ZUMBAとは
ZUMBAは、コロンビアの振り付け師によって考案されたフィットネスプログラムです。ラテン系の曲に合わせてダンスをしながら体を動かしていくフィットネスで、エアロビクスと似た雰囲気がありながらも、「ダンス」をプログラムの主軸に置いているという特徴があります。販売されているセットには、DVDと説明書、そしてマラカスなどが入っており、自宅で楽しみながらエクササイズすることができます。また、ZUMBA用に作られたトレーニングウェアも多数発売されています。ZUMBAに関するブログには、ZUMBAのインストラクターのオフィシャルブログや、ZUMBAを実際に体験した人の感想ブログなどが多く集まっています。
