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仕事柄、脚の疲れは慢性化🐾出来るだけ浮腫とか疲れを残さない様に気をつけて、毎日フォームローラーコロコロしたりしているけど、1日中フォームローラーしてるわけにはいかないので、1日中ケア出来るようにこれも使っています。きゅっと締めて、お尻もぎゅっと上がる履いてないとスカスカして落ち着かないぐらいになってる程、毎日履いてます脚の為にこれからも続けていこうと思うアイテムその1でした今日の体重記録。変化無し。朝活も軽めのヨガだけで身体休めました😌週末しっかり休んだらまた平日しっ
●キッカケさえ作れば、むくみはスーッと引いていきます最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。溜まったむくみが、流れ出します。座りっぱなしが多かった。生理周期と疲労が重なった。特に病的なものではないけれど、一度溜まった脚のむくみが、なかなか引かない場合。キッカケさえ作れば、むくみはスーッと引いていきますよ。このようなお声を、いただいています。
朝起きたら、カラダの浮腫を感じる時って結構悲しいというか、残念というか・・・まぁ、いい気分はしませんよね!(まさに今朝のわたしの話です・・・・)でも!!!そんな時こそ自分が収集してきた知識を活用する大チャンスです♡まず、冷静になぜいつも以上に浮腫んでいるのかな?の原因分析をします。わたしの場合は、生理前ということもあるし昨日のファミレスでの食事が原因。仕事をゆっくりしたい時、どうしても手軽なファミレ
●パツパツだった太ももが、やわやわに。最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。ほっそり脚への第一歩。皮膚を柔らかくすること。太ももの皮膚を、指でつまみ上げることが、できますか?つまみ上げられないのは、皮膚の下で組織が固まった状態。皮膚が動き出すと、リンパは流れやすくなりますよ。このようなお声を、いただいています。初めて利用させていただき
●体重より太って見られる!見られ方を変えてみませんか?最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。パッと見の印象が、変わります。真っ先に人目につく、顔。顔がボテッとしているだけで、太って見られます。・試着しようとしたサイズを、止められた・体重と体脂肪を伝えたら、「測り間違いでしょ。」と言われた。悔しいですよね。見られ方を、変えてみませんか?
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・グループレッスンはモチベーションアップにいいってホントですか!?です📨ホントです。筋トレやストレッチ、食事管理・・・自分1人だと、サボってしまったり続かなくなってしまうといったことが起きやすくなります。一方、グループだと、同じ目的に向かって頑張っている人と共に時間を過ごすことでエネルギーをもらえる
婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト23年の神業体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeです🎶その悩み解決します!シリーズ40代編【むくみ】むくみの原因として、このような事が考えられます。1.血行不良による冷え年齢を重ねるにつれて、血液循環が悪くなりがちです。特にデスクワークや長時間の立ち仕事をしていると、血液が下半身に滞留しやすくなり、脚や体のむくみが生じることがあります。2.ホルモンバランスの変化40代になると、ホルモンバランスが
おはようございます。『足のむくみ専門カライス』の齊藤です。何日か前に睡眠について書いたんですが、あれから数日たっていらしているお客様に睡眠についてお聞きしたところ、あまりよく取れていないと話されるお客様がチラホラ・・・足を触らせていただいていて感じてしまいました足のむくみのケアはサロンで行うケアだけでは限界があると考えています。今の足の状態を作ってしまったのは今までの生活習慣が大きく関係しているからその中でも睡眠は自律神経に関係してくるから重要なん
おはようございます。『足のむくみ専門カライス』の齊藤です。サロンに通われていたお客様、いつもよりちょっと間が空いただけで何があったの??何があったのか・・・じっくり聞かせてもらいましたこちらのお客様はなかなか足に汗をかけなくてそれでも最近は出るようになって喜んだところだったのにお忙しい方できっちり定期的に通うことが難しい時もあったけどそれでもあきらめずに通われていたんですね今までも間が空く時はあったんですでも今回はその来なかった間に色々色々あった
●ウエスト10cm減!スカートがスムーズに履けました。最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。キツかったスカートも、スルンと履けます。リンパマッサージを始めると、身体がシュッとしてきます。それは余分な水分や、老廃物が流れるから。身体がシュッとし始めることで、もっともっと!そう感じるようになります。どんどん変わっていきますよ。お客様から、こ
