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今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で57日目になりました😊🌿今日は、街の中や旅先などで出会った、「好き♡」を思い出してみましょう。🌿今日のテーマ好きな建物は？お城や洋館、昔ながらの家、神社やお寺、かわいいお店、美しいホテルなど、見た瞬間に、「わぁ、素敵♡」と心が動く建物はありますか？😊実際に行っ
尼僧ライフカウンセラーsatokoです♡本当の自分と繋がりたいというあなたの願いを叶えます秋晴れの爽やかな1日倉敷に行ってきたよ綺麗だったなぁ柳がよく似合う川辺だったよ大原美術館も見応えあったしなかなか楽しめました。ただ、鬼ヶ城だと思って行った所はどっちかというと遺跡みたいなもんでちょっと、期待外れかも。まあ、それはそれで話のネタになるよね。気のいいタクシー🚕のおじさんと話してたからそれはそれで楽しかった総社の駅で乗り場を間違えてて結局
昨日発見したんだけど、ゆにワイン飲んでも酔わない昨日一日かけて３本くらい飲んだんだけどちょこっといい気分になったくらいで酩酊とは程遠い、普通にご飯作ってなんだりしてたまぁ一日かけてた割って薄めてた途中食べたり休憩してたってのがあるけど今日もワイン水割りからスタートつまみは小松菜とベーコン炒め昨日の晩御飯の残りなんだけど他は麻婆豆腐だったのねで、昨日は一応酔ってないとは言え飲んでるからボロ出さない様に大人しくＳ氏と食卓囲んでたのあんま喋らない、と
アトリックスビューティーチャージを使ってみました。手指のシワが気になっていて、シワ改善のためにいろいろなハンドクリームを試しています。アトリックスビューティーチャージは、ドラッグストアに売っている定番のハンドクリームですが、一度も使ったことがなかったのです。「うるおう」「乾燥しない」と口コミされていたし、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が配合されているので、シワ改善によさそうと思って、はじめて手に取りました。好きなハンドクリームを使うといったことも、
最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプ今朝も空は綺麗に晴れ渡ってどこにも雲は見えません東の空見ると朝陽が出始めてて熟睡の日最近よく眠れてる？大抵夜中に１〜２度目が覚めるんだけど、基本的にはよく眠れてるんじゃないかな今朝は目が覚めたのは５時半くらいまぁ、日常かなって感じ昨日に続いて今朝も空は綺麗に晴れ渡っていい気分ちなみにこれは昨日の17時半くらいの空東の空ではほんのり夕焼け色やっぱ天気いいと気持ちいい
◆6時ちょっと前に目が覚めた。ベッドから出て、パンツ一丁、走る支度をしていて、ブルっとした。後で知った。今日の最低気温は14度だったと。そういえば、今日は「寒露」であるらしい。あの猛暑がまだ記憶に残る。だからか、この冷え込みは早すぎるんじゃないか・・・走りながらそう思った。◆しかし日中は、太陽が惜しみなく光を降り注いでくれる。いい気分で働ける。布団毛布4枚を干す。作業靴も5足干す。それから畑。キュウリの支柱として建てた大量の竹を抜いて片付け、明日まく予定の聖護院大根とほうれん草の
今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で56日目になりました😊🌿今日は、一年の中にある「好き♡」をちょっと感じてみましょう。🌿今日のテーマ好きな月は？1月から12月まで、「この月、好きだなぁ♡」と思う月はありますか？😊気候が好きだったり、楽しみなことがあったり、街の雰囲気が好きだったり、なぜかわからない
銀行口座を不正利用された件で、すぐに電話くれ！と言われてるのに面倒なことを後回しにする性格のせいで１週間ほど放置してきたなので、今日はどうしても銀行に行かなきゃならないでも、その前にサーフィンじゃ１時間半寝坊したせいではないと思うけどパヴィリオンはすごい混んでる小さいけどノース系のスウェルが入ってるのでミドルスに入る今シーズン初のミドルス久しぶりだなぁでも、ぜんぜん乗れないもう上がるか？場所を変えるか？パヴィリオンへ移動することにした（人
前回からの続きです。前回は、「暴飲暴食をして罪悪感をもってしまったら、その気持ちを受け止めてあげてね」「いい気分でいるためには、できれば暴飲暴食をしないほうがいいよ」ということをお伝えしました。『暴飲暴食をするといい気分になって、引き寄せが成功する？』引き寄せの法則では、いい気分でいることが大切といいます。いい気分でいるときは、周波数が高くなっています。周波数が高いと、それにあったいい気分でいられるよう…ameblo.jp今回は「どうしたら暴飲暴食
