がん予防

町が実施してくれた「がん予防講話」を拝聴してきました。何しろ日本はがん王国であるのは周知の事実。皆さん興味？は当然有って大勢が聴きにきていました。講師は近郊大病院の副院長と婦人科医師の二人。まあ、それなりに為にはなりましたよ。お二人の講話の間にその病院のPTさんによる運動指導（がんに伴うリンパ浮腫予防）も有りました。私はいつもやってることなんですけど、違ったのは椅子に座ったままの高齢者対応式だったこと。まあ真面目に教えられた運動を毎日やっていければ効果は有るでしょう。婦人科の医師

年内に入手されたい方は、12月25日までにお申し込み（ご送金希望の方は同日までにお手続きを）してください（以降は、年明けのお届けとなる見込みです）。------------------------------------------------------「2022年版」以降、ロングセラーが続く、「若くしてがんにならない再発させない知恵」の最新版、「2026年版」が発行されました。生活習慣に絞った、「がんなりにくい」、「再発させない」知恵（研究）の最新バージョンを掲載しています。あな

「最も健康的な食べ物」と聞いて、多くの人はまず野菜や果物を思い浮かべるのではないでしょうか。しかし、最新の「世界の健康食物ランキング」が発表され、その意外な結果に驚く人が続出しています。というのも、よく知られているアーモンドやチアシードに加え、ラード（豚の脂）が健康食品のトップ10に名を連ねたのです。イギリスのメディア「サリー・デイリー（TheSurreyDaily）」によりますと、ある研究チームが「最も健康的な食べ物」を特定するために、1千種類以上の食材を分析し、それぞれに栄養スコ

こんにちは(^^)福井市Superior内【INDIBA(インディバ)×リンパマッサージ】生涯健康美につながる、様々な情報を配信しています.年齢とともに瞼が下がるというお悩みが増えていきます。筋力の衰えや、メイクやアレルギーによる刺激で瞼を支える力が弱まる為です。根本的な解決は、外科的アプローチになりますがINDIBAで深部から筋肉や腱を温め刺激し、リンパマッサージで血流をながすと予防が緩和に繋がります。大切な目の印象をしっかりケアして保って下さいね公式LINEはコチラ

こんにちは今日は年に一度の健康診断検査（血液検査）で担当医とコンサルテーションの予約があったので行ってきましたちなみに前回2024年3月の健康診断検査結果がこちら。医者からは悪玉菌も多少あるけど、善玉菌の方が高いから問題なしみたいなことを言われた記憶がありすが、ここの数値にはそんな項目がないので過去のデータを確認してみないとですあと興味本位で、この結果のフィードバックをチャットGPTに聞いてみて、今回は何が必要なのか聞いてみた結果が以下の通り。①今回の検査結果の要点（簡潔レビュー）

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です「認知症は誰もが避けられないもの」「遅らせる薬はあっても治す薬は無い」というのが現代医学の常識となっています。そんな中、こんなYahoo！ニュースがありました。超有名医学誌が示す「脳の健康を害する」14のリスクの中身――女性が特に気をつけたい「4つの追加リスク因子」も新たに判明【医師が解説】（東洋経済オンライン）-Yahoo!ニュース中高年の方なら健康診断の数値に一喜一憂した経験が少なからずあるだろう、血圧、コレステロール、血糖値

熊の次は高級サウナですか。亡くなられたお二人はお気の毒でお悔み申し上げるしかありませんが、お二人の顔写真付きで長時間割くような話題でしょうか。この国でがんで亡くなられる方は、数人、十数人どころか、毎年約40万人…。大手メディアさん、「ブロッコリーやキャベツをたくさん食べましょう！」の方がよほど「公益に資する」ことになりますよ。-----------------------------------------------品切れ中、明日19日（金）に再入荷予定です。「CancerＷa

