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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエットや姿勢とは違うかもしれないけれど、太ももが細くなったり、脚のラインがキレイになってくると今まで気にしなかったことが気になってくることも。こんなお悩みを持つ方からのメッセージです。ところでずっと気になっていることがあります。全然関係ない話だったらゴメンなさい。
皆さん、自分のダイエットタイプってわかってますあきちゃん・・・。空気を吸っても太るタイプって豪語してました⇧そんな訳無いwでも、この度・・・。「あなたのダイエット遺伝子検査してみませんか」って・・・。案件(PR)依頼が届きました「サンプル送るのでぜひ遺伝子検査してみてくださいね」ってなんて魅惑的な言葉なんでしょう万年「ダイエットは明日から」女あきちゃん・・・。ちょうど1キロ太ったタイミングだ
chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!通販ショップでおなじみ!お肉や餃子など両面で焼ける
chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!朝は低糖質パンを毎日食べていますので、まと
◆◆ブログから本ができました◆◆◆◆ありがとうございます!!◆◆ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)223〜6,871円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円「捨てる」と、お金も時間も貯まる家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし(角川文庫)Amazon(アマゾン)使い果たす習慣Amazon(アマゾン)13〜7,339円◆◆◆◆◆◆
一昨日、、、、リナママと食べまくったので、、、、、一発増加ですその前日もお酒飲んだし~😱やっぱり2日間キープは無理ですここしばらく、韓国語の先生のキンパのお陰で食べれなくなって痩せるまで、最近ちょっと痩せないでいた。と、言っても47,5kgくらいやった。けど、最近細いまさしただ今176cm/56、5kgのまさしに「それだけ食べてたらそら太るで」って、言われてたベスト/openyy新作可愛い❤️インスタグラム/https://www.instagram.com/o
こんにちは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【リビング改造計画】予算内に余裕で収まった寛げる空間作り』こんにちは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさん…ameblo.jp今週は出張が続いていたのでほとんど外
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴お元気でお過ごしでしょうか?脳とカラダのパフォーマンスがアップする1日酵素ファスティングを終えて今日は復食デーとなりました^^いつもながら、復食明けは、玄米をいただきます。普段は、白米+麦を食べているのですが断食後は、玄米の栄養がカラダに染みわたる感覚が心地良くおかずも、シラスとか、漬物とか豆腐やサラダなど、本当にシンプルなものばかりですが、
初めての方はこちらへどうぞ!今までのダイエットの話はこちら↓ダイエットの話fitboxingのために買ったのはこれらです↓【任天堂純正品】Joy-Con(L)ネオンレッド/(R)ネオンブルーAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}FitBoxing/FitBoxing2に対応コントローラーグリップswitchに対応ジョイコン用コントローラーハンドル大人と子供向けjoyco用ボクシングゲーム用グ
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。ダイエット中のわたし『スリミーダイエット始めました』たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。#PRです夏の旅行✈️韓国🇰🇷に行きたいワンピース「理想の着痩せ」まくり袖で二の腕カバーロ…ameblo.jp食事にも気をつけています。娘ちゃんと一緒にダイエットしてるから普段の食事はこんな感じオムレツ豚肉とたまご炒めこんにゃく麺パスタ野菜炒め蒟蒻麺焼きうどんゴールデンウィークに入り息子ちゃ
猫ちゃん達に起こされようが明るくなろうがソファで14時間も寝てましたkumisan.です┏○”(˙³˙)気づいたら11時すぎてた…笑今日は久しぶりの晴れだから洗濯ぅ…って起きてバタバタしましたけど、なんか後悔たくさん寝れるって体力あるとか言われるけどそうなのだろうか?と思うほど体力のない私とりあえずトレーニング行ってきました話が一旦変わりますが、友達のAさんのお話すんごい部屋が散らかってるらしいんですね片付けられないから、もう1部屋借りてるほどw『使わないものが溢れて
外部のジョジョの中止の時遠征民が怒って蜂起して結果、交通費とホテル代が補償される事になったというのは皆様の記憶にも新しいのではないでしょうか一人一人、利用するホテルや交通機関のレベルも費用も違うのに事務手続き面倒臭そうと思いました。(会社側ね)宝塚ではコロナ以降、中止があまりにも多すぎますが遠征費を返せという方はあまり見ませんね。それは宝塚ファンが良い人だからではなく年配の方が多く、何でも従ってきた世代なのでそも