おはよう世界！今日もあざむいているね！おおおぉぉ、今朝はなかなかいい空写真がとれていい気分♪これから、仕事をかんがえると鬱だけど。・・・秋から冬にかけて・・・気温が下がって冷たくなるけど。空はなんかいい感じになるのよねー。さて、今日もがんばってきますかー。あと3日。きついなぁ。６連勤休日出勤がほぼ毎月２回あるって、かなりハードやわ。月６日休みねぇ。ほんとに募集の年休１２０日あるか？怪しいもの。
今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で55日目になりました😊🌿ここ数日は、自分が心地よく感じる空間や、暮らしの中の「好き♡」を楽しんできました。今日は少し気分を変えて、身につけるものから自分の「好き♡」を感じてみましょう。🌿今日のテーマ好きな靴は？履くだけで気分が上がる靴、歩きやすくて心地いい靴、デザイン
いい気分になる方法を教えるよ。それはズバリ、「何もしない」こと。あれやらなきゃこれやらなきゃとやっている間は、脳みそが暇にならないため、辛い思いやストレスを常に抱えることになる。しかし、何もしないとかは自然と物事の方からやつてきたり、ひらめきが来てこれをやってみたいなといい気分で行動を起こせたりする。あえて「何もしない」と決め込んでみると、気分はどんどん良い方向に進んでいく。ただ、いつもそうするわけにもいかないかも知れないが、日常でいい気分で過ごせるほど未来は自分が楽しめる選択を増
はっきりと認識はしてないけど昼くらいから天気良くなってきたのかな白い雲がポッカリ浮かんではいるものの、広がってる青空が気持ちよくて画像アップしてみた今日は湿度も低いみたいで過ごしやすい
動画クリエイター神楽美雅（かぐらみやび）です✨このブログでは日々を心地良く過ごすためのヒントをお届けします！自己紹介はこちらいつも機嫌よくいなくてもいいできれば毎日穏やかに機嫌よく過ごしたいそう思うことがあるでも、朝からなんとなくイライラする日もあるちょっとしたことでムッとする日もあるそんな自分に気づくとこんなことで怒るなんてもっと穏やかでいなきゃと思ってしまうこともあるでも、いつも機嫌よくいるなんてきっと難しい疲れている日もあれば思い通りになら
晴れてるーーー♪いい気分ー♪幸せだなー♪よきかなよきかな。
引き寄せの法則では、いい気分でいることが大切といいます。いい気分でいるときは、周波数が高くなっています。周波数が高いと、それにあったいい気分でいられるようなできごとが引き寄せられてきます。いい気分でいるためには、体のケアをすることも大切です。『「引き寄せの法則」いい気分で過ごすために体のケアを』私は拒食症だったことがあり、そのころは心も体もボロボロでした。血糖値の乱れからなのか夜は眠ることができず、1日中体がだるくてしかたがなく、体が重く感じて動く…ameblo.j
今日は母の誕生日です。誕生日プレゼントにバウムクーヘンをプレゼントしました。バウムクーヘンが大好きなのです。よろこんでもらえると、プレゼントしたほうとしてもうれしいです。
今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で54日目になりました😊🌿昨日は、好きなインテリアを通して、自分が心地よく過ごせる空間を感じてみました。今日はもう少し身近なところから、「好き♡」を楽しんでみましょう。🌿今日のテーマ好きな家具は？お気に入りのソファ、ゆっくり眠れそうなベッド、座り心地のいい椅子、かわいい
私は拒食症だったことがあり、そのころは心も体もボロボロでした。血糖値の乱れからなのか夜は眠ることができず、1日中体がだるくてしかたがなく、体が重く感じて動くのが大変でした。毛布をかぶってストーブの前に座っているのに、寒くて仕方がなかったこともあります。イライラしやすく、ゆううつ感もよく出ていました。人生をよい方向に向かわせるには、体をととのえることが大切です。体をととのえることで、いい気分ですごしやすくなります。いい気分でいれば、いい気分でいられるようなで
「おまえって、頭悪いな」「ブス」「最近、太った？」他人から言われた言葉で傷ついていませんか。心の傷をずっと引きずっている方もいると思います。そのつらさにずっと縛られるのは嫌ですよね。つらい気持ちは、あなた自身の力で取り除くことができます。他人の言葉に縛られてしまっているとき、他人軸になっています。「おまえって、頭悪いな」「ブス」などは、他人からの評価です。他人のものさしを気にして、他人軸になっているのです。価値観のものさしは
今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で53日目になりました😊🌿昨日は、「好きな服装」を通して、どんな自分でいると心地いいのかを感じてみました。今日は、自分が過ごす「空間」から、好き♡を感じてみましょう。🌿今日のテーマ好きなインテリアは？明るくて開放的なお部屋、木のぬくもりを感じるお部屋、かわいいものに囲ま
