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毎月1度の精神科通院日連休明けのせいか座る場所もないくらい混んでいたここまで混んでるのは初めてかもあちゃーこんなことなら飲み物買ってくればよかったそう思いつつ待っていると意外とすぐに呼ばれ先生…最近の調子はどうですか?私…前より活動的に出来てるけどいきなり不安感がきてどんよりなるのはどうしてでしょうか?先生…そ〜ですね~何ででしょうかね~その辺はなかなかわかりませんね~私…そうですか患者が少しでも納得出来るような事言ってくださいよー精神科なんだから患者がメン
2017年9月6日酒さ様皮膚炎のお肌、もう少しですおでこ~眉間、あご、はまだ少し赤い湿疹が出ています。結果を見ても、これまでの肌ケアに間違いがないことは確かなので引き続き【NO刺激】でいたわっていきたいと思います最近の肌ケア朝・・●眉、目、鼻だけ少量のクレンジング。●全体にフォームで洗顔。●下地とファンデは皮剥けや炎症がないところにだけ。ルースパウダーを全体に❕✨眉毛とリップ、ビューラーと目尻にだけアイライナー。メイクはシンプルにこれだ
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』感謝のワーク実践2日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ魔法の実習②魔法の小石HowTo手頃な小石を見つけてきて「魔法の小石」として、ベッドの横に置く。寝る前に、「魔法の小石」を手に持ち今日の「最高の出来事」を思い浮かべる。その出来事に対して「ありがとう」と感謝する。小石は手で握りしめられるほどの大きさで重すぎず、表面がなめらかで手にすると気持ちよいものを選ぶとよい。
「真実シリーズ」(ブルーローズのマテリア・メディカ)も、少しずつ増えてまいりましたが、精神的症状と身体的症状の相関関係、お感じいただけておりますでしょうか?クライアントの皆さまからのご報告も、精神症状のお話が充実してまいりまして、たいへん嬉しく思っております。どうもありがとうございます♪今日は、島国(周囲を海で囲まれている)である日本には、このレメディを必要とする方が多いと言われておりますNat-m.ナット・ムールについてです。Na
昨日と今日は仕事でした。昨日は苦手なパートさんと一緒でしたが、朝は頓服を飲まずに仕事に行けました。だけど、帰り際にそのパートさんがレジをしている時に挨拶したら、レジ対応が終わってから逃げるように去って行かれました・・・私も傷つかないために物理的に避けようとしていますが、あからさまにやられると落ち込みますね帰宅途中もものすごく体がだるくてしんどかったですそれがきっかけで、夕食を食べ終えるまでは心身ともに何とか持ち堪えていましたが、夕食後に爆発してしまいました後片
病院に行かなくなったうつ病の旦那が"どうしても気分が上がらない"と言うので"また病院に行ってみたら?"とアドバイスしたら"もしそれでうつ病じゃないって""診断されたらどうする?""働かなくちゃいけないだろ?""普通の生活に戻ってしまうだろ?""それが怖い"と意味深な事を言ってきた【半額クーポン対象】選べる2タイプブラウスシャーリングシフォンブラウス長袖半袖フレア袖トップスレディースおしゃれカジュアル可愛い大人フリーサイズ2023春夏新作【lstp
実はワタシKAT-TUNのハイフン(ファン)だったりします☺️昨日3月22日はKAT-TUNのデビュー記念日18周年そして3年前の15周年の日ワタシは手術室にいました22日に手術が決まった時は「これは運命かもしれない!絶対に大丈夫👍」と思いましたそんな運命の日の前日の一昨日大学はの事務のヒトが電話連絡と言ってたのに封書✉で届きましたよ1週間待ってようやく届いた他の科の診察日の連絡…ちょうど仕事が休みの日なので良かったけれど決まれば決まったでメンタル病みつ
