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chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!朝は低糖質パンを毎日食べていますので、まと
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆるリセBOOKの動画でも紹介しているものでこれ実は下腹ポッコリ改善報告があったものです!(私のお友達からのコメントでした)【反り腰からのポッコリお腹】に悩む方は多いです。腰が反っているか
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事<意識2つだけで!ふくらはぎ痩せ・太ももの外張り改善する方法>こちらで紹介したのは太もも外巻きで→膝が開かれ膝下内巻きで→膝が閉じられるつまり膝は開きながら閉じるような意識で膝が前を向き、脚がまっすぐになり太もも外張りが改善される…とい
これ読んでサイトにアクセスしてくださった皆様、パスコードakikichiを入力してご購入してくださった皆様、ありがとうございますな・・・な・・・なんと、クライアント様からお知らせいただき・・・。パスコードakikichiで4600円OFF・・・。5月も継続していただけることになりましためちゃくちゃ嬉しかったので大嫌いな再投稿しちゃう始末な位喜んでるあきちゃんですwwwお買い求めいただけてなかった方!まだチャンスは続いてますぜひ下部から詳しく説
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエットや姿勢とは違うかもしれないけれど、太ももが細くなったり、脚のラインがキレイになってくると今まで気にしなかったことが気になってくることも。こんなお悩みを持つ方からのメッセージです。ところでずっと気になっていることがあります。全然関係ない話だったらゴメンなさい。
昨日は、リナちゃんママとお久しぶりのデート🎶😆🎵待ち合わせ場所は、安国6番出口安国とか仁寺洞とか行ったこと無いらしく行くことになった。개성만두궁/ケソンマンドゥクンhttps://www.instagram.com/koong_korea?igsh=Z3dqMGljYzlqcjZzLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&intere
昨日は母娘のウェディングフォトのもう一つのスタジオ見学その前にランチ一乗寺の"まるさか洋食堂"さんまるさか洋食堂(一乗寺/洋食)★★★☆☆3.29■予算(昼):¥1,000~¥1,999s.tabelog.com人気の洋食屋さんでひっきりなしに行列です45分ほど並んで入店先ずはグリーンサラダオムライスに海老フライにハムカツにポークカツ大好きなものばかりそりゃ美味しいでしょ(*´艸`*)さて、お支払いって時にぐぅちゃんがわたしを制しサッと立って払いに行って
昨日あんな記事書きましたが、結局こういうの買いました。↓↓【豆100%オートミール】ZENBゼンブミール10食~オートミール[糖質オフグルテンフリー糖質制限腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えたんぱく質低GI鉄分小腹がすいた時に食べるレンジ調理可]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフ
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私のこじらせダイエットNo1!糖質制限ダイエット炭水化物を抜いたり人参やじゃがいもなど糖質の多い野菜を摂らないと言うダイエットです振り返ってみ
フィットネスインストラクター歴10年以上、個別レッスンのべ1000名以上。Ameba公式トップブログフォロワー4万人以上、インスタグラムフォロワー13万人超え。各種オンラインレッスン累計販売実績2000本以上。「最小の動きで最大の効果を出せるメソッド」を公開しまくっている美姿勢インストラクター・新田仁美が”体が変わるスペシャルストレッチ”をレクチャーします。(今すぐ登録するなら→こちら)※gmail推奨2020年春…新型コロナウィルスの影響
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成!簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『なすヌーピー♡
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました私のインスタグラムはコチラからダ
一つ前の記事です↓『90%OFFで買えた奇跡のもの!』一つ前の記事です↓『これがないと!なUNIQLOと、激カワのZARAコーデ。』一つ前の記事です↓『週5着用のUNIQLOでトレンドコーデ/体力のある夫と私…ameblo.jp浮腫んでる顔や身体もどうにかしたい時、時間がある時は朝でも湯船に浸かります。通常はこちらを使って汗を流しますが\3個セットに2個プレゼント/バスソルト入浴剤1袋45回分600g追い焚きできるマグネシウムギフトプ
今年、町内会の組長になってしまったわたし。立候補もしてないし、承諾もしてないのに気づいたら勝手に組長にされてたわw今さ、町内会費の集金集めしてるんだけど全然集まらねーw不在の家多過ぎるし、どう考えても居そうなのに出てこない家もいるしwwwなんなの?まじで。でさ、集金のときも一万円札で渡す家が結構あるんだよね。そうするとさ、五千円以上のお釣りが発生するわけ。そんなお釣り持ち歩いてる訳ないんだから出来れば千円札でぴったり欲しいんだよね。まぁ、こっちも突然押しかけて
chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!通販ショップでおなじみ!お肉や餃子など両面で焼ける
ダイエットカウンセラー絢子です。「体質」と「心」を変える、ガマンのいらないダイエットを伝えてます。・プロフィール・実績はこちらから今夜はニコニコ生放送です^^視聴URLはこちら(21時~)「自分に合った、心と体の整え方」第一夜上記のURLのリンクから、前半はどなたでも無料でご視聴いただけます。(勝手に課金されることはないのでご安心ください)※ニコニコ生放送の詳細については、この記事の下部にまとめています。***今回のテーマは
