うつ

ランキングに参加しています今何位でしょうか？？にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいです誰にも言えない“心の疲れ”に寄り添いますピアサポートカサンドラサロンカサンドラ症候群経験者のハニーですハニーのプロフィールはこちらこんにちは。ブログ「再婚夫は隠れアスペルガーだった」を書いているハニーです私は再婚してからASD夫との生活で何度もぶつかり、何度も心が疲れてきました。いわゆるカサンドラ症候群と言われる状態です。会話

◇◆◇◆◇◆◇◆「自己開示のしかた」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村「なんか相手との間に心の壁を感じる」ということはありませんか？初めましての人であればまだしも、ある程度関わりがある人相手でも思うことはあると思います。その壁ができる理由はいろいろありますが、その中のひとつに「自己開示をしていない」という点があります。「自己開示」というのは簡単に言うと、

はじめに、熊本地震で被災されたかたがたにお見舞い申し上げます。一日も早い復旧を願っております。兵庫平日森田読書会は、みなと神戸から神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。第８６回兵庫平日森田読書会は８月１２日（水）１３時からオンラインのみで（Zoom使用）開催致します。皆様のご参加をお待ちしています。参加申し込み締め切り日は２０２６年８月８日（土）午前中です。締切日が少しぐらい過ぎてもOKですよ。資料及び招待URL送信は２０２６年８月８日（土）午後です。現在１９

こんにちは〜♪今朝は６：４５起床約９.７５時間の睡眠です昨日は朝は眠くて眠くて二度寝三度寝と結局起きたのは１０：３０でした💦午前中は何も出来ず午後のパートへ初日はゆるい感じで私にもできるかも？と思ったけど昨日はハードでハードで💦💦💦途中体がついていかず休ませてもらいました😓帰宅してからもフラフラで夜は甲子園を観ながら寝落ち…短時間パートだけどワークライフバランスどころではありませんこれが週４日なんて到底私にはムリだなと感じました今

◇◆◇◆◇◆◇◆「自分の心持ち次第」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村人には、「合う合わない」というものがあります。例えば、自分にはこの作業は合わないとか、○○さんとはどうも相性が悪いとか細かく見るとAさんのことは好きだけどこの部分に関しては合わないなどもあります。そんなとき、どうしていますか？合わないものを、嫌だからと言って突っぱねているといつまで経って

ランキングに参加しています今何位でしょうか？？にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいですピアサポートハピネス倶楽部代表のハニーです👇ハニーのプロフィールはこちら8月のカフェ会・交流会・勉強会ハニー主催カサンドラさんのおしゃべりカフェ会東京第62回カサンドラさんのカフェ会in東京・自由が丘2026年8月28日（東京都）-こくちーずプロ第62回カサンドラさんのカフェ会in東京・自由が丘2026年8月28日（東京都）:安心し

最近やたら貧血をおこしてしまうのに、数値が良いから来月からミルセラが半分にしましょうと担当医から言われた先生、貧血最近頻繁ですよ？減らして大丈夫ですか？俗に言うあの朝礼で倒れる症状は自律神経なんです、貧血じゃないのよと言われてしまったうつからきてるのかな？はじめて知った事に衝撃だった今までの勝手な思い込み？だったの？それにしてもクラクラ目の前が暗くなり気持ち悪くなる症状何とかならないものか？本日もくだらない話しにおつきあいいただきありがとうございます🎵皆様もお身体ご自愛ください

こんにちは〜♪今朝は１０：３０起床中途覚醒ありトータル約１１.２５時間の睡眠です昨日は朝２時間ほど二度寝しました☺️先日の胸のザワザワがおさまったとほっとしていたら今度は昨日はココロが晴れなくて苦しくて苦しくて🥲なんとか禁煙外来には行ったけど自分でどうしたらいいのか全く分からず酷く沈みました🥲🥲🥲意欲も落ちていてちょっと鬱っぽいかな…とも感じました波が来ましたねちょっと足踏み状態かな…💦色々と考えるとイライラもしたし懐疑的にもなり…こんな時は

はじめに、熊本地震で被災されたかたがたにお見舞い申し上げます。一日も早い復旧を願っております。兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会８月度の例会は明々後日、日曜日２０２６年８月９日に開催致します。１３時１５分～１６時４０分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）オンライン席（会員・未会員OK）は５名様満席です。宜しければ８月２３日開催の兵

◇◆◇◆◇◆◇◆「思いの強さが大切」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村人は同じミスを繰り返してしまいます。でも、しなくて済むなら同じようなミスはしたくないはずです。では、同じミスをする人と同じミスをしない人、何が違うのでしょうか。私はゲームが趣味なので、友人と対戦型ゲームをよくします。ゲームの中ではしょちゅう、と言っていいほど同じミスをして負けてしまうことがあります。