昨夜寝る前にぼんやり考えてたのよ…最近大きな地震来ないなって…だいたいそんなコト思うと来るのよね~🤔揺れと同時に鳴り響く緊急地震速報…この音がとってもニガテ😱階段降りようとしてふと思い立ち数居るぬいさん🧸の中からモンブランのココアだけ連れて逃げました🏃🏃🏃いつもだと最愛の息子うーたん🦧を真っ先に連れて逃げるんだけどうーたん🦧は実家でお泊り中選ばれて調子に乗ってるココアと選ばれなくてスネてるグーチャ階下に降りた時はもう過呼吸っぽくなっててシンドかったわ…
2ヶ月に一度、耳鳴りの自己質問による検査を実施しています。耳鳴りは客観的な評価ができないので、患者の自己検査によって状況を把握します。先週、私はコロナに感染して家で静養中の状態で。検査結果が変わるかと思ったのですが、耳鳴りには影響していない評価でした。2ヶ月に一度、耳鳴りの自己質問による検査を実施。耳鳴りは客観的な評価ができないので、患者が自己検査によって状況を把握します。大事な評価検査だと思い、継続しています。先週、私はコロナに感染して家で静養中の状態で。検査結果が
金曜日先週の金曜日に受けた造影剤CT検査の結果を聞きに朝から大学病院🏥へいつも通勤途中に通る道のお宅のぬこ様(ΦωΦ)いつもツンデレでチラッとコチラを向くだけであとはソッポを向いてるんだけど今日はお隣に工事車両が来てるのでツンデレどころかガン無視…(ノД`)シクシクバス🚌の車窓から川原を見るとまだつぼみの桜並木🌸今日は暑くなる予報なので咲くかな?🤔待合室の椅子で良い子で待つグーチャ🧸大腸内視鏡検査の細胞診の結果がまだ出ないのでハッキリとは分からないけど良く
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、13日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***日曜日ですがきょうも仕事してました午前中は好いお天気でしたが昼くらいに強風が吹いたと思ったら14時ごろに空が暗くなりひさしぶりに雨が降って。いまは調子がいい時期ですがうつ期には、雨はありがたいものです。(わたしだけでしょうか…?笑)起き上がって活動しなくても寝たきりのダメな自分でも赦される
こんにちは!ここは長崎市にある心療内科・精神科すがさきクリニックのデイケアブログです!デイケアって、ちょっと聞きなれない言葉でしょうか精神科デイケアとは主に保健所や医療機関が提供するサービスであり、日中、精神疾患の患者さんに来て頂き、利用者さん同士の交流も図りつつ、さまざまな活動を通して治療を行う精神科領域のリハビリテーションです。なので精神科デイケア=心のリハビリセンターであります当院ではこのデイケアを治療の一環として、力を注いでいます他に
『ザ・マジック』ロンダ・バーン著感謝のワーク実践3日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***日常で、ついイラッとしてしまったり死にたい気分になったりすることはまだまだ、あるけれどこのワークを続けているとすこしずつ、心がクリアに浄化されて穏やかになる感じがします。魔法の実習③魔法のような人間関係HowToごく近い関係の人を「3人」選びその一人ひとりの写真を集める。写真を見ながら、そ
お久しぶりです。今日は、「うつ状態になると興味関心がなくなる。」について、当事者からの目線でお話しできればと思います。私は適応障害と摂食障害を経験する中で、うつ状態にあり、物事に対する興味関心を失いました。それがどのような状態か具体的な例で出すと…•(私は桜が大好きなのですが)桜が咲いているのを見ても心が踊らない。・ソファに横になり、スマホを見てるだけで1日が終わる。スマホで何を見ていたのかは覚えていない。・勉強意欲がわかない。そもそもその時の状況が辛過ぎて将来を見越した行動ができな
こんにちは〜53です。今回は勉強について話したいと思います。というのも私は不登校に高校1年生からなり、その主な理由が勉強面だったからです。私は偏差値65の高校に入りました。その地域では〇〇高校ですと答えるとみーんな「すごい!」というような高校です。私の中学生の時の夢は医者。地元の国公立の医学部に行くと思っていましたし、親特に母も塾の先生も、学校の先生にもあなたならできると言われてきました。でも無理でした。高校で身の程を知りました。みなさん努力って言葉ありますよね。私も私なりに努力してきた
