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ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、28日目の記録です。無事に最終日!ここ数年、何度か取り組んだものの途中で挫折していた28日間のワーク。今回は全日程を完遂できたことに感謝です。そして、十一月歌舞伎座の千穐楽最高の舞台を、すばらしいお席で楽しめたことに心から感謝します***↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめいよいよ、最終の実習です。本日のワークは「昨日の幸せ(=感謝できること)」を
昨日は水族館へ行ってきました🐬まだまだ頭痛は続くものの、薬飲むほどではなかったので、私も楽しむことできましたただ……、やっぱり眩しすぎるなんでこの人こんなに眩しがってんだ?ってくらい顔にも出るほど。一度眩しいと感じるとなかなか戻らないです……羞明恐るべし。気落ちも今回はきてるので、なかなか気持ちを維持するのがしんどくて。今を楽しまなきゃ、気にしたって仕方ない、大丈夫大丈夫、暗示みたいに繰り返してました昨日で、0.022g削っといた薬がなくなりましたが、今週もステイすることにしまし
いまやSNSには,非常に強い邪気が渦巻いている。有用な情報を得るために検索をしていたつもりが,SNSのマウンティングやバトルを見てしまったということは結構あると思う。マウンティングなどは,精神性が非常に低い人間がやることである。レベルの高い人間はそんなことはしない。基本,人の投稿を見ていると,心が毒されてくることが多い。他人が,どこへ行った,美味しいものを食べた。そんなことはどうでもよいことである。不幸な人ほど,他人のことが気になって仕方がない。成功者,幸せな人ほど,他人に無関心であ
前回の続き↓↓↓↓↓4日ぶりに帰ると旦那さんは疲れきっていてでも決心したように言った旦那さん『俺、3月末まで仕事休むわ!』私『???????』あまりの驚きに声にならない。。確かに育休は1ヶ月くらいとってほしいと思ってたけど、急にどうした〜?!めっちゃ頑張って取れて2週間って言ってたのに、そんな休んで大丈夫なん??確かに子どもが産まれたらどうするかを話し合ってた時に、育休を取れるかどうかで、いつも話が平行線にな
『ザ・マジック』ロンダ・バーン著感謝のワーク実践3日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***日常で、ついイラッとしてしまったり死にたい気分になったりすることはまだまだ、あるけれどこのワークを続けているとすこしずつ、心がクリアに浄化されて穏やかになる感じがします。魔法の実習③魔法のような人間関係HowToごく近い関係の人を「3人」選びその一人ひとりの写真を集める。写真を見ながら、そ
過去に自己破産したことは、公にしたことがありませんでした。胸の中にしまっていた経験です。しかし、今回、子宮体がんを患い、せ精神的にも肉体的にもボロボロになり、下の世話から、貯金額まで何から何まで、通常であれば、身内にも見せないような姿を他人に見せざるを得ない状況を経て、自己破産なんて大したことないと思えるようになりました。比べることではないかもしれませんが、私にとっては、自己破産よりも、癌の闘病の方が辛かったです。自己破産は突然やってきました。離婚して、札幌から長崎の実家に戻って2年
子供の頃、ぬいぐるみをパジャマの中に入れて、襟ぐりからぬいぐるみの顔をだしていた思考の学校認定講師みちよです思考の学校【体験講座】(5つのテーマがあります)思考の仕組みのお話ワークを体験できます5月まで無料で開催しています※6月からは体験講座5500円おさらい会3500円お仕事編5/920時〜5/2510時〜パートナーシップ編5/1110時〜5/1420時〜お金編5/710時〜お申し込みは