ランキングに参加しています今何位でしょうか？？にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいです誰にも言えない“心の疲れ”に寄り添いますピアサポートカサンドラサロンカサンドラ症候群経験者のハニーですハニーのプロフィールはこちら「なんでこんなに苦しいんだろう」「夫の態度に振り回されて、自分が自分じゃなくなっていく…」そう悩んできたのは、あなただけじゃありません。私もそうでした。毎日モヤモヤして、誰にもわかってもらえなくて。でも

こんにちは〜♪本日２本目の更新です👀自分のチカラだけでは禁煙は難しいかな…とつくづく感じ今日禁煙外来に行ってきました２０１４年に１度チャレンジしていますがその時は統合失調症の２回目の急性期の真っ最中でストレスが大きすぎて禁煙チャレンジは失敗しました😓😓😓１２年ぶりの再挑戦ですかかりつけの内科へ行ったのでいつもの担当医で話はサクサク進みました今回はニコチンパッチを使うとの担当医の判断ですニコチンパッチを使いながら本数を減らしていくようですさあどうなることで

夏だね、夏空の写真を撮った光がまぶしい光あふれてるけどわたしはちょっとウツウツウツしてるよーーーここのところずっと人のこといいなとかうらやましいとかおもっちゃうねそんな時例えば、働かずに生活できる人いいなーーっっとかねはあはやく抜けたい、この状態カキ氷おいしかったよキーンと冷たく

今日は顕微鏡的多発血管炎の経過診察最近体調が優れない身体中痛い寝れない職場の人員不足で他の仕事ばかり寝てもトイレで夜中何回も起きてしまう朝から、お決まりの頭痛病院だから何かバタバタだったけど左脇腹も重苦しい昨日は朝イチ職場人居ないのに体調不良で休んでゆっくりしていたのに💦病院で診察してもらっても血液・尿共に横ばいの結果だ心音も聞かないしむくみもみない代わったばかりの先生💦何のために診察してくれてるのか？わからないが数字が良ければそれで良いのかな？益々違う先生に替えてもらいた

◇◆◇◆◇◆◇◆「試合終了」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村いろんなことに挑戦するとついつい諦めたくなることがよくあると思います。しかし、有名な言葉で「諦めたらそこで試合終了」という言葉があるように諦めずに続けることでいい方向に進んでいきます。例えばゲームなんかでも、何度ゲームオーバーになってもやり続けることでいつかクリアすることができます。諦めたくなったと

こんにちは〜♪今朝は３時起床約６時間の睡眠です昨日は結局お昼頃までぐっすり眠りました☺️起きたら胸のザワザワがまた始まり「キツいわー🥲今日はのんびりしよう」とガーデニング作業は延期にし屋内でまったりタイムに予定変更しちょっと横になりましたしばらく休んでいたら胸のザワザワは消えていてほっと一安心☺️何気にコストコのメルマガをチェックしていたらいつも購入する「円熟こうじみそ」に割引が入っていたので母を連れみそを買いにコストコへ行きました🚗あれやこれやと店

ランキングに参加しています今何位でしょうか？？にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいです誰にも言えない“心の疲れ”に寄り添いますピアサポートカサンドラサロンカサンドラ症候群経験者のハニーですハニーのプロフィールはこちらASD夫との生活で、どこから疲れているのか自分でも分からなくなる時ってありますよね。私は長いあいだ、そのよく分からないモヤモヤの正体に気づけず、気づいたら心も体もカラッカラになっていましたそれでね、ある時ふと思った

はじめに、熊本地震で被災されたかたがたにお見舞い申し上げます。一日も早い復旧を願っております。兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会８月度の例会は今度の日曜日２０２６年８月９日に開催致します。１３時１５分～１６時４０分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）オンライン席（会員・未会員OK）は５名様満席です。宜しければ８月２３日開催の兵庫オンラ

うつ、大人の発達障害を話すイベントを行います。少人数で苦労、お悩みを共有してみませんか？お気軽にご参加ください。うつカフェ2026/8/22土12:00～14:00グランシップ10階1004号室｜静岡県コンベンションアーツセンター静岡市駿河区東静岡2丁目3-1(JR東静岡駅南口徒歩2分。有料駐車場有)うつカフェ｜こころを語るカフェシリーズうつや発達障害、ハラスメント被害など、ひとりで抱えやすい気持ちを、少人数で安心してゆっくり語り合う、静岡市開催の「こころを語るカ

◇◆◇◆◇◆◇◆「まず聞いてから」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村突然ですが、素直になることはとても大切です。例えば、犬や猫を飼う時、スリスリと寄ってくると思わず可愛がってしまいますが、そっぽを向いてしまうような犬や猫だとなんとなくこっちも可愛がりが半減します。それは人にも同じことが言え、素直な人にはつい明るく接し、どうも反抗的な人にはこちらも気を付けてもぶっきらぼう

