うつ

おはようございます。昨日の私です。朝一、キッチンの片付けと洗濯を終わらして台風のために、避難させていた花鉢を、所定の場所に移動。徒長してきた、ペチュニアの大鉢3個を選定。これで、秋まで咲き続けてくれるはず。庭木に水やりと、雑草抜きをちょっぴりしてからキッチンを磨いたところで主人から「お腹がすいたー。」なので、近所の安くて、美味しいお蕎麦屋さんへ。いつもの、肉ごぼう蕎麦をいただいて晩御飯の食材を買い物して帰宅。午後からは、気になっていたところの断捨離を開始。

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう(^^）「うつ病になってから記憶力が悪くなった…」との訴えをちょこちょこ聞くことがあります。脳を休めるために、あまり記憶したり負荷をかけないような防御反応と言えば、そこまでですが…。そもそも、”記憶”ってなんなんでしょうか。説明しだすと、かなり難しくなるのです

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう(^^）先日、記憶に関する記事を書きました。よ・ん・で・く・れ・た・よ・ね・？！既に読んで頂いていると思いますが、一応、簡単にまとめておきますね。記憶には、大きく分けて、次の３つがあります。①手続き記憶②エピソード記憶③意味記憶

今日はカウンセリングの一環のグループワークの日でしたカウンセラーの先生の勧めで始めました前にも書いたように話が苦手で緊張しちゃうけど頑張って早く克服していきたくて乗り気ではないけど行ってきました今日もちょっとしたテーマで話してみるとこから始まってみんなでレジンチャームを作ることに出来たのがこちらテーマは｢水中花｣↓↓↓頑張りました！

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。日光が皮膚に強くあたる季節が続いています。昔は日本でも田舎に行くと日焼けした高齢者が元気に動いている光景をみかけました。皮膚に腫瘍がある方もみかけましたが、すこぶる元気で病気知らずの人が多いことが不思議でした・・・・皮膚はシワシワでしたが。。。。。。一方、都会では白い肌をして、皮膚が真っ白で綺麗（腫瘍のない）な若者が、がん、心

今朝起きたら、おっと君が「ねぇ。お弁当用のご飯は？」ない。「今週はご飯いるって言ってたよねー。昨日は、自分からご飯は職場で追加の連絡するからいいよ。って言ったけど、結局忘れてコンビニのおにぎり買う羽目になったし。」変更し忘れたのは自分が悪い。「朝から弁当の事ばかり考えてられんのだわ」でもさ自分のことじゃん。良かれと思ってご飯持たせてたのに、当たり前だと思わんといて！こっちはさー。お弁当チケット150枚買ったからただでさえお金ないのにー。昔は、昼ごはん代ってくれてたのにそれも無いし。

夕方、息子と浜辺を散歩しました久しぶりですお立ち寄り頂きありがとうございます明日は、不燃ごみの日です夫は頑張りました「目の前にあるゴミをひとつでも取り除くこと」頭では理解しているつもりでもいうこと聞かない身体と心にムチ打ちパソコン1台梱包しましたこれ、息子が使っていたヤツですでも、まだ使えるって…4台並べてるのに明日、引き取りに来てもらいますベッドのサイドテーブルこれも、子どものモノ落書き跡が付いてます刈り込みバサミ以前の家で使っていたもの砥いで使うと

おはようございます。今朝の新聞の、一面です。読み終わった私は、「よくぞここまで、生きてこられた…」どれほどの苦しみが、あったことか。そして、ふと思ったことは私が、私の幼少期の虐待の記憶。１７年間の激しいうつ病の記憶。これらを、ごく少数の人に話したとき。必ず言われる言葉。「よく、ここまで生きてこられましたね。」私にとって、何よりも救われるこの言葉。これまでの、地を這うような苦しさとそして、今、ここに居る自分とをまるごと認めてもらえたと感じるありがたさ。ふっーと

