産分与調停が無事終わり貯金も少しずつできるようになりました。）息子の不登校もあり日々模索中短時間パートと個人事業主、副業と色々な方法で稼いでます✨こんにちは✨体力がないのがもっぱらの悩みです💦すぐ疲れるし、時間があればすぐ布団に入って寝る💦という💦運動すりゃいい

こんばんは！コンディションスティックのご紹介です。10本入2,570円（税込）飲みすぎ対策のコンディションスティック。年末に向けて、忘年会など飲み会や会食の機会があると思いますが、そういった時に、飲む前でも後でも気軽に摂取できるゼリー状のコンディションスティック。ペンサイズでカバンに入れて持ち運びもしやすいし、私は飲む前にちゅるんと食べてます。エナジードリンク味、マンゴー味、グリーンアップル味、プラム味と4種類。私はグリーンアップル味を飲んでます。4つの厳選成分（ケンポナシエキ

3連休は、いいお天気で終わりそうですね。私も少しのんびりする時間も取れました久しぶりに読書もできて、満足でするオプティハウスの武田です。おはようございます♪◆初めての方は、こちらからどーぞ♪冷え込んでくると、どうしても血流が悪くなりがちで、むくみや乾燥が発生しやすくなります。その対策を書いてみました。冬は“乾燥むくみ”に要注意｜顔が大きく見える理由と、今日からできる小顔ケアnoteはこちらメンタル系インスタはこちら小顔矯正サロン*オプ

FOODOLOGYマインドフル地中海レモングリーンティー🍋💚日韓で大人気のインナービューティーブランド、フードオロジーの新作💛アイドルたちの撮影前の秘密レシピ！むくみケアをサポートするこちらを飲んでるよ👇🏻💛マインドフル地中海レモングリーンティーレモン🍋＋緑茶🍵＋はちみつ🍯隠れたVラインを引き出す「アイドル水」嬉しいポイントがたくさん☝🏻̖́-‬┈┈┈┈✔️有機JAS認証オーガニックスペイン産レモンを100%搾汁。純粋なレモンを使用したティーで、むくみケアをサポート。✔️

朝、鏡を見たら顔がむくんでてびっくり…😢冬って実は**“朝むくみやすい季節”**なんです。理由はシンプルで、冷えで血流が落ちる→水分が溜まりやすくなるから。特に寝ている間は代謝がゆっくりだから朝にドーンと出やすいんですよ。むくんだ朝におススメなのは…✔首の後ろを軽くあたためる✔白湯をゆっくり飲む✔顔のリンパをサッと流すこれだけでだいぶスッキリ✨あとは、巡りを良くする習慣を続

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・サプリメントは薬とは違うってホントですか！？です📨お答えしますホントです。【分類・目的】サプリメントは、健康維持・栄養補給を目的とした栄養補助「食品」になります。薬（医薬品）は、病気の治療・症状の緩和を目的とし、国の承認を得て明確な効果効能が認められているものです。【販売・利用方法】サプリメントは、

こんにちはDr.Choi'sSolution酵素マックス（約1ヶ月分・60錠）パイナップルから抽出した自然由来のタンパク質分解酵素ブロメラインを最大限に含有している噛んで摂取する健康機能食品🍃✔︎体重減量✔︎炎症改善✔︎むくみの緩和✔︎便通改善などなどにアプローチしてくれるみたい☝️キャップを開けた瞬間からふわっとパイナップルの香りがするよ🍍食前に1錠又は食後に2錠食べ過ぎた際は3錠がおすすめだそう🙆‍♀️酵素活性化を高めるために「二重

凍結胚2個移植で妊娠『妊娠中最後の酵素風呂』アメトピ掲載ありがとうございます！↓↓『【アメトピ掲載ありがとうございます】これまでの掲載記事まとめ』凍結胚2個移植で妊娠39歳初マタ🐣不妊治療〜妊…ameblo.jp40歳初マタです！アメトピ掲載ありがとうございます！『【アメトピ掲載ありがとうございます】これまでの掲載記事まとめ』凍結胚2個移植で妊娠39歳初マタ🐣不妊治療〜妊娠の日々を綴っています♫いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。ありがたい

今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧くださいむくみ・だるさの主な原因は…・血流・リンパの流れが低下している・筋肉が硬くなり、ポンプ作用が弱くなっている・冷えによって巡りが悪くなっている・水分の代謝バランスが崩れている・長時間の姿勢の固定(立ちっぱなし・座りっぱなし）放っておくと「慢性むくみ」に変わり、疲れやすさや体重増加にもつながりやすくなります※次回は

以前応募し、技術部門賞をいただいた際のプレゼント#NONFTWENTY#ノンFトゥエンティーが届きました✨️感動と喜びをストーリーズに編集してましたが消えちゃった😭なのでまたぱちこち作り直します🤳#マッコイ

salonBloomトータルビューティーアドバイザーRIMIKO重要なお知らせ『※重要〜来年からのレッスンに関して〜』〜RIMIKOの公式LINE〜友達追加しておくと限定割引があることも！ご提供中サービス一覧『レッスンメニュー一覧』〜魅力開花サロンBloom〜メイクレッスンを…ameblo.jpグループ継続講座お申込み受付中！『美マインド塾グループ継続講座〜実践コース〜詳細とお申込み』美マインド塾グループ継続講座〜実践コース〜美マインド塾グループ継続講座についてはこちら『美マインド塾

塩分、多くない？ドキっとした方いますか？そう言われてもよくわからないよ…と思う方、さまざまでしょうか💧私は後者でした。母の手料理が薄味で、濃い味つけの程度がよく分からない。ただ外食のみそ汁は苦手な場合が多かったです🍲実は日本人の塩分摂取量は男性で約11g、女性で約9gが平均。でも健康のための目標は1日7g。気づかないうちに、少し多めになりがちです。塩分を摂りすぎると体はナトリウムを薄めるために水をためこみます。その結果、血管に圧がかかり血圧が上がりやすくなります。

NOTHINGBETTERLUVTEA（ラブティー）かぼちゃ茶をモニターさせていただきました。このお茶パッケージが可愛くてオリーブヤングで見かけて気になっていました。かぼちゃ茶はむくみ対策や体内循環促進をすることができ食べ過ぎた日や美容施術後のむくみ対策として韓国では人気の商品だそうです。味も飲みやすくカボチャの味は殆ど感じず程良い甘さの香ばしいお茶です。かぼちゃ茶には強力な抗酸化作用のあるベータカロチンや体内の塩分を排出してくれるカリウム食物繊維

こんばんはご訪問頂きましてありがとうございます韓国のコスメブランド🇰🇷nutseline(ナッセリン)よりnutselinee™(ナッセリン)アロマナッツスリムフィットボディカッサセラム韓国オリーブヤング1位！話題の【カッサセラム】が新登場しました！セラム＋カッサがこれ一本で完結。ボディのむくみやセルライトケアにおすすめの美容液です植物性レチノール×ヴィーガンコラーゲン配合。毎日のセルライトケアでハリとツヤのあるボディへ導いてくれるそう