マイオカイン（Myokine）とは、筋肉が運動することで分泌されるホルモンや生理活性物質の総称で、筋肉だけでなく全身の臓器（脳、脂肪組織、血管、免疫細胞など）に働きかけ、血糖値の安定、脂肪燃焼促進、免疫力向上、脳機能活性化、ストレス軽減、がん予防など、健康に良い多様な効果をもたらす「筋肉由来ホルモン」です。運動不足で筋肉量が減ると減少し、生活習慣病や認知症のリスクを高めるため、適度な運動による分泌促進が重要視されています。マイオカインを出して健康生活✨✨

にがりが減ってきたので、注文しました。料理に数滴入れたりしています。亀山堂赤いにがり1L×2セット［にがり＆専用小分けボトル20ml＆説明書付き］豆腐(2本)Amazon（アマゾン）https://jglobal.jst.go.jp/detail?JGLOBAL_ID=200902226280628190機能性食品のEBM-海からの贈り物1.天然にがりの抗癌作用|文献情報|J-GLOBAL科学技術総合リンクセンター文献「機能性食品のEBM-海か

^_^「お焦げ」は食べても大丈夫？知っておきたい健康のバランスと新習慣こんにちは！香ばしく焼けたトーストや、炊き込みご飯のお焦げ。「美味しいけれど、これってガンになるの？」と不安になったことはありませんか？昔からよく言われてきたこのお話。実は今の医学では、**「普通に食べる分には、そこまで心配しなくて大丈夫」**という考え方が主流になっています。今日は、お焦げとの上手な付き合い方と、本当に大切にしたい「体を守るルール」についてお話ししますね。🌿「お焦げ」と向き合う、優しいヒントお焦

戸棚の中を整理していたら、いつ買ったかわからない緑茶が出てきた（いつ買ったかわからない・・・こんなん、ばっかり）緑茶って、胃がん予防にいいのね。緑茶ががんに効くって本当？茶産地のデータが示す驚きの事実「緑茶はがん予防に良い」は本当？茶産地ではがん発症率が低いというデータも。緑茶とがん予防の関係を、最新研究と茶産地のデータから徹底解説。効果的な飲み方や生活習慣も紹介いたします。yamamotoyama.co.jpだけど、飲み過ぎに注意なのね。

こんにちは(^^)福井市Superior内【INDIBA(インディバ)×リンパマッサージ】生涯健康美につながる、様々な情報を配信しています.INDIBA(インディバ)とリンパマッサージで全身をケアすると身体がポカポカと温かくなり、汗をかいていただけます。これはINDIBAの高周波が細胞を活性化し、細胞が震えることで熱を発して身体の奥、身体の深部から温かくなる為です。外からではなく、内側・ご自身の熱になります。リンパと共にその温かさが全身を巡り、汗をかくほどの温まりになり、長

毎月17日は「減塩の日」昭和生まれの私たちにとって「減塩」と聞くと、「味がせんやつやろ？」「それ、病院食ちゃうん？」そんな声がどこからともなく聞こえてきそう。昭和の食卓といえば、味噌汁は濃いめ、漬物は主役、醤油は“追いがけ”が当たり前。ご飯に梅干し一個で何杯もいけた、あの頃。今思えば、あれは“元気の素”というより“塩の力技”でした。でも実は、その塩分。血圧だけでなく、胃がんなどのがんとも関係があることが解ってきてるんです。「食事とがん？つながりなさそうで、しっかりつな

「単なる整体」を、**「人生が甦る体験」**に変えませんか？岡崎市で24時間、そして12月22日～24日は大阪へ出張いたします！当院の施術は、タイのチェンマイで世界トップレベルの師匠の元で2年間修行し、愛知で10年間熟成させた本物の技術です。それは、古き良き日本の人情味溢れる昭和の時代の温かさ、良質な本を読み終えた後のような心の充実感をもたらします。【大阪で受ける秘術】鉄のコリをコンニャクにする整体がん予防の内臓整体チネイザン生殖器を元気にする生殖器整体ジャップカサイ/カル