おはようございます。台風に、身体がやられてます。とんでもない、身体の重さ。頭痛、めまい。体調不良からくるのか無気力感。多分、こんな方が昨日、今日、明日とたくさん、おられるのではないでしょうか。情けなく感じてしまいますよね。でもね、これはあなたのせいではないのですから。全部、全部、台風のせい。そう、思って自分を責めずに台風をやり過ごせたらいいですね。こんな風に、自分の意思とは関係なく体調が悪くて心も体も、しんどくて。こんな時は、大切な、自己肯定感もつい

先日、読売テレビの「八方・陣内・方正の黄金列伝！」に長嶋一茂さんが出演されてました。そこでビックリのカミングアウトをされてました。１０年前に極度のうつで、毎日自殺を考えてた日々が続いていたとか。毎日夜中の３時に「死にたい」という悪魔の声がささやいてくる、というような死への願望。あんなに明るい一茂さんですが、プライベートは地獄の苦しみにあえいでおられたのです。私の師匠の月華さんが、長嶋一茂さんのホロスコープを見ておりますので、そちらもご参照ください。一茂さんは、太陽は水瓶座で、金星と

カウンセリング／お客様の声／プロフィール／お問い合わせ私自身、パニック真っ只中を過ぎ、電車に乗って外出するようになった後もトイレ問題に悩まされてました。元々トイレが近い方で幼い頃も結構大きくなるまでおねしょをする子だったと言われてました。■あなたはその瞳の奥に何を見てるの？こちらの記事でも、その辺りのことを書いてますね！だから、私が行動する範囲の駅のトイレ事情は地図が書けるほど詳しかった。どこのホームのどの辺りにトイ

ヘアドネーションをしたくて髪を伸ばしているのだけどももうねいまねどーしても切りたい切りたい切ってすっきりしたーい！！って欲求に占拠されてまして。で、ここ数日#ヘアドネーション#ショートヘア#ふんわりボブなどなど検索しまくってさぁ明日にでもっってぐらい気分高まりまくってたのだが冷静に考えるとまだちょっと足りない？？？かも、、、私の望みは３１㎝以上のヘアドネーション。今の長さでもギリギリいけるとは思うのだけどほんっとギリっギリまで切ることになりそうな、、、

昨日はの夜のこと。寝る前のことを全く記憶がなくて昼頃になってから思いだしたありさまです。日付をまたいでいるのかもしれませんがちょっとしたことを。うつの治療法に１つの治療法があります。ECTという方法です。修正電気けいれん療法と言う名前です。麻酔使うので安全な方法です。薬物療法で効果がでない場合に用いられることがあると言われます。薬物のような副作用は生じません。ごく稀に施術のときに記憶を失うことがあります。ごく小さなものです。ただ記憶の問題は時間がたつにつれて思い出すことです。受け

こんにちは＾＾強くしなやかな心の力をつけるトレーナーをしています、長岡春美です。前回、辛い自己否定を手放すために必要なたった一つの事http://ameblo.jp/harumikan-nagaoka/entry-12292718201.htmlを、書きました。今回は、そうは言っても、やめられない、止まらない、辛い自己否定を続けてしまう方へ。自己否定する自分を責めな

去年の6月。元夫の不貞行為の発覚が発端で、別居→離婚。もちろん原因の発端は自分にもあると自覚してる。ただ、今、思うのは…離婚したことはもう間違いだったとは思わないけど、「転職」「引っ越し」という選択は、この心身の状態ですべきだったのか？ということ。それがわからなくて…何かを見いだしたくて、数週間東京に舞い戻ることにした。東京で過ごし気づいたのは、東京で作り上げた「良い先生」像は、本物の自分の姿からくるものじゃなかった。クソだと言われたくない、良い先生だと他の先生から言われたい、認め

