ごはん作り

フードが嫌になったこむぎさんのごはんを作りましたウマウマ～ちょっと多かったかなぁ…と思ったけど～完食よかった～こむぎごはんを作りました量を…ついついたくさん入れてしまう…でも、完食してくれました～最近、気に入らなかったら～要らないってするから…食べてくれるか心配なのよねぇポチッとお願いしますにほんブログ村

1/29水曜日お弁当コストコのロティサリーチキンの鶏ガラでスープを取って、鶏とごぼうの炊き込みごはん作りました鶏のいい出汁が出ていて、おいしい炊き込みご飯でした😋チキンサラダスナップエンドウプチトマトソーセージ卵焼きピーマンとさつま揚げのきんぴら玉こんにゃくコロッケ舞茸と紅白はんぺんのすまし汁

朝ごはんに、梅のせ納豆ご飯をいただきました。約125＋77＋3kcalP6.4ｇF3.6ｇヤクルト1000を飲みました。63kcalP1.5ｇF0.1ｇお昼ご飯に、鮭わかめご飯とハムエッグをいただきました🍚約125＋30＋80＋42kcalP7＋4ｇおやつに、セブンのアサイーバナナスムージーをいただきました🍌86kcalP0.9ｇF0.9ｇ夕ご飯に、セブンの増量祭ハム2倍ハムとたまごのサンドをいただきました。370kcalP14.9ｇF20.7ｇずわい蟹風