春ウコンの予備が無くなったので、注文しました。＼★12/13~15まで！最大ポイント5倍！／超ポイントバック祭屋久島春ウコン粉末500g約5ヶ月分【屋久島ウコン創業30年】楽天市場Amazonより、ポイントが多かったので、楽天にしました。https://jp.taiwantoday.tw/151/134811

定期的な運動ががんのリスクを減らすのに役立つことを示す研究は増えています。最近発表された研究はその裏付けとなる新たな証拠を示しており、がん予防に役立つ可能性がある歩数は、少なくとも1日5,000歩であることが示唆されています。イギリス・ラフバラ大学の生化学上級講師マイリ・モリス氏は、ザ・カンバセーションのウェブサイトで、イギリス人85,394人を対象にした大規模調査の結果、1日に多く歩くほど13種類のがんの発症リスクが低くなることが示されたと述べています。この研究では、参加者が活動追跡装

全身をほぐしてあなた本来を蘇らせるボディマインドケア師～登輝子です.*✿吹雪の中の輝き✨寒くなってきましたね私の基本体温はだいたい３６．６℃できたら３７℃近くにできたらいいなと思っていますでも手足は冷え冷え末端血管の血液障害ですそんな方は私と同じ→「冷え症」肘にサポーター足にレッグウォーマー首にマフラー手首・足首・首を温めてくださいそれとは異なって「低体温症」があります深部体温が下がり直腸が35度以

ㅤㅤハーバードスープってご存じですか？ハーバード大学元准教授ドクターが高血圧や糖尿病、がん予防などの健康効果を目的として考案した野菜スープ。材料の基本は、きゃべつ、人参、玉ねぎ、かぼちゃ。日本では「いのちの野菜スープ」とも呼ばれています。今日はブロッコリーの茎とりんごをプラスして1時間弱コトコト煮込んで完成。料理中の「香り」にほっこり氣分を味わい完成後の「味覚」に心身が喜ぶしあわせ💕お料理は五感がフル稼働して思考を静めるので簡単にととのう。暮らしの中で料理時

こんにちわ。樋口ひさやです。菊芋は生姜に似た根をしたキク科の植物で、秋になると菊に似た黄色の美しい花を咲かせます。栄養面の特徴としては「イヌリン」という良質な食物繊維を世界中の植物で最も多く含み、ミネラルも豊富です。近年では欧州において成分の研究が進み、非常に栄養価や薬利効果が高いことが判明しました。特に根の部分に含まれるイヌリンは、糖尿病や肥満・高中性脂肪に有効だとされ、世界中から注目を浴びています。「糖尿病」は、日本では約740万人の患者がいると推定されています。

うこんにちは森のかんごしです。ご訪問ありがとうございます。韓国の友人貞子さんの手作りチョングッチャンは、ゆでた大豆に数種類の枯草菌を加え、40℃前後に保温して2〜3日発酵させます。「韓国の納豆と違うけど」と言いながら唐辛子がピリッとあさりの出汁でさらに味に深みがましたものを作ってくれます。身体もあたたまり、お通じ良くなります。免疫高めるには腸の働きを良くしないと。健康的な食生活・病気予防ダイエット血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）血圧が高いコレステ

脂肪燃焼を促す､血管を丈夫にする､がん予防､シミの原因を分解…注目の筋肉成分｢マイオカイン｣がもたらす全身へのすごい健康効果脂肪燃焼を促す､血管を丈夫にする､がん予防､シミの原因を分解…注目の筋肉成分｢マイオカイン｣がもたらす全身へのすごい健康効果筋肉は、単にスポーツや身体活動を支えるだけではありません。血液にある脂肪や糖を取り込んで燃焼する「代謝臓器」としての働きがあります。先の通り、そもそも筋肉を動かすためには燃料が必要で、血液中にある糖…toyokeizai.net