●全身のリンパが流れ出す!もっこり首ケア。最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。首のケアで、全身が変わります。肩周りがもっこりしている人は、体全体のリンパの流れが悪くなりがち。そのため全身が、ボワっとむくむ感じがします。その全身のむくみっぽさが、取れますよ。体重が気になっていた女性からのお声を、いただきました。首回りがスッキリした。服
おはようございます。『足のむくみ専門カライス』の齊藤です。立ちっぱなし、座りっぱなしのお仕事をしていたら痛み・辛さは変わらないと思っていませんか~??そんなことないと、私は感じています!だってサロンにいらしているお客様は変化をしっかり感じてくれていますもちろんお仕事をやめることなくそこは変えず続けながらですよ何をする必要があるかっていうとサロンに通ってケアを受けていただく必要はありますいや、他にも方法あるかもしれませんまあそれはそれ
いつまでもキュートでいたいあなたへ❤️大阪ゆるっと耳つぼ薬膳mimi♡Koi耳つぼケア/資格講座/その他のメニュー/ご予約/お問い合わせ/私のこと毎日毎日!暑すぎて猛暑にカラダがついて行けずカラダに熱がこもってしまいますね💦冷たいものを摂取する回数も増えていませんか?私もその中のひとりです😊秋バテにならないように‥バランスをみながら今出来る事があるんですそれが耳つぼケア♡耳つぼケアでは、耳をはじめは揉みもみと耳ほぐしからスタートし耳
いつも疲れてるオトナ女子の「なんでこんなにしんどいの〜!?」を解消して元気100倍にする食生活トレーナーの愛野ひとです❤️「お水を摂るとむくみます」という方、必見👀実は、それ、逆なんです!「私、お水を摂るとむくんじゃうんです」「むくまないように、お水を取りすぎないようにしてます」とおっしゃる方がとっても多いんです😳あなたはどうですか?お水=むくむ💧というイメージ、ありますか?でもね、実は、それ、逆なんです!/お水を摂らない方が、
台風は一体何なのか、全く分からない退院2日目のアラフォーです昨日、日大は休みの為、入院費が分からず退院し、昼には家に着いたら、坊やが「マミー頑張ったね、珈琲いれるからね☕️」とお出迎え日大ではホットコーヒーが飲めないから、それだけでも嬉しい見飽きただろうけど、朝食はこんなですからねそうそう、今回は「リンパ外来」にも入院中に行ったのだけど、私の脚の浮腫は稀らしい🦵普通だと、1手術をした場合(リンパを取り除く)2放射線による、リンパを取り除く様な状態がリンパ浮腫に繋がるらしいので
【PR】9月ですね!最近、運動不足か、足が太くなってきた。このままではヤバい!これは、むくみかも?皆さん、立ち仕事や、暑くて塩分の取りすぎて、足がむくんでませんか?今回はむくみ予防にピッタリの、『着圧ふくらはぎサポーター』をご提供いただきましたので、ご紹介します。色はブラック🖤肌触りのよいコットンを使用していて、肌が触れる部分は全部コットン100%です💕生地を拡大🔍長さが短いので夏やまだ暑さの続く秋に着けても暑くない❣️スカートを履いてても、レギンス見えする着圧サポーターな
●乳がん術後からの腕の痛みは、なくなりました最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。乳がん術後の腕のつっぱり感は、楽になります。腕を、動かせないわけではない。でも、ピンと張ったようなつっぱり感があるため、仕事中気になってしまう。つっぱり感が気にならないように、なります。乳がん術後からあった、ピアノの線がピーンと張ったような痛みは、なくなりま
こんにちは。『足のむくみ専門カライス』の齊藤です。台風がゆっくりゆっくりと縦断中情報を取るたびに変わっていていつどうなるのか予測ができない気持ちがソワソワしてしまいますねこんな時こそ!睡眠をとることをお勧めします睡眠をとることで疲れた体の休息・回復ができます寝るだけで体は勝手にあなたの体を修復してくれるんですありがたくないですか???だったら睡眠しっかりとりましょうよあなたの睡眠はどんな状況ですか?良く寝れていますか?起きたときはど
●むくみケアの選択肢の一つ、キネシオテーピング最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。むくみ治療の、選択肢の1つ。キネシオテーピング。130~140%の伸縮性のあるテープを、引っ張りながら皮膚に貼り付けます。テープの張力により、皮膚がわずかに持ち上げられることで、リンパ管に水分が入り込むとのこと。確かに浅筋膜層を動かすことができるため、リン
最近浮腫んでしまいます。どうやら周りの方もここ数日浮腫みやすいとのこと。もしかしたら台風が近づいていることが関係するのでしょうかね・・?それとも夏休み明けで疲れが溜まっているのかも?むくみがあると、余計疲れてしまいますよね。むくみを無くしたくて15種類くらい試した中で、効果を実感したものをご紹介します。それは、カリウムのサプリメント!塩分を体外へ排出してくれる機能を持っているカリウム。最近塩分とりすぎで腎臓が弱ってしまう人が多いと医師・栄養士の方から伺いました。腎臓は一
