いい気分

今、自宅外出中。父がうるさい今日は自宅の自分の部屋の大掃除をずっとやっていた。４時間片付けしてて、もう体力的に限界で、大まかな所だけ片付けて終わりにした。ゴミ出し担当の父。かなりのゴミ袋に「これ全部捨てるのか！！捨てるか捨てないかはっきりしろ！YESかNOかだけ言え！！はっきりしないな、片付ける方の身にもなれ！」とデカい声で怒鳴っている。当然無視なんかしていない。大きな声で「捨てる！！いらない！！NO！！」と言っている。でも分から

何の花でしょう？ヤブラン？天気の良い日は茶太が出て来て、軽トラックで遊びますこの日は少し雪が積もっていましたね運転席の屋根を見ています飛び上がっていい気分猫は人の表情やしぐさを見ている事があります猫語が分かったら面白いね

最近それなりに僕もジムで筋トレしてるんです。でもなかなか目標の体にはなれません。(こんな体になりたい。。。。。)でもお腹に力を入れておけば(←これ重要)それなりの体にはなってきました。で、先日自分の裸体を晒す場(ゲイのみ)に行って来たんですが、わりとお声がかかって、いい感じに筋肉が付いたイケメンにも声をかけてもらって個室でお楽しみしました。彼は挿•れて欲しかったみたいだけど、近藤夢があるか聞いたら無いと言うのでバニラのみ。彼は僕の珍歩もたくさん車部ってくれましたが、僕の胸も強めに何度

『エクシブ箱根離宮に来ています引き寄せるのは簡単』MarumotoKeikoonInstagram:"女の子なら誰でもスルッと痩せるのを夢見てる💕ゆるゆるだけども確実に魔法のファスティング！ALOオ…ameblo.jpおはようございます😊目まぐるしい日々です。でもとても充実しています。いよいよもうすぐ冬至ですね！12月22日午前0・03冬至点冬至前のミトキの時期に入りました。なぜか私には昨日はたくさんのメディアからのご連絡が絶えませんでした。2026年から楽しみ

地植えからのプラ鉢植えで大きくしてしまったローズマリーを盆栽作りに再挑戦しています。浅鉢に植え替えてから４ヶ月、しっかりと根付いて新芽が勢いよく伸びだしました。このままでは懐が蒸れてしまうので手を入れておきます。芽摘み、枝抜き、葉透かしをしました。これで日射しと通風が良くなり蒸れは回避できます。正面から見た枝の状況です。かなりの枝を抜き、懐のゴチャゴチャ感がなくなりました。手入れ後の全姿スッキリして手持ちで写真を撮れるようになりましたよ。幹の動きが面白く、花が

初めて整体指導を受けられた方から先生の施術は痛くもないし、心地よくも無いんだけど受けた直後の今、ものすごく眠くなっていて不思議だと感想をいただいた。どのように感じるかは受けた人の感受性に因っていて様々です。整体指導では「感じられる」カラダを取り戻すことを主眼にしています。それは異常がある場合、元に回復しようとする働き（ホメオスタシス）は感じないとスイッチが入らないから。長年に渡って心身の異常を抱え続けているカラダの

関西の紅葉🍁は、あともう少しですが、今日は、横浜からのお客様に会う為に京都に向かっております。運転は夫ですので、暇な私はブログをしたためております。ずっと前から書きたかったこと。あの、今やスーパースター、ユニコーン、などと呼ばれている大谷翔平選手の登場曲について書きたいと思います。野球選手がバッターボックスに入る時、自分を鼓舞する為にお気に入りの曲を流します。大谷翔平選手の登場曲はこれ！マイケル・ブーブレの"FeelingGood"をAppleMusicで曲・2005年・時間：

今日も、めーやんブログにお立ち寄りいただき本当にありがとうございます読んでいただけてめっちゃめっちゃ嬉しいです会社帰りにピンク可愛いなぁとiPhoneで撮ったら昼間撮影してるくらいの明るさで写っててびっくり。。それで、半分ぐらい花が枯れてることが知れた、、🇩🇪ではほとんどの会社が今日が仕事納め。クリスマス、年末年始と約3週間の休暇に入りますでも、うちの会社みたいにきっちりカレンダー通りってところも

不安や焦り、恐怖や嫌な感情を感じたとき、皆さんはどう対処してますか？私の場合、その感情にまず気づくーそう思ってるんだなあ（マインドフルネス）不安の感情からいろいろ考えてもいい方法浮かばないだろうなだったら心地良く思えることしよう♪これでだいたい不安感情からフォーカスがはずれて手放せます。それでも、まだ不安ってなる場合は以前マインドフルネスのネガティヴ思考の止め方で紹介した②もっとそのこと考えてやる〜て思うと、いやいや、もうええわ、って何故か手放せるあまのじゃくを利用したこ

最近自分自身の内なる悲鳴のような出来事がたくさん起きていました。でもその都度、すべてのことが繋がって、自分の中に気づきとして現れ、様々なことが腑に落ちました。わたしの怒りの根幹を見つけたこと。その怒り、悲しみはすべて自分を守るために湧き上がっていたこと。怒りは自分の境界線を確立するために現れていたもので、それを理解したおかげで怒りを正しく扱えるようになったこと。怒りを通して、今まで踏みにじられて見えなくなっていた自分の本音を見つけることができました。わたしは実の両親や兄弟たちと思い描

こんばんは、あゆみですペディキュアは赤が好きでよく塗りますそういえばいつから好きなんだろ〜と考えたら１５年くらい前からかも！昔は飲食の仕事をしていたので、手のネイルは出来なかったんです。それでせめてペディキュアを楽しみたいってことから定期的に塗るようになったかな。ちなみに、ペディキュアとフットネイルって何が違うんだ？と思って調べたらペディキュア・・・足の爪にマニキュアを塗ることフットネイル・・・足の爪にジェルネイルを塗ることだそうです！！ほ

10年前、わたしはモラハラ男と付き合っていました。そしてうつ病を患う母がいました。わたしの容姿をバカにし、生活費を支払わないパートナーに寂しい寂しいと連絡を寄越す母親。仕事もノルマをこなさなきゃいけなくて色んなものによっかかられている気がして、本当に参ってしまい精神的に疲弊していました。ある時、とある本を手に取りました。その冒頭に、「あなたはダメ男製造機です」と書いてありました。わたしに起きるすべては、自分の思考が引き起こしている(引き寄せている)のだとなんとなく理解したのと同時

この春〜初夏もライブやイベントの予定がいくつかあって楽しみなふみみです！今回は母や妹も巻き込んで一緒に連れていくのだーー！ワクワクワクワクワクワクワクワク。＊＊＊自分的定番も好きだけどこの春は新しいファッションにもチャレンジしたくて日々のコーデを考えるのを楽しんどります。最近少しマンネリ気味だったのでねーー新しいシルエット新しい素材新しいバランス新しい色合わせ新しい着こなし新しく仲間入りしたものはもちろん、手持ちのアイテム同士でももっと楽しみたい。ということ