寒い寒い寒い日中は日が当たって部屋の中は暑いぐらいだったのに(;´Д｀)必死にヨガやって汗だくになってました今日はこの前の乳がん検診で言われた針生検の日でした１０年くらい前からあるしこりなので多分なんでもないと思うけど。針生検って初めてでしたが前に別の病院で精密検査を受けたとき針生検は、ふっとい針刺すんだよ！って怖いこと言われたのできっと麻酔をしてやるんだろうな〜って思っていたら麻酔をせずに細ーーい針を刺してました胸の横から中心のあたりまで結構奥まで刺されたけ

薬膳の勉強を始めました薬膳の基となる中医学はその時、その状況、その人によってアプローチが変わってきます私の知識はまだ浅いのでゆるっと読んでもらえると嬉しいですブロッコリーに比べて地味だし味は淡白サラダかグラタンにしか使っていないカリフラワー侮っていましたとっても優秀です消化吸収力を高め老化を予防する身体に優しい冬野菜なんですビタミンC(美肌効果や風邪予防)豊富←加熱に強い！イソチオシアネート(がん予防)含む食物繊維(腸内環境を整え生活習慣病予防)豊富真っ白なボ

無駄に飲んでいません！ビタミンD私はがん予防や風邪予防に飲んでいますが認知症予防効果も期待されているのです！わーい🙌GoCLN(ゴークリーン)高純度ビタミンDサプリ2000IU国内製造-QD100(Quali-D100%)VitaminDサプリメント2ヶ月分60カプセルVitaminD3Amazon（アマゾン）ずっとこれ「ビタミンD濃度が低い高齢者は、認知機能低下やアルツハイマー病のリスクが高い傾向が観察されていますビタミンDは脳内のアミ

みかんを食前に食べて食事すると太らないって…あの白い筋が良い働きするんだってさ白い筋ち～っとも苦くないよ味無いかなちょっとみかんの味・香りを感じる我が家のみかん🍊あの後、今回とった４倍の量がとれて😂小さいから何個も食べるし普段便秘しないけど、さらに増量マシマシ🎵冬だからのども乾かないけど、水分不足になると、大腸に悪いものがたまって、全身に悪いものが回ったり、ガンのリスクも高まるとか…ならば…🍊はお腹の整腸剤すこぶる元気になるの間違いなしd(^-^)赤箱５キロ隣の小さ

こんにちは！パフォーマンスドクターの梶原将也（かじわらまさや）です！僕は元U20サッカー日本代表チームドクターをしていた整形外科医です。現在はパフォーマンスドクターとして独立し、経営者やリーダー向けに日本人特化型のパフォーマンス向上プログラムをお伝えしています。『梶原将也（かじわらまさや）プロフィール』現在の活動こんにちは！パフォーマンスドクターの梶原将也（かじわらまさや）です！僕は現在、茨城県つくば市在住の48歳。（つくばエクスプレスで秋葉原まで45分）こ…am

お久しぶりです！トモコです！本日はコーヒーについて！私はコーヒー大好きで、朝は自分でドリップして、お昼もたまにドリップして飲んでます。香りが凄くいいんですよねー！ほっとして。けどお菓子などお供なしにブラックで飲むのは辛いので、たいてい豆乳を割って飲んでます。キャラメルマキアートとかカプチーノ、大好きーーー！そんなコーヒーなんですけど、夜眠れなくなるとか、体を冷やすとか、なんとなく体に悪いイメージが先行する気がするんですけど、そんなこともないやって事を書いていこうと思い

がん細胞の始まりはそもそもだれでも体内に毎日5000個くらいできていてそれが10年以上かけて成長して１ｃｍくらいの目視可能ながんになります長い事、免疫機能が低下しているとがん細胞の成長を止めることができずがんになってしまうつまり、免疫機能をできるだけ維持していくことが、がん予防の肝と言えるネットのマーケティングに騙されない本当の腸活とは…？免疫を上げる腸活とは？ヨーグルトなどで外から菌を入れてもあまり定着しずらい？乳酸