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産後赤ちゃんのお世話で1番大変だったこと。それは赤ちゃんがとにかく寝ないということ。しかも、起きている間はほぼ機嫌が悪くて、ほぼ泣いているしかし、しかし!これらの問題は現時点ではほぼ解消しつつあります。いわゆる「ねんトレ」本はたくさん出ていて。ジーナ式やら何やら。。。でもジーナ式って厳しそう。。。赤ちゃんを泣かせたままにしておくのは辛いし狭い我が家では旦那も寝室同室だし。で、どれを買おうか悩んだ結果私が買ったのはこちら↓賢い子は1歳までの眠りで決まるAmazon(
ジーナ式とは、イギリスのナニーさんが作りだした、赤ちゃんのねんねトレーニングスケジュールです。最新の改訂バージョン、ちゃんと買い直しましたわかりづらいところや質問コーナーみたいなところが加筆されてますね。【改訂版】カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座Amazon(アマゾン)1,764〜6,230円赤ちゃんとの生活において、月齢(週数)に合ったスケジュールに沿って行動し、赤ちゃんの需要(主に授乳量と適切な睡眠)を日中にきちんと満たしてあげ、一人で寝つける
名も無い家事の中でも「お米を米櫃に移しかえる」が苦手です。こんばんはuniです。毎回緊張する…。ただ不器用なだけ私の「ゆるジーナ」が、どう"ゆる"だったのかを書きたいと思います。1.時間設定まず、ジーナ式は7時に起きて、7時に寝るのが、基本。でも、それだとnegiさん全く赤ちゃんと触れ合える時間が無い!私も辛いなので、8時に起きて8時過ぎに寝るを、目指しました。全て、1時間後ろ倒しにしています。2.搾乳時間当時、母乳が出づらく、痛くて痛くて…授乳が苦痛でした。で
ジーナ式最新版を読んでいると、6週目には大体の赤ちゃんは夜通し(夜22時の授乳後の23時くらいから朝7時くらいまで)眠るとナニーさんは書いておられます。※最新のジーナ式はこちらから↓ジーナ式カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座改訂版Amazon(アマゾン)1,089円え、マジ!?うちの赤ちゃん全くそんなに長い時間寝る気配ないんだけど!?というジーナ式実践者のママの皆様に、夜22時の授乳をやめるという選択肢を提示したいと思いますジーナ式のこの月齢
おはようございます今日は生後7ヶ月の頃のねんねについてまとめます。生後1ヶ月頃から始めたネントレネントレ1日の流れ→☺︎セルフねんね→★夜間授乳→♪お昼寝のリズム→☆生後3ヶ月頃の夜の睡眠とお昼寝→◎生後4ヶ月頃の夜の睡眠→◯生後4ヶ月頃のお昼寝→●生後5ヶ月頃の夜の睡眠→◇生後5ヶ月頃のお昼寝→♦︎生後6ヶ月頃の夜の睡眠→△生後6ヶ月頃のお昼寝→▲読んだ本は赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド1,404円Amazonだけで、他はなんにも読んでないので、この中
ジーナ式、まだまだ続けてます↓改定ジーナ本ですジーナ式カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座改訂版Amazon(アマゾン)1,089円生後7週目〜あたりはちょうど生後一ヶ月半〜過ぎくらいにあたります。赤ちゃんはあう〜とかふぇ〜とか喃語を話すようになり、ニコッと笑ってくれることも増え、むちむちしてきて赤ちゃんらしさ倍増超かわいい母乳育児も軌道にのってきて、オンラインヨガまで始める気力も出てきましたこれもジーナ式で赤ちゃんの生活リズムが一定で、夜(夜中一回
いつもより早い時間に子どもがフニャフニャ覚醒を始めるとうんざりする。ベビーモニターから聞こえてくるワイワイキャッキャッの声。王さまが奴隷母をお呼び出しだ。わたしはまだ眠しめんどくさいから寝室で聞こえぬふりでもしておく。そのうち籠もった泣き声になって数分…再入眠する気がないらしい。くそが。今日は行きたい場所があるから早めに起きるかと一発奮起してリビングへいったらCカーブベッドからベッドへ転げ落ちてうつ伏せだった。はじめて自力の寝返りをしでかしたらしい。その