聴くだけうつぬけも増刷しました。心理療法、栄養療法、音楽療法の3本柱について、うつだけではなく、メンタル面の改善のために、実践もふくめて書かれた音源付き(わたし、橋本翔太が作曲演奏)している本になります。特にピアノセラピー音源がとても好評です。ぜひご覧ください。https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media/book09
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践5日目。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***イチョウが色づいて美しい季節。神宮外苑の絵画館前はまさにベストシーズンを迎えています。新宿御苑や光が丘公園のイチョウも見頃。敷き詰められた落ち葉の上を歩くとサクサクと秋の音がします。天高く伸びる幹と青空に輝く黄金色はまさに金運アップのイメージ***28日間の実習のうち「お金」を
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、10日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***うつ期には気力がトコトンなくなるのでこういったポジティブな行動は何ひとつ実行できないのですがいまは、調子がいいので実習を続けられています。10月下旬に一度どーんと沈んだのですがなんとか数日で持ち直して11月に入ってからはメンタルを維持できています。魔法の実習⑩すべての人に魔法の粉
ご訪問ありがとうございます🙇/こんにちは♪ブログを読んで頂きありがとうございます。仕事の話やADHD&自閉スペクトラム症小学5年生息子との日々を綴っていますフォロー&いいね!励みになります🙏ありがとうございます♡んーんーやる気が出ない。微妙にネガティブ思考。基本的に猪突猛進なんやけどこんな時期が、年に1回くらいやってきます。あれ?燃え尽き症候群?今日は、やりたかったことの1/5くらいしか出来ませんでした。身体も何かへん。低血糖ではないはずなのに
昨日は水族館へ行ってきました🐬まだまだ頭痛は続くものの、薬飲むほどではなかったので、私も楽しむことできましたただ……、やっぱり眩しすぎるなんでこの人こんなに眩しがってんだ?ってくらい顔にも出るほど。一度眩しいと感じるとなかなか戻らないです……羞明恐るべし。気落ちも今回はきてるので、なかなか気持ちを維持するのがしんどくて。今を楽しまなきゃ、気にしたって仕方ない、大丈夫大丈夫、暗示みたいに繰り返してました昨日で、0.022g削っといた薬がなくなりましたが、今週もステイすることにしまし
子供の頃、ぬいぐるみをパジャマの中に入れて、襟ぐりからぬいぐるみの顔をだしていた思考の学校認定講師みちよです思考の学校【体験講座】(5つのテーマがあります)思考の仕組みのお話ワークを体験できます5月まで無料で開催しています※6月からは体験講座5500円おさらい会3500円お仕事編5/920時〜5/2510時〜パートナーシップ編5/1110時〜5/1420時〜お金編5/710時〜お申し込みは
こんにちは〜53です。今回は前回言ったとおりわたしの父について話したいと思います。タイトル通り、わたしの父はモラハラがすごいです。といってもわたしの母にだけです。私から見た父はお金があるとき(パチンコで勝ったとき)はとても優しくいい父親です。お金がない時はイライラしています。あと、父は買い物依存症で靴を何十足ももち、帽子も服もいつも買っています。学校の行事に来たことはほとんどありません。幼稚園の頃、父親に肩車してもらう競技?のようなものが運動会でありました。私だけ母親。めちゃくちゃ泣