もう、抑うつ症状は良くなったと思ってました。家事の動線を考え台所やらを整備。洗濯物もやりやすく工夫をしました。あと3週間、4月の復職に備えてリフレッシュだ!会社員。3週間も元気で休めない。思い切り楽しんで、感謝して復職しようと考えてました。それが、突然先週の木曜日から不安感に苛まれ、わけもなく恐怖感に襲われるように。ショックでたまりません。昨日まで寝たきりで何もできず、きょうは、朝から泣きまくり。でも次男が発熱し高熱で病院行くしかなくなり行きました。コロナでした。部屋に隔離して水分しっか
「真実シリーズ」(ブルーローズのマテリア・メディカ)も、少しずつ増えてまいりましたが、精神的症状と身体的症状の相関関係、お感じいただけておりますでしょうか?クライアントの皆さまからのご報告も、精神症状のお話が充実してまいりまして、たいへん嬉しく思っております。どうもありがとうございます♪今日は、島国(周囲を海で囲まれている)である日本には、このレメディを必要とする方が多いと言われておりますNat-m.ナット・ムールについてです。Na
今日は、朝から1人で市役所回り。すぐ戻るつもりが2時間もかかってしまい、結果、長時間旦那1人で留守番させたことに。合間に電話を何度も入れたりして。。心配性だな私、ってつくづく思った。今日は天気も良くて、公園でお弁当食べたりしてゆっくり過ごした♡夕食も早めに、6時には食べられるように、常備菜もいくつか作ってゆっくり料理を楽しんだ。そして、息子に、頂き物の餃子を先に出してたら。。息子が台所に飲み物取りに来た数十秒の間に旦那が、残り2つのうち1個食べてしまった!『えっ。。!。。もーう!』と息
マウスの中ボタン(コロコロするやつ)でクリックしても、画面が切り替わらずにポチれるそうです^^マウスに中ボタンある方はオススメです。自己啓発ブログランキングへ[破・常識屋出版からのお知らせです]マンガ家さん、イラストレーターさんの募集をいたします^0^プロ、アマ問いません。詳しい募集内容は破常識屋出版のHPをごらんいただき、ご応募はHPの中の応募フォームよりお願いいたします。破・常識屋出版HPはこちらになります。(超次元サロンMuuのお問合せに
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、27日目の記録です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***金曜日で大きな仕事が一段落してゆったりした気持ちで過ごせた日曜日。無理して予定を入れず、休息優先でご自愛できた週末でした。さて、本日の実習お題は「自分への感謝」です。これまで、自分を取り巻く人や物に対してたくさん感謝してきましたがここで、ほかならぬ自分自身への「ありがとう」という気持ちを深めま
みなさま、こんばんは。少し前のことになりますが、23日の水曜日は二十四節気のひとつ、処暑でした。処暑というのは厳しい暑さの峠を越した頃です。朝夕には涼しい風が吹き(私の住むところはまだ蒸し暑い時もありますが、段々涼しくなってきているのが分かります。ありがたい限りです。)、心地よい虫の声が聞こえてきます。暑さが和らぎ、穀物が実り始める時期とのことです。今年は9月も暑いと言われていますが、少しずつ涼しくなってくれたらいいなと思っています。今日はレメディーの特徴をお伝えしようと思います。今日ご紹介す
昨日は細胞診の結果が出る日でしたお休みもらったので午後からの予約だったから午前中は寝不足を補おうと寝ちゃおう〜と思ってたけどたぶん目が覚めた時にいや〜んな感じになりそうな予感がしたのでやめました😣(うつこちゃんあるある〜)母が作った今年初の冷やし中華を食べシャワー🚿を浴びる段階ですでに心身とも重だるい…それでも早めに出発してのたのたと行きたくなさ満載で銀行と市役所に寄って行きました🚶家で捜し物をしてて去年のの夏ぶりに出てきたなとさん🧸と一緒桜が終わりかけ…と
前回からの続き↓↓↓↓↓旦那さんは色々手伝ってくれてるし、私のことも気にしてくれてるのに私は段々『しんどい』という気持ちを言葉にするのが辛いくらいになった。なんだか怠けているみたいで園で子ども達が履いた靴下やスモックを毎日オキシクリーンにつけ置きして、そこからウタマロで擦ってから洗濯機に入れているだってそうしないと白い靴下って汚れが目立つから週末の靴6足も同じ私がしないと誰もしない私は勇気を出して、『一人で旅行に行きたいな。あ、で