生後1ヶ月目ついにジーナ式スケジュール開始しました!…が、ジーナ本も読んでいないし、ネントレ的なこともできる自信がなかったので、アレンジーナ&ゆるジーナのハイブリッドです※かなり我流でアレンジしていますので、これからジーナ式を始められる方はぜひジーナ本を読んでくださいね*:.。..。.:*●*:.。..。.:*○*:.。..。.:*●*:.。..。.:*○*:.。..。.:*生後1ヶ月頃のルール◾️母子同室・別ベッド◾️昼はリビングのバウンサーで寝る◾️入眠儀
今日は、生後2ヶ月に挑戦した「泣かせないネントレ」についてお話ししますネントレとは…ねんねトレーニング。赤ちゃんの生活リズム・寝室の環境・入眠儀式などを整え、一人で眠る力を身に付ける練習をすること。欧米では一般的に行われています。①起床・就寝時間を守る②入眠儀式(寝る前のルーティン)を行う③起きている状態で寝床に寝かせる④泣いても授乳や抱っこはせず、親は退室して見守るというのが一般的な流れのようです。泣かせないネントレとは…赤ちゃんが寝るまで、親は退室して見守るのが
お立ち寄りくださりありがとうございますアラフォーmarry(マリー)と申します♡2018年秋に6つ年下の夫と38歳で結婚アラフォーでまさか結婚できると思っていませんでした♡そして愛するわが子(マリオ君)が2021年春誕生このブログはリアル婚活から現在の結婚生活のアラフォーの現状を綴っております♡初めての方は→自己紹介アメンバー申請は→アメンバー申請婚活から結婚までの道のりは→婚活から結婚まで2019.5月春結婚式→結婚式レポ&番外編2021.5月出産しました→産ま
さて、ねんトレ初日の事。ねんトレすると決意したはいいものの、うまくいくのか不安に潰されそうになった母…今日の夜からねんトレ始まると考えただけだ昼間から胃が痛い…そしてそんなこんなで、寝る時間20時に夫は、私が虐待してると思ってはいけないので、【私は覚悟を決めた。ねんトレというものがあり、泣いて残酷な事をしてるようだけど、よく眠れるようになるため、バブ子のためだから。何が起きても全責任は私がとるから。】と説明。理解をしてくれ、【一切口は出さない。そのかわり、見てるのは辛すぎるか
生後1ヶ月生後1ヶ月のルール&スケジュールはこちらで紹介しています【生後1ヶ月】ジーナ式ルール&スケジュール生後1ヶ月のぴよログ青色の部分が、ビリちゃんが寝ていた時間ですパッと見るとなんのこっちゃって感じですが、特に後半はランチタイムと夜にある程度まとめて寝てくれているような…^^;まぁ、まだまだこれからですからね*:.。..。.:*●*:.。..。.:*○*:.。..。.:*●*:.。..。.:*○*:.。..。.:*生後1ヶ月の
2019年7月生まれの女の子を育てているゆうきと申します娘は生まれたときから、寝るのがへたっぴさんです♦︎これまで♦︎生後3週…コリック(深夜の3〜5時間ギャン泣き)生後1ヶ月……だっこでしか寝ない生後2ヶ月……だっこでしか寝ない生後3ヶ月……だっこでしか寝ない生後4ヶ月……布団で寝るも1時間おきに起きる・・・・生後5ヶ月に入り、だっこでの寝かし付けが本当に辛くなってきました肩と腰と膝がバッキバキ気持ちの面でもこのままじゃ本当にヤバいと思いました寝ない娘をだっこ
現在、生後7ヶ月の女の子を育てているゆうきと申します娘は生まれたときから、寝るのがへたっぴさんです♦︎これまで♦︎生後3週…コリック(深夜の3〜5時間ギャン泣き)生後1ヶ月……だっこでしか寝ない生後2ヶ月……だっこでしか寝ない生後3ヶ月……だっこでしか寝ない生後4ヶ月……布団で寝るも1時間おきに起きる・・・・1〜3日目は順調に見えたネントレですが、4日目で壁にぶち当たり、5日目で心が折れました〈お昼寝ネントレ〉♢そうだ、ネントレをしよう♢ネントレ1日目♢ネントレ