ピープロテイン（えんどう豆由来、植物性プロテイン）「えんどう豆」由来の植物性プロテイン味はプレーン（アンフレーバー）、チョコ、抹茶の三種類グルテンフリー・アレルゲンフリー甘味料、保存料、着色料、乳製品など不使用ご購入はこちら【まとめ】おすすめ商品一覧（プロテイン、ビタミン、整腸剤、ミネラル）-自分で健康になる方法（小林健康整体室）コスパ最強のプロテイン（シェイカー付きですぐ飲めるホエイ味）【ホエイプロテインのポイント】コスパ最強のプロテイン、シェイカー付き、ホエイ味

こんにちは〜♪昨日は、夕方にベッドに入り２１：３０頃に目覚めてからは、頭が冴えています💦ちょっと深夜に活動して眠くなったら、また寝ようかな✨ということでだいぶ早めに深夜の投稿です☺️🙇‍♀️昨日は朝目覚めたら気持ちスッキリ❣️していたのですがだんだんダルくなってきてああ…まだ６月・７月の疲れを引きずっているんだろうな…💦と感じちょっとガッカリしていましたそうしているうちに次第に気分は急降下😱とても前向きな気持ちになれず入社早々パートをお休みして

こんばんは。暑過ぎますね、大丈夫ですか？私は先週面接に一件行って、3日後に採用！となったのですが、時給に難ありで辞退する方向です。薬の副作用で体調絶不調で行った面接でした。最近は、薬の副作用が怖くて、精神科の薬は飲んでいません。ただ不安感がけっこうあります。夜は眠れません。。体重もだいぶ減りました。こんな感じで、新しい仕事できるのかしら、、とりあえずは、健康になること！！

こんにちは。心理セラピストのichiroです。セッションのご感想を頂きましたのでご紹介させていただきます🌿(クライアント様の許可を得て、掲載しております）40代男性の方👨◎全体のご感想何かを感じるような、感覚を感じるセッションでした。深呼吸をすることで、肩の荷が下りた気がしました。この瞬間は恐さがマシになった感じがしました。こいうタッピングを初めて体験して、目をつぶって、深呼吸するのが大きかったと思います。タッピングで手をトントンすることで「落ち着くなぁ」と

毎朝、目が覚めたらうなりだします。だんだん不安になってきます。頭の中がグルグル神経が過敏になります。今、処方されている薬では止められません。歯磨きや顔を洗ったりするぐらいでも、不安になり緊張します。苦手なこと、嫌いなことをしないといけない時強まります。誰でもだと言われればおしまいで、つよく出る人もいます。人によって違います。ここ最近２日間、発作が起きませんでした。なぜ起きなかったのかは、わかりません。でも、うつがひどくて何も出来ませんでした。居間のソファに寝ころがってい

◇◆◇◆◇◆◇◆「何が起こるかわからない」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村８月になり、甲子園の季節になりました。「優勝候補」なんて注目されたりもありますが、この世の中、「絶対」はありません。私は学生時代に野球部だったのですが当時の大会で、「さすがに勝てる」と思っていた対戦相手に油断も全くしていない中負けてしまったこともありました。どんなに油断をしなくても「絶対」はなく

こんにちは〜♪今朝は６時起床約７時間の睡眠です昨日は午前中母を連れてお気に入りの園芸店に蓮チャンで行ってきました一昨日目をつけていたローズマリーを買いに行ってきました母も花々やグリーンが好きな人なので会話を楽しみながら店内をゆっくり散策✨👌です帰宅し昼食を摂り１時間半ほどお昼寝できました☺️目覚めて母と色々話をしていたら今度は近くの園芸店に行くことになりました🚗雨がパラついていたからかお客さんは少なくゆっくりゆっくり店内を見ていたら…なんと⁉️

YouTube更新しましたカウンセリングについてお話ししていますよろしくお願いします🙇‍♀️

YouTube更新しましたこれから少し「カウンセリング」について動画でお話ししている動画を更新しますブログについては方向性についてまだ考えがまとまっていないのでもう暫くお待ち下さいませ🙇‍♀️

はじめに、熊本地震で被災されたかたがたにお見舞い申し上げます。一日も早い復旧を願っております。兵庫オンライン懇談会は、みなとこうべから神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。兵庫オンライン懇談会８月度の例会は８月２３日１３時１５分から開催をいたします。オンライン席（ZOOM使用）のご予約は８月２１日（金）午後１時までとします。現在１３名（女性５名・男性８名）の方がエントリーされています。全国の皆様、お気軽にエントリーしてください。こんな暑い時は涼しい自宅からの参加