「五行推命」で生まれ持った本質を知って、自分を縛ってきた”思い込み”から自由になり人生を好転させる、「癒しと変容の心理セラピー」で真の癒し、真の変化を起こし、想像できる以上の人生を創造する、セラピーサロンArielの米山絵里子ですはじめましての方へ自己紹介よろしければ、その後の変化もみてみてください「オーガズミックセラピー」を受けてみて、その後の変化私がまだ、心理のお仕事をする前にこの本に出会い、忘れもしない、東京に向かう新幹線の中でこの本の中にある
2017年9月6日酒さ様皮膚炎のお肌、もう少しですおでこ~眉間、あご、はまだ少し赤い湿疹が出ています。結果を見ても、これまでの肌ケアに間違いがないことは確かなので引き続き【NO刺激】でいたわっていきたいと思います最近の肌ケア朝・・●眉、目、鼻だけ少量のクレンジング。●全体にフォームで洗顔。●下地とファンデは皮剥けや炎症がないところにだけ。ルースパウダーを全体に❕✨眉毛とリップ、ビューラーと目尻にだけアイライナー。メイクはシンプルにこれだ
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんは、スイミングクラブやフィットネス・クラブでプールで泳ぐことがあるでしょうか?私は昔は、まったく今のようなサイエンスの基礎ができていなかったために、何一つ疑問に思って調べることはなかったように思います(自分の興味以外は・・・・(;^_^A)。20年以上も前になりますが、一時期プールで水泳を定期的に行っていたことがあります。数年前にも
管理栄養士×上級心理カウンセラー×ストレッチ骨盤背骨調整協会正会員が「食×胃ケア×感情ケア」でサポートするストレス症状を根本的になくしていく胃を強くして人生好転「90歳になってもステーキを美味しく食べる」そんな思い、いっしょに叶えましょう!!ご飯が美味しく食べられないと、日常生活も外食も旅行も、満足度が変わってしまいます大切なときに症状が出ると仕事も家事もパフォーマンスが下がってしまいます。自信がなくなってきます。
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。みなさんは、日本では自殺率が低下していることをご存知でしょうか?私も当初は、自殺率は日本を含めて高くなっていると思っていました。しかし、最新の1979から2016までの統計分析では、バブル期に少し自殺率が高くなっただけで、全体として下降傾向にあるようです(IntJEnvironResPublicHealth.2019May;16(10):1794)。もちろん、数
いつも読んで頂きありがとうございます。今日は息子の話の続きの④回目です。①息子がうつになりまして★②くーちゃんが我が家にやってきた日★前回③はこちら👇『息子がうつになりまして⓷自律神経を整えるカイロプラクティック』自律神経を整えるカイロプラクティックへいつも有難うございます😊💕今日は前回の続きです『息子がうつになりまして⓶犬のくーちゃんがやってきた日』いつも読んで頂き…ameblo.jpアパートを引き払う引っ越しを2台の車で6月の半ばにうつになって帰省後、息子の住ん
ご覧頂きありがとうございます深層リンパトレナージュサロン澪月~Mitsuki~真下と申しますセラピスト真下美緒(MioMashimo)セラピスト歴8年【保有資格】・准看護師・プロフェッショナルトータルケアコースディプロマ取得(エコルメハナセラピストスクール)・ラウールパルセラピー®️ディプロマ取得(スリーベルセラピストスクール)・日本インナービューティー協会インナービューティーダイエットアドバイザーアパレル業界でファッションアドバイザーとして