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は・腰痛が起きた時や・運動のウォーミングアップ・朝イチにオススメ!骨盤と股関節の調整ができる簡単なエクササイズをご紹介しますね腰痛が起きると腰だけに注目して、腰をなんとかしようと思いがちです。受診しても「原因不明」いろんな対策をしても「
週末に差し掛かる金曜日。雲が広がっていましたが、今日も概ね良い天気☀️になりました。また今日は自分が東京出張の為、オープンが遅くなったことをお詫び申し上げます。そんな今日はオープンからベテラン高木トレーナーが入りました。オープン直後から皆さん集合‼️そしてオープンからしばらくして自分も東京からとんぼ返りしました‼️華キンの夜にジムは超満員‼️大賑わいの中、久保田トレーナーも入りました。満員状態が続きました‼️来月5日に試合のハンマータクは今日がラストスパーリング‼️ヒサと
go_bambi祖母の部屋を片付けていたら発見したチュニ氏(※お母さん)💗ジョンソプ氏(お父さん)何よ、とっても可愛いじゃない..............🥹何でこんなに若くて、初々しい!ところで、4番目の男性はキム・コウン(※バンビの本名)じゃないの?目・鼻・口..本当にそっくりでしょふふふふふふふふふふふふっ子供の頃の理想の男性がお父さんだったんだけど、いま私の横に居る人は🦧あ〰︎会いたいな!ジョンソプ氏(※お父さん)不可能を可能にする女エリザベート昨日から✨花の3連休
おはようございます本日、エアボクシングオープン戦にアキバジムから7名が出場します頑張りましょう昨日はアキバジム9周年を迎えました皆さまからたくさんのお祝いの言葉や品をいただきましたありがとうございますささやかではございますが、ジムから昨日ご来館くださった方にドリンクを差し上げました10年目もよろしくお願いいたしますエレガンザコローナの佐藤君から9周年のお祝いをいただきましたわざわざ朝の通勤の時に町屋駅で待っていてくれました新鮮なお肉をいただきました🥩そしてプロレスチケット
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元エアロビクスのインストラクターです。現場で、ベテランさん(長く故障なく動けている人)の動きには特徴があるな〜と、いつも思っておりました。それが、コレ↓足の甲を伸ばして足を持ち上げている。エアロビクスは足でカウントを取るので地面を踏
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです
おはようございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝久しぶりに家族で“リンクコーデ”をして(🌸)お花見をしに行ってきたよ〜見て〜☺️!!可愛い色だよね〜🌸*・やっと北海道でも綺麗な桜が咲きました🤗そんな可愛いさくらを見るために私たちが選んだ服装はこちらでーす(*ˊ˘ˋ*)LAWSONコーデ🤣www着替えてから鏡を見た旦那様が呟いたの…『あれ?今日俺シフト入ってたっけ?』🤣wwwwwwその言葉だけでローソンの制服に見えると伝えたいんだということがわかったよwwその瞬間からオシ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前の記事を見返していたら「超大事なこと書いてるじゃん!私忘れてた」という記事を見つけたので、自分のために再アップ足の重要性はよく分かりましたが、靴を履いて足を上手に使うのが難しいです。どうすれば良いんですか?靴の中で指を動かせばいいんですか?ランニングしても太くならな
chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!お肉や餃子など両面で焼ける!油跳びもなく、ふっくら
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
ご訪問くださってありがとうございます。神様チャネラーぽこですぽこのプロフィールはこちらから5月11日(土)開催丹生川上神社三社巡り参拝イベント&ご神託動画付き代理参拝募集中❣詳細はこちら『【一般募集開始】丹生川上神社三社巡り参拝イベント&ご神託動画付き代理参拝募集中』ご訪問くださってありがとうございます。神様チャネラーぽこですぽこのプロフィールはこちらから5月ドラゴンリトリート🐉5/11(土)丹生川上神社三社巡り参拝イベン…ameblo.jp✱✱✱✱✱職業上よくお客様はもちろん、
先月、のり男のワクチン接種に行って参りました注射前に体重測定な❗️なんと‼️20キロオーバー先生から叱られました次回までにダイエットする様に言われました確かに、毎月おやつ代だけで、1万円オーバーテヘペロ健康にも良くないので、自家製のオヤツを作ることに鶏肉が大好きなのり男の為に、ジャーキーメーカーを購入無添加のおやつをあげることにしました胸肉をスライスしてジャーキーを作りました♪上手く出来ました❣️のり男も喜んで食べていますハーネスも少し緩くなって来ましたよ明日の
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。すごいお話です糖尿病の霊草、シイノキについて薬草の中村臣市郎先生より命の羅針盤これで生きられる・シイノキ山に行けばどこでもあるシイノキであった・常緑でヒッソリと繁っているがこれが救世主になる可能性もある・5年前に奇跡が起きた・ある50代の男性が現代医学で不可能な重度の糖尿を患っていた・血糖値はすでに300を超えていた・血液は酸性化しドロドロであった・心臓の冠動脈が血栓でつまり心筋梗塞一歩手前であ
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました私のインスタグラムはコチラから
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