小6.4男子のママです。アラフォーワーママです。次男のサッカー友達のママさん。サッカー観戦の際に、ママさんバレー🏐のお誘いをいただいた。バレー、やったことないんだよなー…。なんて話してたら、彼女も全く運動していなかったが、2年前にバレーを始めたのだとか⁈彼女、2年前くらいから痩せたなー…と密かに思っていたので、「もしかして、バレーで??」と聞いてみた。笑↑こう書くと、失礼な感じだが、彼女、かなりおしゃべり好きで、聞くとなんでも色々答えてくれる、面白い方。「違うねん。痩せたか
おはようございます昨日は花形ボクシングジムさんでエアボクシングオープン戦が開催されましたアキバジムからは7名が出場青木トレーナーも来てくれましたまずはヒリュウ君U-12北村飛龍(アキバ)VS長澤琉乃介(熊谷コサカ)3-0で勝ち🏅続いてひなた君加羽沢陽大(アキバ)VS真篠晴紗郎(熊谷コサカ)残念ながら0-2負け😢マサコさん60〜69木下雅子(アキバ)VS相川富美子(レパード玉熊)2-1勝ち🏅ミッチー女性ミッチー(アキバ)VSクレイジーマミ(三迫)
ぐっもーにん今日の体重チェーク❗ほんにんもびっくりなんでおちたかわからん4月16火曜日4月19金曜日黒鯛のち煮魚上手に出来ました🎵油揚げとほうれん草の煮物これも上手に出来ました🎵新タマネギの大葉漬け新タマネギ良いですね甘味があってツレさん作切干大根キュウリの糠漬け酢キャベツメカブ納豆冷凍シュウマイ割りと旨いのでストックしてあります竹輪キュウリキュウリの糠漬け新玉ねぎの大葉漬け酢キャベツメカブ納豆+かつお節この日は手抜きです💦新玉ねぎとベーコンのチーズ焼
受講生の実績がすごい!!!・漢方薬&痛み止めを毎日飲んでも良くならなかった生理痛→薬を手放せた&PMSや過食も改善!・自分に自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・激務と育児でへとへと→子供がぐずってもイライラしない&頭の回転が速くなり残業0へ!・20年以上悩んでいたパニック障害が改善!飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめた!・40代で妊娠、つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃腸が弱かっ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。いつもお読みくださりありがとうございます人気記事はこちら・太もも・ふくらはぎを細くする”受け身ちゃん”・食事中に肘をつかなくなる体づくり・体が硬い理由とセルライト予防の座り方・「体が重くだるい。体重を減らすのが良いんでしょうが、こんな私はどこから鍛えたら良いでしょうか?」バレンタインですねチョコレート・甘いもの…我慢することなく楽しんでいます体が整っていると適正な量で満
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
クロちゃん、やっぱりリバウンドしてきちゃったかぁ~パンみたいな軽い食べ物は、食べてもすぐには体重に影響しないで、後からゆっくり脂肪になるから、次の日とかに体重計乗って「あれ?大丈夫かも?」とか「私、太りにくい身体を手に入れた?!」とか調子に乗っちゃって、また食べちゃって、数日後にドーーーンってなるんだよね~私も何回も経験ある~怖いよね~クロちゃんは、夜軽く済ませようかな~とか思っていても、実家が近くて、お母さんが料理を作っていてくれるから、ついつい食
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです生理が来ましたぁ〜あっ、大したことでなくてすみませんこの歳になるとそろそろかな〜って思っちゃうんですよ閉経!※閉経とは自然の状態で1年以上月
週明けの月曜日。天気が下り坂の今日はどんよりした曇り空…。気温は高めで少し蒸し暑く感じます。そして今日の『昭和の日』で祝日のジムはオープンしました‼️祝日の今日は祝日時間で16時まで営業致します。新しい1週間がスタートしました‼️今週も宜しくお願い致します。ゴールデンウィークも3日目の今日は不安定な天気で時短営業になりますが、皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.j
俺は44歳独身一人暮らし、仕事は派遣で介護施設の夜勤しとる!27日と28日、実家に帰省してきた!妹も帰省して、みんなでお寿司行く予定だったんだけど、妹が急遽都合が悪くなり来れなくなった。なので、俺と両親で過ごした!妹と姪っ子抜きでお寿司行ってもつまらんので、お寿司は中止!その代わり、魚屋さんで売ってるお寿司を買って、皆で食べた!母親が、俺の大好きな焼き鳥屋さんの焼き鳥を買っておいてくれた!俺の大好物の春巻きも作って待っていてくれた!魚屋さんのお寿司!ス
【スーパーで買いだめするものって何?】最近は毎日いろんな感染症のニュースに皆さん敏感ですよね?小さなお子さんやお年寄りが家族におられる方は特にコロナが収まったと思ったら「はしか」とか?季節によっては花粉症とかもねご家族がいろんなところで菌を貰ってしまうので他人事でなく予防に真剣になってしまいます💦スーパーで何をまとめ買いされましたか?・大量生産され包装されたパン・スナック菓子やデザート・炭酸飲料や加糖飲料・ミートボールやチキンナゲット・保存料を添加した肉加工
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にも大反響を頂きましてありがとうございました『市販の誰もが知っているドレッシングを使う激ウマパスタ〜購入品大公開!〜』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『早朝3時から寝ぼけながら作ったおにぎりの顔が笑えた!…ameblo.jpいやいやフォロワーさまーーオモロ過ぎだろ❗️なんだか最近のコメントは一発ギャグを叫んでる方もいていつも見た瞬間、爆笑をしております私に笑