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これからの季節、春〜夏になるとお子さまの早朝起きで悩む方が増えてきます。朝4〜5時台に起こされると、もうお願いだから寝て!と思いつい添い寝したり、添い乳したり、ミルクを与えたり…とにかく大変ですよね。そんな方は次のチェックリストを1つずつ確認してみましょう。早朝起きは改善に時間がかかることが多いので、この季節は対策しておくのをおすすめします。<早朝起きチェックリスト>朝方、部屋に光が入ってきていないか夕寝(昼寝)から就寝までの活動時間が長すぎないか早朝に何か音が聞こえな
《講談社から今夏、子どもの睡眠本を出版!》米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!!月齢別理想的な就寝時刻①新生児必要合計睡眠時間:15-18時間新生児は母乳やミルクが頻繁に必要なためお腹が空いたら起きます。赤ちゃんの眠い合図をよく観察し(眠い合図の説明はこちら)、眠そうだと感じたらすぐ寝かせてあげましょう。元気にしていて
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。朝寝は日中の睡眠の中でも一番やりやすい睡眠ですが、朝寝がうまくいかない・・・という方も実は結構いらっしゃいます。朝寝がうま
みなさん、こんにちは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント390人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです以前、「うちの子、赤ちゃんの頃からねんねが苦手です」「私がセルフねんねさせてこなかったせいで…」といったメッセージをいただくことがありました。これを読んだ時、私のこれまでの発信によってお子さんが寝ないのは、セルフねんねを練習しないママのせいと思わせてしまっていたなら、本当に本当に申し訳ないことだなぁと感じました😢新年
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。分離不安の時期に寝かしつけに悩まい5つの方法!分離不安は正常な発達段階の1つ。分離不安は、典型的には生後8ヶ月
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。InstagramなどのSNSではよく、ねんねトレーニングしてます!という投稿を見ますが、睡眠環境が整っていない方を多く見受けられます
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。昨日熱を出している次男の昼寝の様子をインスタグラムにアップしたところ、こんなに暗くするんですね!!というコメントやメッセージを多くいただきました。(発熱中の次男)(我が家の昼寝
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!「眠い合図」子どもの「眠い合図」にはあくび、ぐずり、目をこするなどがありますが、それ以外にも合図はいっぱいあります。あくびぐずり目をこするそわそわする目を大きく開く叫ぶ顔を育児者の胸にこする耳をひっぱる顔をこするおもちゃに興味がなくな
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。出産前からベビーベッドを準備していたけど、結局添い寝をしていてベビーベッドは使っていない!というご家庭は多いと思います。私もそ
皆さんからコメントいただいたり、ネントレコンサルの方を紹介していただいたり、ブログを読んだりして、昨日、初めて娘のネントレにトライしてみました。お昼に沢山太陽を浴びさせて、履いてる靴は今日もattipas!!本当にオススメ!これ!【送料無料】アティパスAttipas[Shootingstarシューティングスター]<3カラー>ベビーシューズファーストシューズ出産祝い男の子女の子お祝いギフト贈り物プレゼント誕生日プレゼント記念日楽天市場3,300円朝か
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。次男の乳児市湿疹→アトピー生後2週間ぐらいから乳児湿疹がひどくなり、1ヶ月検診までそのままにしてしまったら、小児科の先生に
今日は寝る前に覚醒しちゃったかと思った。ノリノリでバタバタしだすから。あぁ、つい数日前まで顔中赤いぷつぷつだらけだったのにこんなに綺麗になって泣♡よかった。回復力どうなってんの。くれ。おでこももう少しで治りそ。このあとちゃんと寝ぐずりして、しっかり母乳飲んで寝ました。最近21時前後に寝るルーティン確立されてきている!寝る前はしっかり目に自ら飲みにきてくれる。いつも飲んで数分でコテッと寝ちゃうけど寝る前はほとんど寝ながらもしっかり飲むから、もしかして「これから寝るぞ!