おはようございます。いつも読んでいただきありがとうございます。昨日からやる気が出ません。暑いから？家事のし過ぎ？普通のブロ友さんがしている毎日の家事。献立を考えるだけでも脳の中はキャパシティーがいっぱい。当たり前なのに何でこんなにできなくなったんだろう。うつ期に入ったのかな今日はどうしても作業療法に行かなくてはならないし、明日は診察日。今朝はいつも５時間しか寝ていないのに六時間寝てすっきりしたはずなのに何だかやる気が出ません。まあブロ

そうえば昨日は朝一母からの電話で起こされたのですがnakedape逢川里羅@saki_otoh既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、創刊時から描かせて頂きました「ARIA」4月刊で休刊となり、「ツツジモリ」もそれに伴い連載終了となります(˘ω˘)「magnolia」に始まり、初めての原作有り作品など色々な挑戦をさせて頂いた雑誌の休刊は残念でなりません。2018年03月28日17:08nakedape逢川里羅@saki_otoh次のnakedape作品

日曜のこの時間に毎週毎週大きく堕ちる感じは完全に仕事からのうつ…さて今すごく消えたい。消えたいとか死にたいとか平常運転すぎてその感情を治す気にもならなくなってきたどうせ勇気もやる気もないから死ねないし死ぬより辛く生きる事が私の運命なんでしょ？生きたい人に命をあげたいのに…メルカリで売れればいいのに私の残り時間。こんなこと迄頭の中に浮かんできて今はうつと同時に右の側頭部が痛くてたまらないよ。あまりにも動けなくて蚊に刺されるし。命ごと吸ってくれ私がこうやってブログに書いてるのって結

ご無沙汰しております😃11月9〜11日は大阪に出張してnakedape原画展を開催、無事終了しました〜ご来場頂いた皆様、本当にありがとうございました!という事で、やっと諸々落ち着いた本日のブログは8月末までTwitter上で#にゃんともしんどいというハッショタグ付きで感想をつぶやいて下さった方の中から当選者様に頂いたご相談にお答えする第3弾、最終回のお返事を書かせていただきます。本当に長々とお待たせしてごめんなさいご相談を頂いたNさんより頂い

こんにちは(o^^o)スピリチュアルカウンセラーの亜星咲です数あるブログの中からご訪問頂き、誠にありがとうございます💐オタク（その方は美少女フィギュア集め）がやめられない、という方からご相談を頂きました。男性、36歳、独身、智久さんとします。私は最初に、「オタクをやめたいですか？続けたいですか？」とお聞きしました。智久さん「……」ご自身でもわからないご様子。やめたいならば執着心を取るクリアリング、続け

おはようございます。セパゾン0.１mgの減薬を始めて約二週間。ようやく、昨晩は寝つきも良く、眠れました。１mgのセパゾンを、0.１mgずつ１０回に分けての減薬。あと、９回は数週間は、離脱症状に苦しみながらの減薬になります。さきの事を考えるとげんなりします。でも、減薬は最後になるほど、慎重さが大切になってくるので焦らず、あまり先の事は考えずに行きたいと思います。誰かの役に立ちたい、役立つ事をしたい。そう思ってきましたがとても分かりやすい自己実現、生きがい

前回の【職歴シリーズ】に書いた、就職支援所の事務というひさびさの安定職を得た頃。なんか夢から醒めましたよ。「“日々の生活”ってつまんねー。やっぱ“現実”は地味」って。無職の時は自分が主役だったけど、組織の一員になった後は「歯車の一部感」を感じていたのだ。ただの人。大多数の内のひとり。なーーーんだ、つまんねってね。まあ中二病の継続が難しくなったんすまあ裏を返せばどん底からの復活のために誇大妄想的・自分主人公的中二病を活用したとも言えるんだけど！ピンチをチャンスに！ってやつw？

毎日新聞、読売新聞に、YNSA創始者の山元先生の新刊の広告が掲載されたそうです。当院でも導入以来、日々、YNSA式はり治療の素晴らしい効果を実感しています。院長は山元先生の技術とお人柄に心服。6月も日曜に二度もYNSAのセミナーへ。8月も10月もそれぞれ五日間宮崎セミナーへ。宮崎在住の師のもとへ通うことに皆様には、予約が取りづらくご迷惑をおかけしますがさらに腕を上げ自己研鑽の為、ご容赦くださいませ。6月の土日のご予約は残りわずか、お早めに、今日も、長年、原因不明の体調