こんにちは。『足のむくみ専門カライス』の齊藤です。仕事が始まってお昼になる前にすでに足が痛くなりだす。毎日がこんな感じでこれが日常だった。どうにかなるのかな?私の足でも?助けてくれるのかな??そう思いながらのご予約だったそうです足が痛いからと仕事を休むことなんてできないし痛くなりだしたら気にしないようにしたりトイレに行ってみたり、それもひんぱんには無理。自分の足とは思えない感覚までになっても休むことはできない仕事も家事も休むなんて、無い。足のツ
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・女性は筋トレしてもムキムキにはならないってホントですか!?です📨ホントです。筋トレをすると筋肉が付き過ぎてしまうんじゃ・・・、と心配する女性は多いですね。安心してください、ホルモンバランスの関係で、女性は男性ほど筋肉はつきません。中には筋肉がつきやすい人もいらっしゃいますが、相当な強度のトレーニングを
●朝の脚の細さが、保てています。最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。圧迫で、むくみは落ち着きます。特に栄養状態が悪い方は、圧迫は必須。栄養状態が悪いときのむくみは、とても柔らかいです。移動しやすく、立つとすぐに足元から、むくみが溜まってきます。このむくみはすぐに、抑えられます。このようなお声を、いただきました。前回購入したストッキン
おはようございます。『足のむくみ専門カライス』の齊藤です。先日ご紹介でいらしたお客様。今の職場に勤めだして数か月がたつそうです。お話をしていてお仕事にまだ慣れていなく緊張がある様でした。こちらのお客様は普段からヒールを履いていて慣れていると話されていましたが仕事中も一日中ずっとヒールを履いているとのこと。そのためか、「足がずっと重だるくツラいんです」と話してくれました。むくみも重だるさも何とかしてほしい・・・という思いでサロンにいらっしゃいました。
●セルフケアを伝える時に、意識していること最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。先生のおっしゃるセルフケアは、厳しくなくて、やさしいですね。先日、セルフケアをお伝えした方から、そのように言われました。他のところで受けたセルフケア指導は、もっと厳しかったようです。ビシビシ言われたい方にとっては、物足りないかもしれませんね。自分ができないこと
いつまでもキュートでいたいあなたへ❤️大阪堺ゆるっと耳つぼ薬膳mimi♡Koiメニュー•料金/資格講座/薬膳*ヨガ/ご予約/お問い合わせ🔶耳つぼケアって一体どんなことするんですかー?🔶耳つぼケアを受けるとどうなるんですかー?と質問をいただきました耳つぼケアとは約2000年以上の歴史をもつ技術です!耳にある約200ほどのツボを刺激することで美容面やカラダの不調を改善しょうとする自然治癒力を高め✨本来持っているエネルギーのサポートに耳つぼケアを受けるとどうなる
●伊集院光さんの話で、笑いつつも納得したこと最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い!そんな時、まずする事は?空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。伊集院光さんの話で、笑いつつも納得したこと。「暑さ対策は、汗腺に暑いって気づかれないようにする。そっと移動する。」伊集院さんがそっと移動する様が、目に浮かびます。確かにバッと動いた後は、バッと汗が出ますよね。むくみ改善には、体重を減らすことが大切。その時も
はい、皆さんこんにちは!最近お知らせが大分日にちが経ってからの、事後報告になってしまい申し訳ございません😂☘️早いもので8月も後半です☀️🙈暑さのピークが徐々に落ち着いて来ている感じですが、最近は台風やゲリラ豪雨による"気圧の変化"が凄いですね⛈特に自律神経は「変化」に弱いものですから、お陰様で皆様の身体不調原因ランキングナンバーワンの座に輝いておりますよ🥇😅🌱さて本題🌟今回(8/12~)の施術後のお茶は♪🍵『とうもろこし茶🌽✨』韓国や北海道ではとっても有名なお茶で、とうもろこ
【PR】空。少しは秋に近づいてくれてるの?と言いたくなるような連日の暑さで。この夏はホントに冷房のお世話になっている・・・!ほぼほぼ冷房つけっぱなし。そのせいもあってか、この夏は脚のむくみとだるさがピークに。もともと脚がむくみやすいので、着圧タイツを履いたり、寝る時に着圧アイテムを履いたりするようにしていて。でも、今年の夏は暑過ぎて、もう着圧とか無理・・・と思いかけていたのだけれど、とっても良いアイテムに出会いました!!!ゆるっとなパンツの下に、実
おはようございます。『足のむくみ専門カライス』の齊藤です。あなたは自分のこと後回しにしてしまいがちではありませんか?そういう私もありますこの次の休みにはこんなことしようと考えていても家族の用事を優先したりお金のことも自分に使っていいのか?いや、安いこっちにしておこうとかそれをどうこうではなくて女性はそんなふうに考えたり行動したりそんな方が多いなと女性と接する機会が多い私はそんな場面に接する機会が多いと感じます予約の変更をしたり