桃がネントレ参考にしたという、ねんねママさんという人と会ってたよー桃、眠れてなくて、少しでもリラックスするためにってことで初対面のねんねママさんの前で昼間からビール飲んでたけど関係なく普段から昼夜問わず結構飲んでるよね?で、桃は妊娠中からねんねママさんのYouTube見たりして産まれる前から「しっかり赤ちゃんに対する知識を得ていた」んだって。そのおかげで、「子供達も質の良い睡眠をしっかりとれるようになって、夫婦でゆっくりドラマや恋愛バラエティ見る時間が作れるようになった」んだって
前回の記事、入院準備の続きです。前回の記事『帝王切開の入院準備1(友達に勧められた物)』遅ればせながら、入院準備しました。もちろん、病院から言われた物は持っていくとして。友達からも、持って行くと良い物を教えて貰ったもの、ダイソーのカゴと、ストロー…ameblo.jp寝衣。うちの病院は、総合病院なので、全く至れり尽くせりの普通の産院ではない為、寝巻きは持ち込み。(レンタル、あるっちゃあるけど、普通の患者さん用)ですので、まともに、3着購入。下記、3着購入して、2番目のパジャマワンピース
こんばんはー35歳高齢出産初の新生児育児奮闘中赤ちゃんが家に来てから生活リズムがガラッと変わっています分かってはいたけど3時間おきの授乳本当に大変ですね3時間おきだから3時間眠れるという訳ではなく、、、一度起きるとスムーズにおむつ替えして母乳とミルク(混合で育ててます)飲んでってするだけでもなんだかんだ4.50分かかる。小さいから余計に飲むの時間かかるのかもですが。今日はそれに加えて全然寝てくれなくて結局3回分の授乳がくっつきました本当に寝ずにギャン泣き。
こんにちはタローさんの6ヶ月目を振り返ってみたいと思いますー!(5ヶ月目はコチラ)《生後6ヶ月目の生活リズム!》※↓ミルクの量に差があるのは、母乳をどれくらい飲んでいたかがわからないので様子をみながら増減中!ってかんじです。朝7時起床&朝ごはん離乳食→ミルク120〜140cc先月は7時前に起きてひとりでアーウーおしゃべりしてることがよくあったけど、最近はほとんどなくなりました。寝起きは機嫌がよくて、お
当初用意していたもの&新生児期に用意したものにプラスして生後1ヶ月に入る当たりで買い足したもの✍️出産当初用意していたものはこちら。『今、全く慣れない育児を助けてくれているものたち』3/2に退院してから、夫と2人で慣れない育児がスタートしました。出産前からYouTube動画や、とてもお世話になっている先輩ママのブログを参考に色々揃えたので…ameblo.jp寝かしつけ編そろそろ生後1ヶ月経つかな~という時に、1ヶ月違いで先に生まれたお子さんを持つ大学時代の友人が「1ヶ月過ぎたあたりから
前回の続きです。赤ちゃんが寝ない問題を解決すべく行ったNAPSメソッドについて。↓下記書籍を参考に実際に決行した結果、どこが大変で、どういう結果になったのか記載してゆこうかと思います賢い子は1歳までの眠りで決まるAmazon(アマゾン)1,078〜4,470円この寝かしつけのメソッドは、前回記載した通り赤ちゃんの覚醒周期は90分ということを利用するわけですが。。。内容としては非常に簡単なんです。N:赤ちゃんが最後に目覚めた時間を書き留める(NOTE)A
セルフねんねとは、抱っこであやさなくてもベッドに置いたら赤ちゃんが自分から睡眠できるようにすること。明るいときは活動時間、暗いときは寝る時間…と教えて睡眠サイクルを作ってあげることです。胎児には朝と夜の違いはありませからはじめに学ぶルールが朝と夜がある…ということ妊娠中から本を一冊購入し旦那とねんね方針を共有しました。日本でむかしからあることばでは「抱き癖」をつけないということに該当するでしょうか。抱っこで安心感を得られるのは万国共有の赤ちゃんルールですが…
今日は朝から腫れぼったい目。あいかわらずまぶたのしびれとおでこのツッパリはあります。右目の外反は治る気がしないんですけど………😩浮腫が完全に引くまではダメなんかな。★孫育て★娘には3人子供がいるのですが、最初の頃はプロのベビーシッターさんのお世話になってました。そのシッターさんからいろいろ学んだのですが、寝かしつけが素晴らしかった。時間管理して、寝る時間になると真っ暗な部屋のベッドに、おくるみで巻いて置くだけなんです。一切光の入らない真っ暗な部屋にするのもなかなか大変で、暗幕貼ったり