ケイビー誕生までの妊娠記録の続きです（長文）。妊娠初期、ひどいつわりと同時に私を苦しめた「産前うつ」私、人生初めての産前うつ（マタニティブルー）になりました。妊娠すると誰もがホルモンのバランスで不安になったりすることもあると思うんですが私の場合極端にひどい症状でした。デイビーの時は何もかもが初めてで不安だったけど嬉しい気持ちが大きくて仕事に没頭して不安な気持ちを紛らわせた結果上手くいきましたwでもケイビーを妊娠していた時は長い間寝たきりで苦しくて

裁判では、目撃者の証言が重要な意味を持つことがあります。なぜなら、目撃者は通常、裁判の争点とは直接の利害関係はなく、目撃証言は、原告あるいは被告のどちらかにとって有利になるように、恣意的にゆがめられていたりすることはない、と信じられてきたからです。しかし、心理学者の実験によれば、私たちの記憶は、簡単に誘導されたり置き換えられたりするような繊細なものらしいのです。目で見た記憶は言葉で表現することによって、記憶が置き換わってしまうのです。例えば、交通事故の現場を見た証言者が

おはようございます。やっと梅雨が明けるのかなぁと思っていたらまた、雨が戻ってきました。灼熱のお日様も辛いけど、この湿気の高い空気もとても身体に、こたえます。今日は、色々とやりたいこともあったけどしんどいよー動きたくないよーという、身体の声を聞くことにします。今日は、読書の日にしようかな。今、読んでいるのはこれです。次男、おススメの一冊。ドイツの社会心理学者エーリッヒフロムのベストセラーです。私には、少々難しい箇所もありますが目からウロコの箇所も多々あっ

こんにちは！リトリーブサイコセラピーという方法で安心して幸せに生きるためのお手伝いをしています。心理カウンセラー・セラピスト藤本あ礼です。お盆休みがあけましてみなさん、また、酷暑の中お仕事始まりましたね。無理せず！水分、ミネラル補給しながら睡眠たっぷり取りましょう。さて、ただいま日本リトリーブサイコセラピー協会が実施しております電話カウンセリングのモニターさんを募集しております！6

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんは、スイミングクラブやフィットネス・クラブでプールで泳ぐことがあるでしょうか？私は昔は、まったく今のようなサイエンスの基礎ができていなかったために、何一つ疑問に思って調べることはなかったように思います（自分の興味以外は・・・・(;^_^A）。２０年以上も前になりますが、一時期プールで水泳を定期的に行っていたことがあります。数年前にも

皆さまこんばんは広島市安佐北区口田健康・美容・ダイエット・開運斎藤一人さんの教えで幸せになれる方法をあなたにわかりやすく伝える専門家まるかん高陽店越水有里子です。いつもご覧になってくださりありがとうございます。♬パニウツ元気、ハッピーツヤ子の体験談♬有理子さま昨日さっそく届きました🎶発作が続いて不安だったので、早く届けてくださり、とても嬉しかったです。パニウツは、飲んだ瞬間に、なんかいい！と思いました。なんだか、頭が冴えたようにも感じました。わたしは、日頃子どもと沢

お立ち寄りいただきありがとうございます。心とからだの研究室『ここ・からラボ』代表のかたおかのぶえです。８月９月開催『一生使える！腸活セルフケアマスター講座』８月９月ストレスが激減する『感情整理ワークショップ』８月２２日参加費無料、出入り自由のお茶会８月末まで！腸もみセラピー施術しますこれまでのわたしの歩みはこちらの記事にまとめてあります。精神疾患の投薬治療が始まったのは３５歳の頃でしたが、おそらく始まりはもっと前だったかと