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お菓子は栄養の偏りこんにちは、岸あさこです😊いつもお読みいただき、ありがとうございます♪お菓子やスウィーツは栄養が偏っていることは誰もが知っていることと思います。病気にならないためには、バランスがよい栄養をしっかり毎日摂ることですよね。先日、じゃが○こ」1パックと「ば○うけ」を五個ぐらい、夜に一気に食べましたら、それだけでカロリー的に満足してしまい、夕飯が食べられなくなり、案の定、その後は体調がわるくなりました。ただただ、糖質と油だけを大量
横浜市の健康診断とがん検診うけてきました~。行政の診断は全部かならずうけてます♪アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。【新発売】BelleFarecampherPconc9/1カドカワストアにて予約開始MINIWALLET×nana
“ととのう”食事お盆の間、ご飯とみそ汁を食べてなかった。外食したり、飲みすぎたり、食べすぎたり。したがって、体調もいまいち。昨夜の献立は、豚汁と玄米。一杯の汁の中に必要な栄養素がほぼ含まれている豚汁とビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な玄米。シンプルだが、最強の献立だ。この食事を3日ほど続ければ、腸内環境がすこぶる良くなる。わが家の“ととのう”食事である。娘が食事をしながら、ぽつりとつぶやいた。「友達の彼氏が亡くなったんよ」「そうか・・
六本松さくら亡き妻は、ある女性の生き方に影響を受けていた。その女性とは、乳がん患者だったジャーナリストの千葉敦子さん。千葉さんは亡くなる直前まで、自身の闘病の記録を実名で新聞や週刊誌などに寄稿した。実名で綴られた記事は衝撃的で説得力があった。妻の闘病記は、僕がまとめた。妻はブログで「六本松さくら」というハンドルネームを使い、本名を名乗ることをためらっていた。そのため、僕は原稿執筆中、実名の扱いをどうするか迷った。妻が千葉さんに憧れていたことをブログで知り、最終的には、家族の名前を
「アタシも肺炎球菌ワクチン受けて来たわよ〜高齢者の仲間入りだわ〜!」「何歳から受けるのそれ?」「65歳!クーポンで安くなるから!!」へえぇ!街中でこんな会話が聞こえてきた…うちのオカンは受けているだろうかなんせ糖尿病なのに1リットルの紙パックに入った水羊羹を常備している女である母「糖尿病の薬飲んでるから大丈夫なの!」私「なわけあるかいや」健康のリテラシーが低めなのは察していた私「最近婦人がん検診受けて来たんだけどオカンはちゃんと受けてる?」母「いや
こんにちは、口腔から免疫力を上げる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。今回は、ケルセチンのお話です。こんな言葉があります。『無知な父親に育てられると、貧乏になり無知な母親に育てられると、病気になる』自分の人生で大切なのは、まずは健康です。自分の魂の乗り物である、身体が喜ぶことを学びませんか。ケルセチンは非常に強力な抗がん作用を示すがんを主テーマにした記事は下記になり、今回は6つ目の『ケルセチン』です。1,アブラナ科植物から得られるD
今年の4月1日からのリスト岸あさこです😊お読みいただき、ありがとうございます✨🧡治験・先進医療の主導となる「がんゲノム医療中核拠点病院」「がんゲノム医療拠点病院」2023、4月〜【北海道ブロック】▽北海道大学病院(北海道札幌市)【東北ブロック】▽東北大学病院(宮城県仙台市)【関東甲信越ブロック】▽国立がん研究センター東病院(千葉県柏市)▽がん研究会有明病院(東京都江東区)▽慶應義塾大学医学部附属病院(東京都新宿区)▽国立がん研究センター中