こんにちは〜53です。最近気分が少し落ち込んでいますがなんとかやっています!ある程度私の昔の話を書いてきましたので今の話をしていきたいです!知っている方もいらっしゃいますが私は今大学生で実家から通っています。大学は薬学部なんですが本当は獣医学部に行きたかったです。お金も学力もなく諦めました...いや、諦めきれないですねなかなか...今の私は学歴コンプレックスと高校の時からある対人恐怖症のようなものも患っています。学生相談室でカウンセリングもうけているのですがそこでは「社会不安障害」
昨日は大学病院の精神科の通院日なんかこのところ毎週大学病院に来てるような…🤔実家に着くと母が体調悪い様子今度の日曜日に90歳を迎える母…メンタルが低下してるワタシは母の調子悪さまでも引き込んじゃう…シンドい…😫出かける時は全く降ってなかったのに急に降り始めた雨…☔実家に引き返すには遅すぎたのでバス停に近い職場へ置き傘🌂を取りに行った🏃🏃バス停についた時には確実に濡れるくらいに降っていたので置き傘🌂取りに行って正解👍しかしバス🚌に乗って大学病院についた時には全く
こんにちは〜53です。今回は②ということで実際に私の家で起きた家庭崩壊について話したいと思います。前回、前々回は母と父について話しました!見てない方はぜひお願いします〜なかなかクセの強い母と父です笑では本題へ...わたしは高校1年生から不登校気味になりました。気味とつけているのは母が学校を休むのを許してくれず泣きながら無理やり行っていたからです。正直あの頃からうつ病のような症状が出ていました。まずご飯が食べられない、お風呂に入るのが苦痛楽しかった漫画やアニメも面白くない。全員に
今回は序章。自分語り多めで、重い話もあります。私は研究者の妻で、転勤族の妻でもあります。元・海外駐在妻(実際のところ駐在とは違うけど)とも言えるかな?結婚してからすぐ、3か国に及ぶ海外生活、本帰国後には日本国内2か所の引っ越しをしました。(細かいこと言うと、結婚前の同棲で+国内1か所)海外はもちろんのこと、国内でも地元からは遠いところばかり。縁もゆかりもないし、海外3か国に関しては興味すらなかった。夫以外、知り合い
名医が教える最短で授かる不妊治療[浅田義正]楽天市場1,320円不妊のトリセツ誰にも聞けない不妊治療の[本/雑誌]/藤原敏博/著高柳明音/著楽天市場1,320円慈恵医大で採卵を開始したきっかけは、癌が見つかったことだった。治療に抗癌剤をつかうと妊孕性が極端に低くなるか、何年かはできないと言われた。私はこの時40歳になったばかりだった。抗癌剤の種類は沢山ある。正直、教科書を見ながらの説明をしていた不妊専用治療医に、抗癌剤の特徴はわかってはいなかったと思う。しかし、治療
造影剤CT検査を明日に控えお仕事お休みのワタシただでさえメンタル落ちてるワタシにカウンターパンチ🥊な…地震が…😱よりにもよって明日検査を行なう大学病院がある隣町が…震度4😭先日の地震とは違う震源地だし嫌な感じ…そもそも手術で入院中に震度5の地震があって退院後メンタル落ちして初めて精神科でカウンセリング受けた時も震度5の地震に襲われたので正直怖い…😱CT検査中だったら逃げ場が無いもん…(逃げ場が無いと過呼吸になる)考えるとどんどんメンタル落ち続けるの
ランキングに参加しています今何位でしょうか??にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいですハピネス倶楽部代表のハニーですハニーのプロフィールはこちらカサンドラさん専用の電話相談を始めました!カウンセラーは皆カサンドラ経験者です!本日5月16日(木)12時〜21時電話相談待機中電話相談希望の方は公式LINEより時間の予約をしてくださいね一回30分無料です下の名前をクリックひろみん公式LINEひろみんプロフィールハニ
こんにちは。描く命家、TOH(とう)です。うつ病になる原因のひとつに「脳の活用バランス」があるそうです。脳には右脳と左脳があり、右脳⇒左半身、左脳⇒右半身と脳からクロスをして身体に指令を出しています。脳からの指令。人にはそれぞれ右利きか左利きの利き手があり、利き手をよく使う為、脳の活用が過多になるそうな。だから使われていない反対の脳を使うために利き手とは反対の手を使うと良いらしいんです。絵や字を描く⇒左利き投げる、蹴る⇒左利き箸を使って食べる⇒右利きな