くびれ

⁡おばさん体型、何が原因？⁡⁡答えは、骨格崩れと回旋不足。⁡⁡人体は手や足動かそうと思った時、まず背骨が動き、その力が伝わって手足が動く仕組みになっています。⁡⁡筋肉のサポートがなければカラダは動きませんが、主役は骨、筋肉はサポーターです。骨が身体を支え、力を伝える役割を果たしています。⁡⁡そして、運動エネルギーは回旋、らせんで伝達します。⁡⁡背骨の生理的湾曲が崩れたり関節のはまりが悪くなると、背骨の回旋や力の伝達が失われます。代償で筋肉メイン

【福袋】SEXYボディーな私は誰?日本には、多数のグラビアアイドル湧き水が湧いてきます。これまでに様々なグラビアアイドル湧き水を味わってこられた皆様ならば、お分かりになられる人もいらっしゃるはず。グラドルクイズ問題見事なHカップ巨乳見事なくびれグラマラスなハイクラス美BODY美白美肌SEXYボディーに黒ラバービキニがよく映える..私は誰?見事なSEXYボディー!思い出して〜〜〜正解は..©藤原ナミInstagram正解は、グラビアアイドルの藤原ナミさん

実は今私驚きの実験を行ってそれをインスタグラムで発信しています。ブログにもぜひ記載していつでも見返せるようにしてほしいというご要望が本当に本当に多かったので、こちらにも記録として残しておこうと思います。MyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmそれは・・・#デブ化スリム化大実験簡単に説明しますと6月19日～7月2日まで食べ物に何にも気を付けず、食べたいだけ食べたらいったいどこまで太るのか

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くびれGET！したい方は読んでください！細い方にもコンプレックスってありますよね？最近は、細い方でも、楽やせ美身術で健康的にキレイになりたい！！少しずつ太ってきたから今、始めないとどんどん太る気がする！と言って始めてくださっています！！その美意識の高さ！！！素晴らしい！私も見習おうっ！！楽やせ美身術では、特に細い方は体重の数値よりも見た目を変えることに特にフォーカスしています。（数字じゃなく見た目が大事だからです。）このお客様

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誰もが一度は思い浮かべたことがあると思います。世界中の人々のウエストがくびれた理想郷です。ってそんなはずはないですね）プロクビレイター（のAbooです。世界中のウエストを『くびれ』させることが野望のプロのクビレイターです。クビレイトに欠かせないものといえばコルセットコルセットで肋骨を引き締めることでアンダーバストからヒップにかけて整形級のボディラインを作っちゃおうっていう痩身術です。世間ではコルセットダイエットなんて呼ばれています。他の人はどうでも、世界中のウエストを

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらは2017年の写真ですが左の写真は、腰痛がひどかった時。腰痛には様々な原因がありますがもし、腰が痛くなるような体の使い方が原因なら生活習慣（体の使い方）を変えれば、腰痛は治ります。習慣の改善は、対処療法ではなく、根本解決になりますよね

整骨院で流行ってるの？楽トレって言ってね、寝てるだけでインナーマッスルを鍛えるマシン。電気を流して鍛えるやつです。それなりにしんどいけどね。インナーマッスル鍛えられてクビレまでできるなら、最高なんだけど。写真載せていくので参考にしてもらえると嬉しい。やってる人と情報交換したいです。

反り腰改善トレ２これはほんとーーーーーに凄いトレーニング。腰痛もものすごく良くなったし、何しろ今までいくら腹筋トレをやっても効いてる感がなかったのに、反り腰が改善されてくるとバッチリ効いてる！！って感じ。この「反り腰改善トレ❷」は、私が神と崇める近所の整骨院の先生から教わったもの。その先生に、肋骨の幅を狭くしたいんです！寸胴嫌なんですー😭と泣きついて教えてもらったの(笑)そしたら本当に狭くなったのよ！反り腰が改善されてくると同時に、今までちゃんと効いてなかった腹

前回に引き続きコルセットダイエットでよく検索されるワード「コルセット+肉+どこへ」です。無駄なお肉を自由に移動させて足りないところに盛りたいってのは誰もが思うことです。前回は、姿勢をよくすることで自然とスリムに見えるようになるってあたりのお話でした。今回は予告通り部分痩せです。検索語に近い表現にすれば、前回は「コルセット+肉+どこへ+短期的」で今回は「コルセット+肉+どこへ+長期的」という感じです。申し遅れました)プロクビレイター(のAbooです。世界中のウエストをくびれさ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・痩せたのに、寸胴・ウエストのくびれが目立たない・アンダーバストが大きい…といったお悩みをお持ちの方へウエストのくびれをキュッと目立たせ美しいボディラインにするには肋骨・骨盤の大きさに対してどれだけ細く見えるか、対比によります。これは私の

ダイエット&ボディメイク女性らしいカラダ作り専門のトレーナマリです。<ダイエットandボディメイク>「女性らしいカラダ作り専門」★選べる２つの「提供メニュー」→こちら★公式「痩せコツLINE＠」登録→こちら★マリ「自己紹介」→こちら年にたった3回だけの募集！！オンラインダイエット「美食動源」次の11期生1月1日！！先行募集予定→次回詳細昨日のブログの写真にもLINE@からたくさんの感想がw「え？！すごい」「劇的ビフォーアフターもびっく