～たった一言の「ありがとう」が、人の心を明るくする～今日、15時前。えま先生が車を運転していた時のことです。信号機のない横断歩道で前の車が止まりました。見ると、小学2年生くらいかな？小学生の男の子が一人横断歩道を渡ろうとしていました。歩行者優先なので前の車が止まりもちろんその後ろにいたえま先生も車を止めました。男の子が横断歩道を渡り終わりました。すると――その子が、くるっと車の方を向いたんです。そして帽子を取って、深
明日、やらないこと。うまくやりたいこと。しないこと。を、考える。決める。★明日、いい1日にしよう。と思って眠ること。寝ているうちに、脳が、記憶を整理しながら、明日への準備をしてくれる。そして、運も整っていく。★明日、どんな一日を送りたいのか。明確にしてから、眠りましょう。ただし、こうならねばならない。ではなく、願いが叶った時の、喜びを感じながら、明日、いい気分で起きる。と、寝る。★他の誰かが、やってくれる
Amazonから折り紙が届きました。日曜日の午後はその千代紙をお義母さんに見せて、何枚かいらないか聞きました。お義母さんも折り紙が好きなのです。お義母さんは喜んで数枚取って、鍋敷きを折っていましたが、だんだん取る枚数が増えてきました。とても気に入ってくれたみたいです。折り紙のパックをじっと見ているので、私から「もし気に入ってくれたのなら全部使ってください」と言うと、嬉しそうに「本当？」と喜んでくれています。その顔を見ていたら私も嬉しくなって、結局全部お義母さんにあげる事にしました。私は私で
最近、みるみる、引き寄せを実践することの【実態】が明るみになってきていて正直、自分でも、全くの別人に生まれ変わったような感覚がしてる😊【引き寄せを実践する】って、世界が180°変わっちゃうことだった。本当は、これまでは『頑張らないと手に入らない』と思ってたことは、『頑張らなくても手に入る』だったし、『何かをやることが生産的』だと思っていたけど、『なにをやるかよりも、どんな気分か』のほうが圧倒的に生産的だった。（ちなみに、17秒間のアラインは、2,000時間の行動に匹敵するとエイ
今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で52日目になりました😊🌿今日は、自分が身につけているものから、「好き♡」を感じてみましょう。🌿今日のテーマ好きな服装は？きれいめな服装、かわいい服装、カジュアルな服装、ゆったりした服装など、「こんな格好をしている自分、好き♡」と思う服装はありますか？😊実際によくし
選択理論を土台にしたカウンセリング技法リアリティ・セラピーの学習会に参加しました。この学習会では、選択理論心理学を土台にした。カウンセリング技法。リアリティセラピーの学習をします。学習の仕方はリアリティセラピーの模擬カウンセリング。ロールプレイをすることで学びます。カウンセラー役、クライアント役に分かれ仮の事例を使って。カウンセリングの勉強をします。今回の事例は。滅多に日本に来ない。有名なアーティストのコンサートに行った女性が隣に座った男性の、あまりに大きな声で歌うことと
昨日は超がつくほどのいい天気だったのに…今日は曇っていて陽射しないし風も冷たく感じます公園の丘の上で昨日の環水公園での出来事を思い出しながらひとり言いい気分になりました今日は松阪記念の最終日ライブ配信頑張るぞぃ😤2026年10月4日日曜日こばけんつぶやきVol.369ありゃ？昨日の秋晴れは…陽射しないし肌寒いラッキーなことに駐車できた！4K設定でどーぞ！↓https://youtu.be/Ys4DRyjfJlk
宇宙や自然界と調和して自分を活きるということをお伝えしています。悩み苦しみを抱えいるときはなんとか解決できたらと模索します。そのときにやりがちなのが新しい知識を得ること斬新な行動を取ろうとすることです。これでイケるかもと！新しい気持ちで進めそうな気がしますが本当に問題解決の活力になるのは安心することなんです。あちこちに手を出していろんな動画や本にヒントを求めても新しい情報ではなく通りすがりの似たり寄ったりの検索だった
やらなければいけないことを、つい優先してしまう。そんな癖はありませんか？目の前の用事を片づけてから、心地いいことをしよう。そう思っているうちに、一日が終わってしまう。そんな日々を、長く過ごしてきました。そんなとき、「ワクワクで自分の叶えたいことを想像してあげることは、自分への愛」と聞きました。自分への愛というと、もっと厳かなことのように思っていましたがワクワクすることの想像が、自分への愛になる。その言葉は、とても身近で、やさしい響きがありました。瞑想のようなワークのあと、実際に、
