がん予防

ヴィーガンやローフードに関心のある方の中には、ナッツを水に浸してから食べる方もいらっしゃると思います。カシューナッツを使ったクリームのレシピについて、こんなご質問をいただきました。「カシューナッツは生のものを使うと思いますが、これは浸水しなくてもいいのでしょうか。浸水することで、酵素阻害物質やフィチン酸など、栄養の吸収を阻害するものを減少させる効果があるという話をよく耳にします。」確かに、ナッツの浸水は、ローフードのレシピなどでよく紹介される方法です。では、栄養学的にはどう考え

かくりん気功は穏やかな歩く気功です生活の中で最も基本的な「歩行と呼吸」を改善することで効率的に健康な体つくりが期待されますがん予防、再発予防をお考えの方、治療中の方も申し込みお待ちしています【目白】・日時１０月２４日（土）１３時３０分～１５時洋室・場所肥後細川庭園松聲閣１階洋室東京都文京区目白台1-1-22日常を忘れさせてくれるほど素敵な空間です自然を感じながら練功を愉しみましょう

ブロッコリースプラウトで特に注目されているのがスルフォラファンです。ただし、スルフォラファンそのものが大量に入っているわけではありません。ブロッコリースプラウトに含まれるグルコラファニンという成分が、酵素のミロシナーゼと反応することで、スルフォラファンが作られます。研究では、スルフォラファンについて、細胞を酸化ストレスから守る働き体内の解毒・代謝に関係する酵素への作用炎症に関係する仕組みへの作用がん予防につながる可能性特定の化学物質の排出を助ける可能

大阪かくりん気功教室のお知らせ日時１１月１０日（火）１３時１５分～１４時４５分場所大阪市民学習センター（梅田）第８研修室大阪駅前第２ビル５階参加費３,０００円※申し込みは→こちらからかくりん気功教室申し込み(form-mailer.jp)または（お問い合わせも含め）info.haruchan@gmail.com春名まで、・参加場所・人数・お名前をメールでお願いします二人に一人ががんになる時代と言われて久しいですが「

「甘い飲み物」と「お酒」が大腸がんに関係する？若い世代で増える大腸がんを考える「大腸がんは高齢者の病気」――。そんなイメージを持っている人は、まだ多いかもしれません。ところが近年、世界のさまざまな地域で50歳未満で発症する「若年発症大腸がん」が問題になっています。その原因はまだ完全には解明されていませんが、体重増加、飲酒、食生活、運動不足など、生活習慣に関係する要因が注目されています。その中でも、私たちの日常生活で見落とされがちなのが「飲み物」です。コーラや清涼飲料水、砂糖入りのコ

2025年5月、東京から沖縄へ移住しました。子育てを終え、半世紀にわたる都会での暮らしに一区切りをつけ、長年の夢だった沖縄での生活を夫婦二人で始めました。このブログでは、沖縄での暮らしの様子や健康に関する記録を綴っていきます。56歳ハルミです数年前にテレビでブロッコリースプラウト🥦ががん予防に良い！と聞いてから週３回くらいは食べるようにしてきた私！そのブロッコリースプラウト最近SNSでバズっている瓶で育てる方法！早速、種を買って私もやってみましたよ😉空き瓶の底面が

皆さんは、街中でこのマークののぼり旗を見かけたことはありませんか？「LifestyleSupportYOBO」私は以前から気になっていたのですが、知人の勧めもあり、夫婦で体験に通い始めました。実際に会場へ行ってみると、若い方からご高齢の方まで幅広い年代の方が利用されていて、とても驚きました。中には医療関係のお仕事をされている方も来られているそうです。きっかけは利用者の体験談私が興味を持った理由は、実際に利用されている方のお話でした。例えば、・血圧が高めだった方が数値に変化

まだ日中は暑いのに、インフルエンザ煽りしてますね。異例のインフル早期流行原因は-Yahoo!ニュース8月末からインフルエンザが異例の早期流行期に入っています。9月も患者数は増加しており、10月開始予定だったワクチン接種を早めた医療機関もあります。こうしたインフルエンザの変則的な流行は、ここ数年見らnews.yahoo.co.jp「自分の周りでインフルになっとる人おらんのに、流行ってるみたいなニュースがやたらテレビで流れる」と、親友のHが言っていましたが、私もそう思い

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「抗酸化物質がガンを防ぐ」は世紀の思い込みドラッグストアの棚には、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、ポリフェノールなど、「抗酸化」を名乗る健康食品が所狭しと並んでいます。体のサビ取り、若返りの秘薬、そしてガン予防の切り札。そう信じられてきた「抗酸化物質」が、実はガン細胞にとってこの上なく都合のよい武器になりうる——2026年9月3日、英国ケンブリッジ大学と米国オレゴン健康科学大学（OHSU）の合同チーム

春名式かくりん気功認定インストラクターやましたまさこまぁちゃんです。今年最後の守山教室今回で12回目。1年間やり遂げることができました。ご参加いただいた皆さまに、感謝申し上げます🙏そして12回目にして、やっと納得できる誘導ができたなぁと、ひとりで成長を喜んでいます😊今年最後は「瀉歩」。断捨離をしました。未来を見て、過去を見て、感謝して手放す。心がスッキリします❤️来年は心新たに、場所の変更も検討中。新しい場所にも行ってみたい。またチャレンジしながら、楽

春名式かくりん気功認定インストラクターやましたまさこまぁちゃん今朝から、いよいよスタートしました✨⁡🌿矢田川気功会🌿⁡矢田川の河川敷で、春名式かくりん気功。⁡ゆっくり歩きながら身体を動かして、外の空気を感じる時間。⁡やっぱり、外での気功は気持ちいいです♪😊⁡気功を終えたあとは、学区の掃除🧹⁡実は、掃除があることを知ったのは昨日😅⁡「せっかくだから参加してみよう！」と、そのまま掃除へ。⁡参加されている近所の方々は、ほぼ高齢者さん。⁡掃除をしながら、い