10年ぶりの裸でのハグ。私は、恥ずかしすぎて、必死に布団で胸を隠そうとしていたんだけど、その布団をまくり上げ、夫は私の体をなめ回すように見て、一言。「COCO、カラダ綺麗…昔と全然変わってない…」これ、涙が出る程、嬉しかった。（いやー40代に突入してるし、バストはかなりしょぼくなってるけどね）お腹もちょこっとたるんでるし、変わった部分はあるけども。ウエストのラインが

🪼にはしないで少し厚めにウルフで伸ばして行きたいありがとうございます♪

コルセットダイエットでよく検索されるワードです。「コルセット+肉+どこへ」まさかの3語の複合検索です。ここで言っている肉って筋肉じゃなくてもちろん贅肉、つまり、脂肪のことですよね。きっとそうですよね。そうじゃないとこの先の記事完全に斜め上に向かってロフテッド軌道を描いて自分を誤爆してしまいますので・・・)プロクビレイター(のAbooです。世界中のウエストをくびれさせることが野望のプロのクビレイターです。クビレイトに欠かせないものといえばコルセットコルセットで肋骨を引き締める

先日、ふと気が付きました。おとまる、あんた腰が細くない？こんなに腰が細かったっけ？？抱き上げてみると、なんだかいつもより軽い気がする。ごはんごはん言うてるおとまるを無視しすぎたかしら！？久しぶりに体重を測ってみました。そしたら。いつも通りの5.9kgでした。なんやねん、この急に細くなる腰(一一)昨日の断捨離。（猫は含まず）このまえ、巨大なペットサークルを買いまして、そのまま部屋の隅に立てかけていました。そろそろし

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。今日もブログをお読み頂きありがとうございますハロウィンが終わったと思ったら、もうクリスマスが近づいて来ていますねクリスマスプレゼント、何が欲しいですか？私は・・・ジュエリーよりも、コートやバッグよりも、くびれがほしいです。というわけで、くびれヴィーナスことmiyako先生のオンラインレッスン受けさせて頂いております。

女性性を開花させて愛と幸せに導く、女性性開花のスペシャリストMaicaです。ここ最近、今まで最高レベルで体重が増えてますちょっとやばいかなって思っているけど、いや、むしろベリーダンスは痩せているよりある程度お肉がついている方がいいのですエジプトやトルコなど本場のベリ−ダンサーさんはけっこうふくよかでございますなぜなら、ふくよかな肉感は、女性ならではの美し

頑張っているのに痩せない。という悩みが多いのですが、そういう方にお話しを聞くと、努力の方向性が違っていることが多いんです。確かに、いろんなことをやっているし、頑張っているのに、その頑張りが、間違ったことを選択し続けているから、うまくいっていないんです。それって嫌じゃないですか？せっかく頑張っているのに、思うような結果が出なければ、続かないですよね？例えば、お腹が痩せたくて、理想はくびれがある体なのに、↑これは今の私

8月8日今日はコルセットの日ですクビレイトの必須アイテムですってことで、今日は振りネタなしで、コルセットについて書いちゃいます。改めまして自己紹介します。)プロクビレイター(のAbooです世界中のウエストをくびれさせる野望を抱くプロのクビレイターです。話は変わりますが、先日第6世代iPadとApplePencilを買いました。今はブログネタのイラストとか画像作成に奔走しています。やっぱり振りネタあるんだ・・・今まで、WACOMのペンタブレットや、感

受講生の実績がすごい！！！・漢方薬＆痛み止めを毎日飲んでも良くならなかった生理痛→薬を手放せた＆PMSや過食も改善！・自分に自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・激務と育児でへとへと→子供がぐずってもイライラしない＆頭の回転が速くなり残業０へ！・２０年以上悩んでいたパニック障害が改善！飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめた！・４０代で妊娠、つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃腸が弱かっ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております最近ちょっと太ってきたなあ〜など感じた時・筋トレしなきゃ・有酸素運動しないと脂肪燃えないの？・体重を減らすのに必要なことって何？など、情報の多いこの世界では色々気になり、焦ることもあるでしょう。ダイエットってその取り組みを機に乱れた

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです！本日もブログをお読み頂きありがとうございます新生活が始まった方もそうじゃない方も、毎日本当にお疲れさまです精神的な疲れが溜まったときなんかはぜひ、身体を動かして、スカーー！！っと気分入れ替えて行きましょう私は朝、この地獄を味わうことにハマっています(※途中で脱走することもあります）さて、本日のインタビューは、去年12月にトレーナーデビューされたSachi先生

リクエストにお答えして2023年10月22日（日）新クラススタート！❤️全くの初心者さん向け！新クラス❤️❤️全員が初心者だから安心＾＾❤️「女性らしい身体になる」「くびれに効果がある」「女らしさが増す！」と評判のベリーダンス。はい、評判の通り、ベリーダンスはしっかりと身体を芯から動かすのでインナーマッスルに効果大！身体の内面の筋肉に効くので、女性らしい曲線的なボディラインになり継続していくとくびれがしっかり出てしかも！くびれの位置が高くなる嬉しい効果も。そしてベ

こんばんは！見て下さい。このカッコいいお尻のエクボ。このしなやかなボディラインの持ち主は4人産んでもスーパーボディ現在55歳のKちゃんです。フィットネスインストラクターでありたくさんの知識を持つKちゃんのビフォー写真は⬇︎こちらです。体形管理が行き届いているようで中身曖昧で拠り所がありませんね。現在と比較すると食事内容変更なく体重は変わっていないと思います。もしも私が長男出産後に脂まみれで弛んだ体形にショックを受けたあの時に今のKちゃんに出逢っていたら私はど