昨日の長女のことでたくさんのコメント、そしてメッセージありがとうございました『三連休中の悲しかったこと②メンタルの不調』おはようございます☀️半年前にお客さんにいただいたカリン🍐お酒につけてかりん酒を仕込んであったので、喉の痛みが取れないという彼に昨夜差し入れご飯も作って持って…ameblo.jp娘のメンタルなことを書いたのは決してネタにしたかったのではなく書くことでいろんな知恵や体験談を教えて欲しかったから。だから実際に体験した方が今は元気になってるという情報は未来が開けて心強く、
うつの人は、自分と他人を比べて、さらに自信をなくすらしい。それも、比べたって仕方のないようなオリンピック選手とかプロの選手とかを見て、「あの人はすごい。それに引き換え自分は…」と落ち込むという。リオのオリンピックを見なくて良かったのかなと思う。見てたら辛かったかもしれない普通の精神状態だったら、比べること自体がナンセンスなのにね。夫も最後の頃はよく言っていた。「みんな、よう頑張ってる。すごいなぁ。長男も次男も。わしゃはあかんなぁ」「なんでやのん、あんたも、よう頑張ってきたんやで。休
カウンセラー看護師ヨガインストラクターののぶかわようこです。人生を健康的に豊かに変える唯一の方法変わりたいけど、変われない・・・そう悩んでいる方に、今日はお読みいただきたらと思います。・「痩せたい」・「気分の波を穏やかに保ちたい」・「人間関係を改善したい」・「健康的にイキイキと暮らしたい」などなど人によっていろいろ欲求があります。わたしは子供の頃からの体調不良、勉強したくても
ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、15日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ***今週に入ったらすこし仕事が落ち着くかなーあわよくば平日の空いている時間に某美術展に行けるかなーなどと、目論んでいたのですが。想定外の事態が発生したりしてなかなか、デスクを離れられませんさて、本日の実習のお題は「問題のある人間関係」です。嫌で嫌でしかたがない人間関係苦手な人、どうして
昨日は大学病院の精神科の通院日なんかこのところ毎週大学病院に来てるような…🤔実家に着くと母が体調悪い様子今度の日曜日に90歳を迎える母…メンタルが低下してるワタシは母の調子悪さまでも引き込んじゃう…シンドい…😫出かける時は全く降ってなかったのに急に降り始めた雨…☔実家に引き返すには遅すぎたのでバス停に近い職場へ置き傘🌂を取りに行った🏃🏃バス停についた時には確実に濡れるくらいに降っていたので置き傘🌂取りに行って正解👍しかしバス🚌に乗って大学病院についた時には全く
金曜日先週の金曜日に受けた造影剤CT検査の結果を聞きに朝から大学病院🏥へいつも通勤途中に通る道のお宅のぬこ様(ΦωΦ)いつもツンデレでチラッとコチラを向くだけであとはソッポを向いてるんだけど今日はお隣に工事車両が来てるのでツンデレどころかガン無視…(ノД`)シクシクバス🚌の車窓から川原を見るとまだつぼみの桜並木🌸今日は暑くなる予報なので咲くかな?🤔待合室の椅子で良い子で待つグーチャ🧸大腸内視鏡検査の細胞診の結果がまだ出ないのでハッキリとは分からないけど良く
こんばんは。ブログご訪問ありがとうございます。庭の梅が咲き始め、今日はメジロが遊びに来ていましたさて、今日はふりかえりの続きをしていこうと思います。2年前、仕事をやめ、ホッとしたのもつかの間、ささいなストレスが重なったあと、今までに経験したことがないような急激な落ち込みで、寝れない、食べれない、動けない…状態に慌てて、以前ホルモンの検査を行った婦人科に駆け込みました。婦人科は男の先生で、私の話をゆっくり聞いてくれる感じではなく…つらいなら、とにかくホルモン補充やって
火曜日ついに訪れた大腸内視鏡検査前日の月曜日は食事制限でおかゆやら素うどんやらゆで卵など指定された物だけをいただいて夜9時に第一陣の下剤を飲み寝る前に明日飲む2リットルもの腸の中をキレイにするお水を作ったら冷蔵庫に入れておやすみなさーい😴深夜3時半下剤の効き目が現れ起こされる…そして眠い朝外は雨降りで味玉(旦那)がお休みなので病院🏥への送り迎えしてもらえるコトに👍いくら病院まで歩ける距離でもこんな状況だと厳しいので有り難いわ~🙏7時に吐き気止めを飲み7