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。添い乳のやめ方&やめる前に気を付けること添い乳・・・楽だからやってしまう方は多いと思います。私も長男・次男とともにやっていました。
みなさん、こんばんは!日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです日々の寝かしつけ、大変ですよね💦特に低年齢のお子さんの場合、寝かしつけにはママパパのリードが必要。お子さんが寝てくれないとママパパも身体の疲れがなかなか取れず、しんどいのは当然です…😭この記事では、月齢別の寝かしつけのコツやよくあるお悩みの解決策を詳しく紹介します!🙌新生児〜3ヶ月新生児〜3ヶ月のお子さんの寝かし
ネントレについてのコメント本当にありがとうございます皆さんのコメント見ながら、昨晩はもう一度HISAKOさんの動画も見て…ねんねトレーニングちまたで話題の『ねんねトレーニング』って本当に必要?▼チャンネル登録はこちらからどうぞ▼http://ur0.work/Ydk8----------------------------------------------------------▼まだの方は絶対見てほしい動画はこちら▼・【12人目妊娠中】なんで12人も産もうと思ったん?
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。外出先での昼寝はどうすればよいのでしょうか?というご質問はよくいただきます。私も二児のママなので、昼寝を毎回環境が整っている部屋でさせるのは無理があるのは十分理解できます。特に次男に時は、
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。ねんねトレーニングねんねトレーニング中に泣いたら隣の家に聞こえてしまうから「ねんトレ」ができないと思っている方が多いと思います。「ねんトレ」は寝るまで泣かせっぱなりにする方法しかないと思っている方が多くいらっしゃいますが、ねんねト
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ドリームフィードドリームフィードとは赤ちゃんが寝ている間に体を抱き上げ、授乳又はミルクを与える方法です。これをやることで、空腹を満たし、そのまま寝続けてくれるようにすることです。ドリ
・お子さんがうまく寝てくれなくて困っている・睡眠不足で、心も体もつらいけれども、「ネントレ」で泣かせるのは無理…という方、いらっしゃいませんか?家族の事情だったり、泣き声が苦手だったり、住宅事情だったり…様々な理由で泣かせられない”ということは、ありますよね。赤ちゃんや家族のために、周りにお住まいの方のために泣かせられない!と、眠れなくても耐えているんですよね。本当に、毎日お疲れ様です😌🧡でも、そうやって頑張っている方にも私は
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。今すぐ実践できる15の昼寝アドバイス①スケジュール通りに朝寝をだいたい同じ時間にしてくれるようになるの
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。ベビーカー、車やバウンサーで揺れながら寝かすはよいの?赤ちゃんはお母さんのお腹の中で40週間揺れながら過ごしていたため、揺れながら寝ることを心地よく感じます。4ヶ月まではまだベビーカー、車、スイング、バウンサーの中で揺れな
《講談社から今夏、子どもの睡眠本を出版!》米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!!ベビーベッドで寝てくれない時の対策現在9ヶ月の娘がいます。今まで一人でベビーベッドで寝てくれていたのですが、ここ数日寝かし付けのルーティーンが終わって、ベビーベッドに入れると激しく抵抗し、抱っこをして欲しいと泣きます。いきなりどうしたのでしょうか
ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。夕寝はいつなくなる?~昼寝の移行時期の対策~一般的に生後6ヶ月ぐらいから日中の睡眠が朝寝・昼寝・夕寝と3回にな
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。早朝起き春~夏になると、お子さんの早朝起きで悩む方が増えてきます!「朝4時半、5時に起きてしまいます」という悩みで私のところに問い合わせがきたの
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ねんねトレーニングおっぱいや哺乳瓶で寝かしつけをやめていくプルオフメソッド寝かしつけの時におっぱい(授乳)をする
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんを一番鎮静化させる音とはどんな音なのか?ぐっすりノイズに適している50デシベルとはどれぐらいの音なのか??まず先に、ぐっすりノイズとは?①テレビやラジオなどのシャーッと
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI(IPHI)妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。IMPI(IPHI)妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント資格取得コースは全てオンラインで受講可能です!2019年5月から毎週サポートコールをすることになりました!お問合せ
6/15発売!「ママと赤ちゃんのぐっすり本(仮)」(講談社出版)米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表&資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております!ハイローチェアやバウンサー寝から卒業するための8つのステップ私は長男&次男ともにハイローチェア/スイング/バウンサーには大変お世話になりました↓(長男の新生児の時はまだ睡眠の勉強もしていなく、ドーナッツ枕
米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。【早朝起き】朝方泣いて起きてるとき・泣いてないときの対応朝4時・5時ころに起きてしまっているとき、まず①泣いているか②泣いていないかで対応の仕方がかわってきます朝
米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表&IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児(小児)の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃん・子どもの起きぐずりの原因と対策「起きぐずり」とは赤ちゃんを起こした時/起きた時にグズることですが、赤