こんにゃく

皆様おはようございます。わたしが住む福岡は本日もまた暑い日となりそうです。皆様どうぞ素敵な木曜日をお過ごしくださいね。今日のコトノハお届けいたします。今日のコトノハは『1日３回息をゆっくり10秒以上かけて吐く』1日3回、息を10秒以上かけてゆっくり吐き出してください。今日、息をゆっくり吐くと邪気が抜けて嬉しいこと、心が軽くなる出来事がたくさん起こります。今日のパワーフードはこんにゃく、海藻類です。こんにゃく、海藻類というの

昨日の夜遅くに仕事が終わり自分の分だけご飯を作ることになりました。とりあえずご飯を炊くのもめんどくさいので麺にしようかと思い...太らないために。全部ヌードル！！【15%OFFクーポン】【糖質オフの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル丸麺8食(2袋)～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質コントロール小麦粉不使用タンパク質食物繊維置き換え低GIダイエット時の栄養補給に楽天市場鮭とレモンのさっぱりワンパンパスタにしたよ！！鮭を最初

数ある投稿の中から私のブログへお越し下さりありがとうございます♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡“鶏皮”捨ててない？？それ…めちゃくちゃもったいなさすぎーっ！！😱😱😱今回は「こんにゃくと炒めるだけ」で感動レベルのおかずにしちゃいます👍✨スーパーでこんにゃくが安かったので鶏皮と合わせて炒め物にしてみました✌これがまぁーっ！！予想以上に美味しくて…(,,>ლ<,,)ぷぷ鶏皮の旨みがこんにゃくに染みて食感も最高😋✨ごはんにもお酒にもバッチリです🍺✨【材料】・鶏皮：2

ご飯作り！！！ささみの美味しいレシピを知ってから自分の好きな具材を入れて作るささみは脂質が少なくて高タンパク質やけんダイエットに良いんだけど、パサパサしてて毎日は食べたいと思わないでしょ？そんな時👆これめちゃくちゃ簡単で美味しいから真似してほしいささみをフライパンの上でハサミで食べやすい大きさにカットして塩昆布と白だし揉み込んで焼くだけー！私は舞茸が好きやけん舞茸とこんにゃくを入れてみた！！！こんにゃくは腹持ち良くて低カロリーやけんこれまたダイエットに◎私のご飯作りとご

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、こんにゃく串の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆簡単ヘルシー！切って刺して焼くだけで、まるで鶏皮のような食感に♪それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（11本分）こんにゃく1枚水50ml醤油大さじ1/2味噌

なごやらしくあつくなってますきょうのちゃんこちゃんこぶたみそぶたこまにくとこんにゃくのあまからいためキュウリとコンブシューマイとホタテサラダとりとなすのあますいためです

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『ピリ辛こんにゃく』の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆忙しい日でもサッと作れて、材料費も控えめなのが嬉しい一品です。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（2人分）こんにゃく1枚（250g）かつおぶし1袋（2.5g

10月1日は、１００１と表記すると「せんい（ち）」という語呂合わせから、「食物繊維の日」です。この食物繊維の日の前後に、今年は群馬県内28の市町村の小中学校で、給食に「しらたき」が提供されます。しらたきは、板こんにゃくよりもこんにゃく芋の含有率が高く、食物繊維が豊富なヘルシー食品です。軽く水洗いして、お好みでドレッシングやめんつゆをかければ、調理することなくそのままサラダとして食べることができます。私が会長を務めている「こんにゃく対策議員懇談会」（写真は6月に開催した懇談会の様子）でも、学校

こんにちは！柴田真希です。今日は料理会を代表するYoutubeチャンネル『料理研究家リュウジのバズレシピ』とヤマサ醤油コラボ企画「あの調味料の使い方の正解がわかりました」にて、なんと！！エミッシュの藤原朋未が作成したレシピが紹介されましたー！*※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。栄養士によるレシピ開発・撮影の【エミッシュ】と【キッチンスタジオ】を運営しております【栄養士ラボ™】栄養士・管理栄養士限定コミュニティ＼5大特典付き!／登録無

今日もいないの?今日もいないの?僕がいない夕食の時に長女が「今日もなおとくんいないの?」と言ってくれているんです。ごめんよ多分今日も夕食に間に合わなそうです...最近食べる量が減り顔まわりのむくみが取れた気がする。楽天で買った何個でも食べたいおつまみ！・鶏の炭火焼き＼九州からの贈り物／【特価】宮崎名物鶏の炭火焼き100gX6袋国産100％職人が手焼きとりの炭火焼食品おつまみご当地焼き鳥やきとりポイント利用ポイント消化くすばぁのおすすめ楽天市場4,