お久しぶりの育児投稿です。我が家のミックスツインズは、ものすごく寝ますそして寝かしつけいらず。1日のスケジュール7時前に起床7時ミルク🍼9時30分お散歩11時離乳食とミルク🍼12時お昼寝だいたい遊びながら気づいたらセルフネンネしてる2時30分頃にお昼寝から起きる3時ミルク🍼5時ママと遊ぶ手遊び歌や絵本6時お風呂7時ミルク🍼飲んで、飲み終える頃には寝る11時寝室へ移動するタイミングで
保育士&乳幼児睡眠アドバイザー(赤ちゃんの眠り研究所)の山崎です。こちらのブログではご無沙汰をしておりました。新しい発信方法を色々と試している最中です。→公式サイトをリニューアルしました年末に向けて、ねんねトレーニングを考えている方も多いようですね。ねんねトレーニングは、曖昧な知識と覚悟でスタートしてしまうと挫折しやすいもの。ねんねトレーニングに関する書籍を読んでお子さんに合わせた方法を考えてみたり、専門家への相談がおすすめです。こちらのブログで、乳
こんにちは今回は「赤ちゃんの突然死を防ぐ14の方法」の3つ目。ソファーや椅子には寝かせない。隙間に顔が挟まり、窒息する事例が多い。自動車の座席も同様。について考えていきたいと思いますソファーや椅子に関しては、「隙間に顔が挟まり窒息する事例が多い」と理由が明らかなため省略し「自動車の座席」について考えていきたいと思います。自動車の座席(チャイルドシート)はなぜ危険なのか?チャイルドシート、ベビーカーなどで日常的に眠ることは、特に月
寝んねコンサルタントさんにご協力いただき、「寝んトレ」のメソッドを始めてたった3日でできるようになった話の第3回目です。前回記事はこちら。………………………………………………………………………………♡ポイント貯めてミルク代0円生活継続中♡\ネットショッピングのときに経由するだけ/★ポイントタウン↑会員登録は上のバナーをクリック(ブラウザからアクセス)………………………………………………………………………………ご訪問ありがとうございます!4
小児睡眠コンサルタントの森田麻里子です。『赤ちゃんが寝ていても、ちょっとうるさくして物音に慣れさせたほうがいい!』って、よく聞きますよね。今日はそれについて私の考えを書いてみたいと思います。「うるさい」は2種類ある!そもそも、「うるさい」ってどういうことでしょうか?大きな音がずっとなっていること?突然物音がすること?この2つは、実はものすごく大きな違いなんです。大きな雑音、とくに色々な周波数がはいった「ザー」「ゴー」という音(換気扇、加湿器、ホワイトノイズ、テレ
乳幼児睡眠アドバイザー・保育士の山崎です。ネントレしなくても眠れるようになるコツシリーズ最終回です前回まで、環境と生活リズムに関してお伝えしてきました。①環境について→光と音を意識して環境作りをしよう②生活リズムについて→起床・就寝時間と固定化して体内時計を整えよう今回の③は『ママパパの接し方』です。①や②の内容と重なる部分もありますが、大切なポイントは●日中と夜間では、接し方や声掛けも違うこと●大人の生活習慣に赤ちゃんを巻き込まないこ
前回記載した通り、とうとうネントレを開始しました生後8ヶ月半になりますが、いまだに就寝後2.3時間ごとに起きてしまい…授乳や抱っこで寝付けるので、そんなに気にしていなかったのですが質の良い睡眠をとらせてあげよう!そして背を伸ばそう笑!という旦那くんの鶴の一声で開始することになりました結論から言うとネントレは成功し、開始から2週間経った現在ではほぼ毎日明け方まで1度も起きずにスヤスヤねんねしていますわが家はその場に応じて臨機応変に泣かすネントレ(泣いてても
「赤ちゃんの突然死を防ぐ14の方法」2つめ。硬いマットレスなどの上に寝かせる。やわらかい布団やマットレスは窒息のリスクがある。※注※↑コレはマットで寝床ではありません。なぜやわらかい布団やマットレスは危険か低反発を含むやわらかいマットレスはポケット(くぼみ)を作成し、赤ちゃんが横向きやうつ伏せになったときに再呼吸や窒息の可能性が高まると言われています。具体的にどのような寝床が危険か?大人用の低反発マットレスやウォー